■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■at SHAPEUP■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト191:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/24 22:51:20.18 BYj52Lt1 >>170 そんな君にはおからをおすすめする。 ご飯感覚でお茶碗で喰らうべし。 もちろん惣菜おからじゃないよ。 自分で炊いたやつね。 192:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/24 23:42:40.33 D50c9fpq >>190 ・夜の米 ・夜の菓子パン ・夜のハンバーガー ・夜の揚げ物 米が一番マシと思えるのは俺だけか？ もし、これを屁理屈と言うなら、そもそも夜の飲食そのものを禁止すれば良い話(水と茶類はＯＫ)。 本当に、上げ馬鹿のレスを見れば見る程に米が恋しくなるね(笑)。 193:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/25 00:22:00.56 2vh0K8eh 夜のお菓子 うなぎぱい 194:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/25 00:42:09.79 ndcgtsdW 俺は朝食わず、昼と夜に米をたらふく食った。 昼も夜も３００ｇだ。 昼は菜食で、納豆とわかめサラダを食い、八丁味噌を生でかじるｗそれとアーモンド。 おやつはバナナ２本とモツァレラチーズ。 夜は米、魚と筑前煮、みかん、沖縄の豆腐よう。 １日に最低１６時間食事をあけろ。夜８時に食ったら次は昼の１２時まで食うな。このルールを守り、菜食を多くすれば、米をたらふく食っても太らん。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch