13/12/23 09:26:51.74 K5rDEdJi
>507
専門店のじゃなくてスーパーで買ったから
全部合わせて千円チョイでした。
>509
定期ってか週一でドカらないとやってられないって状態というか。。
辻褄合わせに翌日は行きたくも無いジムに行き、
食事も一食豆腐ともやしのみとか毎回反省を繰り返してる状態ですよ。。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 09:57:50.30 R5VRVeBk
まあ。多少のスレチはいいじゃないか
別にここだけの話じゃないが、
なんでそんなに文句言う必要があるのかね？
気に入らなければスルーしとけばＯＫ
心が小さいな
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 10:07:41.58 0VsO5WJb
>>510
そうなんだ
参考になる
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 10:21:21.03 lNIWcw3D
25日に子供がケーキを買ってくる予定だが
それが起爆剤になってどか食いに走りそうな予感がする
どこまで我慢出来るかな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 11:28:25.02 unWEe3zn
気が付いたんだけど、お酒ってかなり食欲を刺激するような気が。
なので酒、濃い味、糖分、油を控えたら結構食欲を抑えられるようになった。
特にいっぱい食べたいときは、絶対値の塩分量を気をつけてる。
そして吐くほどの運動ｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 11:57:23.06 O3hzjnKa
オリーブオイルもしくはシャングリラダイエットは食欲を抑えて体重のセットポイントを下げるみたいだよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 12:06:18.53 Nv1DJ3Sj
ドカ食いした翌日の空腹感がキツい
でもここが勝負所だから我慢
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 12:06:33.63 TZSfHWI9
>>514
それこそ貯金じゃないがつもりダイエットでしょ
3つ食べたつもりになって2つで済ます
痩せるには頭も使わないとね
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 15:31:13.58 OjTsUl/R
ドカくいというか
お食事会だったので解禁日にして
ランチとかディナーを気にせず食べまくった
今日たべとかなきゃ明日からは食べれないしもったいないという勢いで食べまくった
けどお食事会から帰ってから
日付変わるまでいえで食べたアイス4個とクッキースナックは食べるべきじゃなかった
このへんの食べていい日は食べまくらないともったいないと感じるとこにまだデブ思考が残ってる
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 17:28:17.97 XxzFZS//
>>515
それ以外にストレスが一番やばい
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 17:44:19.39 0m5OX3Kj
維持していきたい体重・体脂肪率を大きく下回ったので試しにドカ食いしてみたんだけど、
想像していたより満足度が低かった。
もう食べられない、食べたくないってなるまでって決めてたんだけど、
凄い量になってしまったし、3時間くらいかかったよ。
前半は本当に食べたかったものを買い揃え、作り置いてたのでそこそこ幸せだったんだけど、
後半はありあわせのもので、
あれ？まだ入るな、あとどれくらいだ？何が食べたいんだ？
ってよくわからない心境で食べてた。
皆何を思いながら食べてるの？
食べ終わって反省・後悔する人や割り切ってる人や色々みたいだけど。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 18:38:52.75 3s7O58ym
カレー鍋四人前
具材も肉多いから余裕で2000超え
一人暮らしでパウチの鍋の元買うといつもこうなる
どうやって保存すんのタッパー？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:00:10.25 O3hzjnKa
普通の飯はともかくデザートや菓子パンやお菓子は種類があり過ぎて何を食べたらいいのかが分からなくなる…
今日、ドンキに寄ってそう思った
だってコンビニやスーパーより遥かに種類豊富だからな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:10:25.03 rDBWSgsx
スレタイから『反省』を取れよ、んで『言い訳』に変えな。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:17:31.12 nEam5hnJ
今日はリトルモンスターでステーキ10枚喰ってやった。反省してるぞ、ワーハッハ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:49:19.83 f1+LEO/I
>>522
パウチのだしの素はペットボトルに入れて冷凍保存がおぬぬめ
今年はポーションのぷちっと鍋とかキューブタイプも出て便利に
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:55:45.19 3s7O58ym
>>526
サラサラ系はペットボトル冷凍なるほど！
トマトとかカレーとか味噌とか濃いのはタッパー冷凍かな
今度からちゃんと一人前だけ作る
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:02:03.14 vpY7Y5hz
と、クソデブが口だけの反省をしています
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:09:10.18 gUuL0bg/
そういや「ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ」というのがあったけど
980行ってdat落ちしたんだね
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:14:19.05 rDBWSgsx
>>528
ちゃんと安価を付けて言ってやりなされ。
ドカ食いって基本メンヘラだろ？何で先ず病院に行かないの？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:42:25.96 vpY7Y5hz
>>529
dat's ok !
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:04:33.59 0QnsD8Tl
クリスマスウィークぐらい好きな物食べようや。
直ぐに元に戻せるって
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:28:37.58 O3hzjnKa
だから俺はそれを何度も言っている…ｗ
こんなイベント系ありまくりの時期までダイエット時期をズレ混ますのが悪いし、クリスマス年末年始はダイエットの事は忘れて楽しむべきだと思う
だから今日から１０日くらい俺はどんなドカ喰い報告も責めないｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:40:19.98 FXAMdaNO
クリスマスケーキ食べてしまった
明日から一週間また断食で飲み会行かないと
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:30:37.55 o26zyCvH
焼き餃子2人前
豚角煮まん1個
肉まん2個
中華ちまき1個
四川ﾗｰﾒﾝﾊｰﾌ1杯
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ生ｸﾘｰﾑたっぷり
中華街にて
それにしても食べ過ぎたorz
反省します…
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:40:55.10 uqpoXvce
>>511
それ糖質制限が体に合ってないんだよ
バランスよく食べるダイエットに変えたほうがいいよ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:44:19.37 51XPJMUb
>>535
それだけアブラモノを摂って良く死なないな、とても俺には無理だわー。
因みに 170cm 56kg っす。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:47:53.27 nkz3aCeZ
オカマのくせに太り過ぎだろクソデブ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:48:55.51 +cKBio/l
糖質制限で痩せられない人がカロリー制限で痩せられる訳がない、というか続けられる訳がない
カロリー制限で痩せて糖質制限で維持してる俺が言うんだから間違いない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 04:32:45.42 3rG7qTnl
スレチだけど、わたしにとって困難さは糖質制限>>>>>カロリー制限
糖質制限はストイックすぎて無理
わたしのクリスマスは終わりました
おせちとお寿司のお正月までカロリー制限ですごします
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 07:38:41.26 2jSkWTAf
こんな時期まで好きな物を我慢するのか？
そんで？ダイエット成功と
たまに言っているアホがいるが
食わなければバカでも痩せる
いかにストレス最小限にして
ある程度、食べて消費して、
痩せ型維持をするのが成功なんだよ
この時期少し休んで、多少体重増えても
正月終わってから
元の食生活に戻れば体重も戻るだよ
さすがに年末だけで５キロも太ることもないだろう
そんなに短時間でも1～2キロ太るのが怖いか？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 08:05:29.55 Ny/WMSXi
一人キチガイがギャンギャンわめいてるけど何なのこれw
百人百様、人は人、些細な事でも皆同じ習慣、生活スタイル、考えを押し付けずにはいられない
こういう究極の田舎者は気持ち悪いからどうか死んでくれ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 10:46:50.02 ouImDPFq
周りのみんなが、年末年始たべちらかしてデブっていくなか自分だけ、ちゃくちゃくと痩せていってるのが快感wwwww
なんて強がってみたけど、やっぱり一緒に食べたいよぅ(；ω；)
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:17:15.73 3rG7qTnl
>>543
いつも節制してるから、たまには大丈夫かなと思って食べちゃったｗ
お肉は一生食べなくても平気だけど、ケーキとかお菓子は我慢したくない
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:22:36.74 IMQp58hg
>>544
逆だな。
肉は食べなきゃ。
ケーキやお菓子は一生食べなくてもいい食材。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:35:02.37 3rG7qTnl
>>545
結構なお金と時間を費やして勉強した製菓衛生師なんだよ…
確かに肉は重要なんだろうけど、食べるのが苦行に近い
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 12:13:55.69 QIcARHUh
ドカ食いすると次の日すげー量のウ○コが出るな
今ビビった
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 13:35:09.70 +cKBio/l
普段ストイックに摂生してて滅多にしないドカ喰いをしてみて分かった事がある
もう腹いっぱいで苦しくて喰えないって所まで喰った時点でもう手遅れ
次の瞬間、とんでもない胃の膨張感に襲われ後悔する事になる…
まぁ、おまいらはベテランだから上手い具合に調整出来るんだろうけどｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 20:06:47.38 /3fxYIYg
来年こそは粗食に努め、ドカ食いをやめます。だから今年は許して下さい。なんて言いながらドカしてるなんてアホすぐるわ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 20:43:21.38 kKjCw3UI
鶏の足×１
カレーライス
チョコ×１０
骨付き肉×3
米
インスタントラーメン×１
ケーキ１カット
チョコ棒×6
クリスマスだからまあいいか！の勢いでどかってしまった。
おかげで腹タップンタップン(つД`)
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 21:06:03.24 uqpoXvce
イブでクリスマスが終わってる人とか
もうイベントにかこつけて物食えればなんでもいいって感じか
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 22:26:33.01 vj4dbZ1t
鳥の唐揚げ８個
ピザ４切れ
フライドチキン２ピース
ケーキ３個
ポテチ、チョコレート、ナッツ類むしゃむしゃ
シャンパン３杯、水割り４杯
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 22:38:24.56 69HJ73ZF
鶏丸焼き1羽全部食った
2000kcalくらいか
キチガイみたいに手で掴んで貪り食った
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 23:04:19.50 2jSkWTAf
ロールケーキ２０個
一気食い
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 23:58:27.47 1O6VblIt
ケーキ一切れ
から揚げ数個
ポテサラダ一皿
チキン一個
ピザ一切れ
ポテト何本か
ビール500を5杯
明日からまた節制がんばるぞー
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 00:12:01.24 ljJm4Lgm
ケーキかチキンかどちらかどか食いするならチキンのがマシかな
たんぱく質だから筋肉になるし
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 00:40:40.80 mK8T47mH
俺なら両方ドカ食いするな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 01:35:09.77 vuhCKb4G
おまえらほんとダメ人間だな
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 01:45:21.93 +FpAncgV
正しいどか食いの仕方☆
まずキャベツをどか食いします
その後ほんとうに食べたいものをゆっくり味わって食べます
飲み物は白湯で
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 02:15:38.48 O/CqsfuM
どうせドカするなら、友達とか家族と一緒に、クリスマスらしいものを食べたかったなあ…。
醤油ラーメン
味噌野菜ラーメン
ココア
肉めしおにぎり
鰻牛蒡おにぎり
メガコロッケ
ピザまん
お汁粉
チェリオ
アカギブラック
ショートケーキ
気持ち悪くても食べるのを止められない。
というか本当は肉まんが食べたくてコンビニ梯子したんだけど仕事終わりで結局どこにも残ってなかった…。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 07:50:29.78 6qAV2VMt
今まで散々ドカ喰いしてきて気付いたが満腹の状態って、どちらかというと不快なんだよな
もういい加減ドカ喰いなんてナンセンスな事は卒業して好きなモノを好きなだけじゃなく、好きなモノを美味しく食べる様にしたいと思う
胃の容量には限界があるからアレもコレもと食べてると美味しく食べれないし
カツ丼もカレーもドーナツも回転焼きも食べたいけど、今回はカレーとドーナツを美味しく食べようとかにした方が絶対良いと思う
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 09:29:16.38 vuhCKb4G
もう死んじゃえよ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 09:40:39.57 R3biuJMA
>>551
イベントを借りて家族団らんする感じかな
親が忙しい忙しいが口癖なのでｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 10:17:28.00 Cm349PLL
確かに満腹の状態って不快だし、ドカ食いしても毎回満腹になるにつれて具合が悪くなり後悔し始めてしまう
苦しくならない量を食べればいいんだろうけど、それだと全然物足りなく感じてて
かと思えば急にいっきに苦しくなるから加減が難しい
こんな苦しくなる上にカロリー過剰摂取になって金までかかる事もうしないぞ、って毎回思うけど結局してしまう
お腹が空いたから食べるんじゃなくて、食べたいと思うものを口に入れる行為が好きって感じなんだろうなあ…
食べない時は丸1日食べなくても平気だし
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 12:48:57.18 MO43XXFy
チーズパン、うずまきデニッシュ、スイスロール、デニッシュパン
薄皮クリームパン、ソフトフランスパン
約3000kcal・・・ストレスのせいにしているのは最低だわ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 15:49:26.85 dF8tZ0F5
一日に1000キロカロリーとかを何か月も続けられる人ってすごいと思う。
昔は出来たがもう今は根性が続かなくなった。
１５００から２０００の間で食べてしまう。痩せられないと意地を焼いて
ﾄﾞｶってしまうし。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 16:03:41.94 g/mr8iAw
毎日玄米メープルブランを一箱食べてたよ
それとヨーグルト少し
飲み物はお茶かコーヒー
毎日雨が降っても風が吹いても8kmジョグ
それを2ヶ月で15kg落としてそれから食いまくって1kg戻った
極端なダイエットはするもんじゃない
ということで今夜はチキンとケーキを半額ゲットするためにスーパー並びます
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 16:19:51.22 Ds5Zzq9y
>>561
これドカ食いした後と食べ放題いったあといつも思う
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 17:44:48.09 S44LdpOr
うちカフェ クリスマスブッシュドノエル645
シェリエドルチェ モンブランプリンケーキ562
シェリエドルチェ Wチョコがけバウム297
セブン ビッグアメリカンドッグ
夕飯抑えよう...
