14/02/09 13:53:43.70 mai6AR+K
>>233
まだそこまで気にする時期じゃないと思う。まず減ってる事実が大事。
1日に何度も体組成計乗るとわかると思うけど体脂肪率はあてにならないからね。
たんぱく質が足りない場合、薄毛とか爪が割れやすくなったりするからそれが無ければ気にしなくていいよ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 17:13:56.66 axSJvZPo
>>235
何切れでも食って大丈夫だよ
食え食え
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 01:22:37.32 fxjCjHJc
女にデブがもてないのは、太りやすい故の同属嫌悪、チンポが短いから感じきれない、今の流行じゃないからかっこつかない、社会的弱者と一緒にいると危ないと潜在的に思っている。
ホモにデブがもてるのは、いじめられている奴が多い故に守りたくなる。「こんな自分でも」という献身的な雰囲気に慎ましさを感じる。女性的な男が多いため、ある意味中性的なところ。
デブ専ホモが短髪のデブ女と結婚する事がある。
ちなみにデブ男のチンポを指で縦に押し込むと、下半身では男なのか女なのか分からなくなる。これ豆な。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 12:38:15.87 ey7D19tc
デブは女にモテモテだよ
華奢な可愛い子ほどデブ好きだったりする
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 12:46:14.92 kA10K+TE
ｗｗｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 17:41:06.38 LEo5VyeP
やっとこ目標の76kgになったぜ(188cm/120kg、約半年)
服はユニクロのXLでもいけるし(袖は短いが・・・)
ジーンズもデブってたときは腰ゴムのカーゴとかしかなかったが
ブランド品の36~8インチが履ける
靴も31cmだったのが30cmになって若干の選択肢も広がった
あとは維持するだけだぜ～、あばよ！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 22:05:35.19 tmFqmzV2
>>242
> あとは維持するだけだぜ～
痩せるより維持する方が難しいよ。
特に短期間で痩せた人は。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 07:07:17.20 zGwda9Xb
206です
ちなみに美容院の椅子が上がらず毎回恥ずかしい思いをする
シャンプー台の椅子も上がらないのでシャンプーしにくそう
きっと私が帰った後、美容師同士で言ってんだろうな(；´Д`A
歯医者や産婦人科の診察台は動いているが、もしかして動かないんじゃないかと毎回不安になる
我ながら、どんな人生や？と思う(T_T)
今は少し減って112.5
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 08:32:59.93 d4dxmiOt
デブ女なんて見苦しいだけなんだから美容院なんていってもしょうがないじゃん
バリカン買ってきて坊主にすりゃいいのに
見苦しいヤツがさらに醜悪になったところでそんなにかわらん
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 09:27:40.87 6mGI52rx
>>244
そう言う恥をかく事よりも食欲が勝っているし、運動しようとかも思わないんだね。
私は電車内で女子高生にヒソヒソ話されクスクス笑われたり、首が見当たらないけど何処かに置いてきた？とか同僚に言われたりしてた。
そう言う事が溜まり溜まって一念発起した。
112kg→60kgで5年間くらいキープしてる。
あなたも花より団子思想から抜け出せるといいね。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 01:05:13.70 y46G+ICV
>>244
いろいろ苦い思いしてるね
でも皆も大なり小なり同じ思いしてきたよ
もちろん僕もねf^_^;
自分に合うダイエット法は必ずあるから焦らず無理せず小さな目標から頑張ろう
月２kgペースでも年間24kgも痩せれるんだ＾＾ｖ
＞産婦人科…やっぱり近い将来結婚して子供授かって家庭築きたいよね
未来のママさん目指して頑張ろう＾＾ｖ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 10:40:37.97 isLTbGnp
ウンコってさ、茶色じゃんもしくは黒に近い茶色
ダイエットのためにここ最近ずっと緑野菜キノコオンリーでいて
ふとさっきしたウンコみたら、薄緑っぽいウンコだった
しかもやたらクセーの
俺大丈夫か
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 20:42:17.12 sLk0EqrF
>>209
必死の笑顔…
笑顔じゃ痩せねーよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 23:10:43.12 FSyhzStk
>>248
犬にグリニーズ（緑色の歯磨きガムみたいなの）やったら緑のうんこ出るから大丈夫じゃない？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 14:29:42.78 Rlwqbh4G
