☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆ - 暇つぶし2ch568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 09:22:17.10 DJ7llX+s
>>564
ちょっと上くらいもロムるの怠る怠惰をまず治すべき
目安は身長から100引いた数。170cm－100＝70Kgから
若い、男性ならそれより上からでも
30代以上、女性なら慎重に

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