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 17:48:30.97 9bTdNyWb
そんなに食ったなら晩飯は抜けよ‥
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 18:11:25.91 /d+UN8dG
朝 食パン2枚 納豆 チーズ スクランブルエッグ
昼 600カロリーの弁当
午後にパーティーでオードブルたくさんつまみながらビール3瓶
これからもう一つのパーティーへ
食って飲むけどいつも抑えてるし、大丈夫なはずただお腹いっぱいだから食うのは無理そうだ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 19:31:44.59 d9ZnsF6M
チキンレッグ2本
食パン1枚
インスタントラーメン
やばいおじゃまっぷ見てたらドカりそう
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:06:11.93 Ds5Zzq9y
>>572
おジャマップ危険だよね
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:22:49.57 La9YUVKk
ピザ1枚、アルフォート3つ、ひとくちチョコ5粒、はるさめヌードル、クッキー2枚、ファミマのスパイシーチキン、ローソンの黄金チキン、ベリータルト1ピース、ティラミス1ピース、手作りロールケーキ1/2本、手作り餃子7個くらい、サイコロステーキ2つ
書き出してみたら凄いな
クリスマスだからダイエット忘れようと思ったけど、いくらなんでも食べ過ぎ…
ぺろりと平らげた自分に驚いた
幸せな気持ちで食べてたけどその後の後悔はもう味わいたくないわ
明日から調整します…
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:30:11.49 d9ZnsF6M
>>573
コーラ1.5Lとスナック菓子とクッキー買ってきちゃったよorz
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:20:54.33 KN8Jt9Gw
>>574
お前みたいなチマチマ食いが一番最悪なパターンなんだけどなｗ
絶対に痩せられないわコイツはｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:23:54.58 pWskTxrU
これチマチマ食いか？
テーブルに並べて一気に食ったんじゃね
578:574
13/12/25 21:30:36.13 La9YUVKk
>>576,577
576の言うとおりチマチマ食いです
一応数値的には痩せてる方(数年かけて痩せた)なんだけど下っ腹が出てるのを凹ませたくてダイエット板にいる
こんなことしてるから腹凹まないんだよね
576の言葉が図星過ぎて悔しいからまじでチマチマ食いの癖直すようにする
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:32:09.93 U/8GWAXX
ダイエット中にとうとう禁断のカツ丼豚汁セットを食ってしまった
正に危険な美味しさと量感
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:38:00.68 pWskTxrU
>>578
クリスマスくらい自分を許せばいいじゃないか
明日から2週間くらい豆腐と野菜だけ生活すればすっと痩せるよ
それ以外口にしないように
581:574
13/12/25 21:48:27.85 La9YUVKk
>>580
野菜はいいけど豆腐は意外とカロリーあるからそんなに積極的に食べたくないな
普段食べ過ぎた翌日とかは春雨スープ主食にしてるから、しばらく春雨と野菜メインにするよ
無駄に書き込んでごめんなさい、消えるわ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:51:36.32 KWvljBNi
2012/04/08(日) 14:10:26.31 ID:???0
AAS
>>221
気合で我慢するんだよ 3日目、4日目あたりから殆ど食欲なくなり大丈夫になる
俺は5年くらい絶食ダイエットに失敗してきて、今回ようやく成功した
成功した理由・・・それは鏡で見た自分があまりにデブすぎて、ウツになってその勢いだな
ウツがなかったら多分3日目までを乗り切れなかったと思う あとは余裕だった
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:51:57.96 fS3bkZH5
ちまちま食ってるブタのくせに豆腐はカロリー高いとかなんの冗談ですかね
上のレスにもあるようにお前はダイエット無理だから消えろブタ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:53:11.05 pWskTxrU
>>583
俺も思ったw
>>576の言ってる事が正解だな
こいつにダイエット無理だわ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:58:37.61 sHJ9SIKG
>>574を読んでから>>581を読むとすごい笑える。
ピザやらアルフォートやら砂糖や小麦の塊食ってて、いざとなると
豆腐はカロリー高いから食いたくないって・・。
でも自分も糖質制限やってて苦しくなるとﾄﾞｶ食いに走るから
それなら最初から糖質制限なんて厳しい事やるなよｗって話になるのと同じかｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 22:03:41.27 xoX6Beky
>>561
その気持ちすごくわかる。
普段節制してるから、食べれる場面になるとよくばって食べてしまう。
でもそのあとの不快なこと。胃ももたれやすくなったし。
いい加減学習しろよと毎回思う。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 22:17:46.52 GN8p+s2E
パンを愛しているんだーーー！
三ヶ月ぶりにパン食べた。幸せだったけど今すごく罪悪感。
あんぱん
明太フランス
クロワッサン
ベーコンエピ
ソーセージパン
アップルパイ
チーズパン
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 22:42:16.31 A6npH3eO
ローストチキン
トマトサラダ
マカロニグラタン
アボカドディップ、リッツ、フランスパン
カボチャスープ
アイス、生クリーム、どら焼き
カボチャプリン、カスタードプリン
ポテチ、チョコレートケーキ
美味しかった！どれも2、3人前くらい食べちゃったし。ハァー、、。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:05:09.14 u47ZpIWE
ケーキ食べ過ぎて３ｋｇ太ったた
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:16:11.66 4l1iiykw
お前らクリスマスで羽目外したのはいいけど
明日の食欲と体重の反動は覚悟しとけよｗ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:36:09.03 yVxsZhbi
自室でエアロバイク三昧ですｗ
借金したら返済。食い過ぎたら消費。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:49:30.75 6qAV2VMt
俺の場合、１日ドカ喰いしてリバっ分を相殺するのに１週間はかかるな
まぁ激しい運動したり断食したりせず普段の食生活に戻してるだけだけどな
２日や３日とか連チャンでやると完全にアウトだわ
ってかドカ喰い翌日はほとんど空腹感も疲労感もなく１日過ごせるから凄い楽
グリコーゲン半端ねぇわｗ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 03:27:34.29 OEBngF1z
わかる。
一日のドカ分がすべて脂肪になってるとは思わないけど体重はスッと元に戻ってくれないんだよね。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 04:59:25.76 G7nSfW7J
ピザ二枚
くりけー4号ワンホールと半分
鶏胸肉2枚
寿司8貫
タコとイカマグロサーモンの刺し身
トッポ人箱
ファンタグレープ
シャンメリー
酎ハイ
食いすぎましたハイ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 08:02:38.73 HZZ9RGQ1
>>594
鶏胸肉2枚は一体何なんだよｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 08:47:56.97 ltFezhnG
>>574
このスレでどか食いしたというには
かなりセコイ内容だな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 10:17:30.40 5icveh/J
この前のドカ喰いで俺を苦しめたのは絶対タイ焼き（４つ）だわ…
アイツは粉モンだから腹の中で膨れて後でエライ事になるｗ
同じくパンケーキ、どら焼き、お好み焼きとかも注意だな…
まぁタイ焼き喰う前に回転寿司喰ったけどねｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 10:58:26.59 J26G1O+2
croozブログのお悩みｶﾃｺﾞﾘの過食嘔吐人とか見ると
殺伐としてて本当に悲しくなってくるからﾄﾞｶ食い止まるかもよｗ画像付きでリアル。
あれはひどい。みんな若いよ。でもなにあれ、クリスマスとかほんと酷い。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 11:08:02.82 Xviv/9Do
トッポはカロリーの割に全然満足感ない
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 12:15:02.19 YPVwjtqD
お菓子（特にチョコレート菓子）なんてたいてい
カロリーの割には体積も重量も少ないから満腹感なんてそうそう有るまい
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 15:37:50.46 BAsUQg8/
でっかいお弁当完食してしまった、苦しいこんなに破壊力あるとは・・・
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 16:00:49.58 5icveh/J
普通の飯で苦しくなる原因って大概、揚げ物だよな
米やパスタでは大量に喰っても地獄の苦しみにはならない
ダントツで餅と粉モンはヤバいｗ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 19:49:01.15 NozV9vgV
>>600
外国の映画やドラマ見てるとチョコレート食べると幸せになるみたい
チョコや老舗和菓子食うと鼻血出そうになる私には分からない世界
（実際、子供の頃たべたら鼻血出たから食べない危険食材）
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 20:14:07.98 S9EiFjjw
砂糖は麻薬と同じで陶酔感、多幸感をもたらしてくれるからね
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:21:05.35 gI15puVc
今日は仕事納めで焼肉行って来た、焼肉たらふく、ラーメン、ビビンバ、アイス、山盛りサラダ、キムチを食べてきたorz
普段節制してるからって、たまにはと思ったが食べ過ぎた！ 明日からはしこたま運動してやんよ！
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 23:22:29.60 5icveh/J
糖質制限食はドカ喰い相殺にも抜群な効果を発揮するみたいだわ
ドカ喰い後の空腹感に襲われる事もないし
やっぱ糖質はたまに喰う程度で十分だな
正月はぜんざい食べようｗ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 01:12:45.92 5pDCRAq/
>>604
うるさい
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 02:28:43.42 uH3DAhhH
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>607
おや、シュガーハイかな？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 02:56:50.53 VZ+Ql9SG
ハイチュウ食べちゃったー血糖値上がるじゃねーかよこのやろー
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 06:20:13.67 DeinAaGm
でも、ローカーボ食ばかりのやらかしのほうが後からの後悔が少ないことに今回気づいた。精神的なものもあるかもだけど。
ただ、お金がもったいない。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 07:42:38.60 68rbupdk
実は真面目な人ほどダイエットが難しく崩壊しやすいのかなと少し思った
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 08:37:58.35 PsJ7TzNG
甘い菓子やらパンやらを大量に食った後、まだ体内に相当なエネルギーが残っているのに
翌日恐ろしいほどの空腹感を感じるのは低血糖だからなんだろうな。
糖質制限は味気はないけど、空腹感をある程度抑えるのには適しているかも。
糖質抜くのでその分脂質を沢山採らないと耐えきれないけど。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 08:58:35.76 68rbupdk
俺が去年、維持期に入った時にリバウンドしてしまった原因が糖質摂取による低血糖からの半端ない空腹感だったという事が糖質制限してる今なら分かる
いくらカロリーが十分でも腹の減り方とは関係ないんだよな
たとえカロリーが足りてなくても血糖値の上下が緩やかなら強烈な空腹感に苦しめられる事はない
あと、やっぱ女より男の方が糖質制限には向いてると思う
どちらかというと男は甘味より塩味や辛味、苦味を好む傾向にあるし
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 09:08:36.93 LdJVwviN
ケーキやクッキー、パン・ご飯をたくさん食べてもその後で空腹感が増すことは無いなあ
有名店のケーキ・期間限定和菓子とかなら食べたくなるｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 09:27:50.10 PsJ7TzNG
>>614
糖質大量摂取後の強烈な空腹感は「機能性低血糖症」とかそのあたりに
原因があると思う。インスリンが普通の人より過剰に出過ぎるとか。
それは過去に、糖質を大量にとる生活を頻繁に続けた中毒者に多い。
自分は当てはまる。後で凄い苦労する。治すのは糖質制限しかない。
ただ、すぐには治らないと思う。糖質制限を何年も維持していくくらいの覚悟が必要。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 09:44:15.81 ueVpoma2
昨日、酒好きで太りたくないから
酒だけ飲んでたら二日酔いと胃痛が酷い．．．