デブってメロン好きだよね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 18:33:11.20 IlZ/k5Vv
寝る前に食べると太っちゃうらしいよ
力士は太るために昼ごはん食べたらすぐ昼寝する
だから、その逆で、寝る前に食べなければ太らないかも
寝る前の晩酌の習慣とはやめたほうがいいかも
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 21:24:19.77 EuJNFnXI
>>252
そんな周知のことすら知らないからデブなんだなお前ら
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 08:10:39.99 WAxhBZbm
>>253
おきてから寝る６時間くらいまえまで食いまくっても太らないんですくぁ？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 13:22:39.82 0UtED1aK
>>254
寝る前というか11時過ぎてからは完全にアウトだろ
9時以降は水だけ飲んどけ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 16:10:53.31 8hZGuek9
寝る前のラーメンが美味いんだろうが
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 10:35:30.19 37+jC3if
>>255
何時に寝るかわからないのに11時以降食べたらダメなんですかぁー？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 20:01:56.78 k++awGbT
マジレスすると、ストレスを受けると体がカロリーを必要とするから、
たくさん食べなければならなくなり、太りやすい状態になる。
あと、笑う事とポジティブに考える事を繰り返すと免疫力が高まり、
体がストレスを感じづらくなるから、そんなにカロリーを必要としなくなり、
結果痩せる。
「痩せなきゃ」と強いストレスを感じている間は、よほどの事が無い限り痩せれない。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 22:08:07.43 EeHSXM/3
身長１７５cm 三年前９５kg 東日本大震災で食うものなくて９０kg切る
ヌカ喜びするも、９月には１００kg超
有酸素運動一時間するにも暇で２日も持たず
一昨年の正月には１０５kg
藁にもすがる思いで筋トレ開始
２０kgのダンベル一個でワンハンドローイング 腕の幅広げたスロトレプッシュアップ
アームカール 自重スクワット
半年後 体重１０８kg 本気で泣けてきた。
ダメだと想いジム通い決意
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 22:16:12.73 EeHSXM/3
思い切ってフリーウエイトに挑戦
半年の自重トレが聞いたのか 初めてのベンチプレスで８０kg
これが自信になった。
週３回 周りの人に教えてもらいながら筋トレ 有酸素はやらない
去年の正月 体重９３kg ベンチプレス１００kg スクワット１００kg デットリフト１３０kg
体脂肪率２５％
去年の１０月 体重９６kg ベンチプレス１２５kg スクワット１４０kg デット 中断・・・
しかしガチムチになるが痩せない
朝 ご飯１膳大盛り 昼 鳥胸肉４００g 野菜スープ＋オートミール 夜 鳥胸肉３００g 汁物
筋トレ後 有酸素１時間弱（ＩＰＡＤでｈｕｌｕ または ＦＣ２動画見ながら）
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 22:18:58.46 EeHSXM/3
現在 体重８５kg 体脂肪率１７％ ベンチ１１５kg スクワット１４０kg
屋内プールだとチラ見されるレベルにはなった。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 22:22:24.28 EeHSXM/3
あ スクワットはセット重量 ＭＡＸは未挑戦
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 08:12:09.19 zCeoX6tO
2ヶ月で、10kg落としたいんですけど
確実で維持できそうな方法ありますか。
♀167cm/114.5kg
若い時からダイエット繰り返しリバウンドでここまでになり限界
普通体型にならずとも80kg位にはなりたい
(T ^ T)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 09:23:45.63 S2fjmLMq
>>263
女性は皮下脂肪が多いから脂肪吸引がいいよ。脂肪細胞自体を取り除くのでリバウンドはしにくくなる。
費用がかかるのと術後の苦痛がネックだけど。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 13:45:42.16 oF+0uTTa
>2ヶ月で、10kg落としたいんですけど
リバウンド繰り返してまだこんなこと言ってんの？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 13:55:34.73 2VxNZkH0
ノロウィルスしかないか
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 13:59:03.98 1hdOvhLO
クソデブども死ね
