【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 06:26:50.43 CeOWf5gF
>>143
代謝あげるなら無酸素筋トレ
腹筋は締まっていいんじゃないの
>>146
体重かわらずとも体脂肪率は変わってくるはずだけど
効果がでているなら

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