あとで運動することにして、つまみは食べないと
駄目だよね。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 11:27:14.03 qNjonnX4
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 15:32:29.10 COkayEYn
>>617
生卵はどうやって食うんだ？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 18:22:15.05 3mu5bJEp
おまえら菓子パンなら
何個食えば満腹になる？
みんなアホみたい食えそう？
菓子パン系はよくお腹にたまらんと言うが
おれは15個食えば満腹だ
1日中食い続けられるものか？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 18:32:40.93 vyYxh69+
今KFCのオリジナルチキン2つとレッドホットチキン2つとイチゴのショートケーキを食べました 美味しかったです
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:11:50.90 Q+tskWp3
今日の昼にスパゲッティ、サラダ、ドリンクバーでコーラとアイスコーヒー腹いっぱい食ってしまった。
今体重は買ったら500グラム増えてた。
ごめんなさい、ごめんなさい。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:46:10.55 gupkmZjD
>>621
うんこすりゃ軽くなる。どんまい！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:52:50.00 0b5ckL69
>>621
甘いドリンク以外は普通の食事だから気にする事ないと思う
飲み物をブラックコーヒーとかウーロン茶とか野菜ジュースにしたら良かったね
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 20:01:07.51 hfs948Li
食べ放題のクーポンを買ってしまった
期限が3月末ぐらいだったと思うのでそれまでに必ず体重を落とし
気兼ねなく食べるぞと自らプレッシャーをかける
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 20:38:49.68 68rbupdk
ドカ喰いした後に体重測る神経が理解出来ないな…ｗ
なんでそんな度胸座ってんだ？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 20:40:52.52 DeinAaGm
>>621
ダイエットしてなかったら普通にみんな食べる量だよ。
でもさその普通がわからなくなってくるんだよね。食べて罪悪感。気持ちわかるよ。
大丈夫。食べ過ぎじゃないから。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 21:08:37.88 DdIuTwDv
>>621
ダイエット中の奴がパスタを食うなんてバカ過ぎるだろｗ
全て脂肪になるのは常識だからなｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 21:10:44.86 eNm4uOdt
運動すればおkですよおデブちゃん↑
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 22:05:43.48 4FKYNbiC
>>616
酒好きならつまみなんて全く必要ないわｗ
オマエは自分が酒好きと勘違いしているだけだよｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 22:13:48.42 3vw38Jhr
>>87
本当よね。ガマンすればいいのに…
早く寝れば食べなくて済むのにー
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 22:18:11.52 DU9AOaaR
>>627
低インシュリンだから米やパンより良いだろ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:03:29.04 0XNIKKF8
>>629
そうかな？酒好きだったら、旨いつまみを探すが。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:09:58.62 RcYZnsBz
つまみいらんタイプなのはアル中とかだよな
中にはつまみは塩だけでいいって人もいるにはいるけど
普通に酒好きなら酒ごとにあったつまみ揃える
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:32:34.74 sc0wnBZC
365日中360日は晩飯抜きつまみ一切無しで飲んでる俺はアル中なのかなぁ
ほぼ蒸留酒オンリーだからカロリーは気にならんがな
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:34:59.12 RcYZnsBz
いやだから全部が全部そうでなくてつまみなくていい人もいるにはいるって書いたやん
少数派であるとは思う
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:47:39.07 RxJPApJx
蟹
雑炊
蟹雑炊がうますぎて５杯もおかわりしてしまった…
鍋がヘルシーと言っても食いすぎはダメだね…
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 00:10:51.03 MtzFQ9+r
エースコック大盛りイカ焼きそば
山崎ホットケーキサンドマーガリンメープル
たった二品で1000キロ越え
満腹からは程遠いが後悔はゴツイ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 01:57:38.71 FYm/4nuF
痩せる気の無いデブ喪女スレより
あなたもこうなっていませんか？
864 名前: 彼氏いない歴774年 Mail: sage 投稿日: 2013/12/28(土) 01:07:01.57 ID: o9tGIJbU
断食すれば食欲減るっていうけど
食べる習慣ってやつがあるじゃないですか
暇さえあれば食べ続けちゃうからそれをどうにかしたいんだ
お腹減ってなくても食べちゃうんだよなあ…
ガム大嫌いだしフリスク食べ続けるとお腹緩くなっちゃうし
なるべく食料買い込まないようにしてるんだけど米炊いちゃうんだよねー
痩せる気ないなって思いながらむしゃむしゃしてる
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 02:09:10.37 n3om/MZz
>>619
飲み物入れるから、10～12個くらいかな？
ってか満腹になる前に飽きる（食パンは2斤いけるけど）
パンだけで1日中はさすがに無理
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 06:43:50.87 cSdx4zAr
どかとは違うけど止められなかったと言う点では同じ
ふりかけ半袋スプーンに小出しでちびちび食ってた
カロリーは50kcalで塩分2gだけど数字以上に味は濃いし
人としてやってはいけない事をしていると思った
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 08:57:32.73 H2z4TOx0
>>640
たまにやる
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 10:50:37.24 c8Bm4WA5
>>638
こういうのは既に女を捨てているのだろう
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 11:20:43.03 lhsA9W6A
>>640-641
きな粉とかココアに砂糖混ぜて食べる時ある
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 13:32:14.69 ghvvuxQH
>>643
ごまもおいしいよ
質のよい値段高めのしっとりしたすりごまでどうぞ
安いのだとパサパサして味がない
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 15:43:26.49 Pxdkn4Xd
一日1800kcalで、5日に1回ドカするような生活から脱して1ヶ月
ドカしなくなっただけで2kg落ちたわ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 20:39:47.91 V8rGxcwK
似てるな
平日は1800kcal程度で6日に一回の休日にドカ食い
普段は身体に良い物を食べておいて、休日の昼食はどんなものでもどれだけでも食べても良しとしている
これでいい感じに維持
もっと均すっていうか、分割して食べた方がいいんだろうけど、
好き勝手お腹いっぱい食べる褒美はやめられない
こういうのも摂食障害なんだろうか
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 20:59:55.28 b67eD09Q
スイスロール美味しかったです
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 21:59:18.44 BpN61T05
俺は週１で断食する週と週１でドカ喰い週を交互に繰り返してる
そうすると普段の食事をしっかり管理してる限り、維持はもちろん痩せる方向にベクトルが向く
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:08:06.81 g3X69Ax8
>>648
俺も似たような感じ。断食はしないけど、酵素ドリンクだけの夜を作ったり。週1ペースで食べ放題行きたいからね。でもここ1年対人は1kgくらいは行ったりきたりする（当たり前だけど）体脂肪は9％付近をキープしてるよ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:14:14.80 x2/HaMRK
>>638
痩せる気ないスレなんだから他人がとやかく言う筋合いないんでは？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 00:46:23.17 SNjhFeS3
いや一応、ドカ食いしたことを”反省するスレ”ではあるんだが。
メニュースレってどこいった？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 01:29:53.67 Bpc1wPVz
夜ごはんきっちり食べた後に
おにぎり普通サイズ二個
焼きそばＵＦＯ
やっと体重へってきたのに…
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 07:14:18.27 BcXK3sK3
ｱﾄｷﾝｽダイエットで２６００キロカロリーくらい食ってしまうときがある。
糖質制限で、大量食いｗでも糖質で採るよりはるかに太りにくいお。
たんぱく質のドカ食いは太りにくい。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 07:15:17.44 Ur4Pbr1Q
食べても太らないようになりたいよ
基礎代謝5000キロカロリーでもいいや
飛行機作れるぐらいなんだから
せめて体重増やさない薬作れ！！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 07:39:13.75 WEOdv3vO
食後に嘔吐を誘発させる薬でも飲んどけよ
それかサナダムシ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 08:40:37.55 z5J/Mb/Q
基礎代謝1000くらいだからもう少し多いと食を楽しめていいなとは思う
でもたまのドカだから楽しいんだろうね
何を食べようかな～と思いめぐらして
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 14:03:43.93 nF6ha2Nb
基本、糖質はさけてるからどかるときもたんぱく質ばかりなのだけど、そのあといつも以上に便秘になる。
早く出したいのに。
糖質制限の人、腸のほうはどうですか？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 15:31:18.58 XN9cwHdc
人間の腸の構造を見ると草食よりの雑食なわけ
まず自然界では食い物として植物・果実が採取しやすい
その次が生物の狩猟
つまり極度にタンパク質に偏った食事には無理がある
野菜食えよ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 18:18:32.66 e/5czvEP
餡子入り生八つ橋1箱
大きい煎餅10枚
りんご3個
ココア飴10個
カスタードたい焼き2個
ご飯1合
肉野菜炒め2人前
分厚いかたまりみたいな鮭4切れ
牛肉入りコロッケ2個
納豆1パック
海苔1袋
手作りブルーベリーチーズケーキ？2ピース
ああああ…
カロリーは計算しない。心折れる…
明日からまた維持生活がんばる…
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 18:54:48.98 /jMiao8v
>>651それはこのスレで
>>638のスレは痩せる気ないスレだってことでしょ？
喪女板のレス引っ張ってきてなにしたいのかわからないけど
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 19:28:22.16 br7A/gZ7
30代になって食欲も落ち着いてきた
20代までは常に食べたい欲があったしやたら甘いものが欲しかった
あれは何だったんだ、摂食は若い女子に多いし、脂肪をためようとするのか
みんながんばって20代乗り切れ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 20:38:26.35 8gnfg1zg
それただの老化だけどな
胃腸の消化能力が落ちた
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 21:20:40.53 chMKyxsn
その分年相応で代謝も落ちて行くし。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:06:33.72 kOv/LPrT
いや老化のことじゃなくて若いころの異常な食欲についてね
やっと人並の量になってきたけど、大変だったからね
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:16:20.98 WEOdv3vO
ここでドカ喰い報告してる人で中年の人とかいるのかな？
みんな若さが成せる食事量や内容だと思うけど
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:17:30.68 p2kOAbby
食パン
ヨーグルト
干し芋
クラッカー
バームクーヘン
ポテチ
さきいか
チョコ
にゅうめん
柿ピー
ココアピー
ポテコ
ブラウニー
あたりめ
牛乳
カフェラテ
カレー
アボカドサラダ
飴
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:18:51.05 QMSBDKAx
>>666
見事に甘いものとしょっぱいものだ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:40:11.79 DIQ7Vkpd
