■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■at SHAPEUP■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/14 12:54:13.71 vhI0gP1a >>48 ageてるから自演だろうねｗ 別にいいけどさ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/15 20:14:00.82 AC/pvQJh 実は肉類よりも食パンや白米のほうが血糖値を急上昇させる 病院で指導される食事療法は欧米人を基準にして作られたものでもともと食生活が異なる日本人には合っていないのです。 つまり、病院で指導される食事療法はほとんど効果がないと言ってもいいのです。 病院では「肉や脂っこいものなど高カロリーなものを控えて」と言われるでしょう。 これは間違いなのです。 実は肉類よりも食パンや白米のほうが血糖値を急上昇させるため高血糖の方には良くないのです。 http://douayta.info/30.html 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/16 19:19:59.48 8kJsMMgT ごはん一杯は角砂糖14個！ http://arita.com/ar3/?p=7866 そりゃ太るわ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/17 02:45:47.42 P09CsIv6 しかし（バターもジャムも一切無しの）食パン2枚で、米飯1杯と同じようだが… （食べた満腹度は米1杯≒パン2枚くらいだろう。食パン1枚だけで満足できる人なら、米は半杯で平気だろうし） 食パンもNGなのかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch