14/01/25 14:22:30.24 oXtC12Oi
>>197
では、俺も
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 14:30:05.64 vrJaarRV
>>194
昼夜の間に１６時間もあいたがないやんけ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 15:00:04.71 iq62npgo
だから、１回１６時間空ければそれでok
１６時間ダイエットとか８時間ダイエットって言うんだよ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 18:40:42.40 UTuEiPZn
また、糖を消化、吸収するためにはミネラルやビタミンを大量に消費するのですが、白米の場合はほぼでんぷん質であるため、
これら消化吸収を行う際に体が蓄積している栄養素を使用します。
ミネラルやビタミンは消化吸収以外にも必要な栄養素で、ホルモンバランスを整えたりするのにも使われる栄養素です。
それが糖の代謝のために使われるわけですから、栄養不足となって体にさまざまな悪影響をもたらすわけです。
ちなみに、糖を体脂肪に変えたりする際にもビタミンやミネラルは使われますし、血糖値をコントロールするホルモン
を作る際にもビタミンやミネラルは使用されますから、白米を食べるということはそれだけ体に負担をかけていることになります。
URLﾘﾝｸ(happy-enjoy-life.com)
白米はビタミン・ミネラル欠乏症の原因
白米を食べるとビタミン・ミネラルを補うために過剰に他の食品を食べなくてはならない
そうすると太る
だから白米は、肌荒れ、貧血、便秘の原因ともいえるのです。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 22:16:04.48 iq62npgo
ジャスミンライスはいい。簡単に炊けるし、日本の米より高アミロース米だから太りにくい。
あと、漬物ね。酢漬けや砂糖漬けではなく、塩漬けを選ぶことだ。
同じ赤カブでも酢と砂糖で漬けたやつと塩だけの奴は別物だからな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 18:19:17.11 UBt7yWap
お昼のショートケーキ・チョコレートを止めるか、コメを食べるのを止めるか
まあ、コメを食べない方が楽だよね
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 18:32:09.38 +5XFlxp0
さてさて、今から晩飯。米を茶碗２杯以上は食うぜ！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 19:46:43.43 uSTGPz9d
米食わないために、
鶏肉白菜きのこをやまほどくったはずなのに・・・
腹減ってきた・・・・・
ごはん食いたい。
まっしろなご飯・・・・
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 19:53:26.42 1k5Pa7gk
>>206
おからを大量に食ってごまかせ！
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 19:58:38.69 uSTGPz9d
>>207 もう遅い・・・ 食ってしまった
ぱぱっとライス 100グラム×２＝200グラムＷＷＷWWW
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 20:15:44.19 +5XFlxp0
食ったぜ。米を４００ｇ。ウマー
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 22:12:51.54 /EpwZ0+N
中年メタボほど米好きが多いよなｗ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 18:13:12.17 hXwv82Wl
お米という糖をとればとるほどビタミンやミネラルを失う
お米は土人や馬鹿の食い物
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 19:44:28.93 Rhs1pOem
南雲の玄米おにぎりディスってるんか？！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 21:12:12.60 jtSHfeP/
米を大量に食ってた時は見事に太ったな
外食は『ご飯おかわり自由』の店ばっかり
極めつけは、大好きなトンコツラーメン替え玉を二回して残ったスープにご飯を投入して汁まで完食(笑)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 21:18:23.78 7aRBjUPJ
>>211 詳しく
215:米食いガリ
