14/01/06 00:36:21.73 qSXe/Eie
>>89
補足するなら
塩分等の影響によって体内の水分量が一時的に増えるので
ドカ喰いをするとカロリー計算以上に一気に2～3kg増える。
ただ、この部分は日ごろの食事制限に戻せば2～3日で一気に減っていく。
大概の人はこの部分をリバウンドと勘違いして心が折れて挫折していくので
この辺の「痩せる仕組み」を理解しておいたほうがいい
14/01/06 00:36:21.73 qSXe/Eie
>>89
補足するなら
塩分等の影響によって体内の水分量が一時的に増えるので
ドカ喰いをするとカロリー計算以上に一気に2～3kg増える。
ただ、この部分は日ごろの食事制限に戻せば2～3日で一気に減っていく。
大概の人はこの部分をリバウンドと勘違いして心が折れて挫折していくので
この辺の「痩せる仕組み」を理解しておいたほうがいい