昼と夜に大好きなから揚げくいすぎた・・・
約２キロ・・・
せっかくジムいったのにこれじゃあ意味がないお・・・
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:44:33.35 gbWbQKpA
基本的に暇人で馬鹿でクズなんだよな、お前等って。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 00:11:03.27 JB9jcqwD
トライアスロン始めたら毎日どかっても全く太らなくなったwww
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 00:46:44.11 wlkvDsSU
ピーナッツくったお腹いたい
1200はあるんじゃなかろうか
先日も1800一気に食ってお腹いたかったのに
筋トレもしてないのに無駄なタンバク質である
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 01:32:29.20 9jLwqsPK
腹痛以前に鼻血出ねえ？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:11:00.45 5Ji4HNad
二キロ痩せるのは難しいが、二キロ太るのはあっという間ですよね
年末年始はどうしても食べてしまいます
年末年始くらい食べてもバチはあたりませんよね
正月明けからまた気持ちを切り替えてまた頑張ろうと思う
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:51:14.40 GrQksiTV
ねえ、年取ると食欲が減ったり食の好みが変わるって本当？
自分は３０後半の女なのに、全く子供の頃から何も変わらないよｗｗ
食欲があるのは健康な証拠とは言うよね。糖尿なら食欲過多で食べても食べても
尿に糖が排泄されて痩せていくし、甲状腺の病気は食欲過多になっても
代謝が活発になるから痩せていく。
私にはそういうのはなく、過食すればそのまま太るｗ健康な証拠でもあるとは思う。
だけどやっぱり、納得がいかない。ちなみに体型は痩せ型から美容体重を
いったりきたりでｶﾞﾘｶﾞﾘになったことはない。過食したらそのあと、辛い調整に入るから。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 05:11:27.79 51zxOrQl
食パン1斤
苺メロンパン2個
苺ロールケーキ1本
シナモンロール2個
バターメロンパン2個
クリームパン1個
カレーパン1個
ウインナーパン1個
ゆで卵3個
ナポリタン1人前
焼きそば1パック
冷凍ドリア2個
冷凍ピラフ1袋
冷凍チャーハン1袋
切り餅1袋
チーズバーガー2個
幕の内弁当1個
握りずし12貫
チャーシュー1本
チキンカツ1枚
メンチカツ1個
酢豚1パック
ミートボール3袋
かつ丼1杯
とろろそば弁当1個
海老天2本
冷凍フライドポテト1袋
ハンバーグ弁当1個
おこわ弁当1個
牛丼弁当1個
カレーライス3杯
チョコ300g
バナナ3本
苺1パック
オニオンサラダ1パック
アイス3個
歌舞伎揚げ1袋
みたらし団子2本
あん団子2本
胡麻団子2本
リンゴ1個
干し柿5個
ショートケーキ2個
チョコパイ1箱
伊達巻1本
ポテチ1袋
コーラ大量
お茶大量
一日分。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 05:14:22.56 Pyv75aX6
おいおい生きてっかｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 05:39:16.65 Fz3uWA5B
一斤さんて食べたいものを書いてるの？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:30:49.45 P3ryvDzy
>>675
そんなに食べたくてもお金がないや
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:48:08.07 ezlz3yPl
出たな
化け物
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:54:15.29 ezlz3yPl
>>661
おれは逆
３０代の今のほうが食えるし
甘い物も大量に食べれるようになった
体重を２０キロ落としてから、
食べれるようになったよ
胃なんか小さくならない
以前なら牛丼２杯で限界
今なら4杯から５杯まで食べれる
倍以上食えるようになった
非常に困っている
普段も2000キロカロリー食べて運動しているので
極端な食事制限はしていないんだけどな
ダイエットの関する一般常識はおれにはあてはまらない
ゆっくり食べてもお腹いっぱいにならないし
１日全体の食う量が少なければ
夜多めでも太らないしな
ウソだらけだな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:01:06.44 QvuHKR3O
一斤さん歌舞伎揚げを一個ちょうだい
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:10:32.54 OzP/apUv
一斤さん、ｷﾀ━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━!!
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:18:12.75 Y9SxsT2V
>>680
なんか知らんけど似てるな
若い頃は菓子・スナック類など食わなかったし、振り返ってみれば
刺身、豆腐、煮物などのヘルシーな和食中心。
揚げ物嫌いだったし、パンも嫌いだった。
だから（多分）2000kcal/日も摂ってなかった気ガス
でも今は、このスレの住人と変わらない程度にドカってるよｗ深夜にｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:19:50.43 G8vW58G4
吐いてると思ったけどそれだけ食べて底になる納豆みたいなものがないから吐いてないのかな？カショオだと餅とか嫌がりそうだし
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:49:37.99 xjelshnj
>>675
1万カロリーをかるく超えているだろう
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 09:30:08.21 CLNlR+MS
>>684
オニオンサラダととろろそばがあるぞ！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 10:54:23.84 5Ji4HNad
年末年始くらいドカ喰いしてもバチはあたるまい
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 11:16:24.29 YccxnSMs
来年こそドカをやめたい
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 11:22:49.15 5Ji4HNad
食えるうちが華
食えやんようになったら終わり
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 13:32:38.39 LDHtmeCN
ざるそば四枚
天ぷらそば一杯
反省はするが悔いは無い
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 15:23:40.05 CLNlR+MS
年取ってから大食いになった人は
食習慣が悪いんでは？
ストレスによるものかしらんが
実家出て太る人みたいに
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 16:20:21.77 0LdDywm3
顔モザイクでいいからﾕｰﾁｭｰﾌﾞにでも食べてるとこ映してよ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 17:25:31.02 vCXzurC0
一斤さんは大食いとか挑戦したらいいんじゃないんすかね
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 17:42:39.53 HTRUuisE
案外ファイターなんじゃないの＞一斤
パンがそれだけ食べられるって相当だし
まぁホテル御用達なんかの焼きたて食パンなら楽にイケるけどさ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 18:19:50.06 mCTAQ9A5
一斤さん過食スレで構ってもらえないんだろw
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 19:25:02.16 ezlz3yPl
>>683
まじで困っている。。
つまみ食べて、酒飲んで、ご飯と麺も食べて、
最後にホールケーキまるごと食べたことがあるからね
他の人と行くとつまみと酒飲んでお腹いっぱいと言うから
かなり抑えている
おれてきには準備運動が終わった程度ぐらいなんだが
一番恐れていることは
このまま年取るごとにさらに大食いになることだな
６０代には一斤さんみたいな化け物になりそうな。。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 19:29:53.79 pE3MJ+JP
それくらいなら自分も食べられるよ
仮吐きを２回ほど挟めばねww
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 19:46:01.83 Fz3uWA5B
>>696
一斤さんになる前に倒れるよｗ
わりとマジレスで、ストレス抱えているんじゃない？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 20:15:06.60 GrQksiTV
>>675
一斤さんって体重と身長いくつ？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 20:16:00.62 /7xte/eS
一斤は吐いてるってw
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 20:26:28.17 5Ji4HNad
>>699
私も気になります
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 21:51:22.00 RQRiPlpu
大食いの俺でもコイツには負けるわw
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 21:53:35.59 5Ji4HNad
>>675
一日で本当にそれだけ食べたのですか？
嘘でしょ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 22:47:50.70 pPm2LbHK
普段糖質制限意識しててここ最近よかったのにやってしまった
8時くらいから食べ始めて
卵焼き2つ
野菜炒め一皿
ぶどうロールパン一袋
ソイジョイ4つくらい
アーモンド200g
くるみ100g
りんご3つ
塩おにぎり
柿の種1袋
チーズ6P全部
こんにゃくいっぱい
きんぴらいっぱい
今、ビスケットサンド開けた。
全然満腹にならないおわた
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 22:53:54.56 rlnCgewP
ビールとともにペヤング２倍サイズを食べてしまった。
胃が気持ち悪い。
バカ野郎だ。猛烈後悔反省。
明日は野菜中心。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 00:08:30.53 XGBhp6+i
>>696
自分もマジで困ってるよ。
呑み屋では生中7～8杯＋つまむ程度だが、その後すき家かラーメン屋で特盛、んで
コンビニ寄ってパン、デザート、菓子類を大量に買い込んで家で貪るって感じ。
バランス取れた食事はもちろん、食べる順番（血糖値考えて）とか、下手に炭水化物
抜かないようにとか、又はその逆とか、王道的なことは散々やったけど治んねーｗ
ちなみにホールケーキは全然いけるよ。
シュークリーム、エクレアなんかも1ダース単位で食う。
一斤さんほどはさすがに無いだろうけど、かなりのファイターにはなりそう。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 03:14:34.51 SMv2GZDv
歳とってから見ものだね
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 06:08:37.10 ZjpBJSKP
最近、スポンジケーキとホイップを買ってきて、クリームを塗りたくって食べることを憶えた・・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 07:24:19.03 5IH4vHlV
ﾄﾞｶ食いってほとではないが、夜遅く
柿ピー
棒チョコ
ストロベリーチョコ
をちと大目に食べてしまった。空腹で。
そしたら今になって低血糖になったせいか、変な空腹感が来たわｗｺｴｰ
やっぱり菓子はダメやね。まだ体内にカロリーが沢山残ってるはずなのに
偽の空腹がｗｗ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 07:28:44.17 polmmlny
本日31日から1月月3日まで食事制限無しだ
さあなんでも食いまくって1年間のストレス発散と来年一年分の充電だ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 07:51:41.80 LSObJmg7
>>710
そして1月3日が過ぎても制限される事は無く、糖尿病への道を歩むのであった。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 09:37:00.10 polmmlny
>>711
残念だがその期待には答えられない
なぜなら俺は既に糖尿病だ
糖尿病神経障害と糖尿病網膜症も発症している
正真正銘の糖尿病だが
現在は運動とカロリー制限により血糖値などなどの検査データは
極めて良好な状態にある
身体は体脂肪率14%台で骨格筋率34％台BMI19.5で痩せ型の標準
このような状態を維持するには多少の努力は必要だから
モチベーションを失わない為に時々は息抜きをしている
そして正月は一年で最大の息抜きだ
正月が開けたらまた禁欲の生活が続くことになるな
糖尿病に完治はないから一生涯続く・・・・
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 09:43:23.56 MYj3b0ww
>>696>>706
そんなに食べていて太りませんか？
ダイエット中で反面教師にしようかと思ってこのスレ見てるけど
昨夜夕飯後なのにとうとうコンビニをはしごして食べたい物買い込んでしまいました
それでも控え目に買ったのにざっと計算して2000カロリーくらい
一気食いしようとしたけどとりあえずお風呂入ってからだってゆっくり長湯して上がったら
やっぱりこんな夜中にこんなに食べたら内臓によくない明日の昼間に食べた方が体にマシだろうと
葛藤の末泣く泣く我慢して寝ました
そして今からそれらを食べるか思い切って全部捨ててしまうか迷っています
節制していれば大丈夫なのにイベントや外食などで食べ過ぎちゃうと
過食スイッチみたいなのが入って食欲が湧いてきちゃいます
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:07:42.29 rz9ZhTFH
