■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■

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■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■ - 暇つぶし2ch190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 21:58:14.54 22emWY0H
晩飯は、当たり前のようにお米を食べるけど、夜の米が一番悪い
夜だけ米食べなければ相当糖質制限できる
最初はそれくらいから徐々にエントリーしていった方がいい

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