★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ31★★

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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ31★★ - 暇つぶし2ch410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 18:06:16.45 K805Vg9F
>>398

>２．油脂類、とくにべに花油とバターをたっぷりとる。

飽和脂肪酸多過、論外

>牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵禁止。

牛乳も少量ならおｋだし、木の実、豆も種類による
今の糖質制限食としてなら禁止ではないのが多いな

>水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上

論外

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