13/12/14 09:38:55.23 PIif15lc
>>325
人によって過食の定義が違うってことを分かって欲しいね
ちなみに自分も今炭水化物はほぼ食べていないので今朝
トマトクリームパスタ
スナック菓子
を食べてしまったことを反省している・・・orz
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 09:54:19.72 uXS9VnX7
糖質制限してる人は普通の人とは少し身体のシステムが違うから高カーボ少し喰っただけで予想以上にリバったりする事もあるからな
カロリー管理だけしてる人よりかなりシビアだよ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 10:39:00.10 K5Hh+tsN
よく知らなかったので糖質制限食を検索してきました
厳しいんだね・・・糖質制限食を行うより毎日1000kcal制限の方が楽だな
食べちゃいけないものと食べていいものがある食事療法は大変
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 17:06:15.50 s6E6SC7Z
昨晩にココナッツサブレ1袋+バナナ4本+板チョコ1枚（55g）
計1500kcalくらいムダ食いしちゃった
埋め合わせに今日は朝からエアロバイク三昧…（計3時間ほど+まだ漕ぐ）
>>329
回答によっては…なに？ 「ただじゃおかないぞ」とか？ｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 18:34:14.71 /iTWsP4E
ごめんなさいセブンのチョコアソートパック二袋全部食べました…
食べ物粗末にしてすみません。
少し痩せたからと言って調子に乗ってすみません。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 18:47:44.22 +Fdh14Z2
から揚げ弁当
天ぷら
サラダ
チョコ
カルパス20本
2000kcalゴチでした
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 19:04:53.80 ifV05JG/
>>332
糖質制限＝アンチエイジング。
炭水化物過多だとシミやシワの原因になるんだよ。アイスクリームだの
菓子パンだの論外。
だから一生糖質制限。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 20:31:30.97 AFJZKxbG
糖質制限し続けてるこの板の住民＝思考力低下でしかも頑固
馬鹿で頑固だから人の意見を絶対聞けない
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 20:57:59.57 uXS9VnX7
菓子パンやらドカ喰いする奴ほど糖質制限した方がいいんだよ
高カーボ喰うから更に喰いたくなるって事に早く気付けよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 21:36:29.60 kCFUthYj
好きなものは断たないで少しずつ食べたほうがいいよ
半年ぶりに好きなクリームパン食べて爆発した例があるよ
女子は基本糖質好きだからお勧めしないよ、適度にだよ
男子は糖質制限でいいんじゃない？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 22:05:24.09 Z1lopyL1
買わなきゃ買わない食わないですむんだけど
飴一袋をくった560kcal 140ｇ
同じ炭水化物の固まりでも和菓子は食いきらない
今川焼、大福、羊羹などの小豆餡をお茶やコーヒーで
袋というくくりは無いものだけど日を分けて夕食後に食べる
買ってあっても5個も10個も食いきらない
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 00:05:35.64 Vu5/mc+0
家族の誕生日パーティーをしたんだけど
ピザ8枚切りを丸々一枚
寿司4巻
焼き鳥
これが夕食。今はケーキ食べた
食べ残しの処理係で2個分くらいは食べた
どうしよう怖くて体重計乗れない
明日何も食べずに過ごせばセーフか？どうせできないだろうけど…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 00:55:31.98 Sj6KTN/3
クロワッサン1個
ホットケーキサンド2個
バターメロンパン2個
食パン1斤
いちごジャム1瓶
バター1箱
麻婆豆腐丼1杯
親子丼1杯
とんかつ弁当1個
バナナケーキ2個
チーズケーキ1個
まるごとバナナ1個
アメリカンドック1本
コロッケ3個
唐揚げ1パック
ポテトサラダ1パック
ご飯500グラム
カレーライス3杯
カルボナーラ1人前
ペヤング1個
たまごサンド1パック
クリームコロッケ3個
薄皮あんパン1袋
薄皮クリームパン1袋
アイス1個
ゼリー1個
クッキー1箱
ピザポテト1袋
今日１日かけてスーパーとコンビニ何度も往復しては食べてた。
衝動が止められない。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 01:02:10.78 FKrJmQFo
>>342
喰っちゃったもんは仕方ない。たまにはある事。しょっちゅうパーティーあるわけないだろう？
焦って、明日何も食べない、なんてやってると長続きしない。普段どうりの食事に戻すだけ。
ダイエットはレースじゃない、2～3日分後退したところで何も気にすることはない。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 01:11:45.77 5JQLNzJN
1斤さん！こんばんは！！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 01:20:52.68 YEwL5EZ1
>>343 フランスパン食べてみて！
かみごたえあり、アゴ疲れて満足感味わえから
柔らかい食材はいくらでも食べられるから注意だよ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 01:44:58.06 6x23U/XH
>>344
ダイエットはレースじゃないっていい言葉だね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 03:37:08.88 PZPFhxyU
プリングルス一本とチューハイ一本、日本酒お猪口二杯やっちまったー…
大久保さんが深夜番組で居酒屋生中継わってて、つい…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 07:39:14.35 6dZ620vq
>>343
量も勿論そうだけど、それだけのラウンドこなす体力に脱帽するわｗ
睡魔襲ってこない？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 08:38:10.66 vAoFFGNb
朝からドリア
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 10:03:49.73 f1lmL1qO
忘年会行って来た
今日から再開
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 10:54:04.42 jnZhssDp
昨日の夕食後にチョコレートと羊羹を
2000キロカロリー以上食った
おかげで今朝の速歩でのウォーキングは調子良かった
さあて元気が出たところで
またダイエットを頑張るか
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 11:12:47.85 6x23U/XH
>>352
デザートだけで2000？
一日で2000？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 14:46:32.50 5tYhvugp
昨日はパスタ大量と美味すぎて煎り大豆をボリボリ食いすぎた
今日は野菜ジュースとプロテインだけで
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 16:10:42.19 jnZhssDp
>>353
夕食後のデザートで2000キロカロリーをオーバーしてしまった
まだ少々食い足りなかったが強靭な理性？？でやめたw
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 16:46:06.65 Q4B0nmJU
もうさパン食べるなら小麦粉から生地作って食べてみて
ﾊﾟｽﾀとかもうどんも蕎麦もハンバーグも
肉買ってきて自分で作って食べてみて!!
そしたら一日中料理しっぱなしで食べる暇ないからさ。
そのうち立派な料理人なれるさ!!きっと…
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:02:20.99 6x23U/XH
>>355
友よｗ
クリスマスには注文したケーキで2000ｷﾛｶﾛﾘｰいきそう
・いちごケーキ1ホール
・タルト1ホール
・シュトーレン1ホール
・フルーツケーキ1ホール
・クッキー一箱
…が我が家に届くｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:20:20.72 jnZhssDp
>>357
身震いするほど素敵なデザート達だ
今からワクワクするな
俺はクリスマスには特別なものはないと思うが(T_T)
正月は思い切り羽目を外すつもりだ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:36:21.41 v6qvefQ8
>>357
糖尿病になるぞ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:53:32.54 nZpu2Jas
賞味期限や食うペース考えてなおかつダイエット中なら
いろいろ一気に買わなくない？
361:名無しさん＠お腹いっぱい
13/12/15 18:02:20.83 XsYKKndw
>>359
原因と結果の法則だよ。たらふく甘味食べて、健康でいられるというのは
法則に反してる。
私はこのｽﾚ見て、反面教師にするわ。BMI18台になった。
ケーキもおせちも食べないで、ダイエット続行。過去に沢山食べてきたから
もう食べなくてもいい。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 18:44:26.86 6qxH061t
糖質制限の食生活してる限り太る、リバウンドする心配がないという確固たる安心感は精神衛生上すごく良い
この精神状態はカロリー管理の食生活では実現不可能
ドカ喰い過食のホントの原因は精神的不安定なんだから
常に太る恐怖に晒されてるという事は半端ないストレスになる
そのストレスはカロリー管理程度では消えない
必要なカロリー喰ってるのに空腹感が収まらないって半端ない恐怖だしストレスになる
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 18:48:04.59 oen6fRqL
揚げ～物半～額、甘～物半～額、一掃～セ～ル♪
値段～はお得～でも身体に～は悪～い♪
分か～ちゃい～るけど止められな～い♪
あ～あ～メタボ行～き～不健康～特急♪
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 18:51:15.63 pF1DH/9e
>>343
試しに今度ドカる時全部グルテンフリーのものでやって欲しい
同じくらい食べれるのかな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 23:59:45.97 PjyS5Yvk
>>357
まさかひとり分じゃないよね！？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 05:29:55.38 ZyOw1JNe
>>365
その方が最近のこのスレっぽいけど、複数人で食べるよ
ただ、人気がなくて残ったのは全部食べてしまう予感が…こういう時、無慈悲に捨てる方がいいのか？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 08:21:41.87 TTGm1J9C
>>366
冷蔵室か冷凍室に保管して翌日に解凍して食べるとかの発想が出ないのか？
生物だけど今の季節、翌日なら食えるでしょ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 09:13:17.30 ZyOw1JNe
>>367
翌日とか解凍したケーキは食べたくないなあ
すごくいいケーキだよ
シュトーレンは冷蔵で少し持ちそうだね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 09:52:06.15 sniA5VA7