14/01/28 22:31:10.86 klWiwZj+
今日もいっぱい米を食った。
でも１７７ｃｍ５９ｋｇ台 体脂肪７％台のガリガリｗ
昼は稗入りご飯４００ｇ。おかずはワカメとカボチャ入りの豆味噌汁。それと納豆。そしてたくわん。
おやつはみかんとチーズ
夜は家族が水炊き食ったので同じものを。米は２００ｇしか食わなかった。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 19:03:25.82 HY7lJluV
米屋は嘘つきが多い ステマに注意
217:米食いガリ
14/01/29 21:00:01.92 noEYR8qR
米食いで菜食は痩せる。確実に。
明治や大正時代の日本人を見よ！
俺はそれに若干肉を食ってるけど。
ただな、米屋で売ってる米はあかん。もちもち系ばかりだからな。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 19:30:02.72 0IYVCMky
>>217
明治、大正時代の平均寿命は40歳代だけどそれでもよければｗそうすればｗ
しかも、明治大正時代は脚気で死ぬ人が多く、国民病だった
★かっけ【脚気 beriberi】 ビタミンB1の欠乏によって起こる栄養障害性の病気。
ちなみに、コメ摂取はビタミン・ミネラル欠乏症の原因
219:米食いガリ
14/01/30 21:36:39.30 t8d28yM6
夕食は粟入りご飯４００ｇと沖縄豆腐鍋、沢庵、６年熟成梅干、胡桃、
みかん。
夕食が完全菜食なのは久しぶり。肉類を減らすとウ○コが綺麗になるぜｗ
肉を食うならグラスフェッド。オージービーフや土佐赤牛なんかがいい。
グラスフェッドはω３が豊富だ。でもオージー少なくなったな。不満や。
220:ちんぽこぽん
14/01/30 21:41:21.07 PMnmcpH5
_i⌒r-.、
,,-'´ ノ
./ .l
/ l チ
(( ◯ .ｌ l ン
.ヽヽ、l i .l ポ
ｎ,-, チ ＼ヽ l l )) コ
, '´ 〈 ン ,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl ポ
(( o i i ポ .,' .,' ◯ニ.ンl .ン
｀ヽ| i__ ｜ ))コ i i .i
ζ, '´i´ cノヽ て ポ ヽ、 丶 .ノ
'､ _'､_ ノ ン ｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .|
u ￣ U 凵 .凵
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 16:55:47.72 SMwIK0LX
米抜きはダイエットの基礎中の基礎
ご飯を食べてる内は、何をやってもぽっちゃり体系のまま
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 19:07:58.77 mghVL0iy
ワタシダイエット中だけど運動してません
って公言してるようなもんだなｗ
223:米食いガリ
14/01/31 20:09:08.51 XZzPmuWG
米は痩せる。伊達友美もそう言ってる。
俺はジャスミンライスとササニシキが中心。ササニシキの場合は雑穀を入れるときもあるな。
今日は昼飯はでかいおにぎりを２つ（１つ１９０ｇ）買って食った。それとわかめサラダ、豆味噌。６年梅干と沢庵も当然食う。
玄米は食わない。佐藤初女氏も「マクロビはおかしい」と言っておられる。納得。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 20:11:01.04 fC7xt3tu
396: ラジオネーム名無しさん [] 2014/01/31(金) 00:14:13.34 ID:Famk0MLr
チキ先生！
里子を引き取って、もうけている連中がいるのでしょうか？！
いるとすれば、どんな思想、民族でしょうか？
9 ：可愛い奥様：2014/01/25(土) 11:24:56.89 ID:RtkdPiDy0
なんでこのドラマが不自然に批判されているか、だんだん見えてきた
・「養育里親」には、里子１人につき年間200万円以上の「養育費・里親手当」が支給されます。
・ 「専門里親」になると（養育里親としての経験が一定以上あれば、無試験・無資格でなれる）支給額は約300万円に増額されます。
・ 里子にかかる学費や医療費は無料で、そのほかにも随時、
手厚い手当が（委託時の支度費、進学費、教材費、クラブ活動費、塾費用、暖房費、学習指導費、夏季特別行事費、
期末一時扶助費、タクシー代など通院交通費etc）支給されます。
・ 上の手当は、国から支給される「最低限」の額で、その他に、自治体などから各種手当が支給されます。
昨年度と今年度は「こども安心基金」から、里親宅の住宅リフォーム費、パソコンやベッドなどの購入費などが支給されてます。
・これらの手当は、実際の使用用途に関わらず、すべての里親に一律支給されるので、実際に里子のために使った金額との差額を着服する目的で、
