☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆ - 暇つぶし2ch463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 12:17:03.56 gJJienVw
以前は筋トレを週２回４０分くらいと軽い食事制限のダイエットだったけど、週２回でも結構効果あったね。3ヶ月くらいは順調に痩せたよ。
停滞したからショコはじめて、現在はほぼ日ショコ＆週2回筋トレ。体脂肪率が下がるの早くなった。

>>462
つ　コルクマット

次ページ

続きを表示

1を表示