14/01/18 22:22:43.27 yyhJzqbw
132です。
>>133 食事も制限していってますが、なかなか難しく感じています。でも制限は慣れの要素が
大きいと最近感じるので、長い目で徐々に摂取量を減らしていきたいと思います。
>>134 油断大敵ですね。緩いウォーキングでも、私の過体重にはきついのかも知れません。
歩くのが困難になるようなケガだけだ避けないとならないですね。
お二人ともありがとうございます。３日に一日は休む事にして、様子を見てみます。
14/01/18 22:22:43.27 yyhJzqbw
132です。
>>133 食事も制限していってますが、なかなか難しく感じています。でも制限は慣れの要素が
大きいと最近感じるので、長い目で徐々に摂取量を減らしていきたいと思います。
>>134 油断大敵ですね。緩いウォーキングでも、私の過体重にはきついのかも知れません。
歩くのが困難になるようなケガだけだ避けないとならないですね。
お二人ともありがとうございます。３日に一日は休む事にして、様子を見てみます。