14/01/27 02:43:57.87 WTqMxJxC
今日から筋トレ始めましたが、腹筋の時や
スクワットなど全身に力入れてるんですが
胸やけの様な胃酸逆流します。慣れると
こういう現象は収まりますか？ 食後1時間は開けてやってみました。食べ過ぎも注意しています、腹5分目ぐらいでした。
14/01/27 02:43:57.87 WTqMxJxC
今日から筋トレ始めましたが、腹筋の時や
スクワットなど全身に力入れてるんですが
胸やけの様な胃酸逆流します。慣れると
こういう現象は収まりますか？ 食後1時間は開けてやってみました。食べ過ぎも注意しています、腹5分目ぐらいでした。