14/01/01 01:23:04.84 qg9dclmk
>>738
完全にサルコペニア予備軍ですな。
まあ、738が健康的で美しいボディを手に入れようが、将来寝たきりになろうがどうでもいいんだけどね。
一見自虐ぶって逃げ道を確保しておきながら、他者をバカにするその性根がね…。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:36:41.25 7yXHwiHH
>>713
>>706 です。
マジレスしてみるけど、体重は若い頃よりは増えたよ（7年で5kg増）
まあ元がガリだったんで今で標準体型（BMIは控えます）なんだけど、ただ、この
レベルで抑えるための苦労が辛いんだよ。
とりあえず自分の場合、ドカ以外の日は節制且つ、有酸素中心の運動をそこそこ、
もしくはプチ断食（プラス相当走り込むことも）。
これ、モチ上がってる時期はどーってことないんだけど、ドカが連日続いた時は
マジきついんよ。その後、2週間で3kgとか、1ヶ月で4～5kgとか、かなりハードな
減量やならなきゃいけなくなるからね。（ドカの埋め合わせのために毎回毎回嫌に
なるよ、またかよって。）
解決方法は今のところ見つかってない。まあ悲しい現実よｗ
>>734
たしかにドカ翌日はパワー全開で動ける。
何も食わなくても全然ヘーキなくらい
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:18:46.38 60H9W6Yp
夕飯すき焼きやらカニやら大ご馳走食い過ぎたけど
その後胃腸炎になり上から下から全部出し切っちゃったのでホッとしている
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 03:39:19.08 7adf/6nj
ナッツ類はアフラトキシンつーカビが怖いやね
流通しないよう防止されてるが、漏れたら最強にやばい発がん性があるから
食べる頻度は少ないにこしたことはない
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 08:16:46.22 Agi0/wQg
>>754
そんなややこしい事より塩分の取り過ぎがヤバい。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 09:01:32.61 HSmVCM3d
甘いモノをドカ喰いした時だけ変な汗かくし、寒気がする…
ラーメンやら牛丼ピザやらドカ喰いしてもこんな事にはならないのに
最近ではスイーツ男子やらがいるらしいが、やっぱ男は身体的に甘味が苦手なんだろな
甘いモノのドカ喰いだけは止めよう絶対
コレはヤバいぞ…
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 09:51:23.09 107zYyT8
量がわからんが一気に糖分取り過ぎて身体が驚いてるんじゃね？
俺はポテチや塩分高いものドカると倦怠感と腎臓付近気持ち悪くなる。二日は引きずる
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 16:04:26.80 HSmVCM3d
>>757
そうなのかな…まぁ糖分の過剰摂取はガチでヤバいから身体が拒絶したんだろな
あと、ちょっと思い付いたんだがドカ喰いと断食を１日おきにやるのってダイエット法としてアリじゃね？
ドカ喰いで３０００も４０００キロカロリー喰っても翌日断食するから１日あたりの摂取カロリーは１５００～２０００な訳だし
それに最初はドカ喰いでめちゃめちゃ喰えても断食をしていくうちに喰える量が少なくなっていく事も推測出来る
あと考えられる効果としては
喰えない事によるストレスや便秘の問題の改善
グリコーゲンが枯れない為、運動パフォーマンスが保持され日常生活でもフラついたりせず常にフルパワー
チートデイ効果として停滞を防げる…
コレは結構、画期的じゃね？ｗ
759: 【中吉】
14/01/01 16:23:41.55 xBrnt9ww
内臓に悪そう
ドーナツ食べちゃったーああー
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 16:57:12.15 Mq/Mqwke
>>752
めちゃめちゃ頑張って体重を保っているんですね
筋肉が多くて代謝の高い男の人でも大変なんですね
体によくないのはわかるけど
ドカしたら全部吐き出せたらどんだけ楽かって思ってしまいます
月に数回くらいなって
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 18:54:25.76 CLKHyQBf
正月だからって食いすぎてしまった
まああとの方に食ったものは吸収されずに運子になって出てくよね
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 18:59:42.60 8A5aac5G
>>761
正月くらいいいじゃあ～りませんか
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 19:03:50.63 HSmVCM3d
>>761
人間の消化器ってそんな高性能だっけ？ｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 22:50:18.41 AxcSwcpK
>>760
>ドカしたら全部吐き出せたらどんだけ楽かって思ってしまいます
これが噂の楽して痩せたいクソデブの言い訳ってやつですか
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 00:20:04.57 XwsKCGGi
この前レイズのポテチ食べたら苦しくなった。めちゃしょっぱいやつ！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 00:34:04.75 oaj+SMtQ
