☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆ - 暇つぶし2ch376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 00:10:19.38 dszk0JGc
>>372-373
ありがとう

単に食事総量を若干減らしただけで食事構成は変えてもいないのに
こうも便通が変わるものなのかな？と疑問に思ったもので

とりあえずショコだけは続けてる
腹筋とかキツ目の運動は年齢的にちとキツイので
ストレッチとかはやってたけど便秘にはあまり効果なかったな

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