>>368
じゃあ捨てれば。
無慈悲とか言い訳がましい。
人気のないと思うケーキを注文しなければいい話だし、頼んだ物は責任持って家族全員で食べる事を教育しなよ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 09:58:24.77 sniA5VA7
あ、家族とは限らないのか。
でも注文した分は仲間で分けて持ち帰ってもらうとかして残さない様にしないと勿体無い。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 10:56:06.17 Odd13NjC
味が落ちようが自分なら冷凍するなあ
てか、お菓子類は冷凍保存普通にしてる
パン類も、冷凍保存して少しずつ食べる
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 10:58:02.96 bg8uj4sa
♂ 176cm/65kg/体脂肪23%
63.7kgから２キロ
痩せるはずが忘年会太りで太ってる．．．
心を入れなおして禁酒して運動して痩せます。
体脂肪をなんとか減らしたい。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 10:58:58.58 biO+Ccot
真面目に質問
おまいらがドカ喰いする、止められない理由って自分で何だと思う？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 11:04:56.76 biO+Ccot
>>372
この時期はかまへんかまへん
正月明けから頑張ったらえぇ
今は太っといたらえぇねん
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 11:31:52.94 bJUgFOxG
>>373
普段の食事管理をキッチリしておけば
たまにどか食いしてもどうってことはない
例え一食で数千キロカロリー食ったとしても
体重は数百グラムくらいしか増えないだろう
この程度なら普段の食事をすれば2～3日で元に戻る
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 12:25:15.12 ZyOw1JNe
>>373
>>375に同じ
美味しく食べてるし、普段の節制も工夫しながら楽しくできてる
BMI19
377:372
13/12/16 13:00:18.64 bg8uj4sa
>>374
ありがとうございます。
でも、今のまま正月行ったら危険なので
正月休み前2週間は運動とダイエット頑張ります。
378:373
13/12/16 13:03:11.42 biO+Ccot
すっごいポジティブな理由が出てきた事に驚いた…
もっと、ストレスが…とか反動で…とかネガティブな理由だとばかり予想してたｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 13:11:25.33 IKXsjJ56
>>378
反省してないｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 14:26:25.05 2ytLhHN4
176/65で体脂肪率23％って凄いな、BMI的には細身でもやっぱ太って見えるのかな？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 15:16:33.21 iZEytn7d
デブほど長文で語りたがるのはなんでかな
栄養学博士さんは怖いでぇ
カルパス20本うめー
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 15:43:51.47 yPGCgkKZ
>>378
普通にスーパーとかで売ってる菓子を食ったんだがまずい。
気に入っている菓子があって、最初に買った菓子を食った後、お気に入りの
菓子を食ったがあんまりおいしくない。食い損。
マツコデラックスがおいしくないのにひたすら量を詰め込んでるらしいが
ああいう境地なんだろうか。心が満たされない。
なんであんなまずいものをおいしいと過去に思っていたのか。ＢＭＩ１８～１９
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 16:18:55.17 3o1+wK2o
糖質摂ってはいけないと思いつつ過剰に取ろうとするのって、幸福感を糖質から得ようとしてるってことかね？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 16:30:24.46 biO+Ccot
背徳感みたいなもんじゃねｗ
人間って禁止されると余計やりたくなる生き物だし
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 16:51:13.71 iZEytn7d
甘いもんは我慢できない
セックスも我慢できない
それと同じ
100均で美味そうなお菓子買ってクソ不味くて後悔
性欲を抑えきれずそこらへんの女捕まえてセックスして病気ゲット
それと同じ
欲がある事は人間の証拠
カルパス追加7本うめー
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 17:35:55.97 0Cdycwci
加工肉の脂質って大腸がんになりそ
カルパス1本ナトリウム約50㎎
30本で塩分3.8ｇか
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 18:18:20.04 yPGCgkKZ
カルパスも激マズｗ
ローソンの低糖質シリーズもまずいｗ
良く味わってみたらまずいものがおおい。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 18:20:55.96 D3JQQt64
>>382
>ＢＭＩ１８～１９
聞いてもいないのに書き込むやつwww
周りでは誰も聞いてくれないのかなwww
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 18:43:06.51 biO+Ccot
体重とかＢＭIとか言わなきゃ解らないモノに価値はないのにな
体脂肪の少なさとか筋肉ある無しとかは見ただけで解る
身体のラインにモロ現れてくるからな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 19:15:04.29 UDvdjSUZ
別にドカ食いがを賛成しているわけじゃないが
この時期、忘年会やクリスマスやお正月も控えているけど
こんな時期まで1日1500キロカロリー以内とか
融通の利かないことしているのか？
ドカじゃなくても普通に付き合いとかでまともに食べていれば
オーバーカロリーは確実だ
正月終わってから、もとの食生活に戻せば体重も戻るだろう
1キロ太るのに7200キロ余計に食わないといけないから
数週間で多少食べ過ぎても5キロも10キロも増えないだろう
酒も飲まばいい、毎日お茶とか野菜しか食べないとそんなことしているから
ドカ食いがはじまるんだろう
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 19:46:07.78 uqmFhyz6
ここは反面教師の場所だけど
ドカ食いの場所で何をウンチクたれてるの？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 20:19:26.86 cp8pS+/o
芋けんぴ一袋たべてしまった
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 20:25:55.86 a96dKJpv
それ食い過ぎだろｗ
死ぬで何も食うなバカタレがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 22:15:59.95 icXRCnDZ
>>392
買ってこなきゃいいじゃん
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 22:25:39.93 g5Qc9wh3
>>394
は？死ねよブタ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 23:18:03.88 1+2rvXOk
>>392
いもけんぴってうまいけど死ぬレベルのカロリーだよね。
5本くらいにしとけばよかったね。
1袋も食べちゃだめ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 00:15:10.26 tX4K2Lb8
ローソンの釜焼きポテト！！！！！うめえ！！！！！！！！！！クソ！！！！！！！！！！！！！！！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 00:50:58.53 WSM1Gi7Q
誘惑に負けた
ファミチキ2つ
肉まん一つ
ピザまん一つ
シュークリーム2つ
ミニカントリーマーム
アルフォート
チョコクレープ
スシローで10皿
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 03:07:50.51 THfANY0R
>>373、383
ローカーボダイエットって反動ハンパねえよ
ドカ食いするときって大抵糖質（ご飯・パン類か、糖分たっぷりの菓子）だろ？
つまり身体が欲してるのさ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 07:04:13.50 wvnOfW9X
>>399
同じ事を糖質制限スレで言ってみてよ
木っ端微塵に論破されるから
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 08:39:17.14 VrNsCEwr
いよいよ忘年会・クリスマスパーティー・新年会の時期に突入
１次会～２次会～３次会＋帰りのラーメン＋寝る前のドーナツのセットが最低でも８セット
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:01:59.51 tvk3m5Ug
このスレって病的な過食の人も混じってるからややこしいんだよね。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:02:02.93 GLF6p2RD
ﾄﾞｶって４０００くらい一日で食べたとして、翌日絶食する場合、
最低18時間は我慢したほうがいいって伊達友美さん言ってるよね。
４０００食べたら2日以上断食してもいいはずなんだけど。一日１５００だとして
2日分以上を一日で食べたことになるから。
続かない。食欲抑制剤で少しでも乗り切るしかないっていうか。
だが24時間断食できたことがほとんどない。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:19:06.66 LePaW4n4
芋けんぴってさ
芋 健 肥
とも書くんだよね 健やかに 肥える
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:29:56.78 v526rTUf
>>404
わろたｗムダ知識ありがとうｗ
>>402
元夜勤さんやカルパスさんは大丈夫そうだけど、一斤さんには戸惑ってしまう
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 10:41:19.73 VE81xwsG
>>403
どか食いしてせっかくストレス発散したのに
強いストレスになるような事はしない方がいい
そんなことをしたらまた揺り戻しを起こすぞ
体重はゆっくりと穏やかに戻せばいい
早くする必要はないし焦ることもない
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 13:08:51.64 wvnOfW9X
ドカ喰いしてもストレス発散にはならないよ
だって煙草と同じで悪しき習慣だから逆にストレスの原因になる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 13:21:46.34 GLF6p2RD
>>406
ﾄﾞｶ食いしたあと、しばらくすると血糖値が下がって
強烈な空腹感が来るんだよ。それが辛いの。
ドカ食いって糖質ばかりだから低血糖になりやすい。
時間がたってからが辛いから長い目で見るとｽﾄﾚｽになるね。
2日続けてはやらないほうがいい。節制していた日々を忘れてしまう。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 20:08:46.93 THfANY0R
>>400
そなの？とりあえず読んでみるわ。
ドカの2日連続NGは同意
自分は翌日プチ断食派
早めにリセットするが一番
