■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■at SHAPEUP■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト44:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/11 20:55:26.65 jidv5dXT >>34、>>37、>>38、 まあ各人が、あれは食べたくない、これは絶対に食べない、と心に決めて実践しても 各人の自由なので勝手にすれば良いんじゃないですかねｗ 肉は絶対に食べない、を実践してる人とか 肉類も乳製品も卵も一切食べない、という人とか 他にも色々な健康法や戒律を持ってる人も世界中にたくさん居るそうですけど その人たちの好きなようにさせておいても、別に私が困ることも無いし 45:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/12 18:40:35.59 7/EZ0T1N 豆類増やし白米を控えることが糖尿病の抑制に関連する 結論：白米より豆類の割合を多くすること、もしくは豆類に代えることで 白米を食べる量を減らすことはメタボリック症候群のリスクを軽減するだろう。 この研究は、ハーバード大学公衆衛生学部栄養学科のメンバーが ＮＩＨの補助を受けて１９９４～２００４年に行ったもの。 特に玄米ではなく白米を摂取している場合は、良くない傾向にある。 身体面からすると、白米１食を摂取することは 「チョコバーを一本食べているようなものである。 食物繊維や他の栄養素は取り除かれているからだ。」 http://blog.goo.ne.jp/avin-hmp/e/503070a0f6ba32d613ed6ec6e1a88cc3 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch