☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆ - 暇つぶし2ch484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 17:59:11.83 m5EtEgMh
>>475
473だけど自分の場合効果は夜一時間やってた時と朝晩30分ではそこまで
変わらなかったので（もちろん多めに運動すれば効果も比例する感じ）

自分的にらくだと思った朝晩分割ショコにきりかえたｗ

>>481
ひきしめという意味ならショコよりもスクワットとかのが太ももはスッキリするかも

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