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 22:33:53.82 dpSoBVLr
ドライマンゴーうめえwww
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 22:51:50.62 tTlYGuyi
ヴィエネッタアイス食べてしまった…(ノ△Ｔ)
夜ご飯オジヤでじゅうぶんだったのに何故８００キロカロリー以上も…ホント馬鹿。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 22:57:05.41 aO+O5oMx
冷凍マンコーうめえwww
カルパス18本一気食いうめえwww
いちお反省してるッス
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 23:05:39.61 xS0UViA8
最近は、ドカ食いしてもいいからスーパーで買ってきたリンゴ3個とかデカ盛野菜スープとかにしてる。
結構おなかいっぱいになるｗ
あと、ストレスで我慢が効かなくなってるのかと思い、DHCのイチョウ葉エキスとセントジョーンズワート飲みはじめたら
おかしな食欲はまーまー治まったｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 23:50:43.63 uoWISs4o
>>408
ドカ食いの仕方が不充分。俺の場合、翌日は腹が張って何も食う気が起きず、翌々日は野菜ジュースと豆腐くらい、
3日目から普通のダイエット食に戻る、といった按配。絶食はストレスではなく必然。逆に週一位で、思いっきり
飯が食えるということが日頃の節制のモチュベーションになる。
ダイエットしてると我慢する事ばかり。溜め込み過ぎると逆に制御不能の大爆発をおこしてしまう。ドカ食いと言うと
良いイメージではないが、意図的、計画的にする分には有益だとおもう。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 00:25:46.33 iqRC6DwY
>>414
いや、ﾄﾞｶ食いってのはやはり否定的な目でしか見れない。
例え前後で節制して痩せ体型を保てたとしても、体に悪いことをしていることには
代わりが無いから。
とりあえず一日断食完了したからもう一日断食して、年末年始も食わずに
罰を与えようと思う。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 01:55:28.51 uqs6wNZq
>>411
うまいよね
冬しか食べられないしすごい食べたい
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 02:08:17.54 uQlap2wh
俺週1ペースで食べ放題行ってガッツリ。もちろん反省してジムで走ったり筋トレしてる。でも体脂肪は9％くらい。胃下垂ではないよ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 06:04:30.63 6sFZYS1z
ダ板で「俺」って書き込んでる人って基本男なの？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 12:31:26.76 GtN2KpJ7
男か性同一性障害の女だろな
ってか男が「私」を一人称で使うのは紛らわしいから止めて欲しい
社会人としては正しいしアリな使い方だけどね…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 12:36:00.95 hDNsTXu4
>>414
ちょうど100レス前の>>314も同じだと思う
ストレス軽減になるんだろうな
ダイエット失敗した！と思ってドカ食いが続いてしまうのが問題なんだろうね
糖質制限ダイエットと同じで向き不向きがあるのかもしれない
きっちり管理したい人はドカ食いが許せないのかな？
でも>>414はきっちり管理してドカ食いしているバージョンだよねｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 13:14:35.38 GtN2KpJ7
ドカ喰い自体は身体には負担だからやるよりやらない方がいい
ただチートデイとして減量加速させるとか明確な計画プランや自己管理能力があってドカ喰いする分には否定も肯定もしない
一番駄目なのは無計画に衝動に負けてドカ喰いする事だと思うよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 14:33:21.36 hDNsTXu4
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 12:00:21.01 ID:GtN2KpJ7
自分がダイエットにおいて優等生であったという事
ダイエットを始めるとちゃんと計画を建て食事制限や運動をサボる事もなくこなし、食べてはいけないモノや食べてはいけない状況では絶対食べない様に空腹感を理性で握り潰し、ダイエットの知識を勉強して効率的な方法でコンスタントに続けてる自分がいた
たぶん、自分がデブだった時はダイエットに興味を持たず自由に食べてたから太っていただけだという事
ドカ喰い反省スレとか見てると連中のクズっぷりや疑問点、情けなさ、怒りばかり感じて共感する部分が全くない
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 14:49:35.77 BoymVtK0
モチュベーション（爆笑）
脳に脂肪まわって言葉も危うくなったか
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 15:59:25.34 dCYtEfde
昨日
バナナとマンゴーの豆乳スムージー、照り焼きチキン、サラダ、ブロッコリー、塩ネギ卵雑炊
ラーメン、ご飯一合、唐揚げ八個、シメサバ
どら焼き、クッキー三枚、クッキーアイス、みかん、バタートースト
食べ過ぎだよね
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 17:41:56.70 tIEfb+EU
>>422
ダイエット優等生wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 18:37:33.96 051wvFi6
今日
ローソンのあんまん
ワッフルにモンブランクリーム挟まったやつ
揚げパン
Ｌチキ
生姜焼きたくさん
ご飯
ポテトサラダたくさん
味噌汁たくさん
食べすぎた
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 19:34:35.87 GtN2KpJ7
おまいらダイエットヤンキーは留年確定だなｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 21:40:09.23 4bWGvSVQ
週1ペースで計画ドカ食いしている。
ストレス解消だけが目的ではなく
これはモチベーション保つために必要
付き合いもあるし、週1だけは緩めている
ダイエットはストレスばかりだしね（食う量抑えなければ）
死ぬまで我慢なんかできないからね
ただでさえ大食いだから適量の食事量でも全然足らん！
毎日カロリー計算で管理している。
１か月に１度のスーパードカ食い大会も実施した
毎日1500キロカロリー以内
だいたい2000キロカロリーなら維持できるので、
３０日ごろには15000キロカロリー貯金がある
そしてその日に狂ったように食べても罪悪感なし
朝 牛丼特盛１杯 パンケーキ５個
昼 ハンバーグランチ（ライス大盛り）パスタとピザー１人前 アイス２個
３時のおやつホールケーキ１個
夜 焼肉３皿 大盛りライス２杯 ビール３杯 ラーメン１杯 蕎麦１杯
ホールケーキ１個
楽しかったぜ！！
太らなかったぜ！
毎日走り込んでいるのもあるが
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:00:54.53 ihRqFV19
買ってきたメンチカツ2とおでんどんぶり鉢一杯食ってしまった
理由…メンチカツが出来立てだったのと適当に作ったおでんが旨くて感動したからです
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:01:24.80 mqJAKIin
>>428
またお前か。
スレタイ読め。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:31:41.79 Lsrcbtz9
一斤さんも>>428みたいなハイテンションで定期ドカなのかな？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:47:18.03 8IM1i82q
一斤とか摂食障害だろ
ドカ食い自慢してる奴らっていいかげんにスレチだと気づけ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:57:05.27 GtN2KpJ7
週１ペースは頻度多過ぎだな
ってか１週間でストレスが溜まり１週間しかモチベが保てないダイエットなんて糞だと思う
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 23:21:33.59 wgp7yVSY
>>422
>ドカ喰い反省スレとか見てると
>連中のクズっぷりや疑問点、情けなさ、怒りばかり感じて
>共感する部分が全くない
いったい何しにスレ見に来てるんだろう
わざわざ怒りを感じるために、不愉快な気持になるために、スレに来てるのかな？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 23:57:08.08 XrnOlvLr
>>434
これ「痩せてから初めて気づいた～」内のレスだよ
ここにわざわざケンカ売りに来てる人がいる訳じゃないよ
ただ>>422がなんのためにこれを貼ったのかは不明だけどね
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:05:23.15 Ynhw+jcj
>>435
>なんのためにこれを貼ったのかは不明
まるでお前がこの世に存在してる事並に不明だな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:20:32.66 fwBsMZX+
あいかわらずトゲトゲしい人が多いスレだなｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:22:25.30 jPvwdwvO
みんなドカ食いのメニューを変えようぜｗ
キャベツ２玉とかリンゴで3000キロカロリーとかｗ
白米で2000キロカロリーよりよっぽど健康的だぜ！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:41:22.56 nKmE+7YQ
>>422のレス（コピペだけど）を見て、なにくそ！！とモチベーションが再燃してきた
今までの「どうしても食べちゃってー」って言い訳しながら口に何かを詰め込む生活はもう嫌だ
計画を立てて、我慢できなくなったらお水やコーヒーで凌いで、絶対痩せてやる
本人が見てるか分からないけど、ありがとう
来年の3月までに必ず40㎏台いってやる
スレチ失礼しました
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:45:20.05 fwBsMZX+
もやし祭りでドカ食い！
飲み物はミネラルウォーター、烏龍茶、麦茶、十六茶、爽健美茶ドカ飲み放題！
たぶん、腹が苦しくなるくらい飲み食いしても大丈夫だぞｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:50:53.19 8p5Da7w1
なんかすごい疲れてドカってしまった
焼肉弁当と飲むヨーグルト380ミリ。
あー明日から節制しないと
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 01:37:34.10 cqPfkWQA
ローソンの釜焼きポテトが好きすぎてもう 値段もカロリーも高いんだけど
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 06:46:52.22 RhOC5OKF
食べすぎると↓こうなっちゃうよ
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 07:45:05.62 hWougFx7
>>437
みんな食事制限でイライラしてるんだ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 08:06:24.16 MZ4zrSOD
なんか夜の場合はドカ食いしてもしなくてもさほど変わらん気がする
食べる前と食べた後で７００ｇ増加しても１３００ｇ増加しても
たいてい朝測ると前日より２００ｇ～４００ｇ増加となる
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 09:06:40.21 rJ+6uKbJ
ﾄﾞｶの翌日は絶食でいいらしい。この間、テレビで腸の専門家の医者がやってたらしいね。
胃の回復のために。今のシーズン対策らしいよ。
一日だと出来るんだが2日断食しようとしたらギブアップした。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 12:07:20.85 g3aajtxU
２日どか食いどかのみすると
2キロ近く増える
吉野家牛丼、納豆、生卵
天丼
ハイボール5杯 焼鳥 やきなす おでん ししゃも たっぷりバター厚切りトースト2枚
貪欲な食欲がとまらないー！！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 12:26:19.43 JUazV2QA
>>447
男の人～って感じのチョイスですねｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 13:00:43.05 QSGdRLAj
ドカ喰いすると拭いても拭き切れないネチョネチョでベタベタなウンコが出るから嫌だ…
アレは脂質の過剰摂取が原因かな？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 14:34:09.52 2l0NVgjo
ドカ食いしたが反省してません(ｷﾘｯ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 14:53:19.25 JUazV2QA
ドカが許せないダイエット優等生()からみたスレなんだろうけど
ドカ食いしたことをただ振り返ってるひとが好きｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 20:55:55.37 0BhN0B4E
野菜ドカ食いしてやった！
もやし、キャベツ、白菜メインで汁もの、ごぼうサラダ、キムチ、二郎の大豚W位の量ｗ
カロリーとかどうなんだろ？普通よりチョイ薄味にしたけど塩分は多いだろうな。。。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 22:11:43.62 BEqMRCtb
>>452
調味料はだいぶカロリーあるから使ってたら分からないけど、野菜だけなら五百いってないだろうな。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 22:12:41.38 diMsA45G
2日連続で付き合いで寿司食べてしまった…
美味しかったけどせっかく2週間で4キロ落ちてたのに最近また普通に食べだしてしまっている
5日後パーティにも呼ばれてるし明日から本当に頑張ろう
食べない！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 23:17:43.94 eLPBca/u
妊娠中から入院。無事出産し、まだ入院中。
今日は朝昼夜普通に病院食を食べ…不安や疲れやイライラがMAXでついに売店で大量買い。
バウムクーヘン1つ
さつまいものバターケーキ1切れ
あんパン1つ
チーズパン1つ
サンドイッチ3切れ
ベルギーワッフル大2つ
くるみぶどうパン4本入り1袋
カロリーゼロゼリー1つ
販売機のチャーハン1食
豆乳2本
プリン1つ
おにぎり2つ
唐揚げ1パック
饅頭1つ
一気食いじゃなくて3度の病院食の合間に1日かけて胃の中に詰め込んだ感じ。後悔したけど帝王切開の傷がまだ痛むしどうでもよくなってきてさっきまで寝てた。
理由を話して明日は病院食も朝昼抜こうと思う。本当は2日程絶食したいところだけど夜は少しだけ食べようかな。
まだ胃が苦しくて泣きそうだ。赤ちゃんにおっぱいあげなきゃいけないのに精神的に不安定。ごめんね赤ちゃん。。。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:02:54.52 dtHuh1R3
>>455
ご苦労さんでした！
体が回復のエネルギーを欲してるみたいですね。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:22:09.75 R5T0cXwB
>>455
自分も産んだあと食欲すごかったよ
初乳って生まれてから半年間は病気かかりにくいように免疫やらなんやら入ってて本当にだいじだから栄養ケチったらそこで後悔するから今はちゃんと食べたほうがいいよ
子どもが病気かかって免疫足りなかったせいじゃ…とか思いたくないでしょ
あと母乳あげてれば普通よりお腹は空くけど500kclは余計に食べても大丈夫！
お母さん頑張って。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 06:02:58.59 z5T+0fw+
昨夜は妻の誕生日で軽くドカ食い
フライドチキン、ケーキ、クッキー、アイスクリーム
まあ1500キロカロリーまでいっていないから
それほどたいしたことは無いとは思う
今朝、毎日の日課の早朝ウォーキング(9Km)に出たが
風雨で中止
摂取カロリーが消費出来ない・・・
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 08:16:38.82 OMRxlMy5
ここの人はドカ喰いした食べ物がまだ消化仕切ってない状態で激しい運動してる人が多い気がする
それ超危ないよ
そんな焦んなくても翌日から摂生してればウンコと尿でほとんどチャラになるんだから
連日の場合は知らん救い様のない劣等生
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 13:28:47.27 Or9xsoOv
一食で白米3合
ちりめんじゃこ一袋
かつお節大半袋
炭水化物抜いてるわけじゃないのにたまにくる白米ドカ衝動に勝てない
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 17:48:29.74 64PbMO06
野菜スープ
白菜とサバの煮もの
枝豆
ちんすこう2個
さつまいものソフトクッキー
チーたら半袋
タケノコの里一箱
悲観的になるとすぐ食べ物に走る自分が卑しくて醜くてみっともない。
こんなのは今日で終わらす。反省。
今から運動してきます
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 18:13:44.75 VKgCgwVF
日本酒二合
寿司ゴカン
堂島ロール一切れ
マドレーヌ
厚揚げ二枚
酔い覚めたらクロール1時間プールに行く
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 18:35:29.85 uPUBB69e
>>462
そんなにドカじゃないと思うけど。
明日運動すればいいんじゃない。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 18:40:30.24 gHs61pUV
これだけみんな食べれるんなら
オフしたいよ
おれの周りは普通過ぎてつまらんわ
デブでも１人前食べればお腹いっぱいと言う始末
寿司なら多くても１０皿、
からあげなんかご飯浮きでも１０個しか食べれない連中ばかりだ
ケーキも２個で気持ち悪くってさ
ここはすごいが、
フードファイターと小食の中間ってのがいないんだよ
２５皿食べれるぐらいの胃袋の人が
おれ以外まわりにいない
今日は３時間近く走ってきたぜ！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 18:44:00.16 gHs61pUV
>>459
5000キロカロリーほど
ドカした時は（次の日時間あれば）
３時間走っている。夜も１時間走ることもアル
それくらいやらんと気がすまない
食事量はその日は1500キロカロリー以内にしている。
これで体重は元通りになるな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 19:44:18.40 /TsejWDm
5メガカロリーとは凄いなｗｗｗ
…でもドカ食いする際に、
ワザワザ『重量や体積の割りにカロリー高い物』ばっかりを選んで食べれば
そのくらいは入るかもね
（ローズネットクッキーとか）
467:名無しさん＠お腹いっぱい。[
13/12/20 20:14:09.68 7G1y1ftH
他ｽﾚでﾛｽﾞﾈﾛｽﾞﾈ騒いでいた人？
なんだろうと検索してみたらﾁｭﾛｽみたいな菓子パンやった。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 21:21:05.51 porC2t4S
ローズネットクッキー懐かしいな
学生の頃カロリー知らずに昼飯にしてたわ
まだ売ってるんだなぁ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 04:34:37.45 lwZs589+
ロズネは高カロ食品の代表のようなものだよ。有名
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 05:33:08.95 TKHx9wF2
見た目や大きさや食べごたえは、
Mrドーナツで売ってる普通のドーナツ（オールドファッションとか）1個と大して変わらないのにね
ドカ食いする時には、
あれを多量に買ってきて食えるだけ食ったらどのくらいの摂取カロリーになるやら
流石にちょっと試してみる蛮勇さは無いｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 10:26:41.39 KIycHh6e
>470 多量に買ってきて食えるだけ食ったらどのくらいの摂取カロリーになるやら
そういや、ドカじゃないけど1ヶ月マクドナルドのハンバーガーを食ったらどうなるか
ていうドキュメントを撮ろうとした映画監督がいたな
途中でドクターストップがかかったそうだが
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 11:07:37.12 eBCaYip8
>>460
あ～めっちゃわかる
炊きたてご飯の匂いでスイッチ入ってしまう
そして腹が苦しくなるまで目一杯食い続けたい衝動にかられてしまう
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 12:41:32.73 OIVf7a6E
>>471
ドキュメンタリー映画の悪意ある演出くささプンプンのドクターストップ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 15:39:45.37 CgRU1Cbw
>>473
そりゃ彼女が肉を毒だと思ってるベジタリアンだったものｗ
太った彼氏を痩せさせる食事を「解毒」だと言ってなかったっけ？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 17:49:08.29 88PJOKJ0
ドカ喰い後の強烈な空腹感に耐えながら寝てたら金縛りみたいに身体が動かなくなってビビった…
おまいらも低血糖症には気をつけろよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 17:53:26.47 zmWXrjtQ
スーパーサイズ・ミーはアメリカマックの品質もだけど量が問題なんじゃなかった？
毎食バケツみたいな炭酸ジュースとスーパーサイズのメニューをオーダー、完食をして一ヶ月過ごすとかって感じだよね。
一日三食二郎の豚W食って一ヶ月過ごしたら誰だってかなりおかしくなるでしょｗ
たしかそんな映画です。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 18:32:43.28 Bnd+DppJ
確か最初にバーガー1つ食べてしばらくしたら体が受け付けなかったらしくゲーしてた
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 18:50:10.74 R3zIi6gt
食事制限してるとどうしても甘いものを食べたくなる衝動にかられて
チョコパイ8個、板チョコ2枚も食べてしまった
今週やった運動が無意味になった
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 21:18:15.80 n+Ro4lwW
来週の夜はプロテインだけにする
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 21:39:14.76 oZlXHngz
朝 ヨーグルト
昼 ハンバーグ
夜 白子の酢の物、まぐろの山かけ、蟹半分、カキフライ5こ、れんこん挟み揚げ、串焼き少々
おやつ ボノボン、クランキー
お腹いっぱい
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 00:19:08.03 9TaHHt8t
