14/01/27 00:23:21.79 hlcpJUWz
>>189
面倒でも素材使用量からカロリー出したほうがいい
上にも書いてあるが、野菜オンリーで１日500~1000kcalなら痩せる
だけど野菜だけで食べる人なんてそうそういない、大抵はドレッシングをかける
とくにポテサラなんてマヨネーズだろ、痩せたいのにマヨネーズなんてバカじゃん
14/01/27 00:23:21.79 hlcpJUWz
>>189
面倒でも素材使用量からカロリー出したほうがいい
上にも書いてあるが、野菜オンリーで１日500~1000kcalなら痩せる
だけど野菜だけで食べる人なんてそうそういない、大抵はドレッシングをかける
とくにポテサラなんてマヨネーズだろ、痩せたいのにマヨネーズなんてバカじゃん