13/12/28 23:08:06.81 g3X69Ax8
>>648
俺も似たような感じ。断食はしないけど、酵素ドリンクだけの夜を作ったり。週1ペースで食べ放題行きたいからね。でもここ1年対人は1kgくらいは行ったりきたりする（当たり前だけど）体脂肪は9％付近をキープしてるよ。
13/12/28 23:08:06.81 g3X69Ax8
>>648
俺も似たような感じ。断食はしないけど、酵素ドリンクだけの夜を作ったり。週1ペースで食べ放題行きたいからね。でもここ1年対人は1kgくらいは行ったりきたりする（当たり前だけど）体脂肪は9％付近をキープしてるよ。