13/12/09 05:01:39.98 /XTEN4bx
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 16JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 05:02:12.66 /XTEN4bx
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 URLﾘﾝｸ(www10.atwiki.jp)
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 05:02:50.20 /XTEN4bx
引き続き頑張って行きましょう
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 04:56:57.51 f43kXs5j
今年も後1ヶ月怪我の無いように行きましょう
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 08:43:03.08 ifzdw/1J
＠川越さーん カモン！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 10:51:59.40 FaUOy3gJ
>>1さんありがとうございます。
5km＠岡山
今日初めて、5kmを30分切れた！
今まで全く運動したことがなかったので、ここまでの道のりも長かった。嬉しいです
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:16:01.03 NC4gokaV
>>1 おつ
7km ＠麿の国
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:41:26.59 qcRpkA0W
年齢を重ねるにつれて、実年齢と見た目のギャップが大きくなっているオレ
１０歳さばよんで若い年齢を言っても、お若く見えますねいう回答が返ってくる。
いったいどこまでサバよめるんだろうか
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、 もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、 １５４ｃｍちょいだから、爆笑問題の田中と同じくらい
By ＠川越さん
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:49:24.88 BwVrunAz
>>8
@川越=スレ主という認識でおk?
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:33:30.35 qcRpkA0W
＠川越さんはこんなスレの主に納まるような器の爺じゃない
いわばダ板主とも言える存在
みんなが考える遥か上を行く孤高の存在
それが＠川越さん=ビチク53歳爺
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:58:11.58 mPO1tSLi
5km@太田市東部
ふくらはぎの炎症で10日程休んでいた。久しぶりに走ると気持ちいいね。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:04:31.68 CGMI2p8I
17.15km@神奈川県相模原市南区
いろいろ疲れた
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 23:16:47.27 sFzADGSN
9.7km＠綾瀬川
ゆっくり走るって難しいなぁー
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 23:41:27.25 fCyXTYf2
８ｋｍ＠三重 忘年会の前に走り貯めしておくぞ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 23:49:10.67 AwrqS/o3
>>12
やだ、早まらないで！
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 23:52:20.46 IfyLelr4
10km@晴海、豊洲
ようやく、脚に筋肉がついてきたような気がした。
1さん、乙です。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 04:46:00.61 Ta7Amxr4
15km@新宿区
今日は寒いですね
風もあって体感はかなりの寒さでした
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 04:50:18.36 KvDu9os9
10.3km@佐世保
今朝は冷えてますね。気温4℃。
週間天気予報によると、
土曜日の最低気温2℃ですって。
とうとうこの時期が来たのですね。
今朝はのっけから小雨が降りだして
その後降ったりやんだりの中走りました。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 04:56:24.39 K6DZRaK6
あなたたちはこの時間に走ってるのかい？もしかして
だったらすんげーな
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 05:20:35.33 L4XPrsp5
12km@福岡
走り始めとんでもなく寒かった
気温も低いし風も強かった
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 06:10:01.44 M/baEcXx
６km＠横浜（朝）
冬の朝らしい寒さ。
きりっと引き締まります。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 06:29:05.60 Aia+mrig
5km@倉敷
風強かったー。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 06:37:12.67 0fn2LkF/
8.6km@茨城県
しまむらでかったヒートなんたらのパンツをはいて走った。
縮こまらず良い感じ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 08:01:39.38 wo/TAdoZ
7.4km@浜松
ほどほどの西風だったけど、朝日や街路樹が清々しかった
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 08:03:54.14 VsBdieup
10km@新宿
中綿入りのモコモコ上下を着て出たので寒くなかったけど
途中から汗だくで帰りに汗冷えした
>>1
スレ立て乙です
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 10:54:33.84 n25LQ1qF
夜走ってたら墓地団地に迷い込んじゃって、エラい速いタイムがでました(>_<)
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 11:34:41.35 XGzyZ0Sr
9.5km@品川区＋港区
走り始めは風が強めだった
自分的には気温10度以下、風速4m以上だと冬だなーと感じる
風がなければ、気温5度くらいまでは、それほど寒く感じないかも
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 12:31:14.66 1d7OOqNN
35分@柏市
今朝も走れましたが、ちょっと寒さで坐骨神経痛っぽい痛みが来たので注意しないと…
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 15:23:09.13 gZR+SOT4
5km@鳥栖
足首ちょっとズキズキ、軽くウォーク＆スロジョグで43分
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 16:19:29.33 z1fEZr5c
11km＠江戸川区（夜）
昨日の夜もいつもの通りw
気温は低くても、風が弱いと走りやすくて助かります。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 17:03:52.60 PWM0r69j
@川越さーん
小さい小さいハゲジジイw
走ってるかい？
チラシのポーズまだぁ？w
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 21:18:52.55 DrZatVze
