【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/20 17:01:52.65 I5GTwyd/ うん、食い過ぎだね 筋トレ多めで基礎代謝もっとあげればいいんじゃないか？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/20 17:16:43.43 K7H7C2Wb 1,800食い過ぎか？ どの位がいいと思ってんの？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/20 17:42:08.05 +qM/YwTd 自己申告の摂取カロリーってたいてい少なく見積もってんのよ。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/20 17:54:25.31 gz/xmW8S >>151 腹回りのサイズが着実に減ってきているとかならともかく、 そうでないなら半年も体重が落ちてない以上、 カロリー収支が消費＞摂取になっていないだけでしょう。 今より運動増やすか食事減らせば良いですが、 同じカロリー差作るなら普通は食事減らす方が楽ですが。 154:153 14/01/20 17:55:31.48 gz/xmW8S ごめん。>>153は>>149さんへのレスでした。 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/20 18:50:21.36 y0/z1Y79 >>149 食べ過ぎではない むしろ低い、やや増やして様子見 今停滞してるのは一時的なものだから焦らずこらえて 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch