14/01/20 17:54:25.31 gz/xmW8S
>>151
腹回りのサイズが着実に減ってきているとかならともかく、
そうでないなら半年も体重が落ちてない以上、
カロリー収支が消費＞摂取になっていないだけでしょう。
今より運動増やすか食事減らせば良いですが、
同じカロリー差作るなら普通は食事減らす方が楽ですが。
14/01/20 17:54:25.31 gz/xmW8S
>>151
腹回りのサイズが着実に減ってきているとかならともかく、
そうでないなら半年も体重が落ちてない以上、
カロリー収支が消費＞摂取になっていないだけでしょう。
今より運動増やすか食事減らせば良いですが、
同じカロリー差作るなら普通は食事減らす方が楽ですが。