チラシの裏　45枚目@ダイエット板

チラシの裏　45枚目@ダイエット板at SHAPEUP

チラシの裏　45枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 08:46:49.83 9gQ9I9l+
>>51
チラシにレスですまんが、ホント、これ

・ゲームはエアロバイクやステッパーしながらすること
・100kcal食べるならエアロバイク30分
・食後にちょちょっと漕いで血糖値を下げる

あっという間にゲッソリしてくるよ

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