今 バナナ一房、リンゴ一個
総量1ｋｇぐらいになるのか？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 00:34:36.31 +VsoFOgN
ピザポテト1袋
自作ライムジュースたくさん
アイス1個
ゼリー1個
自作ライムジュースが旨すぎて危険だ。
飲みすぎた。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 07:11:20.95 BssYKIk2
ドカ食いて標準体重に戻そうと体がしてるんだよね、標準て国がしてるぐらいだから
でも標準より何キロ何十キロと減らすとなると異常になるよ体
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 07:14:54.34 BssYKIk2
今現在の日本は標準-10キロぐらいからが綺麗に見える体型だからね
身も心も病んで綺麗()になるか標準で満足するか
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 07:28:08.73 NnerYKpy
体重のセットポイントってのがあってだな…
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 08:52:08.95 8f/BU3Nc
食べても太らない体質になれば身も心も病まない
体脂肪になる機能なんか排除したいよ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 08:59:08.32 cVV1SKTA
皆の身長と体重(ＢＭＩ)知りたいなー。
簡単で良いから書いてこうず。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 09:04:34.07 mbV9KBOK
実際服も標準-10くらいの体重が一番
シルエット綺麗に出るようにサイジングされてるもんね
BMIの標準とかLじゃないと駄目だもん
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 09:33:33.76 9nZKTJ9v
どの体重が良いかは容姿と女なら胸、男は体格によるだろ。
昨日は予定とは異なるチーズ、ソーセージ、唐揚げを食べてしまった。美味しかった。今日は野菜生活だ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 11:27:56.31 YAwiIHVV
夜中に空腹に絶えきれず
ｻｯﾎﾟﾛ一番頂とどん兵衛生そば食感を連食してしまった
新発売の時に買っておいたやつ
言うほどそんなに美味しくなかったし久しぶりの炭水化物がっつりで胃もたれ中…
新発売に煽られて買うんじゃなかったと後悔中orz
残りの袋麺は捨ててやる
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 12:46:28.04 DuuGkHQ/
どか食いでも冷蔵庫に大抵あるようなもので調理したならいざしらず
インスタント麺とかお菓子とかアイスとか何で家にあるんだって話
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 14:03:47.30 FS8wK4Pf
>>487
まずはご自分のスペックから晒したまぇ
いま家族とクリスマスケーキ食べた
家族の相手（団欒）って疲れるけど満足です
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 14:37:27.76 NnerYKpy
今年のクリスマスは平日だから今週末にパーティー系やってる家庭が多いのかな？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 15:54:15.71 14qv/SFz
クリパでやっちゃった…
おすし色々6貫
フラチキ2
ピザ3切れ
オードブル色々→
(エビフライ1こ
ミニコロッケ1こ
揚げギョウザ1こ
スモークチーズ1こ
ミニハンバーグ1こ
うずらのたまご串揚げ1本
春巻き1こ
シーザーサラダ小皿1
メロン1/8
マンゴー3切れ
生ショートケーキ2こ
シャンパン、ワイン2種、サワー少々
あとポテチやポッキー系のお菓子ちょこちょこつまんだ
￣￣＼(__)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 18:32:41.56 irnn4or6
先週の食事制限の反動
ロールパン2個
あんこ食パン2枚
チョコレートパイ500㌍
チョコパイ200㌍
ごはん2杯
食べるラー油
バニラアイス
バナナ2本
チョコスムース3分の1くらい
アーモンド15粒くらい
あたり前田のクリケット3分の1くらい
キムチ
コーラ
冬休みに痩せると決めたのに早々…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 18:42:23.86 NnerYKpy
１０代とか学生に食事制限は難しいよ
それが出来るのは精神年齢がズバ抜けて高い人だけ
お子ちゃま脳じゃ無理
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 18:54:54.62 WMU1Msn5
ああああここ数日うまくいってたのに
突然過食してしまった
反省の為に書き出してみる
ファミマの明太マヨサラダ200kcal
ファミマの豆腐 100kcal
あたりめ一袋
ここでやめるつもりが
干しいちじく5～6粒
カッテージチーズ110ｇにメープルシロップ大さじ2位
80％カカオチョコ30ｇ
チーズ50g
反省してウォーキングいってくる
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 19:32:39.31 mjygO+qg
>>497
その程度、うんこと基礎代謝で帳消しだよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 21:01:33.73 y1YwfFgS
>>497
それのどこがドカなの？
この程度でもアタシにとってはドカなのすごいでしょ！って言いたいだけ？
もしほんとにドカだと思ってるならそろそろやばいよ
500:497
13/12/22 21:42:16.52 WMU1Msn5
ちゃんと朝食も昼食も食べていて、
さらに夕食でこれだけ食べたのでこちらで反省しました
不快にさせてすみませんでした
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 22:04:56.99 aRh8VprD
ドカの定義は人それぞれ、気にすんな。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 22:09:19.50 mjygO+qg
>>500
というかただの気にしすぎ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 22:22:04.11 ays4Pa9C
>>491
それがな、兄弟。ドカやらかす時って、深夜コンビニ走ってまでやっちまうのよ
一旦リミッター外れたら最後、買いに行かずにはいられねーの
まあこのスレには計画的ドカ野郎もいるみたいだがな
そっちのほうが予めスーパーでセール品買えるから経済的かもしれんｗ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 22:49:41.94 4WImoueR
【画像】デブの女の子が痩せたらこんなに可愛くなるとは・・・
URLﾘﾝｸ(lole34.doorblog.jp)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 23:54:29.03 fySOcJUl
なんだかすごい変身っぷりだな・・・しかも皮たるんだ様に見えないし
若いからってのもありそうだけど、なんか励みになるね、これ
20kg以上やせたいスレにはった方が、良かったかもね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 01:51:40.79 K5rDEdJi
定期ドカなので専らスイーツ食べ放題が多いんだけど、
クリスマスシーズンに逆らって和菓子を買い込んでドカってやった。
和菓子の食べ放題って無いんだよね。。
吹雪まんじゅう 3個
吹雪まんじゅう（黒糖） 2個
薄皮まんじゅう 1個
大判どら焼き 2個
豆大福 小さめ6個
黒糖麩菓子 一袋
300円位の和菓子詰め合わせ 一袋
これだけ食っても胃に余裕があればまだいけそうだった。
平日は糖質抑えてるからってインスリン出過ぎだろって感じ。
ダイエットしてから甘いものへの耐性がつきすぎて
甘さで気持ち悪くなるって感覚が無くなったわ。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 03:55:52.12 Rwp+6g2j
>>506
ちなみにお値段はいくらでしたか？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 07:55:56.75 R5VRVeBk
やってしまった
お酒飲んで暴走した
焼肉屋 カルビ３皿 チゲ鍋 ご飯 ビール３杯
居酒屋 串焼き３本 モツ煮込み ビール１杯
居酒屋 すき焼き鍋+うどん ビール１杯
家 ビール１杯 プリン１個
全部一人で行き、一人で食った
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 08:02:44.35 M0oCX147
>>506
> 定期ドカなので
スレチ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 08:55:40.75 O3hzjnKa
目標達成したから思いっきり喰いたい気持ちは分かるが、とりあえず１ヶ月は待て
レプチンと体重のセットポイントが下がるまで１ヶ月は体重を維持しないと、後々苦労する事になるよ
喰っても喰っても腹が減るとか意味不明な状態にもなるしリバウンドと常に紙一重になる
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 09:26:51.74 K5rDEdJi
>507
専門店のじゃなくてスーパーで買ったから
全部合わせて千円チョイでした。
>509
定期ってか週一でドカらないとやってられないって状態というか。。
辻褄合わせに翌日は行きたくも無いジムに行き、
食事も一食豆腐ともやしのみとか毎回反省を繰り返してる状態ですよ。。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 09:57:50.30 R5VRVeBk
まあ。多少のスレチはいいじゃないか
別にここだけの話じゃないが、
なんでそんなに文句言う必要があるのかね？
気に入らなければスルーしとけばＯＫ
心が小さいな
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 10:07:41.58 0VsO5WJb
>>510
そうなんだ
参考になる
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 10:21:21.03 lNIWcw3D
25日に子供がケーキを買ってくる予定だが
それが起爆剤になってどか食いに走りそうな予感がする
どこまで我慢出来るかな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 11:28:25.02 unWEe3zn
気が付いたんだけど、お酒ってかなり食欲を刺激するような気が。
なので酒、濃い味、糖分、油を控えたら結構食欲を抑えられるようになった。
特にいっぱい食べたいときは、絶対値の塩分量を気をつけてる。
そして吐くほどの運動ｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 11:57:23.06 O3hzjnKa
オリーブオイルもしくはシャングリラダイエットは食欲を抑えて体重のセットポイントを下げるみたいだよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 12:06:18.53 Nv1DJ3Sj
ドカ食いした翌日の空腹感がキツい
でもここが勝負所だから我慢
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 12:06:33.63 TZSfHWI9
>>514
それこそ貯金じゃないがつもりダイエットでしょ
3つ食べたつもりになって2つで済ます
痩せるには頭も使わないとね
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 15:31:13.58 OjTsUl/R
ドカくいというか