明らかに胃がパンパンなのに食欲が湧く時があるんだが喰ったら死ぬよな？ｗ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 04:00:31.06 HvnA980h
>>764
んで過食嘔吐症まっしぐらなｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 07:25:11.06 EMIM/H/w
>>752
もし宝クジ３億当たったとしたら、
毎日ドカ食いしても一切太らない体を
３億円出しても買いたい？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 08:29:56.10 7yhCg+gZ
>>760
この先も保てるかどうかは正直自信がない。
昨日もドカっちまったし、マジ心折れそう。
ちなみに私はメスです。
>>768
3億出してドカ衝動起きない”普通の体”に治したい。
その後普通の食事＆生活で、太る・痩せるのは自然に任せる。
ではボチボチと・
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 09:18:11.04 2ASgXbzq
>>769
失礼ですが、体重はどれくらいですか？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 12:08:52.37 AIUpGnoT
>>769
量はともかくドカ内容の傾向が似てるんで俺の場合。
ドカの日は土曜固定と決める。
ドカ前にはジム、ドカ後は翌日夜までは絶食、日曜もジムに必ず行く。
これはカロリー消費って言うより、衝動的なドカを
抑えるためにドカには必ず代償をつけるって感じ。
ドカは食べ放題がお勧め。
買い食いは金の上限も無いし、余って家に置いておくと
他の日のドカの引き金になりかねん。
食べたいものがあるなら、ちょっと勿体無いけど
食べ放題に行く直前買って味わう量だけ食うべし。
あくまで食べ放題の一部として扱う。
後は酒飲んだ日はね、、
ドカ日を目標にして押さえるのが一番なんだけど
押さえれないときはゼロカロリーコーラ1.5Lとプレーンヨーグルト3箱
合計3kg位腹にぶち込んで強引に寝るってやってるわ。
ヨーグルトはセブンプレミアムが濃厚でいい。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 13:36:35.10 xQjyU7Cr
おかしいっぱい買ってアマゾンの箱にいれて保管してるw
いつでも食える状態で耐えてるぜ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 16:32:07.43 ARal/7G2
それは鋼鉄の強い意志がないと無理だと思う
人間って弱いから何かのきっかけで心が折れた時の起爆剤になるよ
そして爆発した時の凄まじさは言葉では言い表せない
まぁ所詮経験者としての負け犬の遠吠えなんだけどね
反面教師にしてくれれば
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 19:21:08.75 ASWEueRk
違い気付いたわ。
自分 ＝ドカ帳消し行為としての運動
>>771 ＝ドカ食いは日頃の節制＆運動の褒美
あと衝動的か計画的？かの違いが大きいみたい。
男だから？それとも771さんがストイックなのか？ルール徹底度が違う感。
年明けでいい機会だから少し見直してみる。
マジ参考になった。ありがと。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 19:25:00.81 9qwAYEM/
豚の角煮
春雨スープ
伊達巻
飴
量は大したことないけどカロリーがやばい気がしたので
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 19:45:12.52 4jrVGYdg
「ドカ」ってのは量のことを言うんじゃないのか
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:07:57.71 02NeqR2+
楽しいかドカ食い？
私はもう死にたいわ。
1200キロカロリーとか糖質制限などで過ごす→一週間もしないうちに
ﾄﾞｶ食い衝動が出てくる→もうどうしようもなくなって、化粧もまともにせず
スーパーに駆け込み（ちなみに昨日の元日）→いつもと同じ菓子パンとか
菓子を買う→もう我慢が出来ずスーパーのトイレに駆け込み、いくつかを
むさぼり食う→コーラックを大量に飲む・・・地獄の激痛を味わうが、それでも
一キロくらいは増えたまんま。
食欲抑制剤には大量に金をつぎ込み・・・
こんな生活で生きている意味があるのでしょうか？ﾄﾞｶ食いって楽しいですか？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:09:23.65 6efxLb3w
正月に甘えすぎた
み
おせち2人前
豚汁3人前
焼肉4人前
餅5個
ポテチ2袋
板チョコ1枚
反省して全力ラジオ体操からの5kmジョギング行って腹筋30を終えた所
帳消しにはならないだろうがコタツでTV見てるよりはマシか
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:10:22.53 02NeqR2+
ちなみに嘔吐が出来ないのですが、嘔吐してたら
どんな生活だったのでしょうかね。
ﾄﾞｶ食いして、その翌日絶食+運動してｷｬﾊ！とか言ってる人ってわからない。
罪悪感ありませんか？
10日以内で体重変動が4キロくらいある・・こういう生活を何とかしたい。
もう危険な食欲抑制剤を海外から輸入するのもやめたいです。もちろん
コーラックも止めたい。
ダイエットを止めたい。食べ物やダイエットを考えていない時が一番幸せ。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:10:33.22 6efxLb3w
みはミス。夕食メニュー、なお朝昼もしっかり食べた模様
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:39:34.76 WV1LCLZP