4㎞@愛知
今日ふたご座流星群見れるかと思ったけどピークは明日でした！
星空綺麗で癒された
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 21:21:37.68 DxvDnGn5
10㎞@鹿児島
今週は走れてない。物足りないです。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 22:09:33.31 c19tbF9T
31分@明石
食べ放題行ったけど明日雨かな？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 22:13:59.33 Xem5LPGl
５ｋｍ＠大阪市
帰ってからジムに行き筋トレ後プールでウォーキング３０分。
プールから上がった直後は腰に力が入らない状態になりました。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 22:37:44.15 K6DZRaK6
みんな頑張りするなよ！
ゆっくりマイペースでな！
薄手の手袋じゃもう無理だ
明日からは厚手のもこもこ手袋だよ！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 22:59:34.58 pwEzPwk/
12km＠京都市
右の靴ひもがゆるい気がする→止まって結び直す
→今度はきつい気がする→もう一度止まって結び直す(´･ω･｀)
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 23:23:19.31 08XayTK/
>>36
ビチク～
レスが欲しいのか？
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 23:54:25.73 VI7bQmGT
11km@練馬
カーリング中継が気になってしょうがない・・・
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 04:48:59.05 X38of5c7
10.3km@佐世保
今朝の気温8℃。
昨日の冷え込みが嘘みたいに暖かい。
昨夜就寝中に結構雨が降ったようだ。
途中で雨が降り出して、強くなりそうだったので、
どこかで雨宿りをしなければと思った矢先、
ザーっと霰が降って来た。こんなの初めて。
霰RUN初体験。20秒程たったけど・・・。
その後風が強まりましたが、そのまま続行。
いつもの距離を走り終えたところで、
今までの天気が嘘だったみたいに星空が・・・。
何だこりゃ・・・。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 04:49:11.31 xaIfBAwz
15km@新宿区
今日も寒いですね風がなかった分昨日よりはマシでしたけど
転んでしまってウェアに穴がいていたので新ウェア買わなければｗ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 06:33:11.94 gQiy4prv
６km＠横浜（朝）
最近は手袋が必須アイテムです。
帽子の登場もそろそろか。
ウェアの穴だけですみましたか？
怪我してなければいいけど。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 07:12:44.68 hEtzEdD9
パーカーのポケットに手を突っ込んで、スマホ握り込んで走ってるかな、今朝は氷点下だったから
ジョギング中に見た光景とか、途中コンビニで新商品をスマホで購入したりとか
腕振りが小さくなるから、スピードがでないけど、ダイエット目的のジョギングだし冬季は激しく走ると
筋肉が冷えてるから故障しやすいと思うし、それでいいかなと思ってる
ただ、腕振りが小さい事で、カロリー消費が少なくなってないかが気になる
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 07:51:24.60 or45b10G
10.5キロ@野田市
いつもの柏市です。今朝は実家近くの江戸川を。後半自然とペース上がりました。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 08:06:56.26 m8BzgSaj
5km@倉敷
寒い寒い寒い。
ジョギング始めて初の冬。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 08:07:58.41 iItALOQB
おはよう
@川越さーん
今日もやっぱり入間川？
カモーンw
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 08:21:46.90 DrsAZkP0
31分@明石
現地まではﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞしよう
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 19:27:02.40 MWFX25TE
明日の関東の朝はくっそ寒いのでご注意ください
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:40:35.76 a5BCXiXx
川越さーん
チラシのポーズはよアップカモーンw
なんでアップ出来ないの？
カモーンw
カモーンw
カモーンw
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:53:46.86 RewC8ZlH
18km@福岡
ふくらはぎの故障があって怖かったけど
思ったより痛みがなくてよかった
しかし手袋ないと手が死ぬ…
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:54:47.45 ALskuZbE
7.52km@神奈川県相模原市南区
乾いてる
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 22:00:07.89 Bnhs2Cu8
15㎞@鹿児島
だんだんと雲が流れていき、後半は月光に照らされながら走れました。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 22:12:13.60 xPq5hNhh
７．５ｋｍ＠大阪市
今朝は５時起きでジョギング。
この時期は夜用の装備がないと安全に走られんな。
首にかけるLEDライトでも買うか。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 22:42:07.40 t44ImQMj
12.7km＠綾瀬川
今日は初手袋。
でも、すぐに暑くなってはずした…
手に持って走るのが面倒なんだよなー
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 23:46:26.16 swaAEM6K
15.5km@練馬
30km走るつもりがペース間違えた
明日か明後日にリベンジするぞ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 23:57:36.09 hJHeKcYO
明日の早朝、早起きジョグしてふたご座流星群見るぞ！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:31:16.24 plrBSvq+
15.5km@晴海、豊洲
自己最長記録
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 01:24:40.55 ab4nAXlB
>>56
走ってる途中に他の人が初めて流れ星見たって喜んでたし、
俺も走り終わって、露天風呂で上見上げてたら一つ見えた
田舎にいる頃はよく見たが、東京に越して初めての流れ星だった
明日はいいことあるかな？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 01:45:13.86 KKk4M+qi
俺もジョグしてから流れ星をよく見るようになったわ
つっても２回しか見たことないけど。初めて見たときは感動したな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 05:57:28.34 F/OKXR9K
22km@佐世保
今朝は風が強かった。
前半の10kmは特に強くてLSD断念かと
一瞬思ったけど何とか粘る事が出来た。
上り下り、急緩合わせて全コース中７割強坂道のある
この佐世保でのLSDはかなりきつい。
