14/01/26 10:14:16.62 3zZn0lWz
>>212
果糖が減量にマイナスの影響を積極的に与えるようなことはありません。
寧ろ食物繊維が多いので、ボリュームの割にカロリーが低く、それなりに
歯ごたえのある果物を食べれば、満足感も得やすいです。
個人的には、減量時にはりんごをよく活用しています。
14/01/26 10:14:16.62 3zZn0lWz
>>212
果糖が減量にマイナスの影響を積極的に与えるようなことはありません。
寧ろ食物繊維が多いので、ボリュームの割にカロリーが低く、それなりに
歯ごたえのある果物を食べれば、満足感も得やすいです。
個人的には、減量時にはりんごをよく活用しています。