お食事会だったので解禁日にして
ランチとかディナーを気にせず食べまくった
今日たべとかなきゃ明日からは食べれないしもったいないという勢いで食べまくった
けどお食事会から帰ってから
日付変わるまでいえで食べたアイス4個とクッキースナックは食べるべきじゃなかった
このへんの食べていい日は食べまくらないともったいないと感じるとこにまだデブ思考が残ってる
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 17:28:17.97 XxzFZS//
>>515
それ以外にストレスが一番やばい
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 17:44:19.39 0m5OX3Kj
維持していきたい体重・体脂肪率を大きく下回ったので試しにドカ食いしてみたんだけど、
想像していたより満足度が低かった。
もう食べられない、食べたくないってなるまでって決めてたんだけど、
凄い量になってしまったし、3時間くらいかかったよ。
前半は本当に食べたかったものを買い揃え、作り置いてたのでそこそこ幸せだったんだけど、
後半はありあわせのもので、
あれ？まだ入るな、あとどれくらいだ？何が食べたいんだ？
ってよくわからない心境で食べてた。
皆何を思いながら食べてるの？
食べ終わって反省・後悔する人や割り切ってる人や色々みたいだけど。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 18:38:52.75 3s7O58ym
カレー鍋四人前
具材も肉多いから余裕で2000超え
一人暮らしでパウチの鍋の元買うといつもこうなる
どうやって保存すんのタッパー？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:00:10.25 O3hzjnKa
普通の飯はともかくデザートや菓子パンやお菓子は種類があり過ぎて何を食べたらいいのかが分からなくなる…
今日、ドンキに寄ってそう思った
だってコンビニやスーパーより遥かに種類豊富だからな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:10:25.03 rDBWSgsx
スレタイから『反省』を取れよ、んで『言い訳』に変えな。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:17:31.12 nEam5hnJ
今日はリトルモンスターでステーキ10枚喰ってやった。反省してるぞ、ワーハッハ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:49:19.83 f1+LEO/I
>>522
パウチのだしの素はペットボトルに入れて冷凍保存がおぬぬめ
今年はポーションのぷちっと鍋とかキューブタイプも出て便利に
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:55:45.19 3s7O58ym
>>526
サラサラ系はペットボトル冷凍なるほど！
トマトとかカレーとか味噌とか濃いのはタッパー冷凍かな
今度からちゃんと一人前だけ作る
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:02:03.14 vpY7Y5hz
と、クソデブが口だけの反省をしています
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:09:10.18 gUuL0bg/
そういや「ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ」というのがあったけど
980行ってdat落ちしたんだね
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:14:19.05 rDBWSgsx
>>528
ちゃんと安価を付けて言ってやりなされ。
ドカ食いって基本メンヘラだろ？何で先ず病院に行かないの？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:42:25.96 vpY7Y5hz
>>529
dat's ok !
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:04:33.59 0QnsD8Tl
クリスマスウィークぐらい好きな物食べようや。
直ぐに元に戻せるって
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:28:37.58 O3hzjnKa
だから俺はそれを何度も言っている…ｗ
こんなイベント系ありまくりの時期までダイエット時期をズレ混ますのが悪いし、クリスマス年末年始はダイエットの事は忘れて楽しむべきだと思う
だから今日から１０日くらい俺はどんなドカ喰い報告も責めないｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:40:19.98 FXAMdaNO
クリスマスケーキ食べてしまった
明日から一週間また断食で飲み会行かないと
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:30:37.55 o26zyCvH
焼き餃子2人前
豚角煮まん1個
肉まん2個
中華ちまき1個
四川ﾗｰﾒﾝﾊｰﾌ1杯
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ生ｸﾘｰﾑたっぷり
中華街にて
それにしても食べ過ぎたorz
反省します…
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:40:55.10 uqpoXvce
>>511
それ糖質制限が体に合ってないんだよ
バランスよく食べるダイエットに変えたほうがいいよ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:44:19.37 51XPJMUb
>>535
それだけアブラモノを摂って良く死なないな、とても俺には無理だわー。
因みに 170cm 56kg っす。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:47:53.27 nkz3aCeZ
オカマのくせに太り過ぎだろクソデブ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:48:55.51 +cKBio/l
糖質制限で痩せられない人がカロリー制限で痩せられる訳がない、というか続けられる訳がない
カロリー制限で痩せて糖質制限で維持してる俺が言うんだから間違いない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 04:32:45.42 3rG7qTnl
スレチだけど、わたしにとって困難さは糖質制限>>>>>カロリー制限
糖質制限はストイックすぎて無理
わたしのクリスマスは終わりました
おせちとお寿司のお正月までカロリー制限ですごします
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 07:38:41.26 2jSkWTAf
こんな時期まで好きな物を我慢するのか？
そんで？ダイエット成功と
たまに言っているアホがいるが
食わなければバカでも痩せる
いかにストレス最小限にして
ある程度、食べて消費して、
痩せ型維持をするのが成功なんだよ
この時期少し休んで、多少体重増えても
正月終わってから
元の食生活に戻れば体重も戻るだよ
さすがに年末だけで５キロも太ることもないだろう
そんなに短時間でも1～2キロ太るのが怖いか？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 08:05:29.55 Ny/WMSXi
一人キチガイがギャンギャンわめいてるけど何なのこれw
百人百様、人は人、些細な事でも皆同じ習慣、生活スタイル、考えを押し付けずにはいられない
こういう究極の田舎者は気持ち悪いからどうか死んでくれ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 10:46:50.02 ouImDPFq
周りのみんなが、年末年始たべちらかしてデブっていくなか自分だけ、ちゃくちゃくと痩せていってるのが快感wwwww
なんて強がってみたけど、やっぱり一緒に食べたいよぅ(；ω；)
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:17:15.73 3rG7qTnl
>>543
いつも節制してるから、たまには大丈夫かなと思って食べちゃったｗ
お肉は一生食べなくても平気だけど、ケーキとかお菓子は我慢したくない
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:22:36.74 IMQp58hg
>>544
逆だな。
肉は食べなきゃ。
ケーキやお菓子は一生食べなくてもいい食材。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:35:02.37 3rG7qTnl
>>545
結構なお金と時間を費やして勉強した製菓衛生師なんだよ…
確かに肉は重要なんだろうけど、食べるのが苦行に近い
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 12:13:55.69 QIcARHUh
ドカ食いすると次の日すげー量のウ○コが出るな
今ビビった
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 13:35:09.70 +cKBio/l
普段ストイックに摂生してて滅多にしないドカ喰いをしてみて分かった事がある
もう腹いっぱいで苦しくて喰えないって所まで喰った時点でもう手遅れ
次の瞬間、とんでもない胃の膨張感に襲われ後悔する事になる…
まぁ、おまいらはベテランだから上手い具合に調整出来るんだろうけどｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 20:06:47.38 /3fxYIYg
来年こそは粗食に努め、ドカ食いをやめます。だから今年は許して下さい。なんて言いながらドカしてるなんてアホすぐるわ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 20:43:21.38 kKjCw3UI
鶏の足×１
カレーライス
チョコ×１０
骨付き肉×3
米
インスタントラーメン×１
ケーキ１カット
チョコ棒×6
クリスマスだからまあいいか！の勢いでどかってしまった。
おかげで腹タップンタップン(つД`)
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 21:06:03.24 uqpoXvce
イブでクリスマスが終わってる人とか
もうイベントにかこつけて物食えればなんでもいいって感じか
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 22:26:33.01 vj4dbZ1t
鳥の唐揚げ８個
ピザ４切れ
フライドチキン２ピース
ケーキ３個
ポテチ、チョコレート、ナッツ類むしゃむしゃ
シャンパン３杯、水割り４杯
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 22:38:24.56 69HJ73ZF
鶏丸焼き1羽全部食った
2000kcalくらいか
キチガイみたいに手で掴んで貪り食った
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 23:04:19.50 2jSkWTAf
ロールケーキ２０個
一気食い
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 23:58:27.47 1O6VblIt
ケーキ一切れ
から揚げ数個
ポテサラダ一皿
チキン一個
ピザ一切れ
ポテト何本か
ビール500を5杯
明日からまた節制がんばるぞー
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 00:12:01.24 ljJm4Lgm
ケーキかチキンかどちらかどか食いするならチキンのがマシかな
たんぱく質だから筋肉になるし
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 00:40:40.80 mK8T47mH
俺なら両方ドカ食いするな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 01:35:09.77 vuhCKb4G
おまえらほんとダメ人間だな
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 01:45:21.93 +FpAncgV