>>709
チョコレートでコーティングした柿ピーが好きです
一気に食べてしまいます
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:19:45.32 PmCgR/Vh
>>712
ＢＭＩ１９．５ってすごいデブだね。
私１８から１９だけどデブだもん。
デブなのに何でﾄﾞﾔ顔するんだろうね。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:03:10.05 Wj/7csab
>>715
18～19でデブ？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:04:58.26 p0eLdBOf
>>715
いやいや、チミの体脂肪率20%を優に超えたブッヨブヨ体型のBMI18～19と、712>>の体脂肪率14%のBMI19.5じゃワケが違うでしょ！
…と、勝手な想像をしてみる。
既に引き締まった身体をしてるならこんな妬みっぽい書き込みしないと思うからね。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:08:35.11 Wj/7csab
身長にもよるよね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:21:30.65 Q96vY+cT
ドカ食いスレで糖尿の人を発見するとはｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:53:18.79 ere5yXNx
末期はネズミ小僧か貧乏神体型
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 12:00:27.24 08m1+XXB
ｸﾘｽﾏｽにﾁｷﾝｹｰｷﾜｲﾝで2ｷﾛ増
おととい実家で王将2ｷﾛ増
きのう餅つき大会で2ｷﾛ増
合計6ｷﾛ増
戻ってくれるのかｺﾚ…orz
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 12:05:26.35 Wj/7csab
2キロ痩せるのは大変なのに2キロ太るのはあっという間だよね
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 13:52:25.39 u2DZNYot
せっかくクリスマスに向けて健康的に痩せたのに、この三日間お菓子どか食いしてしまった…
そのせいかオナラが臭いwww
反省してお昼に温野菜いっぱい食べた
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 14:03:43.57 lzQf2L08
本年最後のドカ喰い
サーモン刺し身 約2冊分
ビーフシチュー 4皿
チンジャオロース 2皿
ビーフステーキ 300ｇ
カレー 1皿
アイスクリーム 2個
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 17:44:06.08 LRsa0xkS
ミックスナッツとイカフライ食い過ぎたー
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 17:52:54.24 LRsa0xkS
>>675
カロリーより食費が気になるわ
安く見積っても食費一万円は越えてるぞ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 17:58:46.44 PmCgR/Vh
>>675
ﾈﾀｗそれか過食嘔吐。
つか嘔吐しないと物理的に体内に入らないと思う。消化するにも一日以上かかると
思うねん。それだけ食うとなるとまる一日食う事だけしてる状態やろうな、吐きながら。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 19:56:55.17 nmPKyj3E
早速噛まないで腹一杯年越し蕎麦を食べたよ。
そりゃ、太るわな～～
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:04:08.14 EGWzs77u
>>722
おれ165で51キロだが
その気になれば１か月で３０キロ太れるぜ
だって１日１万キロカロリー食えばいいんだろう
超簡単！算数よりも簡単～
運動しないで、好きな物食べまくるだけだからな
太りたいという奴もたまにいるが、
簡単に太れるだろうが！！おれには理解できんな
そういう奴は食っていないだけ
食べることに関心がないんだよ
うらやましいがね
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:07:38.13 EGWzs77u
さてこれから２日間食いまくるぜ！！
ダメだ
さすがに年末年始は我慢できん
神様ごめんなさい
太りませんように！！
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:16:20.16 NEpyy6pT
>>730
正月休みで増えた体重が徐々に平常時に戻っていく過程を見るのも
なかなか楽しいもんだ。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:16:47.45 EGWzs77u
>>713
何度もすまん
基本ランニングが趣味なんで、
食べ過ぎた日は調整もしているので、
太らない。ハーフマラソンもしているので
20キロ走る日もあるので
炭水化物もよく食べているのだが、
ドカは週１ぐらいでしてしまう
ダイエットの常識は全ておれには
あてはまらないよ
>>691
残念だがおれは実家出てから
痩せたよ。実家の飯は美味しくおかわりしてしまう
ストレスはないよ
走る意外だと趣味の旅行も月1でしているし、
仕事も割と楽で収入も悪くないし
住環境も最高～
とにかくすべての常識はおれには参考にすらならない
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:25:08.42 t366Ip7N
いや食ったら動けって言う
ダイエットの常識まんまやんか
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:40:26.57 JeFK8zlT
確かにドカ喰いの翌日とか腹も減らないしめちゃめちゃ動けて疲れないよね
せっかく大量のエネルギー摂取したんだから動かないと勿体無い
断食して部屋に引きこもって寝て過ごして相殺とか超ナンセンス
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:48:26.19 MYj3b0ww
>>732
何度もって？
食べた分運動でちゃんと消費してるんですね
一日20kmかあ
それくらいたくさん走れば相殺できるのかな
自分は走れないからウォーキングを一日5kmほどしてるけど
どか食いするには全然足りないですね
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 21:26:10.81 xVCsPMQN
３食がっつりの他、
アイスチョコレートクッキーメロンパン
どか食いしないと何度誓ったのだろう…
体脂肪率が今月で10％近く増えた
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 21:28:01.14 WhQ3LWq+
お腹ぱつぱつなるまで食べてしまった
この年末でかなり太ったろうなあ…
実家にいるうちは仕方ないか
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 21:32:15.32 PmCgR/Vh
>>717
確かに自分はＢＭＩ１８～の体脂肪率２４％でデブだが、>>712の
男で１４％って全然普通だろ。エグザイル並みの体脂肪なら
ＢＭＩ１９でもﾄﾞﾔｱって感じだけど。
なんでＢＭＩ１９で体脂肪標準で痩せ型認定されるのかがわからない。
私は私をデブと認めていて、さらに激やせしようとしているのに。
デブが普通サイズになったってことは不良が更生して普通の人間になっただけの
話に例えられるようなものであって、成功者ではないんだよｗ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 21:56:33.98 UeXHfOLn
余ったパック寿司20貫くらい食べたわ
明日から餅の処理が始まる
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 22:12:07.30 X2bcBUZx
昨日に続いて今日もやってしまった…
朝、昼はセーブできたのになー
普通に食べたあと、ミックスナッツ一缶500gとアイスケーキ半ホール食べた。まだなんか食べたい。血糖値あがるの怖いのにこんなんじゃだめだわ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 23:14:25.03 Q96vY+cT
ナッツ類の食いすぎって怖くね？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 23:38:20.90 mhHyAFYF
ナッツはヤバイ
カロリーも半端ないが体調破壊兵器
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 23:48:04.56 htDIYHpm
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 23:58:14.22 ere5yXNx
>>ＢＭＩ１８～の体脂肪率２４％
どんなダイエットやって、その体型になったのか教えて
身長と年齢と子供の頃からデブだったのかも含めてね
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 00:08:02.44 8A5aac5G
>>743
いくらですか？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 00:51:25.67 SKpyDH/f
>>741 >>742
ですよね。
カロリーと脂質がやばいのはわかってるつもりですが、他にも弊害があるんですかねやっぱり。ほんと満腹にならなくてつらい
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:10:26.98 WRvZEjA2
BMI18で体脂肪24%って体重だけみると痩せてるんだけど筋肉がほとんどなくて皮下脂肪でだるんだるんな年寄りみたいな体でしょう。
真剣に健康を考えながら減量してる人をデブだのなんだの馬鹿にする暇があったらダイエットの根本から考え治したほうがいいよ女性ならなおさら。
正月に向けて摂生してきたんだけど大晦日にフライングしてしまって酒にオードブルにアイスにおせんべい、締めに年越しそば食べて腹が風船状態。
明日は朝早くから親戚の子供たちと公園でたくさん遊んできます。
お正月あけたらジムもまたがんばります！あけおめ！
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:17:12.24 8A5aac5G
運動すると腰や膝が痛くなるんだよね
うーむ、難しい
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:18:56.50 +2nyd0wS
年末から1,4キ□ふえとる
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:20:06.28 8A5aac5G
年末年始くらい大目にみようじゃありませんか
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:23:04.84 qg9dclmk
>>738
完全にサルコペニア予備軍ですな。
まあ、738が健康的で美しいボディを手に入れようが、将来寝たきりになろうがどうでもいいんだけどね。
一見自虐ぶって逃げ道を確保しておきながら、他者をバカにするその性根がね…。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:36:41.25 7yXHwiHH
>>713
>>706 です。
マジレスしてみるけど、体重は若い頃よりは増えたよ（7年で5kg増）
まあ元がガリだったんで今で標準体型（BMIは控えます）なんだけど、ただ、この
レベルで抑えるための苦労が辛いんだよ。
とりあえず自分の場合、ドカ以外の日は節制且つ、有酸素中心の運動をそこそこ、
もしくはプチ断食（プラス相当走り込むことも）。
これ、モチ上がってる時期はどーってことないんだけど、ドカが連日続いた時は
マジきついんよ。その後、2週間で3kgとか、1ヶ月で4～5kgとか、かなりハードな
減量やならなきゃいけなくなるからね。（ドカの埋め合わせのために毎回毎回嫌に
なるよ、またかよって。）
解決方法は今のところ見つかってない。まあ悲しい現実よｗ
>>734
たしかにドカ翌日はパワー全開で動ける。
何も食わなくても全然ヘーキなくらい
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:18:46.38 60H9W6Yp
夕飯すき焼きやらカニやら大ご馳走食い過ぎたけど
その後胃腸炎になり上から下から全部出し切っちゃったのでホッとしている
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 03:39:19.08 7adf/6nj
ナッツ類はアフラトキシンつーカビが怖いやね
流通しないよう防止されてるが、漏れたら最強にやばい発がん性があるから
食べる頻度は少ないにこしたことはない
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 08:16:46.22 Agi0/wQg
>>754
そんなややこしい事より塩分の取り過ぎがヤバい。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 09:01:32.61 HSmVCM3d
甘いモノをドカ喰いした時だけ変な汗かくし、寒気がする…
ラーメンやら牛丼ピザやらドカ喰いしてもこんな事にはならないのに
最近ではスイーツ男子やらがいるらしいが、やっぱ男は身体的に甘味が苦手なんだろな
甘いモノのドカ喰いだけは止めよう絶対
コレはヤバいぞ…
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 09:51:23.09 107zYyT8
量がわからんが一気に糖分取り過ぎて身体が驚いてるんじゃね？
俺はポテチや塩分高いものドカると倦怠感と腎臓付近気持ち悪くなる。二日は引きずる
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 16:04:26.80 HSmVCM3d
>>757
そうなのかな…まぁ糖分の過剰摂取はガチでヤバいから身体が拒絶したんだろな
あと、ちょっと思い付いたんだがドカ喰いと断食を１日おきにやるのってダイエット法としてアリじゃね？
ドカ喰いで３０００も４０００キロカロリー喰っても翌日断食するから１日あたりの摂取カロリーは１５００～２０００な訳だし
それに最初はドカ喰いでめちゃめちゃ喰えても断食をしていくうちに喰える量が少なくなっていく事も推測出来る
あと考えられる効果としては
喰えない事によるストレスや便秘の問題の改善
グリコーゲンが枯れない為、運動パフォーマンスが保持され日常生活でもフラついたりせず常にフルパワー
チートデイ効果として停滞を防げる…
コレは結構、画期的じゃね？ｗ
759: 【中吉】
14/01/01 16:23:41.55 xBrnt9ww
内臓に悪そう
ドーナツ食べちゃったーああー
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 16:57:12.15 Mq/Mqwke