>>779
黙って太ってろよ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 21:12:10.47 4jrVGYdg
>>779
メンヘル板の過食や下剤スレにお戻り下さい
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 21:49:08.28 fUIvXtJh
2日連続でどか食いというかドカカロリー摂取しちったわ
ダイエットも正月休みは今日までだな
784:732
14/01/02 21:59:24.51 EMIM/H/w
結果的に
２日間で１万キロカロリー食べた
最大で４キロ増加したが、
今日確認したら、
昨日よりも2.5キロ減っていた
いいペースだわ
とどめは３時間走を行い、
意地でも戻してやる！
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 22:22:58.83 mxnqgZlp
ドカ食いするくらいなら 少し余計に食うくらいなら大丈夫。
いきなり痩せ様たって反動がでかいの当たり前だｗ
それにだ、２kgくらいすぐ太るけどな。
クリスマス、正月で2kg増えたが元に戻したぜ。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 22:40:28.90 rAlvnOLP
>>785
ちゃんとしたにほんごをつかいましょう。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 22:55:20.10 GVb/iQPl
>>782
そもそも此のスレ自体がメンヘラの巣窟で板違いなんだってばよ。
次スレはメンヘラ板に立てろや。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 00:29:17.24 cr2vuXZv
205 名前: 彼氏いない歴774年 Mail: sage 投稿日: 2014/01/02(木) 20:25:55.19 ID: m+QUZj8s
ダ板のドカ食いスレ覗いてる人いる？
あそこで最近「一斤さん」て呼ばれてる人、
前にここにいた余さんっぽいんだけど…
フードファイターも真っ青の食べっ ぷりや、
メニュー最後に必ずお茶大量って書き込む
あたりとか。
同一人物に思えて仕方ないんだよね…
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 05:40:05.77 lol1+Fqq
>>787
いやそうすっと純粋にダイエット中でドカってしまった人間のスレ
がなくなるし、メンヘル板のそれとかぶるから、メンヘラ（過食症・
摂食障害）の人があっち（下記）へいけばいいと思う。
過食症（嘔吐無）の食べたもの、悩みを書くスレ３続
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
【ゆっくり】過食中(嘔吐なし)の談話室【食べよう】
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
過食嘔吐人の食事メニューpart43
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 06:54:46.75 qdoJv1Xw
どうせ反省する振りして同じ事を二度三度と繰り返すのは判ってんだから
食いたい物を食いたいだけ食って特注の棺桶と割高な火葬代を家族に払わせて
疎まれながら死んで行け。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 07:39:34.53 BeGJOh/x
女のドカ喰い衝動は欲求不満が原因な事もあるみたいだな
女は性欲満たされると食欲低下するらしいし
実際そこんとこどーなの？
やってるの？やってないの？ｗ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 11:17:46.65 0dCwlbSL
12月24日から今まで割りと覚悟してドカッてたけどいざ増えるとかなり精神的に来るね…
今日で終わりだ今日で終わりだから…
敗因はココア、ホールケーキ菓子パンピザ寿司レタスキャベツ炭酸飲料白飯
自分死ね氏ねじゃなくて死ね
肉に塩コショウに白滝で生きようもうダメだ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 18:31:32.14 YQRr/aUL
どんどん食えやーーーーー！
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 18:51:59.45 bx5U1sAi
けんちん汁
サラダ
ケンタッキー
クラッカー
明太子
きゅうりの漬物
牛乳
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 19:49:58.19 dkEXoi3b
普通の人間はパン３個で大満足する
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 20:09:07.13 stbpDwCd
科学的に思考すりゃ
食わなきゃ痩せるわけだろ
極論だけど
簡単じゃん
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 20:12:28.29 tBGBQ/NY
>>795
３個なんて余裕だわ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 20:17:43.15 stbpDwCd
3食食っていいけど
どんどん一食の量を減らせばいいんだ
例えば野菜炒め定食たのんだら
7割食って3割残す
そうやってけば痩せる
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 21:35:37.53 Cml2wEMh
正月は今日まで
明日から節制します
レタス キュウリ モズク トマト 里芋 昆布締め 味噌汁
イチジク リンゴ 柿 バナナ イチゴ 焼き芋
タラバガニ 伊勢海老 真鱈 マグロ 牡蠣 カツオ 海老 砂肝
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 22:37:35.95 icsiqeUu
あすけんで誉められるくらい良い食事とカロリーで１日終わったのに
今寝る前にご飯とお味噌計200キロカロリー食べてしまった
ああ…でも美味しかった…
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:09:36.08 yJ2asj17
>>798
残せばおk厨のドヤ顔講釈ほど滑稽なもんはないな
その分運動しろよクソブタが
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:13:06.94 MgXlSsBT
食品関連で働いて廃棄されてるものの量とかみるとその辺麻痺する
外食時量調節して頼めない所はしゃーないと思うわ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:30:06.10 wALxAIMs
皆さん、体重は何キロ位ですか？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:35:24.71 nlvnQxpC
87とか88とかウロチョロ
75くらいまでいきたいわあ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:53:33.25 wA2aK7s4
焼きそば1パック
たこ焼き1パック
イカ焼き1本
フランクフルト1本
唐揚げ5個
お好み焼き1枚
カレーパン1個
クレープ2個
チョコバナナ2本
甘酒3杯
ソフトクリーム2個
メロンパン1個
クリームパン1個
味噌ラーメン1杯
切り餅3個
焼き鮭1切
伊達巻き1本
栗きんとんたくさん
バタートースト4枚
みかん3個
林檎1個
カレーライス1杯
とんかつ1枚
納豆ご飯2杯
沢庵たくさん
ハムステーキ1枚
マカロニサラダたくさん
チョコパイ2個
ばかうけたくさん
柿ピーたくさん
干し柿2個
コーラたくさん
初詣の屋台から始まり、実家ごはんが旨すぎた。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:12:14.56 P8Sv2HZX
朝 チャーハン
昼 バームクーヘン1キレ
夜 生ハムサラダ 野菜ジュース、豆腐
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:20:34.56 P8Sv2HZX
あっ806だが夜はコーンポタージュにスープ春雨もだ。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:34:47.30 1iJLMWLW
みかん11個
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:45:38.69 NYokGpfM
失恋したあ！自分は食べられなくなるタイプだと思ってたのに、どうやらやけ食いタイプだったみたいだ。
何ヶ月も我慢していたラーメン食べてしまった！
ラーメン、カニ、焼き肉一度に食べた。大後悔
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:54:02.39 6wNVVQqq
>>805
お茶大量さんですか？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 03:05:41.45 2BY+vkfF
相変わらず一斤はキモいな
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 03:22:40.55 C3tApcJ9
>805
ざっくり計算してみたが、約11000キロカロリー
いつもよりは少なめだなｗ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 07:42:56.86 QfFx5J/Y
正月は終わった！！
おまいらブクブク太って
相撲取りになったな！！
反省して、今日から毎日もやし食べて、
20キロ走りなさい！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:20:11.16 wALxAIMs
>>804
女性？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:40:44.01 5Tul5v9f
>>805 思わず『食パン一斤』を探してしまった…
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:43:47.12 5Tul5v9f
あっ！バタートースト４枚って書いてあった。ｺﾞﾒﾝ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 09:22:24.65 23kapJJK
安納芋ふかし
ブルーベリーヨーグルト
りんご
ブルサンチーズ
ハーゲンダッツ
どら焼き
あああ仕事行きたくない
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 10:07:51.74 sZnGHY+i
磯辺もち2ｺ
きなこもち4ｺ
あんこもち8ｺ
もちうめ～
やめられんorz
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 12:18:19.18 q42f6/eX
牛丼特盛り2杯も食べた。
1.7kgも増えた。また減らさなきゃハハハ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 15:21:38.98 miBVzXkA
定食屋
・天ぷら、ご飯大盛り三杯、味噌汁三杯
中華料理屋
・豚骨ラーメン一人前
・餃子12個
・唐揚げ6個