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 14:25:55.17 9w/3IqZh
test
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 15:08:06.59 ycaHS/lS
>>263
年はいくつ？
年齢書いた方がレス付ける人もアドバイスしやすいとおもう
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 15:26:42.05 1hdOvhLO
>>263
何食ったらそんなに成長できるんだよ…
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 15:32:10.50 ydxz3cMM
>>263
胃を切除すればいいと思うよ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 17:34:53.96 zCeoX6tO
>>263です
年齢は49才、、、恥ずかしい
巨デブのおばさんは醜さ倍増
でも逆におばさんなので人は興味無さ気
若い頃は指さされてよく笑われた
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 17:38:37.07 zCeoX6tO
>>270
炭水化物が殆ど
1、米 2、パン おかずとかは要らないタイプ
フランスパンなら1本食べ切る
ご飯は4合炊いて2日で食べる
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 17:40:50.18 YZlXk3u+
そこまでいったら
救急搬送されて入院して
痩せざる得なくなるパターンだな。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 18:03:56.16 yuSbXrb1
>>273
まず、食生活の改善だね。
炭水化物を減らして、その分を野菜や肉を食べる様にする。
それから身長・年齢にあった摂取カロリーまで量を減らして行く。
軽くウォーキングもした方がいいよ。
またリバウンドするのが嫌なら、何か月で何キロ減らすと言う考えは止める事。
長期にバランスの良い食生活に改善する事がリバウンドしない事になる。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 22:59:46.98 ycaHS/lS
>>273
有酸素運動もあるだろうけどそれよりもまず食事制限だと思う
上の人も言っているけど食生活の改善
食事時は野菜や汁物から食べるのを意識したり晩だけでもいいから炭水化物は少なめにするとか
少しずつでも良いから頑張ろう
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 23:11:08.92 4mJ5v0ng
>>272
BBAで超デブ ﾃﾗﾜﾛｽwwwww
ナンシー関かおまえはwwwww
悔しかったら気合い入れて痩せてみろや妖怪雌豚婆wwwww
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 07:49:38.83 lP4VMTxA
>>263
人生の残り時間を考えて、胃バイパス手術をお勧めします。自分は経験者ですが、あなたくらいの年齢の女性も結構多いです。
みなさん１年も経つと手術前の姿から考えられないくらい痩せますし、いきいきとしてます。残りの人生10～30年は徐々に老化
して筋力が弱り、自重を支えきれずさらに動けなくなって太るという負のスパイラルが待ってます。
自分はいま軽登山を楽しむくらい身軽になって海外旅行もエコノミークラスで楽々です。普通の生活っていいもんです。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 08:31:44.84 r6yGEPbg
食事制限して高負荷の筋トレしろ
高負荷筋トレは辛いけど時間かからないし、基礎代謝が上がれば痩せやすくなるんだぜ？
既にウェイトを背負って生きてるようなもんだけどなw
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 14:00:37.83 asHUIbZy
もう50近くまで生きたんだからいいんじゃね？
この先も大して良いこと無さそうだし
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 14:56:54.74 RHCNDUS7
＞ご飯は4合炊いて2日で食べる
2日で4合なら普通じゃん
そこは1食で4合て言って欲しかったわ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 15:36:21.48 LHlMf3Bo
>>263
既婚者…だよね？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 20:58:53.62 EjIdZEtH
おばさんだからこそ見た目のためだけじゃなく健康のためにも痩せた方がいいよ
家族がいるなら尚更、愛する家族に負担がかからないように頑張らないと
お酒を飲む人なら家呑み禁止と一日小一時間程度のウォーキングとか
朝昼はいいけど夕飯は炭水化物抜きと一日30分程度の水平足踏みor踏み台昇降などなど
とにかくこれだけは一生続けるっていうのを決めて、今日から実行する
一年くらい気長に続けていたら、全然違ってくると思うよ 頑張って！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 22:10:22.44 7rLyjfOS
