13/12/24 06:25:16.51 zFMZwlY2
>>43
筋トレはダイエットになりません。
スポーツジムやそのトレーナーが広めたデマです。
痩せるには食事制限しかないと言っても良いくらいです。
本気で運動をして痩せたいのであれば
毎日10km走れば一週間で1㎏くらい痩せられるでしょう。
13/12/24 06:25:16.51 zFMZwlY2
>>43
筋トレはダイエットになりません。
スポーツジムやそのトレーナーが広めたデマです。
痩せるには食事制限しかないと言っても良いくらいです。
本気で運動をして痩せたいのであれば
毎日10km走れば一週間で1㎏くらい痩せられるでしょう。