・酢豚一人前
ラーメン屋
・濃厚つけ麺500g
パン屋
・メロンパン、クリームパン一個、コーヒー
吉野家
・アタマの大盛り一人前
コンビニ
・おにぎり二個
・唐揚げくんチーズ一個
・ピザまん一個
・ポテチ一袋
・ソフトクリーム一個
スタバ
・キャラメルフラペチーノのホイップとチョコソース増量
昨日一日のメニュー。 外出するんじゃなかった
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 16:49:15.64 mcQUFaef
>>805
ダイエットする気ないだろクソブタが
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 17:29:43.32 BuogCbhx
前の方のレスで正月はどか食いすると言っていた糖尿病者だが
正月3日間どか食いして5キロ増えてしまった
いちおう早足ウォーキングで毎日15キロ以上歩いていたのだが
そんなものでは追いつかず
消費しきれなかった余剰カロリーは内臓脂肪に行ったみたいで
見事に腹が出ているw
そして高血糖状態が続いていただろうから次の検査値は悪くなっているだろうな
まあ自分から進んでやった悪行だからしかたがない
さあ、どか食いは当分の間なしてダイエットを頑張るとするか
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 17:31:32.37 ImJcFNEj
3日で5キロの脂肪って付くの？
3日で２１０００キロカロリー以上食ったの？
もしそうでも、21000キロカロリーが脂肪になって定着するの？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 18:15:11.80 22YAMtYY
定食とか頼んだら3割残せばいい
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 18:30:19.36 kF0aVeQw
>>823
体重5kg分の体脂肪のカロリー出すのにキロ数じゃなくて日数かけてどうするの。
あと体脂肪になるのは消費をオーバーした分だから、
消費カロリーを2,000kcal/日と仮定すると、
1日で13,500kcalは食べことになる。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 18:42:24.13 S//auBQH
イライラしてて、コンビニに走ってしまった。今度からコンビニ行きたくなったら本屋に行こうと思う。その方が何倍もいいと思うし
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 19:12:23.13 QfFx5J/Y
質問！
カロリーリミットって効果ある？
おれは気休め程度だと思っているんだが
別に痩せなくてもいいから、
ドカ食いしても本当に体重維持できる効果があるなら
これは相当の価値があると思うが
828:732
14/01/04 19:21:23.47 QfFx5J/Y
>>823
おれ２日間ドカ食して、
最大４キロ増加したが、
先ほど確認したら、
３日で戻っていた
多分食べた物が出ていないだけだと思う
３日間1500キロカロリー以内に収めて
早朝に６０分走ったけどね
油断はできないから、
今度の休みに３時間走を行う
これから2000キロカロリーの食事量に戻すよ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 22:30:14.40 wQSUZX3S
>>827
吸収されなくなるから、どんぶりでもパスタでも焼肉でもチャーハンでも
何でも食べられるよ！
太りたくない人はみんな飲んでるよ！
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 23:18:05.91 QCKO5qAS
>>827
チラシの裏のポーズはよｗ カモーンｗ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 07:24:10.79 qyU2C46t
ドカ喰いを買い食いでやるのって余計に無駄喰いしてしまうよね
もう満腹で満たされてるのに買ったのが残ってると欲しくもないのに更に無駄に喰う事になるし
捨てたりあげたり保存出来る人は良いけど…
やはりドカ喰いするならバイキングやハシゴ飯して満腹になったら終わりにした方がいいな
今まで１日だけドカ喰いするつもりが残ってしまって翌日まで繰り越した事が何度もある
自分の喰いたい量と喰える量の認識がズレズレなんだろうな…
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 08:33:42.32 5A0558F9
わかる。無駄食い確かにあるし、残り物でスイッチ入っちゃうことも…
でも最近は部屋でDVD観ながらダラダラ食うのがパターンになってて、
それがある意味至福の時間になっちゃってるからなぁ…
最近は反省とか後悔とか無くなってきてるよ…
生活習慣を根本から見直さないと、ですねぇ…
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 12:42:13.55 w94hvfG8
暮れから正月にかけてケーキ食いまくった
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 13:44:44.05 WznH7UAK
ストレスで
昨日は4000kcal
今日は今食べた分だけで3500kcalくらい摂ってしまった
どうしたらいいのかわからない
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 13:53:48.90 WznH7UAK
生きてて悲しくなる
836: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8)
14/01/05 13:54:49.50 WznH7UAK
とりあえず軽くはしってきます...