里子を預かる里親は少なくありません。
・もちろん、これらの「里子のための手当」とは別に、里親には報酬が支払われています（養育里親の場合、里子１人で７万２千円～１０万７千円／月。地域によって差があり）。
それにも関わらず、里子のために支給される手当を里子に使わず、私腹を肥やす里親が多いのです。
・里子の養育は公費でまかなわれ、里親は公費から報酬を受け取っています。里子の養育に、里親が私費を拠出することは、ほとんどありません。
・ 現在、これだけの手厚い手当を享受していながら、里親団体は、さらなる「賃上げ」を行政に要求しています。
ｽﾚﾘﾝｸ(am板:396番)
225:米食いガリ
14/02/01 08:09:47.07 OA5Glgu9
今日は朝から力仕事したので朝食を食った。
麦ご飯２００ｇ、人参わかめ入り豆味噌汁、たくわん、６年梅干という軽い食事で終えた。
やっぱ麦ご飯は稗ご飯よりずっとウマイな。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 10:59:50.97 qhVfT1rz
糖質制限ダイエットとカロリー制限ダイエットの体重変化
URLﾘﾝｸ(n2.upup.be)
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 11:02:44.72 XAmEtXXh
>>225
わかったから下げてくれ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 18:07:25.57 NGVQWfVc
白米で病気！病死した３万２０００人
毎日食べている美味しいご飯で３万２０００人が病死？
これを聞いて、一定の年齢以上の方は、納得するであろうし、
若い方は知らない人も多いので記載しておきます！
「脚気」という言葉を聞いたことがありますか?
玄米を精製した白米ばかりを食べると脚気が起こりはじめたのは江戸時代です！
白米が美味しいと江戸では白米を食べることが流行しました！
白米をよく食べる人ほど脚気になりました。
明治時代になり、陸軍と海軍が創設されると脚気は大きな問題となりました。
そのため白米をやめて麦飯にし脚気は無くなっていました。
ドイツ留学から戻った森鴎外が陸軍軍医に就任し、白米がいいと陸軍は白米に戻しました。
日清戦争で脚気によって死亡した兵士は４０００人にのぼりまし(>_<)
戦闘で死亡した兵士よりはるかに多かったと言われています(>_<)
日露戦争では脚気で２万８０００人もの兵士が病死しました！
これに対して麦飯を食べていた海軍では脚気による死亡者はほとんど出なかったといわれています！
URLﾘﾝｸ(www.kousofood.jp)
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 22:50:30.22 XAmEtXXh
初めて見るのは
優しい母の顔ではなく
自分の事を殺そうとする医者
そして初めて抱かれるのが
母の暖かい胸ではなく
冷たく固い金属トレイなのです
気付いて下さい
あなたのお腹にいるのは
ゴミでもモノでもないんです
ひとつの命なんです
ただあなたに逢いたいと願い
大好きなあなたのお腹に宿った
何の罪もない命は
あなたに負担をかけないようにと
殺されていく
赤ちゃんは小さくても
ひとつの重い命なんです
でもその命は
あなたの身勝手な
「産めない」という選択で
頭を潰され
体をバラバラに切り刻まれ
無理矢理外に掻き出されるんです
あなたは麻酔で守られていますが
その子は生きながら
頭を潰され体を
バラバラにされるんです
ある看護師がいいました
赤ちゃんは殺されるとわかり
子宮の中を逃げ回り
ママ助けてと必死に
子宮にしがみつく
そして苦しみながら
死んでいくと
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 17:02:27.28 ZcFimfpV
ご飯は砂糖と同じ
≪今日のアンチエイジング≫
ご飯をやめれば10歳若返る
PS．
「私はご飯は食べません」
って人に話すと
「力でるんですか？」
「ボーッとしないんですか？」
と頭がおかしいんじゃないかと
思われているのですが
「ガクトもご飯食べたことないらしいよ」
って話すと
「さすがガクト」
って顔になります
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 21:41:33.84 rpwrcUVq
ご飯食べないと、有酸素運動したときの疲労が抜けにくい？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:12:06.91 6lwQ1ft9
米を食べる人と食べない人の違いが如実に。
URLﾘﾝｸ(p.twimg.com)
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:55:18.75 rpwrcUVq
