★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ31★★

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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ31★★ - 暇つぶし2ch764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 14:51:32.57 9UJGg9SH
24歳　主婦　開始時体重75kg

1日の食事　野菜と少々の肉　合計400～800カロリー

運動　なわとび5分　スクワット5分　腹筋5分

これだけで4日連続で　500g以上へってる　合計2kg以上やせてます

参考になれば

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