14/01/19 07:22:49.35 IkbtPNC6
132です。
>>136 続けられて、なおかつ栄養が取れる低カロリー食を目指して試行錯誤
していますが、どうしても止められないインスタントラーメンとか課題は多いです。
菓子パンは止められたのでこれも慣れかな。
野菜も蛋白質もない炭水化物過食の時に、運動換算して気を引き締めます。
>>137 多少の無理は、今までのデブった自分を変えるには必要なのかも知れない
ですね。体重変化が大きいほうがダイエット軌道に乗りやすいのかもしれません。
14/01/19 07:22:49.35 IkbtPNC6
132です。
>>136 続けられて、なおかつ栄養が取れる低カロリー食を目指して試行錯誤
していますが、どうしても止められないインスタントラーメンとか課題は多いです。
菓子パンは止められたのでこれも慣れかな。
野菜も蛋白質もない炭水化物過食の時に、運動換算して気を引き締めます。
>>137 多少の無理は、今までのデブった自分を変えるには必要なのかも知れない
ですね。体重変化が大きいほうがダイエット軌道に乗りやすいのかもしれません。