14/01/05 23:11:17.50 5C6cx/iv
>>86
いやいや、仮に1日1,000kcalオーバー（摂取カロリー3,000kcal前後）したとしても、
日頃－500kcalのダイエットしてるならほっといても2日でなかったことになりますから。
たとえ一時的にも増やしたくないならお菓子の栄養分だけ食事を減らせば良いし。
カロリーの問題じゃなく抑えが利かなくなるからお菓子自体食べたくない場合は、
どうしようもないでしょうが。
14/01/05 23:11:17.50 5C6cx/iv
>>86
いやいや、仮に1日1,000kcalオーバー（摂取カロリー3,000kcal前後）したとしても、
日頃－500kcalのダイエットしてるならほっといても2日でなかったことになりますから。
たとえ一時的にも増やしたくないならお菓子の栄養分だけ食事を減らせば良いし。
カロリーの問題じゃなく抑えが利かなくなるからお菓子自体食べたくない場合は、
どうしようもないでしょうが。