14/01/19 16:12:29.86 aFMHmnH/
>>139
回答ありがとうございました。
今の生活スタイルで1500ckal摂取だと現状維持にしかならないんですね。
幸い、自宅にコアリズムシリーズやビリーズブートキャンプ、ターボジャムなどの
一時ブームとなったフィットネスCDがありますので
初めは1日1本を目標に頑張りたいと思います。ビリー以外の消費カロリーが今ひとつハッキリしなくてモヤモヤしますが
引きこもって家事だけこなしているよりは余程早く痩せられそうなので頑張ってみます。
14/01/19 16:12:29.86 aFMHmnH/
>>139
回答ありがとうございました。
今の生活スタイルで1500ckal摂取だと現状維持にしかならないんですね。
幸い、自宅にコアリズムシリーズやビリーズブートキャンプ、ターボジャムなどの
一時ブームとなったフィットネスCDがありますので
初めは1日1本を目標に頑張りたいと思います。ビリー以外の消費カロリーが今ひとつハッキリしなくてモヤモヤしますが
引きこもって家事だけこなしているよりは余程早く痩せられそうなので頑張ってみます。