■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■at SHAPEUP■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト170:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/19 21:50:27.00 6o3PYUHv 米パン抜きには賛成するとしても、実際は辛そう・・・ 他に食べて満足できるものって何？ 1回や2回ではなく、毎日続けられる、米パン以外の代替食品って 何がいいの？？？ 今日は、ひとまず いなばのミックスビーンズ（塩無添加）１２０ｇを 買ってきて、パックご飯は２００ｇのやめて、ぱぱっとライスの半分の 100ｇにしてみた。 毎日続けられるかどうかは疑問だが・・・ 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/19 22:13:42.50 0uJkIwax サンドラッグネットストアOPEN記念クーポン祭 サンドラッグ.comで全員に1000円+↓URLからだと+500円クーポン貰える http://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/5KAG7JHS 送料にも使えるので、数百円のものならタダで貰える 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/19 23:45:59.83 1XvHvxid 肉と米、どっちが太る？ しかし、今、効果が高い！と巷を賑せているのが「低炭水化物（ローカーボ）ダイエット」体重の減りも早く、 リバウンドしにくい、と定着しつつある。 ここに着目した米スタンフォード大は、肥満の女性３１１人を４つのグループに分け、 食事を中心とした４つのダイエット法 ・ローカーボダイエット（米名はアトキンスダイエット） ・低炭水化物だが、ローカーボより炭水化物の摂取が多い、ゾーンダイエット ・低脂肪、高炭水化物のＬＥＡＲＮダイエット ・最も脂肪を抑え、炭水化物の量を上げたオーニッシュダイエット を行い、２ヶ月間、毎週の食事指導と、その後１０ヶ月のフォローアップを行ったところ、 群を抜いて減量効果が高かったのがローカーボダイエットだった。 加えて、減量効果以外にも、中性脂肪の低下、善玉コレステロールの上昇なども、 ローカーボダイエットが一番いい結果を出したのだ。 http://karada-design.seesaa.net/article/55790322.html 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch