【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 20:37:05.12 PZgvHYVj
>>198
レコーディングとかマメにやれとは言ってないよ
むしろ逆

メンタル弱い人は基本的に「快」を選ぶように自分を騙していくとよい
例えば、自分が好きな食べ物の中から体にいいものを選んでみるとか
気持ちいいと思える運動をするとか大甘でもいいから続けてみる
体重を測るのはサイズが落ちてからでもいい

ダイエットがうまく進んでいくと、少しずつ制限などできるようになる

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