14/01/23 12:17:42.38 ExR9CpFL
>>166
肉、タンパク質の摂取を押さえられと、
筋肉減少してリバウンドしやすくなる。
肉なんか毎食でいいから、
ライス、パンの糖質を抑える
14/01/23 12:17:42.38 ExR9CpFL
>>166
肉、タンパク質の摂取を押さえられと、
筋肉減少してリバウンドしやすくなる。
肉なんか毎食でいいから、
ライス、パンの糖質を抑える
14/01/23 12:17:42.38 ExR9CpFL
>>166
肉、タンパク質の摂取を押さえられと、
筋肉減少してリバウンドしやすくなる。
肉なんか毎食でいいから、
ライス、パンの糖質を抑える