【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 17:55:05.90 BanzIdDF
>>105
結局そういうものも含めて一日のトータルでみたカロリーの問題
適当におやつを食べるのもありだと思いますが、
何をどのくらい食べたのか、きちんと把握するのが先じゃないでしょうか

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