14/02/09 00:14:02.53 z20HLV/b
>>276
あのさぁ、自分に都合よく話を歪曲して語らないでくれる？ｗ
お前は食事制限をすると筋肉が落ちて基礎代謝が悪くなるので太りやすい体質になると言いたいようだが
他の人も言うようにタンパク質をとって日常生活を送っていれば食事制限をしても必要な筋肉は落ちない。
それにそもそも「基礎代謝」なんてのは筋肉バカがセンズリこいて語ってるだけで実際は体重が重くなれば増えるだけ。
例であげただけだろうが2000kcalなんて基礎代謝は体重が100㎏くらいにならないとマッチョでも無理。
例えば体重が60kgの人が筋肉量の違いで基礎代謝量を変えるのは相当のマッチョでないかぎり精々100kcal前後の違いだろ
筋肉量で痩せるのではなくて
筋肉を維持するために筋トレをするので痩せるといったところだろ。
そもそも痩せるまで筋トレをするのは至難の業だけどね。
ま、スポーツジムは儲かるけどねｗ