>>232 怖えーよ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 06:04:34.42 YpvnHONb
>>232
見れない。なんの画像？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 09:24:10.64 u5Cf4DVd
こわい人形
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 23:03:42.07 i6r4iJ86
白米の食物繊維は100gあたり0.5g
主食にしてると便秘になります
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 23:50:11.44 OMpiX+R0
米抜いたら、なんと頭痛が嘘のように消えた！！
驚きだわ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 23:52:28.39 d7pRlY8F
「ガストでご飯食べたことないらしいよ」
って話すと
「さすがガスト」
って顔になります
239:米食いガリ
14/02/03 23:55:33.75 mirbKzkm
いかん、６年梅干が残り少なくなってきた。
こいつを食べたら唾液の量が半端ないのがいいんだが
和歌山に直接行かないと購入できんからなあ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 01:07:01.85 zhf4uLxm
>>239
これ見てヨダレ出しながら飯食え
URLﾘﾝｸ(1.bp.blogspot.com)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 19:48:45.70 4KJxOv6D
減量は飯を食わんのが一番だな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 01:16:29.58 QpeLSLPP
>>240
グロ注意
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 18:22:32.88 kfbwAezZ
肉を食べても太らない。ビールは太る。ワインは太らない。白米は太る
URLﾘﾝｸ(star-foot.info)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 21:43:15.77 6cbwizXP
＞普通に鶏肉や豚肉や鶏肉を食べるのは、肥満とはあまり関係がありません
鶏肉2回もゆうとるがな
糖質が足りずに脳が働いてないんちゃうかｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 02:01:31.65 T6Unht1v
スーパーとかで、惣菜（おかず）の成分表を見たら、意外と炭水化物の比率が多いよね。
主食まで食う必要ないわ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 09:52:29.48 VMeVA/wI
白米を子供茶碗一杯だけにしてた時体重が６キロ減ったわ！
今度は白米抜きにしよう
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:47:08.53 2br8yBjU
白米は栄養ほぼゼロだから、必要最小限の糖質を他から取れるなら取らない方がいい
特に夜に白米食べるのはやめとけ
間違いなく豚になる
248:米食いガリ
14/02/06 22:32:06.76 +fdjfNOA
今日夕食白米３００ｇ食った。麦飯無かったから家族と同じササニシキ白米。昼もおにぎりの店で１個１９０ｇのデカむすびを２個食う。
味噌汁はたっぷり飲む。
おやつはモツァレラチーズ５０ｇとポンカン。
ごはんに梅干、味噌汁、野菜中心でで肉類をかなり少なくすれば痩せる。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:44:33.82 hGC61Q/P
1食1合だったのを2食で1.5合にした
まだ食べすぎだろうか
米のメシ好きなんだよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:52:08.98 bmO0Sgbv
米も食うし間食に餅も食うついでに有酸素運動もやる
どんなに食ったって消費と帳じりあってればかわんねーな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:42:07.67 4ClKFb0b
夜うっかり食べ過ぎると胃がむっつりして寝つき悪いから
夜は気持ち少なめにしてるけど後はフツーに食べてる
外食の丼ごはんもよほど大盛じゃなきゃ完食
体動かしてれば太らない
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 20:24:05.48 BOzLlslT
糖質はGI値が低いから果物からとるのがベストだね
米は×