低炭水化物とか制限てきた約束だとストレス溜まるから
毎食、鳥胸肉２００g食べてから他の物食べるとかのほうがいいね
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 22:35:46.69 MomfTrko
>>263さんは健康面は問題ないんですか？
そのご年齢で見た目云々より何かないのかなって思いました
特に何もないなら逆に羨ましいです
でもそれだけ重いと膝などにかなり負担になると思うのでダイエットをした方がいいと思います
ご飯4合二日ってそんなに太るほど多いような感じはしません
みなさんが言っていたみたいに期間を決めたりしないで
長期を見据えてやれることからしていけばいいと思います
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 04:18:20.88 WIwGeg4c
>>263
人間には人それぞれに千差万別のベストな体系及び体重がある。
あんたがその体系で生活的に苦しくないなら、問題視する必要はない。
他の人間の差別的なものさしが気になるなら、
そいつらにチャンネルを合わせなければいいだけ。
そうすれば自然とそういう奴等は離れていく。
その後に残った人間とさえ付き合っていれば、
あんたの人生は間違いなく良い人生になる。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 12:33:52.28 zp8m/YjL
>>286
ヒキニートがよく使いそうな言い訳満載だな
そのやり方じゃ結局誰も残らないよ
俺に合わせろとかw
どんだけカリスマ性があると思ってんだよw
合いにくい人間とも努力して合わせなきゃ社会なんてもんは成り立たないんだよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 15:26:06.72 WIwGeg4c
>>287
自分に対して差別的なものさしで卑下するような人間を避けろと言っているんだよ。
私が言っているのは局所的な話だ。
それ以外の人間と分かり合おうとする努力を惜しんじゃいかんな。
性格の悪い嫌な奴には嫌な奴が引き寄せられる。それだけの話。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 07:39:01.09 ZCKEmWCs
100kg超の病的肥満であるというだけで死亡率が高いという事実があるんだよね。
死亡率数％の命にかかわる病とたいして変わらないんだからもっと真剣に考えたほうがいいよ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 08:32:35.24 M9sKzEaQ
ただ死亡率って言われてもね
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 21:18:14.12 v7xJkBKm
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
1980年時点での約12000人、1592の通名苗字のうち件数上位から記載。
新井303 山本199 金本173 木村161 金田158 安田150 岩本145 金山145 松本135 大山131
平山119 高山118 山田106 金光100 金沢100 徳山100 田中98 松山94 大原92 金子85
木下85 中村83 金城81 吉田80 金村80 西原79 林79 宮本78 松原77 国本67
河本66 金井64 星山61 坂本57 松岡56 松田56 伊藤52 安本49 清水49 岡本44
松村44 光山43 金岡42 金原42 野村42 井上40 福田40 高田39 青木39 南39
平沼39 山下38 成田38 金海37 西山37 橋本36 夏山35 大城35 中山35 梁川35
原田34 吉川33 玉山33 鈴木33 神農33 青山31 東31 池田30 岡田29 吉村29
金谷29 豊川29 ◎巴山28 三井28 石川28 白川28 斉藤27 大島27 平田27 豊田27
岡村26 金森26 杉山26 西村26 大野26 高橋25 山口25 長谷川25 加藤24 高木24
小林24 柳24 玉川23 高島23 山崎23 小山23 太田23 武田23 森山22 中島22
吉本21 石山21 大川21 平野21 三浦20 星野20 柳川20 ◎青松19 安東19 永田19
延山19 秋田19 谷山19 田村19 藤田19 平川19 ◎呉本18 広田18 高原18 佐藤18
春山18 松井18 村田18 中原18 葉山18 福本18 秋山17 石原17 川本17 大谷17
竹山17 竹本17 神田17 河村16 岩田16 金川16 新本16 森本16 長田16 富永16
伊原15 吉原15 原15 山村15 重光15 村上15 谷川15 竹田15 藤井15 ◎完山14
安藤14 永川14 岩城14 宮田14 金島14 清原14 川島14 中野14 徳永14 徳原14
本田14 木山14 ◎月城13 ◎梁本13 丸山13 岩崎13 今村13 大村13 大林13 渡辺13
島田13 武本13 福山13 河東12 岩村12 香山12 高村12 山中12 松浦12 上田12
森田12 水原12 大宮12 内田12 富山12 茂山12 ◎文山11 ◎良原11 花田11 金林11
光平11 高本11 三原11 新田11 杉本11 星本11 川村11 村井11 大倉11 竹村11
藤原11 ◎利川10 安川10 伊山10 横山10 華山10 吉野10 近藤10 広川10 高野10
佐々木10 小川10 成本10 清本10 石井10 大本10 藤本10 富田10 木本10
