13/12/29 19:28:55.02 BcXK3sK3
>>399
今のスペックＢＭＩ１８から１９だから、１７になるための
食材は低糖質なじゃけじゃなく低脂質も必要になるよね。
だが元が食い意地張ってるために、かなり辛いのよ。
白身魚系だと腹がすぐに空く。
13/12/29 19:28:55.02 BcXK3sK3
>>399
今のスペックＢＭＩ１８から１９だから、１７になるための
食材は低糖質なじゃけじゃなく低脂質も必要になるよね。
だが元が食い意地張ってるために、かなり辛いのよ。
白身魚系だと腹がすぐに空く。