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 14:41:20.25 J+xbCdjp
年末からどか食い止まらなくて今日もご飯の他にピーナッツ300gとポップコーン2袋完食した。
さすがに3キロ増えたわ…自己嫌悪がすごい
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 14:45:37.79 iUnm9NKb
物理的にものすごい量たべる人はまず野菜とか水である程度胃をうめたらいいのではないかといつも思う
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 15:39:07.97 qyU2C46t
睡眠不足と空腹感は密接に関係してるから、ちゃんと寝た方がいいよ
たぶん、前にココにいた夜勤の人がドカ喰いしてしまうのは睡眠不足が原因の１つだろうな
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 18:31:38.99 1u4u6Yob
>>839
あとストレスと上手くつきあうこと
午年だけに皆さんも私もダイエットが上手くいきますように
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 18:38:54.92 cWha5CQk
昨日
朝：無
昼：和歌浦煎餅１缶・中型バームクーヘン１個、メロンパン２個、マドンナ団子3本
夜：ぺペロンチーノ、パン食べ放題で２０個
深夜：きのこの山・たけのこの里・キットカットファミリーパック
ピザポテト・ドンベエうどん＆そば、冷凍たこ焼き６個
もも肉から揚げ、ランチパック
今日：フルマラソン4ｈ＋15km走追加で体重は元通り。
反省点：マラソン後も余力が残った（3.5h目指すべきだった）
ウ○コ休憩が発生
カーボロードすると超ハイテンション、スタミナ無限？になって楽しいぞ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 18:44:36.31 lQoiyvbC
菓子パンを7個くらいドカ食いしてしまった・・・
多分3000kcal以上あるわ
途中悲しくもあり空しくもあり、だが止められないこの気持ち
生きるのが辛い
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:10:56.29 qsrnzkKP
朝飯を抜いているクソバカはダイエットする気無いだろｗ
好きなだけ菓子パン食ってろデブｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:51:31.30 9Q11GAXQ
砂糖が大量に使われた嗜好品は食べれば食べるほど量が増えていく。
10年前はクッキー1600キロカロリーくらいのﾄﾞｶで済んでいたのに
今は4000食うようになったよ。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:32:03.65 GvImq3xe
>>844
あなあたｗ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:56:13.21 LDD/cHbA
正月のドカ食いを反省して、
体重が戻るまで節制します。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:58:43.97 WJyDe9Y4
>>838
でも脳からきてる飢餓感の時って、キャベツ一玉食っても物足りないんだよ
そゆときは意外とチョコ1片で満足したりする
でもそれがスイッチになる場合もあるから諸刃の剣だけどｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 22:23:37.92 qyU2C46t
グルメ番組や上手そうな食い物見た時に起こる嘘の食欲がマジで怖い
食後に見ても腹が減る
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 22:24:28.58 JJv+rusS
>>838
そう思ってもやし大量に摂ったのだけど、結局米、餅、パンを大量に摂ってしまったよ
なかなかうまくいかないです
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 22:43:11.78 qyU2C46t
そりゃそうだろ
糖質中毒なんだから
身体に糖質が入って初めて満足する様に出来てるんだし
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 23:12:16.06 ipBjcvCD
食い過ぎた！でも、正月料理の残りを平らげてからダイエットに励みます。
という精神をどうにかしたい。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 01:23:48.53 jIImr3nI
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:70番)
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 02:43:29.57 7cFnRzJd
>>849
でももやし食べてなかったらその分も炭水化物食べてたと思うから、もやしムダじゃないと思うよ
私は今日サラダを盛食いしてからカレーを食べました！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 02:53:28.50 o6Q6MS0X
深夜1時過ぎに。
黒糖ロール2個
アーモンド、カシューナッツ片手に山盛り3杯
ドライ無花果3個
お饅頭1個
小豆ホイップのワッフル1個
小さめおにぎり1個
北海道チーズ蒸しパン半分
今日は1日いいかんじだったんだけどなぁ…
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 03:04:48.74 hXz+gb9y
こんな時間にドカっちまう♪
明日から仕事？カンケーねえ♪
寝ても覚めてもドカってまう♪
明けても暮れてもドカってまう♪
ひゃっほーい♪
ってかぁ？
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 04:01:31.52 mrOU4knu
>>840
一瞬、何を言っているのかわからなかった
これが親父ギャグか
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 06:59:51.10 3bMsUNrP
ガテン系の仕事してたら前日のドカ喰いが仕事に支障をきたす事があるやな
まず身体重くて階段昇るのがキツくなる、走るのがキツくなる、動きにキレがなくなり作業がトロくなる…
デメリットだらけ
そして親方にドヤされる、最悪残業になるｗ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 07:18:52.11 G+uzBbkm
>>838
それするようになってから、ますます食べられる量が増えてしまって困ってるんだけど
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:43:13.20 JFh9sVdL