>>752
めちゃめちゃ頑張って体重を保っているんですね
筋肉が多くて代謝の高い男の人でも大変なんですね
体によくないのはわかるけど
ドカしたら全部吐き出せたらどんだけ楽かって思ってしまいます
月に数回くらいなって
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 18:54:25.76 CLKHyQBf
正月だからって食いすぎてしまった
まああとの方に食ったものは吸収されずに運子になって出てくよね
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 18:59:42.60 8A5aac5G
>>761
正月くらいいいじゃあ～りませんか
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 19:03:50.63 HSmVCM3d
>>761
人間の消化器ってそんな高性能だっけ？ｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 22:50:18.41 AxcSwcpK
>>760
>ドカしたら全部吐き出せたらどんだけ楽かって思ってしまいます
これが噂の楽して痩せたいクソデブの言い訳ってやつですか
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 00:20:04.57 XwsKCGGi
この前レイズのポテチ食べたら苦しくなった。めちゃしょっぱいやつ！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 00:34:04.75 oaj+SMtQ
明らかに胃がパンパンなのに食欲が湧く時があるんだが喰ったら死ぬよな？ｗ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 04:00:31.06 HvnA980h
>>764
んで過食嘔吐症まっしぐらなｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 07:25:11.06 EMIM/H/w
>>752
もし宝クジ３億当たったとしたら、
毎日ドカ食いしても一切太らない体を
３億円出しても買いたい？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 08:29:56.10 7yhCg+gZ
>>760
この先も保てるかどうかは正直自信がない。
昨日もドカっちまったし、マジ心折れそう。
ちなみに私はメスです。
>>768
3億出してドカ衝動起きない”普通の体”に治したい。
その後普通の食事＆生活で、太る・痩せるのは自然に任せる。
ではボチボチと・
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 09:18:11.04 2ASgXbzq
>>769
失礼ですが、体重はどれくらいですか？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 12:08:52.37 AIUpGnoT
>>769
量はともかくドカ内容の傾向が似てるんで俺の場合。
ドカの日は土曜固定と決める。
ドカ前にはジム、ドカ後は翌日夜までは絶食、日曜もジムに必ず行く。
これはカロリー消費って言うより、衝動的なドカを
抑えるためにドカには必ず代償をつけるって感じ。
ドカは食べ放題がお勧め。
買い食いは金の上限も無いし、余って家に置いておくと
他の日のドカの引き金になりかねん。
食べたいものがあるなら、ちょっと勿体無いけど
食べ放題に行く直前買って味わう量だけ食うべし。
あくまで食べ放題の一部として扱う。
後は酒飲んだ日はね、、
ドカ日を目標にして押さえるのが一番なんだけど
押さえれないときはゼロカロリーコーラ1.5Lとプレーンヨーグルト3箱
合計3kg位腹にぶち込んで強引に寝るってやってるわ。
ヨーグルトはセブンプレミアムが濃厚でいい。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 13:36:35.10 xQjyU7Cr
おかしいっぱい買ってアマゾンの箱にいれて保管してるw
いつでも食える状態で耐えてるぜ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 16:32:07.43 ARal/7G2
それは鋼鉄の強い意志がないと無理だと思う
人間って弱いから何かのきっかけで心が折れた時の起爆剤になるよ
そして爆発した時の凄まじさは言葉では言い表せない
まぁ所詮経験者としての負け犬の遠吠えなんだけどね
反面教師にしてくれれば
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 19:21:08.75 ASWEueRk
違い気付いたわ。
自分 ＝ドカ帳消し行為としての運動
>>771 ＝ドカ食いは日頃の節制＆運動の褒美
あと衝動的か計画的？かの違いが大きいみたい。
男だから？それとも771さんがストイックなのか？ルール徹底度が違う感。
年明けでいい機会だから少し見直してみる。
マジ参考になった。ありがと。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 19:25:00.81 9qwAYEM/
豚の角煮
春雨スープ
伊達巻
飴
量は大したことないけどカロリーがやばい気がしたので
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 19:45:12.52 4jrVGYdg
「ドカ」ってのは量のことを言うんじゃないのか
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:07:57.71 02NeqR2+
楽しいかドカ食い？
私はもう死にたいわ。
1200キロカロリーとか糖質制限などで過ごす→一週間もしないうちに
ﾄﾞｶ食い衝動が出てくる→もうどうしようもなくなって、化粧もまともにせず
スーパーに駆け込み（ちなみに昨日の元日）→いつもと同じ菓子パンとか
菓子を買う→もう我慢が出来ずスーパーのトイレに駆け込み、いくつかを
むさぼり食う→コーラックを大量に飲む・・・地獄の激痛を味わうが、それでも
一キロくらいは増えたまんま。
食欲抑制剤には大量に金をつぎ込み・・・
こんな生活で生きている意味があるのでしょうか？ﾄﾞｶ食いって楽しいですか？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:09:23.65 6efxLb3w
正月に甘えすぎた
み
おせち2人前
豚汁3人前
焼肉4人前
餅5個
ポテチ2袋
板チョコ1枚
反省して全力ラジオ体操からの5kmジョギング行って腹筋30を終えた所
帳消しにはならないだろうがコタツでTV見てるよりはマシか
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:10:22.53 02NeqR2+
ちなみに嘔吐が出来ないのですが、嘔吐してたら
どんな生活だったのでしょうかね。
ﾄﾞｶ食いして、その翌日絶食+運動してｷｬﾊ！とか言ってる人ってわからない。
罪悪感ありませんか？
10日以内で体重変動が4キロくらいある・・こういう生活を何とかしたい。
もう危険な食欲抑制剤を海外から輸入するのもやめたいです。もちろん
コーラックも止めたい。
ダイエットを止めたい。食べ物やダイエットを考えていない時が一番幸せ。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:10:33.22 6efxLb3w
みはミス。夕食メニュー、なお朝昼もしっかり食べた模様
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:39:34.76 WV1LCLZP
>>779
黙って太ってろよ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 21:12:10.47 4jrVGYdg
>>779
メンヘル板の過食や下剤スレにお戻り下さい
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 21:49:08.28 fUIvXtJh
2日連続でどか食いというかドカカロリー摂取しちったわ
ダイエットも正月休みは今日までだな
784:732
14/01/02 21:59:24.51 EMIM/H/w
結果的に
２日間で１万キロカロリー食べた
最大で４キロ増加したが、
今日確認したら、
昨日よりも2.5キロ減っていた
いいペースだわ
とどめは３時間走を行い、
意地でも戻してやる！
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 22:22:58.83 mxnqgZlp
ドカ食いするくらいなら 少し余計に食うくらいなら大丈夫。
いきなり痩せ様たって反動がでかいの当たり前だｗ
それにだ、２kgくらいすぐ太るけどな。
クリスマス、正月で2kg増えたが元に戻したぜ。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 22:40:28.90 rAlvnOLP
>>785
ちゃんとしたにほんごをつかいましょう。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 22:55:20.10 GVb/iQPl
>>782
そもそも此のスレ自体がメンヘラの巣窟で板違いなんだってばよ。
次スレはメンヘラ板に立てろや。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 00:29:17.24 cr2vuXZv
205 名前: 彼氏いない歴774年 Mail: sage 投稿日: 2014/01/02(木) 20:25:55.19 ID: m+QUZj8s
ダ板のドカ食いスレ覗いてる人いる？
あそこで最近「一斤さん」て呼ばれてる人、
前にここにいた余さんっぽいんだけど…
フードファイターも真っ青の食べっ ぷりや、
メニュー最後に必ずお茶大量って書き込む
あたりとか。
同一人物に思えて仕方ないんだよね…
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 05:40:05.77 lol1+Fqq
>>787
いやそうすっと純粋にダイエット中でドカってしまった人間のスレ
がなくなるし、メンヘル板のそれとかぶるから、メンヘラ（過食症・
摂食障害）の人があっち（下記）へいけばいいと思う。
過食症（嘔吐無）の食べたもの、悩みを書くスレ３続
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
【ゆっくり】過食中(嘔吐なし)の談話室【食べよう】
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
過食嘔吐人の食事メニューpart43
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 06:54:46.75 qdoJv1Xw
どうせ反省する振りして同じ事を二度三度と繰り返すのは判ってんだから
食いたい物を食いたいだけ食って特注の棺桶と割高な火葬代を家族に払わせて
疎まれながら死んで行け。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 07:39:34.53 BeGJOh/x
女のドカ喰い衝動は欲求不満が原因な事もあるみたいだな
女は性欲満たされると食欲低下するらしいし
実際そこんとこどーなの？
やってるの？やってないの？ｗ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 11:17:46.65 0dCwlbSL
12月24日から今まで割りと覚悟してドカッてたけどいざ増えるとかなり精神的に来るね…
今日で終わりだ今日で終わりだから…
敗因はココア、ホールケーキ菓子パンピザ寿司レタスキャベツ炭酸飲料白飯
自分死ね氏ねじゃなくて死ね
肉に塩コショウに白滝で生きようもうダメだ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 18:31:32.14 YQRr/aUL
どんどん食えやーーーーー！
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 18:51:59.45 bx5U1sAi
けんちん汁
サラダ
ケンタッキー
クラッカー
明太子
きゅうりの漬物
牛乳
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 19:49:58.19 dkEXoi3b
普通の人間はパン３個で大満足する
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 20:09:07.13 stbpDwCd
科学的に思考すりゃ
食わなきゃ痩せるわけだろ
極論だけど
簡単じゃん
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 20:12:28.29 tBGBQ/NY
>>795
３個なんて余裕だわ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 20:17:43.15 stbpDwCd
3食食っていいけど
どんどん一食の量を減らせばいいんだ
例えば野菜炒め定食たのんだら
7割食って3割残す
そうやってけば痩せる
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 21:35:37.53 Cml2wEMh
正月は今日まで
明日から節制します
レタス キュウリ モズク トマト 里芋 昆布締め 味噌汁
イチジク リンゴ 柿 バナナ イチゴ 焼き芋
タラバガニ 伊勢海老 真鱈 マグロ 牡蠣 カツオ 海老 砂肝
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 22:37:35.95 icsiqeUu
あすけんで誉められるくらい良い食事とカロリーで１日終わったのに
今寝る前にご飯とお味噌計200キロカロリー食べてしまった
ああ…でも美味しかった…
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:09:36.08 yJ2asj17
>>798
残せばおk厨のドヤ顔講釈ほど滑稽なもんはないな
その分運動しろよクソブタが
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:13:06.94 MgXlSsBT
食品関連で働いて廃棄されてるものの量とかみるとその辺麻痺する
外食時量調節して頼めない所はしゃーないと思うわ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:30:06.10 wALxAIMs
皆さん、体重は何キロ位ですか？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:35:24.71 nlvnQxpC
87とか88とかウロチョロ
75くらいまでいきたいわあ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:53:33.25 wA2aK7s4
焼きそば1パック
たこ焼き1パック
イカ焼き1本
フランクフルト1本
唐揚げ5個
お好み焼き1枚
カレーパン1個
クレープ2個
チョコバナナ2本
甘酒3杯
ソフトクリーム2個
メロンパン1個
クリームパン1個
味噌ラーメン1杯
切り餅3個
焼き鮭1切
伊達巻き1本
栗きんとんたくさん
バタートースト4枚
みかん3個
