100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ4at SHAPEUP

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23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 23:57:51.17 gZzWI3P4
>>15
夕食から次の日の12時までは食べない半日断食っていうのを毎日やってる
飲み物は飲んでもいい
まだ始めたばかりだから効果は分からん

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