正しいどか食いの仕方☆
まずキャベツをどか食いします
その後ほんとうに食べたいものをゆっくり味わって食べます
飲み物は白湯で
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 02:15:38.48 O/CqsfuM
どうせドカするなら、友達とか家族と一緒に、クリスマスらしいものを食べたかったなあ…。
醤油ラーメン
味噌野菜ラーメン
ココア
肉めしおにぎり
鰻牛蒡おにぎり
メガコロッケ
ピザまん
お汁粉
チェリオ
アカギブラック
ショートケーキ
気持ち悪くても食べるのを止められない。
というか本当は肉まんが食べたくてコンビニ梯子したんだけど仕事終わりで結局どこにも残ってなかった…。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 07:50:29.78 6qAV2VMt
今まで散々ドカ喰いしてきて気付いたが満腹の状態って、どちらかというと不快なんだよな
もういい加減ドカ喰いなんてナンセンスな事は卒業して好きなモノを好きなだけじゃなく、好きなモノを美味しく食べる様にしたいと思う
胃の容量には限界があるからアレもコレもと食べてると美味しく食べれないし
カツ丼もカレーもドーナツも回転焼きも食べたいけど、今回はカレーとドーナツを美味しく食べようとかにした方が絶対良いと思う
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 09:29:16.38 vuhCKb4G
もう死んじゃえよ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 09:40:39.57 R3biuJMA
>>551
イベントを借りて家族団らんする感じかな
親が忙しい忙しいが口癖なのでｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 10:17:28.00 Cm349PLL
確かに満腹の状態って不快だし、ドカ食いしても毎回満腹になるにつれて具合が悪くなり後悔し始めてしまう
苦しくならない量を食べればいいんだろうけど、それだと全然物足りなく感じてて
かと思えば急にいっきに苦しくなるから加減が難しい
こんな苦しくなる上にカロリー過剰摂取になって金までかかる事もうしないぞ、って毎回思うけど結局してしまう
お腹が空いたから食べるんじゃなくて、食べたいと思うものを口に入れる行為が好きって感じなんだろうなあ…
食べない時は丸1日食べなくても平気だし
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 12:48:57.18 MO43XXFy
チーズパン、うずまきデニッシュ、スイスロール、デニッシュパン
薄皮クリームパン、ソフトフランスパン
約3000kcal・・・ストレスのせいにしているのは最低だわ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 15:49:26.85 dF8tZ0F5
一日に1000キロカロリーとかを何か月も続けられる人ってすごいと思う。
昔は出来たがもう今は根性が続かなくなった。
１５００から２０００の間で食べてしまう。痩せられないと意地を焼いて
ﾄﾞｶってしまうし。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 16:03:41.94 g/mr8iAw
毎日玄米メープルブランを一箱食べてたよ
それとヨーグルト少し
飲み物はお茶かコーヒー
毎日雨が降っても風が吹いても8kmジョグ
それを2ヶ月で15kg落としてそれから食いまくって1kg戻った
極端なダイエットはするもんじゃない
ということで今夜はチキンとケーキを半額ゲットするためにスーパー並びます
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 16:19:51.22 Ds5Zzq9y
>>561
これドカ食いした後と食べ放題いったあといつも思う
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 17:44:48.09 S44LdpOr
うちカフェ クリスマスブッシュドノエル645
シェリエドルチェ モンブランプリンケーキ562
シェリエドルチェ Wチョコがけバウム297
セブン ビッグアメリカンドッグ
夕飯抑えよう...
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 17:48:30.97 9bTdNyWb
そんなに食ったなら晩飯は抜けよ‥
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 18:11:25.91 /d+UN8dG
朝 食パン2枚 納豆 チーズ スクランブルエッグ
昼 600カロリーの弁当
午後にパーティーでオードブルたくさんつまみながらビール3瓶
これからもう一つのパーティーへ
食って飲むけどいつも抑えてるし、大丈夫なはずただお腹いっぱいだから食うのは無理そうだ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 19:31:44.59 d9ZnsF6M
チキンレッグ2本
食パン1枚
インスタントラーメン
やばいおじゃまっぷ見てたらドカりそう
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:06:11.93 Ds5Zzq9y
>>572
おジャマップ危険だよね
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:22:49.57 La9YUVKk
ピザ1枚、アルフォート3つ、ひとくちチョコ5粒、はるさめヌードル、クッキー2枚、ファミマのスパイシーチキン、ローソンの黄金チキン、ベリータルト1ピース、ティラミス1ピース、手作りロールケーキ1/2本、手作り餃子7個くらい、サイコロステーキ2つ
書き出してみたら凄いな
クリスマスだからダイエット忘れようと思ったけど、いくらなんでも食べ過ぎ…
ぺろりと平らげた自分に驚いた
幸せな気持ちで食べてたけどその後の後悔はもう味わいたくないわ
明日から調整します…
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:30:11.49 d9ZnsF6M
>>573
コーラ1.5Lとスナック菓子とクッキー買ってきちゃったよorz
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:20:54.33 KN8Jt9Gw
>>574
お前みたいなチマチマ食いが一番最悪なパターンなんだけどなｗ
絶対に痩せられないわコイツはｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:23:54.58 pWskTxrU
これチマチマ食いか？
テーブルに並べて一気に食ったんじゃね
578:574
13/12/25 21:30:36.13 La9YUVKk
>>576,577
576の言うとおりチマチマ食いです
一応数値的には痩せてる方(数年かけて痩せた)なんだけど下っ腹が出てるのを凹ませたくてダイエット板にいる
こんなことしてるから腹凹まないんだよね
576の言葉が図星過ぎて悔しいからまじでチマチマ食いの癖直すようにする
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:32:09.93 U/8GWAXX
ダイエット中にとうとう禁断のカツ丼豚汁セットを食ってしまった
正に危険な美味しさと量感
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:38:00.68 pWskTxrU
>>578
クリスマスくらい自分を許せばいいじゃないか
明日から2週間くらい豆腐と野菜だけ生活すればすっと痩せるよ
それ以外口にしないように
581:574
13/12/25 21:48:27.85 La9YUVKk
>>580
野菜はいいけど豆腐は意外とカロリーあるからそんなに積極的に食べたくないな
普段食べ過ぎた翌日とかは春雨スープ主食にしてるから、しばらく春雨と野菜メインにするよ
無駄に書き込んでごめんなさい、消えるわ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:51:36.32 KWvljBNi
2012/04/08(日) 14:10:26.31 ID:???0
AAS
>>221
気合で我慢するんだよ 3日目、4日目あたりから殆ど食欲なくなり大丈夫になる
俺は5年くらい絶食ダイエットに失敗してきて、今回ようやく成功した
成功した理由・・・それは鏡で見た自分があまりにデブすぎて、ウツになってその勢いだな
ウツがなかったら多分3日目までを乗り切れなかったと思う あとは余裕だった
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:51:57.96 fS3bkZH5
ちまちま食ってるブタのくせに豆腐はカロリー高いとかなんの冗談ですかね
上のレスにもあるようにお前はダイエット無理だから消えろブタ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:53:11.05 pWskTxrU
>>583
俺も思ったw
>>576の言ってる事が正解だな
こいつにダイエット無理だわ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:58:37.61 sHJ9SIKG
>>574を読んでから>>581を読むとすごい笑える。
ピザやらアルフォートやら砂糖や小麦の塊食ってて、いざとなると
豆腐はカロリー高いから食いたくないって・・。
でも自分も糖質制限やってて苦しくなるとﾄﾞｶ食いに走るから
それなら最初から糖質制限なんて厳しい事やるなよｗって話になるのと同じかｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 22:03:41.27 xoX6Beky
>>561
その気持ちすごくわかる。
普段節制してるから、食べれる場面になるとよくばって食べてしまう。
でもそのあとの不快なこと。胃ももたれやすくなったし。
いい加減学習しろよと毎回思う。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 22:17:46.52 GN8p+s2E
パンを愛しているんだーーー！
三ヶ月ぶりにパン食べた。幸せだったけど今すごく罪悪感。
あんぱん
明太フランス
クロワッサン
ベーコンエピ
ソーセージパン
アップルパイ
チーズパン
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 22:42:16.31 A6npH3eO
ローストチキン
トマトサラダ
マカロニグラタン
アボカドディップ、リッツ、フランスパン
カボチャスープ
アイス、生クリーム、どら焼き
カボチャプリン、カスタードプリン
ポテチ、チョコレートケーキ
美味しかった！どれも2、3人前くらい食べちゃったし。ハァー、、。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:05:09.14 u47ZpIWE
ケーキ食べ過ぎて３ｋｇ太ったた
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:16:11.66 4l1iiykw
お前らクリスマスで羽目外したのはいいけど
明日の食欲と体重の反動は覚悟しとけよｗ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:36:09.03 yVxsZhbi
自室でエアロバイク三昧ですｗ
借金したら返済。食い過ぎたら消費。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:49:30.75 6qAV2VMt
俺の場合、１日ドカ喰いしてリバっ分を相殺するのに１週間はかかるな
まぁ激しい運動したり断食したりせず普段の食生活に戻してるだけだけどな
２日や３日とか連チャンでやると完全にアウトだわ
ってかドカ喰い翌日はほとんど空腹感も疲労感もなく１日過ごせるから凄い楽
グリコーゲン半端ねぇわｗ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 03:27:34.29 OEBngF1z
わかる。
一日のドカ分がすべて脂肪になってるとは思わないけど体重はスッと元に戻ってくれないんだよね。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 04:59:25.76 G7nSfW7J
ピザ二枚
くりけー4号ワンホールと半分
鶏胸肉2枚
寿司8貫
タコとイカマグロサーモンの刺し身