昨日ベジップスを7袋平らげた。あれは悪魔の食べ物だわ、もう買わない。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 10:17:17.52 w2wewr0M
朝からミックスナッツ300g、おでん20個くらい、カントリーマアムのファミリーパック一袋食べた。今はお腹いっぱいだけど昼になったらまた食べると思う。なんでこんなんになってしまったんだろうか…
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 11:41:33.13 3bMsUNrP
もしかしたら、その子式ダイエットがおまいらには合ってるかも知れんな
ある意味、時代に逆行してる理論だけど
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 12:20:07.02 QN82C3h6
昨日の昼食でお餅食い過ぎた。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 16:15:54.69 PBoBelsh
糖質制限、炭水化物制限してるとドカる
しっかりカロリー計算して、毎食腹八分目食べて
たまに少量で美味しい上質なお菓子を食べよう
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 16:43:59.48 V7/TpuR4
>>854 >>859>>860
こういうのは
気付いたら商品を手にし
気付いたらレジに向かい
気付いたら家に持ち帰り
気付いたら食べちゃってたんだろうな
そしてそんな風に溜め込んだ食品がまだ大量にある
ダイエットとか関係なく病気だよ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 16:50:01.64 goUiRVLs
このスレの住人ってそもそもダイエットやってんの？
それともダイエットうんぬん区別なしの単なる大食い・ドカ食いのスレ？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 17:46:12.07 SzeOzIIx
ダイエット＝食事制限だけではないからな
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 17:46:58.80 niFOsJVn
ここの方は過食症の皆さんですか？
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 18:07:52.47 SzeOzIIx
一部には異常な奴もいるが、大抵の連中はちょっと食べすぎな程度だろ
その程度で吐くとか過食症とか言い出す奴の方が、リアルに怖い
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 20:14:10.74 7iO1xSPz
突然だけど、俺はどちらかというと太りにくい体質の人間だと思っていたんだ。
食事制限行う前は、欲望の赴くままに暴飲暴食を繰り返しても一年間に増加する体重は１キロちょい。
だから、今回の年末年始の連休はドカ食いをしてもそれほど大事に至ることはないよな？
…と、先月の２７日から今月の５日までの十日間、ブッ続けでドカ喰いを決行したんだ。
結果、７キロ増加しました…。
自分自身の脂肪を溜め込むポテンシャルにただただ驚愕と後悔(と反省)しております。
…って、明らかに減量前に比べて太りやすい体質になってしまったようだ、ア～メン。
皮肉なのは、明らかに体重増加後の方が体調がいいということ。
減量中は常に強めの倦怠感を感じてたんだけど、現在は絶好調なんだな。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 23:24:53.53 so2NXn3J
典型的な太りやすい身体を作ってしまうダイエットをやった例だな
ちゃんと食べて、ちゃんと寝ないと絶対にダイエットは失敗するかんね
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 00:07:44.40 BMm14TTt
信じられないかもしれないけど、
10キロ近くドカ食いした…
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 00:11:52.55 jAvkp+CD
>>871
体重はどれくらい増えたの？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 00:31:47.79 3ijE/PCT
>>871
何をどんだけ喰ったら10kgになるんだ？ｗ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 03:10:40.61 1I2hQCft
朝:おにぎり,スタバカプチーノグランデ
昼:サラダ,ベーグル,味噌汁
夜:蕎麦,おにぎり
間食:年明けのお土産類
通りもん、クッキーニ枚
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 03:16:11.06 S6hg0zjH
>>871
何食べたかkwsk
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 04:01:31.35 HiabYMxE
>>871
それがマジならフードファイターになれるぞw
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 11:20:00.34 IvZtxLKP
>>861
確かに今の流行と真逆ですね
ダイエットに対して愛が感じられたのが当時不思議で、このダイエットに対する情熱は何なんだろうと
思っていたけど、息子さんを亡くされたのがきっかけと後で知り納得しました
ダイエット内容に関してはいろいろあるんでしょうけど・・・
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 12:27:51.35 ueWge2Qq
BOOCSダイエットってアレ痩せるのか？
おまいらには合ってると思うが
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 16:39:04.73 QZQ+SFIA
>>871
赤子３人分乙ｗ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 21:48:27.83 Upvs6Egm
昨日からナッツを大量に食ってしまう
整理だからかな…
やはり１日２５粒くらいじゃ止まらなそうだから買うの自体やめたほうが無難かなー
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 00:00:25.28 kTeYDJYi
野菜中心で食べたけど
年末まてやってた夜勤のおかげで昼夜バラバラに起きるように
食べた時間大丈夫かなあ
ドカ食って感じでもないし運動もするけど
迷走中
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 00:59:12.10 QzYR32iP
>>871です
野菜、果物中心です