林檎1個
カレーライス1杯
とんかつ1枚
納豆ご飯2杯
沢庵たくさん
ハムステーキ1枚
マカロニサラダたくさん
チョコパイ2個
ばかうけたくさん
柿ピーたくさん
干し柿2個
コーラたくさん
初詣の屋台から始まり、実家ごはんが旨すぎた。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:12:14.56 P8Sv2HZX
朝 チャーハン
昼 バームクーヘン1キレ
夜 生ハムサラダ 野菜ジュース、豆腐
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:20:34.56 P8Sv2HZX
あっ806だが夜はコーンポタージュにスープ春雨もだ。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:34:47.30 1iJLMWLW
みかん11個
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:45:38.69 NYokGpfM
失恋したあ！自分は食べられなくなるタイプだと思ってたのに、どうやらやけ食いタイプだったみたいだ。
何ヶ月も我慢していたラーメン食べてしまった！
ラーメン、カニ、焼き肉一度に食べた。大後悔
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 01:54:02.39 6wNVVQqq
>>805
お茶大量さんですか？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 03:05:41.45 2BY+vkfF
相変わらず一斤はキモいな
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 03:22:40.55 C3tApcJ9
>805
ざっくり計算してみたが、約11000キロカロリー
いつもよりは少なめだなｗ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 07:42:56.86 QfFx5J/Y
正月は終わった！！
おまいらブクブク太って
相撲取りになったな！！
反省して、今日から毎日もやし食べて、
20キロ走りなさい！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:20:11.16 wALxAIMs
>>804
女性？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:40:44.01 5Tul5v9f
>>805 思わず『食パン一斤』を探してしまった…
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:43:47.12 5Tul5v9f
あっ！バタートースト４枚って書いてあった。ｺﾞﾒﾝ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 09:22:24.65 23kapJJK
安納芋ふかし
ブルーベリーヨーグルト
りんご
ブルサンチーズ
ハーゲンダッツ
どら焼き
あああ仕事行きたくない
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 10:07:51.74 sZnGHY+i
磯辺もち2ｺ
きなこもち4ｺ
あんこもち8ｺ
もちうめ～
やめられんorz
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 12:18:19.18 q42f6/eX
牛丼特盛り2杯も食べた。
1.7kgも増えた。また減らさなきゃハハハ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 15:21:38.98 miBVzXkA
定食屋
・天ぷら、ご飯大盛り三杯、味噌汁三杯
中華料理屋
・豚骨ラーメン一人前
・餃子12個
・唐揚げ6個
・酢豚一人前
ラーメン屋
・濃厚つけ麺500g
パン屋
・メロンパン、クリームパン一個、コーヒー
吉野家
・アタマの大盛り一人前
コンビニ
・おにぎり二個
・唐揚げくんチーズ一個
・ピザまん一個
・ポテチ一袋
・ソフトクリーム一個
スタバ
・キャラメルフラペチーノのホイップとチョコソース増量
昨日一日のメニュー。 外出するんじゃなかった
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 16:49:15.64 mcQUFaef
>>805
ダイエットする気ないだろクソブタが
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 17:29:43.32 BuogCbhx
前の方のレスで正月はどか食いすると言っていた糖尿病者だが
正月3日間どか食いして5キロ増えてしまった
いちおう早足ウォーキングで毎日15キロ以上歩いていたのだが
そんなものでは追いつかず
消費しきれなかった余剰カロリーは内臓脂肪に行ったみたいで
見事に腹が出ているw
そして高血糖状態が続いていただろうから次の検査値は悪くなっているだろうな
まあ自分から進んでやった悪行だからしかたがない
さあ、どか食いは当分の間なしてダイエットを頑張るとするか
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 17:31:32.37 ImJcFNEj
3日で5キロの脂肪って付くの？
3日で２１０００キロカロリー以上食ったの？
もしそうでも、21000キロカロリーが脂肪になって定着するの？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 18:15:11.80 22YAMtYY
定食とか頼んだら3割残せばいい
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 18:30:19.36 kF0aVeQw
>>823
体重5kg分の体脂肪のカロリー出すのにキロ数じゃなくて日数かけてどうするの。
あと体脂肪になるのは消費をオーバーした分だから、
消費カロリーを2,000kcal/日と仮定すると、
1日で13,500kcalは食べことになる。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 18:42:24.13 S//auBQH
イライラしてて、コンビニに走ってしまった。今度からコンビニ行きたくなったら本屋に行こうと思う。その方が何倍もいいと思うし
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 19:12:23.13 QfFx5J/Y
質問！
カロリーリミットって効果ある？
おれは気休め程度だと思っているんだが
別に痩せなくてもいいから、
ドカ食いしても本当に体重維持できる効果があるなら
これは相当の価値があると思うが
828:732
14/01/04 19:21:23.47 QfFx5J/Y
>>823
おれ２日間ドカ食して、
最大４キロ増加したが、
先ほど確認したら、
３日で戻っていた
多分食べた物が出ていないだけだと思う
３日間1500キロカロリー以内に収めて
早朝に６０分走ったけどね
油断はできないから、
今度の休みに３時間走を行う
これから2000キロカロリーの食事量に戻すよ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 22:30:14.40 wQSUZX3S
>>827
吸収されなくなるから、どんぶりでもパスタでも焼肉でもチャーハンでも
何でも食べられるよ！
太りたくない人はみんな飲んでるよ！
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 23:18:05.91 QCKO5qAS
>>827
チラシの裏のポーズはよｗ カモーンｗ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 07:24:10.79 qyU2C46t
ドカ喰いを買い食いでやるのって余計に無駄喰いしてしまうよね
もう満腹で満たされてるのに買ったのが残ってると欲しくもないのに更に無駄に喰う事になるし
捨てたりあげたり保存出来る人は良いけど…
やはりドカ喰いするならバイキングやハシゴ飯して満腹になったら終わりにした方がいいな
今まで１日だけドカ喰いするつもりが残ってしまって翌日まで繰り越した事が何度もある
自分の喰いたい量と喰える量の認識がズレズレなんだろうな…
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 08:33:42.32 5A0558F9
わかる。無駄食い確かにあるし、残り物でスイッチ入っちゃうことも…
でも最近は部屋でDVD観ながらダラダラ食うのがパターンになってて、
それがある意味至福の時間になっちゃってるからなぁ…
最近は反省とか後悔とか無くなってきてるよ…
生活習慣を根本から見直さないと、ですねぇ…
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 12:42:13.55 w94hvfG8
暮れから正月にかけてケーキ食いまくった
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 13:44:44.05 WznH7UAK
ストレスで
昨日は4000kcal
今日は今食べた分だけで3500kcalくらい摂ってしまった
どうしたらいいのかわからない
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 13:53:48.90 WznH7UAK
生きてて悲しくなる
836: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8)
14/01/05 13:54:49.50 WznH7UAK
とりあえず軽くはしってきます...
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 14:41:20.25 J+xbCdjp
年末からどか食い止まらなくて今日もご飯の他にピーナッツ300gとポップコーン2袋完食した。
さすがに3キロ増えたわ…自己嫌悪がすごい
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 14:45:37.79 iUnm9NKb
物理的にものすごい量たべる人はまず野菜とか水である程度胃をうめたらいいのではないかといつも思う
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 15:39:07.97 qyU2C46t
睡眠不足と空腹感は密接に関係してるから、ちゃんと寝た方がいいよ
たぶん、前にココにいた夜勤の人がドカ喰いしてしまうのは睡眠不足が原因の１つだろうな
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 18:31:38.99 1u4u6Yob
>>839
あとストレスと上手くつきあうこと
午年だけに皆さんも私もダイエットが上手くいきますように
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 18:38:54.92 cWha5CQk
昨日
朝：無
昼：和歌浦煎餅１缶・中型バームクーヘン１個、メロンパン２個、マドンナ団子3本
夜：ぺペロンチーノ、パン食べ放題で２０個
深夜：きのこの山・たけのこの里・キットカットファミリーパック
ピザポテト・ドンベエうどん＆そば、冷凍たこ焼き６個
もも肉から揚げ、ランチパック
今日：フルマラソン4ｈ＋15km走追加で体重は元通り。
反省点：マラソン後も余力が残った（3.5h目指すべきだった）
ウ○コ休憩が発生
カーボロードすると超ハイテンション、スタミナ無限？になって楽しいぞ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 18:44:36.31 lQoiyvbC
菓子パンを7個くらいドカ食いしてしまった・・・
多分3000kcal以上あるわ
途中悲しくもあり空しくもあり、だが止められないこの気持ち
生きるのが辛い
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:10:56.29 qsrnzkKP
朝飯を抜いているクソバカはダイエットする気無いだろｗ
好きなだけ菓子パン食ってろデブｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:51:31.30 9Q11GAXQ
砂糖が大量に使われた嗜好品は食べれば食べるほど量が増えていく。
10年前はクッキー1600キロカロリーくらいのﾄﾞｶで済んでいたのに
今は4000食うようになったよ。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:32:03.65 GvImq3xe
>>844
あなあたｗ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:56:13.21 LDD/cHbA
正月のドカ食いを反省して、
体重が戻るまで節制します。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:58:43.97 WJyDe9Y4
>>838
でも脳からきてる飢餓感の時って、キャベツ一玉食っても物足りないんだよ
そゆときは意外とチョコ1片で満足したりする
でもそれがスイッチになる場合もあるから諸刃の剣だけどｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 22:23:37.92 qyU2C46t
グルメ番組や上手そうな食い物見た時に起こる嘘の食欲がマジで怖い
食後に見ても腹が減る
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 22:24:28.58 JJv+rusS
>>838
そう思ってもやし大量に摂ったのだけど、結局米、餅、パンを大量に摂ってしまったよ
なかなかうまくいかないです
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 22:43:11.78 qyU2C46t
そりゃそうだろ
糖質中毒なんだから
身体に糖質が入って初めて満足する様に出来てるんだし
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 23:12:16.06 ipBjcvCD
食い過ぎた！でも、正月料理の残りを平らげてからダイエットに励みます。
という精神をどうにかしたい。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 01:23:48.53 jIImr3nI
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:70番)
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 02:43:29.57 7cFnRzJd
>>849
でももやし食べてなかったらその分も炭水化物食べてたと思うから、もやしムダじゃないと思うよ
私は今日サラダを盛食いしてからカレーを食べました！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 02:53:28.50 o6Q6MS0X
深夜1時過ぎに。
黒糖ロール2個
アーモンド、カシューナッツ片手に山盛り3杯
ドライ無花果3個
お饅頭1個
小豆ホイップのワッフル1個
小さめおにぎり1個
北海道チーズ蒸しパン半分
今日は1日いいかんじだったんだけどなぁ…
