【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 17:42:54.90 pQZUFjOF
>>101
時間とか気にしないで良い。
一日の総カロリー量が問題。

夜食じゃなくて夕食なら適量なら構わんと思う。
気になるなら牛乳に砂糖でも入れて飲んで寝たら？

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