トイレ回数が半端なかったです
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 00:07:58.01 WbSqsa7F
夕飯終わったのにホットケーキ2枚食ってしまったごめんなさい
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 00:29:44.96 CkAuSy1a
私的な事で、非常にストレスになる事・不愉快な腹立たしい事があって
ストレスでドカ食いしたろか思ったけど
カロリー過剰摂取も嫌なので、モヤシ＆蒟蒻＆たらみゼロカロリーゼリーをたらふく買って食べて
コカコーラZEROも2リットルPETボトルをラッパ飲みしたら
猛烈な腹痛で、違う意味で後悔＆反省…
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 00:57:23.55 U16Nfe2j
朝昼抜いた。
夜ぶとうパンを食べたらスイッチが…
ぶどうパン 大２つ
ベーグル １つ
ライ麦パン １斤
冷凍エビピラフ 一袋
金時豆煮物 大盛り一皿分
チーカマ 少し
かきの種 ２袋
カレー 少し
スナックパン １本
豆乳 ２杯
あーあ、お腹いっぱい。
明日からまた気持ち入れ換えて頑張ろう…
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 13:57:06.53 0GNlBsJc
>>858
低カロリーのものをたくさん食べるのは、ダイエットが習慣化した今はもうやめるようにしてる
食べたい衝動を紛らわす緊急避難的な意味はあるんだろうけど
自分に「高カロリー食品でも少量で満足できるなら良し」としたら、むしろダイエットが辛くなくなった
お菓子づくりが趣味だから、つくれないとストレスたまる
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 14:06:42.25 0GNlBsJc
>>885
「ライ麦パン 一片」かと思ったら「ライ麦パン 一斤」てサラッと書いてるしｗ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 22:08:50.54 subeoA5Q
普段は節制してるが今夜に限ってご飯3合食べた
40過ぎても普通にこんだけ食えるのかと変に大きな満足感を得た
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 23:19:44.66 xCXYwidk
最近の食パンは結構日持ちするんだけど、手作りパン屋の食パンとたまたま一緒に置いておいたら山パンのほうは全然なのに
手作りは二日でカビたｗ
カロリーもだけど添加物がこわくて食べれなくなったｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 04:21:42.51 IA//WhQc
>>887PASCOのライ麦パンは普通の食パンより一枚あたりのカロリーが低いから常備してるんだけど美味しすぎて１斤丸ごと食べちゃうからやばい。
…で、今日も朝昼抜いて夜にドカ食い(涙)
ライ麦パン三枚
ぶどうパン一個
豆パン一個
十勝バタースティックパン六本入り一袋
ご飯丼山盛り一杯+鮭フレーク
クッキーたくさん
かきの種二袋
チャーシュー二枚
さつまいもの天ぷら三個
豆乳一杯
肉豆腐の牛肉たくさん
胃が重くて痛い。ウエスト太い…
ダイエット(体型維持のため常にダイエットを意識してる)の反動で過食症になってしまったのかも。
ここ最近で三キロ太った。
困った困った困った
どうにかしなければ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 04:38:14.10 6tPHxMUQ
どか食いする原因は明らかに朝昼ちゃんと食わないせいじゃん
ちゃんと朝昼食えよデブ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 04:57:23.96 IA//WhQc
>>891
どか食いした翌日は全くお腹が減ってないから朝昼抜いてる。
普段はちゃんと食べてるよ。
炭水化物を食べたらスイッチが入るっぽい。でもパンも米も旨すぎる。野菜よりお菓子よりおかずよりパンと米が食べたい。
まあ、ガリガリより適度に肉がついてた方が若々しくみえるよね。
これ以上太らないように頑張りますorz
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 05:08:39.26 uWO9IDXH
>>892
肉がある程度ついてふっくらしている方が若く見えるって、おばあちゃん世代じゃない？
それまでは「もっさり」印象にならない？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 07:04:03.38 IA//WhQc
>>893
３０代に突入したばっかりなんだけど法令線が気になりはじめたｗ
これもダイエットのせいなのかなあって思ったり。
太るの怖いけどシワシワの鶏ガラオバサンになるのも怖い。
自分のベスト体重がわからなくなってきた
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 07:41:24.66 g8TGAAXn
皆さんの食べっぷりには驚かされます
皆さん、太ってるんですよね
ガリの人もいますか？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 07:52:17.45 zeyRlDo+
>>889
すれ違いだけど
パンを長いことつくっているけど、真夏でも二日ではカビたことないなあ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 07:52:50.27 kOapZHt6
マックのハンバーガー
味は美味しいが高カロリーの割に満腹感を得られない所がまずい
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 08:11:38.23 kCSLMb/R
ハンバーガーなら朝から晩まで食えるよ
カロリーだけ高いくせに腹持ち悪いから
たまにしか食わないけど
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 19:33:33.16 DmkcVsgV
ドカってる奴に共通している事はメンヘラで味覚障害で
そもそもの知能や知的レベルが著しく低いって事だよな。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 21:34:33.81 q10LuIlM
>>894
日常生活に支障ないレベルなら全然問題ないと思うし、自分が快適で過ごせる体重、
それがベスト体重だと思うよ。
ちなみに元ガリならどこかで落ち着くよ。食事量も体重も
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 22:18:30.83 fU44F9c4
異常な量ドカってるやつのメンヘラ率は高そうだな
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 23:29:10.04 VCMik0nl
ドカ喰いする奴はたいがい早食い