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 22:19:12.87 sSSUYDmL
>>244
すごい分かる。89キロの頃も美容院の椅子あがらなかったー。足でキコキコするタイプ。美容師の(･･;)って顔が嫌だ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 23:30:06.38 nbNtGwmf
>>290
脂肪率だろう
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 12:54:47.20 HkTINXyw
ついに100kg超えてしまったので今日から落としていきます
着れる上着も下着もいつの間にかパッツンパッツン
太るのは楽なのに痩せるのは大変なのが悔しい
URLﾘﾝｸ(uploda.cc)
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 16:54:47.40 96Lxeucz
痩せる事が簡単ならデブはこの世に居ないわな。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 08:23:28.25 zpUk/uX/
ダイエット開始日１月５日。
開始104.8ｋｇ
今日101.2ｋｇ
まったりダイエット中。
リバウンドの嵐経験。
168センチ７５まで行ったけど
現在これ。
やってること
ランニングマシン（トレッドミル）毎日６０分
そのときに、思った。
ウォーキングしてもなかなか痩せないしカロリーでは減らない。
ただ４０過ぎるともう、食事制限でまったく痩せない。
そして体を強制的に動かすことで、
体が楽になっている。
その効果を期待して頑張ってる。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 08:25:07.66 zpUk/uX/
食事は制限してない。毎日体重チェックからはじめてる。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 08:36:26.55 IvWmsgta
食事制限？
そもそも一日何kcal摂ってるの？
食事量を普通の人並みに落とさないと、運動止めたら即リバると思うけど。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 09:07:08.81 zpUk/uX/
>>298
測ることが死ぬほど苦痛なんだよね
嫌で嫌でしょうがない
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 09:14:46.26 IvWmsgta
>>299
だからリバるんだよ。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 09:24:58.02 zpUk/uX/
>>300
測るのがとにかく大嫌い。
手が汚れるし
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 09:28:01.75 IvWmsgta
>>301
もう何も言う事はない。
頑張ってね。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 10:03:27.91 zpUk/uX/
>>302
今いい方法見つけた
手書きせずｐｃにダイレクトに数値打ち込む方法
ありがとう
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 10:05:32.85 eSLbTrAW
その身長の標準が62キロと考えると100キロ越えは才能だな。普通はでかい奴みたいにいっぱい食えないし。24時間なんかしら食べてそう。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 11:23:14.56 JqNHw2zv
アイスクリームがうめー
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 11:34:13.75 ZGnvkTjh
以前TDSでインディ・ジョーンズのアトラク乗った時、キャストのお姉さんがさり気なく近寄ってきて、超自然かつさり気なく、それでいてスピーディに目立たなく私の席のベルトを伸ばしてくれた
お姉さんのプロ意識と心遣いに目頭が熱くなったわ…
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 14:42:18.33 gemjRoyg
>>306
デブはTDR来ないでくれる？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 15:00:48.35 ZGnvkTjh
>>307
すまんもう行かないw
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 15:06:56.81 ZGnvkTjh
>>307
周りはみんな綺麗で可愛い若いカップルで、気後れ半端なかったw
卑下とかじゃなく、こんなピザデブスが来て申し訳ないと思ったよ…
あそこは夢の国だ、デブスが穢していい場所じゃないね
ピザデブスは世間に迷惑掛けないように家から出ないことにするわ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 16:37:40.62 GllnT+Rz
91キロになってからびびって63キロまで減量したのにまた8年でリバウンド。
初の101キロですよ。
本当にデブの才能があるわ私。
月曜からまた頑張ろっと！