【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 00:28:48.68 MAjdpn9h
>>44-48
43です。レスありがとうございます
筋肉を増やすというよりも、有酸素運動で落ちる筋肉を補うくらいの気持ちで筋トレをやればいいんですね
タンパク質の量も今まであまり気にかけていなかったので、制限内で積極的にとるようにします
知りたかったことがわかりスッキリしました。ありがとうございました！

次ページ

続きを表示

1を表示