★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ31★★

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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ31★★ - 暇つぶし2ch489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 18:13:43.98 nOmHcL/w
ＧＩ値もこのグリセミック負荷を求めるには有用だけどね
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
（ＧＩ値÷100 ）× 100ｇ当たりの糖質量
で求める、血糖値の負荷をどの食物同士でも平等に比較できる
牛乳なら
（２７÷１００）ｘ４．８で１．２

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