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 03:04:48.74 hXz+gb9y
こんな時間にドカっちまう♪
明日から仕事？カンケーねえ♪
寝ても覚めてもドカってまう♪
明けても暮れてもドカってまう♪
ひゃっほーい♪
ってかぁ？
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 04:01:31.52 mrOU4knu
>>840
一瞬、何を言っているのかわからなかった
これが親父ギャグか
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 06:59:51.10 3bMsUNrP
ガテン系の仕事してたら前日のドカ喰いが仕事に支障をきたす事があるやな
まず身体重くて階段昇るのがキツくなる、走るのがキツくなる、動きにキレがなくなり作業がトロくなる…
デメリットだらけ
そして親方にドヤされる、最悪残業になるｗ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 07:18:52.11 G+uzBbkm
>>838
それするようになってから、ますます食べられる量が増えてしまって困ってるんだけど
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:43:13.20 JFh9sVdL
昨日ベジップスを7袋平らげた。あれは悪魔の食べ物だわ、もう買わない。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 10:17:17.52 w2wewr0M
朝からミックスナッツ300g、おでん20個くらい、カントリーマアムのファミリーパック一袋食べた。今はお腹いっぱいだけど昼になったらまた食べると思う。なんでこんなんになってしまったんだろうか…
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 11:41:33.13 3bMsUNrP
もしかしたら、その子式ダイエットがおまいらには合ってるかも知れんな
ある意味、時代に逆行してる理論だけど
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 12:20:07.02 QN82C3h6
昨日の昼食でお餅食い過ぎた。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 16:15:54.69 PBoBelsh
糖質制限、炭水化物制限してるとドカる
しっかりカロリー計算して、毎食腹八分目食べて
たまに少量で美味しい上質なお菓子を食べよう
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 16:43:59.48 V7/TpuR4
>>854 >>859>>860
こういうのは
気付いたら商品を手にし
気付いたらレジに向かい
気付いたら家に持ち帰り
気付いたら食べちゃってたんだろうな
そしてそんな風に溜め込んだ食品がまだ大量にある
ダイエットとか関係なく病気だよ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 16:50:01.64 goUiRVLs
このスレの住人ってそもそもダイエットやってんの？
それともダイエットうんぬん区別なしの単なる大食い・ドカ食いのスレ？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 17:46:12.07 SzeOzIIx
ダイエット＝食事制限だけではないからな
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 17:46:58.80 niFOsJVn
ここの方は過食症の皆さんですか？
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 18:07:52.47 SzeOzIIx
一部には異常な奴もいるが、大抵の連中はちょっと食べすぎな程度だろ
その程度で吐くとか過食症とか言い出す奴の方が、リアルに怖い
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 20:14:10.74 7iO1xSPz
突然だけど、俺はどちらかというと太りにくい体質の人間だと思っていたんだ。
食事制限行う前は、欲望の赴くままに暴飲暴食を繰り返しても一年間に増加する体重は１キロちょい。
だから、今回の年末年始の連休はドカ食いをしてもそれほど大事に至ることはないよな？
…と、先月の２７日から今月の５日までの十日間、ブッ続けでドカ喰いを決行したんだ。
結果、７キロ増加しました…。
自分自身の脂肪を溜め込むポテンシャルにただただ驚愕と後悔(と反省)しております。
…って、明らかに減量前に比べて太りやすい体質になってしまったようだ、ア～メン。
皮肉なのは、明らかに体重増加後の方が体調がいいということ。
減量中は常に強めの倦怠感を感じてたんだけど、現在は絶好調なんだな。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 23:24:53.53 so2NXn3J
典型的な太りやすい身体を作ってしまうダイエットをやった例だな
ちゃんと食べて、ちゃんと寝ないと絶対にダイエットは失敗するかんね
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 00:07:44.40 BMm14TTt
信じられないかもしれないけど、
10キロ近くドカ食いした…
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 00:11:52.55 jAvkp+CD
>>871
体重はどれくらい増えたの？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 00:31:47.79 3ijE/PCT
>>871
何をどんだけ喰ったら10kgになるんだ？ｗ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 03:10:40.61 1I2hQCft
朝:おにぎり,スタバカプチーノグランデ
昼:サラダ,ベーグル,味噌汁
夜:蕎麦,おにぎり
間食:年明けのお土産類
通りもん、クッキーニ枚
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 03:16:11.06 S6hg0zjH
>>871
何食べたかkwsk
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 04:01:31.35 HiabYMxE
>>871
それがマジならフードファイターになれるぞw
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 11:20:00.34 IvZtxLKP
>>861
確かに今の流行と真逆ですね
ダイエットに対して愛が感じられたのが当時不思議で、このダイエットに対する情熱は何なんだろうと
思っていたけど、息子さんを亡くされたのがきっかけと後で知り納得しました
ダイエット内容に関してはいろいろあるんでしょうけど・・・
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 12:27:51.35 ueWge2Qq
BOOCSダイエットってアレ痩せるのか？
おまいらには合ってると思うが
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 16:39:04.73 QZQ+SFIA
>>871
赤子３人分乙ｗ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 21:48:27.83 Upvs6Egm
昨日からナッツを大量に食ってしまう
整理だからかな…
やはり１日２５粒くらいじゃ止まらなそうだから買うの自体やめたほうが無難かなー
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 00:00:25.28 kTeYDJYi
野菜中心で食べたけど
年末まてやってた夜勤のおかげで昼夜バラバラに起きるように
食べた時間大丈夫かなあ
ドカ食って感じでもないし運動もするけど
迷走中
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 00:59:12.10 QzYR32iP
>>871です
野菜、果物中心です
トイレ回数が半端なかったです
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 00:07:58.01 WbSqsa7F
夕飯終わったのにホットケーキ2枚食ってしまったごめんなさい
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 00:29:44.96 CkAuSy1a
私的な事で、非常にストレスになる事・不愉快な腹立たしい事があって
ストレスでドカ食いしたろか思ったけど
カロリー過剰摂取も嫌なので、モヤシ＆蒟蒻＆たらみゼロカロリーゼリーをたらふく買って食べて
コカコーラZEROも2リットルPETボトルをラッパ飲みしたら
猛烈な腹痛で、違う意味で後悔＆反省…
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 00:57:23.55 U16Nfe2j
朝昼抜いた。
夜ぶとうパンを食べたらスイッチが…
ぶどうパン 大２つ
ベーグル １つ
ライ麦パン １斤
冷凍エビピラフ 一袋
金時豆煮物 大盛り一皿分
チーカマ 少し
かきの種 ２袋
カレー 少し
スナックパン １本
豆乳 ２杯
あーあ、お腹いっぱい。
明日からまた気持ち入れ換えて頑張ろう…
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 13:57:06.53 0GNlBsJc
>>858
低カロリーのものをたくさん食べるのは、ダイエットが習慣化した今はもうやめるようにしてる
食べたい衝動を紛らわす緊急避難的な意味はあるんだろうけど
自分に「高カロリー食品でも少量で満足できるなら良し」としたら、むしろダイエットが辛くなくなった
お菓子づくりが趣味だから、つくれないとストレスたまる
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 14:06:42.25 0GNlBsJc
>>885
「ライ麦パン 一片」かと思ったら「ライ麦パン 一斤」てサラッと書いてるしｗ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 22:08:50.54 subeoA5Q
普段は節制してるが今夜に限ってご飯3合食べた
40過ぎても普通にこんだけ食えるのかと変に大きな満足感を得た
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 23:19:44.66 xCXYwidk
最近の食パンは結構日持ちするんだけど、手作りパン屋の食パンとたまたま一緒に置いておいたら山パンのほうは全然なのに
手作りは二日でカビたｗ
カロリーもだけど添加物がこわくて食べれなくなったｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 04:21:42.51 IA//WhQc
>>887PASCOのライ麦パンは普通の食パンより一枚あたりのカロリーが低いから常備してるんだけど美味しすぎて１斤丸ごと食べちゃうからやばい。
…で、今日も朝昼抜いて夜にドカ食い(涙)
ライ麦パン三枚
ぶどうパン一個
豆パン一個
十勝バタースティックパン六本入り一袋
ご飯丼山盛り一杯+鮭フレーク
クッキーたくさん
かきの種二袋
チャーシュー二枚
さつまいもの天ぷら三個
豆乳一杯
肉豆腐の牛肉たくさん
胃が重くて痛い。ウエスト太い…
ダイエット(体型維持のため常にダイエットを意識してる)の反動で過食症になってしまったのかも。
ここ最近で三キロ太った。
困った困った困った
どうにかしなければ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 04:38:14.10 6tPHxMUQ
どか食いする原因は明らかに朝昼ちゃんと食わないせいじゃん
ちゃんと朝昼食えよデブ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 04:57:23.96 IA//WhQc
>>891
どか食いした翌日は全くお腹が減ってないから朝昼抜いてる。
普段はちゃんと食べてるよ。
炭水化物を食べたらスイッチが入るっぽい。でもパンも米も旨すぎる。野菜よりお菓子よりおかずよりパンと米が食べたい。
まあ、ガリガリより適度に肉がついてた方が若々しくみえるよね。
これ以上太らないように頑張りますorz
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 05:08:39.26 uWO9IDXH
>>892
肉がある程度ついてふっくらしている方が若く見えるって、おばあちゃん世代じゃない？
それまでは「もっさり」印象にならない？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 07:04:03.38 IA//WhQc
>>893
３０代に突入したばっかりなんだけど法令線が気になりはじめたｗ
これもダイエットのせいなのかなあって思ったり。
太るの怖いけどシワシワの鶏ガラオバサンになるのも怖い。
自分のベスト体重がわからなくなってきた
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 07:41:24.66 g8TGAAXn
皆さんの食べっぷりには驚かされます
皆さん、太ってるんですよね
ガリの人もいますか？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 07:52:17.45 zeyRlDo+
>>889
すれ違いだけど
パンを長いことつくっているけど、真夏でも二日ではカビたことないなあ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 07:52:50.27 kOapZHt6
マックのハンバーガー
味は美味しいが高カロリーの割に満腹感を得られない所がまずい
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 08:11:38.23 kCSLMb/R
ハンバーガーなら朝から晩まで食えるよ
カロリーだけ高いくせに腹持ち悪いから
たまにしか食わないけど
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 19:33:33.16 DmkcVsgV
ドカってる奴に共通している事はメンヘラで味覚障害で
そもそもの知能や知的レベルが著しく低いって事だよな。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 21:34:33.81 q10LuIlM
>>894
日常生活に支障ないレベルなら全然問題ないと思うし、自分が快適で過ごせる体重、
それがベスト体重だと思うよ。
ちなみに元ガリならどこかで落ち着くよ。食事量も体重も
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 22:18:30.83 fU44F9c4
異常な量ドカってるやつのメンヘラ率は高そうだな
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 23:29:10.04 VCMik0nl
ドカ喰いする奴はたいがい早食い