今日は土曜日。これからシャワーを浴びて、毛布を掛けて
炬燵で一眠り。至福の時。これがあるから頑張れる。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 06:14:50.33 9yAg9SVm
ふたご座かあ。10年ちょっと前の、しし座を見てしまったから、流星群を見るモチベーションが一気に無くなったなあ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 07:13:38.22 SXE0W40Y
7.8km@横浜
立派な霜柱が立つていました
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 07:51:31.51 GMHYDUCu
３．２ｋｍ＠大阪市
今日は公園の野球場の中で走っていたら落ち葉の中の石を踏んで
足首をひねってしまった。
大事をとってジョグを中断。
明日は走れると良いけど
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 08:48:50.04 oWkXs5oV
おはよう
＠川越さーん
今日も入間川走りデスカ？
ガンバレ
ガンバレ
＠川越さーん
自演も頑張ってネｗｗｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 08:52:34.70 yDwdAY3Z
10km@新宿
今朝は結構良いペースで走れた
残念ながら流れ星は見えませんでした
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 09:00:26.95 lgJLmmfi
7km@仙台市
薄っすらと積雪。
道路には雪は無いものの凍結しており、
そろそろと走らなければならず、
あまりスピードは上がらず。
広瀬川沿いは、
空気も澄み雪景色が綺麗で、
気持ち良く走れました。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 09:54:23.99 K7s4utdj
60分@野田市
今日も江戸川の土手を。キロ４分までスピードが出てビックリ！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 11:53:09.86 oWkXs5oV
@川越さん
只今必死の近所走り中
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 12:43:59.22 1EUrUp9o
ワイも野田市住民やで
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 13:11:07.28 oWkXs5oV
ビチクは川越市民やで
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 13:31:41.34 Sg4vhXPa
12.92km@神奈川県相模原市南区
昼は暑い
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 14:11:51.27 K7s4utdj
>>69さん！
野田市って大阪ですか？自分は千葉県なんす…
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 14:24:48.10 oWkXs5oV
川越さんは埼玉県
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 14:44:58.33 KKk4M+qi
12km@浜松
初めて10km以上走ったんだが案外楽に走れた
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 15:24:35.07 +ab4WiHH
13km@茨城県北部
疲れた。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 15:55:29.43 AT9ha9wm
今から走り始めてもすぐに暗くなってしまう、冬はいかんなあ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 17:51:05.74 cFcrS6e3
9km＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに(*^^)v
何だか冬になると土手の拡幅工事が始まり春まで続く、
スーパー堤防決まったら400年かかるらしいw
てことは、死ぬまで工事中かw
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 18:38:57.16 uCKQljx0
うおりゃぁぁ！！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 18:40:29.77 uCKQljx0
木曜日 17km
金曜日 13km
@東京都板橋区
寒いけど今日も頑張る
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 18:56:48.74 N3g+7m1c
24km@小平
ひさびさのＬＳＤ
3時間はやはり疲れる
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 20:57:33.87 XttHrkE2
10km滋賀
走り出しは寒いけど、5分も経てばどうということもないな
追い風の時は暑いくらいだった
ただ風に当たりすぎたせいか、顔が乾燥してヒリヒリする
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 22:36:07.06 g8p+9X1w
12km@練馬
明日は防府ですかね？
関東は放送が無いのかな・・・
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 22:44:47.59 M4ep/xgU
7㎞@鹿児島
よる飯分をチャラにする気持ちで走ってます。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 23:09:44.35 MmWIDbmE
この寒い中、安物のアンダーウェア着て走ってる人多いようだけどそれらはあったかいの？風邪ひかない？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 23:13:11.76 Sg4vhXPa
>>84
上下ユニクロの半袖＋膝丈ですが今日は暑かったですよ。
むしろ風邪ひいて痩せたいくらい。今日は暑くて手袋もしてられなかった。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 00:27:08.72 fV29nyhh
醤油の町野田だよ。
江戸川沿いもたまに走るよ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 00:42:49.77 +ATpp+QX
7.5km（W）＠綾瀬川
寒う…
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 05:39:40.21 tM4jalMD
16km@福岡
ユニクロのヒートテック極暖いいわこれ
汗が身体にまとわりつかなくて良い
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 14:35:01.67 dn/2OqvM
10km@新宿
今朝も雲ひとつない晴天で走っていて気持ちよかった
コールドギアはけっこう汗冷えする
>>88
極暖、肌触りも良くて暖かいですよね
レーヨン含んでるからジョギング用には適さないってことらしいけど
一度使ってみようかな
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 15:10:43.11 CJVPeZ6a
62分@野田市
今朝はちょっとゆっくり起きて走りました。14キロ走れましたがいっぱいいっぱい。動いてなかったですし来月予定のマリンハーフも完走できるか不安です…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:07:59.07 ZVG7LMpV
9.6km@横浜
昼間でも日陰とか太陽隠れると寒いねえ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:35:47.94 OMu7rDLo
19km@調布多摩川
書き込めて良かった
今日は薄手一枚追加。風が寒かった
来週は週2走れるかな