★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ31★★

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552:名無しさん＠お腹いっぱい。
 14/01/05 20:14:44.61 5kYSmGZG
>>551 
違うと思うなら　このスレこなきゃいいじゃんバカなの？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
 14/01/05 21:20:50.35 xCGNIhUt
チーズを抜くのは無理 
バリエーション減るからすぐ飽きる 
別にチーズ食ってもやせるし、何を怒ってるのかわからない 
気持ち悪い

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
 14/01/05 21:22:14.38 d984Muxi
ご飯の代わりにすっと豆腐食べてる。 
1/2ずつパックされた豆腐は便利だね。 
最近はこればっか買ってる。 
あとは、おかめ納豆と野菜ジュース。 
取り敢えず順調。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
 14/01/05 21:41:22.32 zNRmVUU4
うわっ野菜ジュースだって

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
 14/01/05 21:51:02.72 ns8lsbpZ
先生のブログ楽しくお勉強させて頂いています。  
 先生のおかげで短期間で痩せる事が出来、欲が出て“もっともっと”と色々調べているうちに肉、  
 卵、チーズ中心のダイエットを知りました。  
カロリーは全く関係ない、好きなだけ食べるのです。  
が、頭が満足しなく体重増。  
それでも“肉の脂やタンパク質は脂肪にはならない”と言われてしまいます。  
1日に4000カロリーは食べています。  
オーバーしたカロリーは何処へ行くのでしょうか？  
やはり先生のスーパー糖質制限に戻した方が良いのでしょうか？  
2014/01/05(Sun) 16:36 | URL | ハナ丸 | 【編集】  
Re: タイトルなし  
 ハナ丸 さん。  
 
4000kcal／日だと、さすがに痩せないと思います。  
 
 摂取エネルギー　＞　消費エネルギー　　　→　体重増加  
 摂取エネルギー　＝　消費エネルギー　　　→　体重不変  
 摂取エネルギー　＜　消費エネルギー　　　→　体重減少  
 
です。  
 
2013年07月12日 (金)の本ブログ記事  
 「2013年7月・糖質制限食による体重減少効果」  
 
2013年07月14日 (日)の本ブログ記事  
 「摂取エネルギーと消費エネルギー、基礎代謝量、食事誘発熱産生」  
 
をご参照ください。  
2014/01/05(Sun) 19:07 | URL | ドクター江部 | 【編集】

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