トッポ人箱
ファンタグレープ
シャンメリー
酎ハイ
食いすぎましたハイ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 08:02:38.73 HZZ9RGQ1
>>594
鶏胸肉2枚は一体何なんだよｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 08:47:56.97 ltFezhnG
>>574
このスレでどか食いしたというには
かなりセコイ内容だな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 10:17:30.40 5icveh/J
この前のドカ喰いで俺を苦しめたのは絶対タイ焼き（４つ）だわ…
アイツは粉モンだから腹の中で膨れて後でエライ事になるｗ
同じくパンケーキ、どら焼き、お好み焼きとかも注意だな…
まぁタイ焼き喰う前に回転寿司喰ったけどねｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 10:58:26.59 J26G1O+2
croozブログのお悩みｶﾃｺﾞﾘの過食嘔吐人とか見ると
殺伐としてて本当に悲しくなってくるからﾄﾞｶ食い止まるかもよｗ画像付きでリアル。
あれはひどい。みんな若いよ。でもなにあれ、クリスマスとかほんと酷い。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 11:08:02.82 Xviv/9Do
トッポはカロリーの割に全然満足感ない
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 12:15:02.19 YPVwjtqD
お菓子（特にチョコレート菓子）なんてたいてい
カロリーの割には体積も重量も少ないから満腹感なんてそうそう有るまい
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 15:37:50.46 BAsUQg8/
でっかいお弁当完食してしまった、苦しいこんなに破壊力あるとは・・・
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 16:00:49.58 5icveh/J
普通の飯で苦しくなる原因って大概、揚げ物だよな
米やパスタでは大量に喰っても地獄の苦しみにはならない
ダントツで餅と粉モンはヤバいｗ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 19:49:01.15 NozV9vgV
>>600
外国の映画やドラマ見てるとチョコレート食べると幸せになるみたい
チョコや老舗和菓子食うと鼻血出そうになる私には分からない世界
（実際、子供の頃たべたら鼻血出たから食べない危険食材）
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 20:14:07.98 S9EiFjjw
砂糖は麻薬と同じで陶酔感、多幸感をもたらしてくれるからね
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:21:05.35 gI15puVc
今日は仕事納めで焼肉行って来た、焼肉たらふく、ラーメン、ビビンバ、アイス、山盛りサラダ、キムチを食べてきたorz
普段節制してるからって、たまにはと思ったが食べ過ぎた！ 明日からはしこたま運動してやんよ！
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 23:22:29.60 5icveh/J
糖質制限食はドカ喰い相殺にも抜群な効果を発揮するみたいだわ
ドカ喰い後の空腹感に襲われる事もないし
やっぱ糖質はたまに喰う程度で十分だな
正月はぜんざい食べようｗ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 01:12:45.92 5pDCRAq/
>>604
うるさい
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 02:28:43.42 uH3DAhhH
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>607
おや、シュガーハイかな？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 02:56:50.53 VZ+Ql9SG
ハイチュウ食べちゃったー血糖値上がるじゃねーかよこのやろー
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 06:20:13.67 DeinAaGm
でも、ローカーボ食ばかりのやらかしのほうが後からの後悔が少ないことに今回気づいた。精神的なものもあるかもだけど。
ただ、お金がもったいない。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 07:42:38.60 68rbupdk
実は真面目な人ほどダイエットが難しく崩壊しやすいのかなと少し思った
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 08:37:58.35 PsJ7TzNG
甘い菓子やらパンやらを大量に食った後、まだ体内に相当なエネルギーが残っているのに
翌日恐ろしいほどの空腹感を感じるのは低血糖だからなんだろうな。
糖質制限は味気はないけど、空腹感をある程度抑えるのには適しているかも。
糖質抜くのでその分脂質を沢山採らないと耐えきれないけど。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 08:58:35.76 68rbupdk
俺が去年、維持期に入った時にリバウンドしてしまった原因が糖質摂取による低血糖からの半端ない空腹感だったという事が糖質制限してる今なら分かる
いくらカロリーが十分でも腹の減り方とは関係ないんだよな
たとえカロリーが足りてなくても血糖値の上下が緩やかなら強烈な空腹感に苦しめられる事はない
あと、やっぱ女より男の方が糖質制限には向いてると思う
どちらかというと男は甘味より塩味や辛味、苦味を好む傾向にあるし
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 09:08:36.93 LdJVwviN
ケーキやクッキー、パン・ご飯をたくさん食べてもその後で空腹感が増すことは無いなあ
有名店のケーキ・期間限定和菓子とかなら食べたくなるｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 09:27:50.10 PsJ7TzNG
>>614
糖質大量摂取後の強烈な空腹感は「機能性低血糖症」とかそのあたりに
原因があると思う。インスリンが普通の人より過剰に出過ぎるとか。
それは過去に、糖質を大量にとる生活を頻繁に続けた中毒者に多い。
自分は当てはまる。後で凄い苦労する。治すのは糖質制限しかない。
ただ、すぐには治らないと思う。糖質制限を何年も維持していくくらいの覚悟が必要。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 09:44:15.81 ueVpoma2
昨日、酒好きで太りたくないから
酒だけ飲んでたら二日酔いと胃痛が酷い．．．
あとで運動することにして、つまみは食べないと
駄目だよね。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 11:27:14.03 qNjonnX4
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 15:32:29.10 COkayEYn
>>617
生卵はどうやって食うんだ？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 18:22:15.05 3mu5bJEp
おまえら菓子パンなら
何個食えば満腹になる？
みんなアホみたい食えそう？
菓子パン系はよくお腹にたまらんと言うが
おれは15個食えば満腹だ
1日中食い続けられるものか？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 18:32:40.93 vyYxh69+
今KFCのオリジナルチキン2つとレッドホットチキン2つとイチゴのショートケーキを食べました 美味しかったです
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:11:50.90 Q+tskWp3
今日の昼にスパゲッティ、サラダ、ドリンクバーでコーラとアイスコーヒー腹いっぱい食ってしまった。
今体重は買ったら500グラム増えてた。
ごめんなさい、ごめんなさい。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:46:10.55 gupkmZjD
>>621
うんこすりゃ軽くなる。どんまい！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 19:52:50.00 0b5ckL69
>>621
甘いドリンク以外は普通の食事だから気にする事ないと思う
飲み物をブラックコーヒーとかウーロン茶とか野菜ジュースにしたら良かったね
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 20:01:07.51 hfs948Li
食べ放題のクーポンを買ってしまった
期限が3月末ぐらいだったと思うのでそれまでに必ず体重を落とし
気兼ねなく食べるぞと自らプレッシャーをかける
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 20:38:49.68 68rbupdk
ドカ喰いした後に体重測る神経が理解出来ないな…ｗ
なんでそんな度胸座ってんだ？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 20:40:52.52 DeinAaGm
>>621
ダイエットしてなかったら普通にみんな食べる量だよ。
でもさその普通がわからなくなってくるんだよね。食べて罪悪感。気持ちわかるよ。
大丈夫。食べ過ぎじゃないから。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 21:08:37.88 DdIuTwDv
>>621
ダイエット中の奴がパスタを食うなんてバカ過ぎるだろｗ
全て脂肪になるのは常識だからなｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 21:10:44.86 eNm4uOdt
運動すればおkですよおデブちゃん↑
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 22:05:43.48 4FKYNbiC
>>616
酒好きならつまみなんて全く必要ないわｗ
オマエは自分が酒好きと勘違いしているだけだよｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 22:13:48.42 3vw38Jhr
>>87
本当よね。ガマンすればいいのに…
早く寝れば食べなくて済むのにー
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 22:18:11.52 DU9AOaaR
>>627
低インシュリンだから米やパンより良いだろ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:03:29.04 0XNIKKF8
>>629
そうかな？酒好きだったら、旨いつまみを探すが。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:09:58.62 RcYZnsBz
つまみいらんタイプなのはアル中とかだよな
中にはつまみは塩だけでいいって人もいるにはいるけど
普通に酒好きなら酒ごとにあったつまみ揃える
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:32:34.74 sc0wnBZC
365日中360日は晩飯抜きつまみ一切無しで飲んでる俺はアル中なのかなぁ
ほぼ蒸留酒オンリーだからカロリーは気にならんがな
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:34:59.12 RcYZnsBz
いやだから全部が全部そうでなくてつまみなくていい人もいるにはいるって書いたやん
少数派であるとは思う
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:47:39.07 RxJPApJx
蟹
雑炊
蟹雑炊がうますぎて５杯もおかわりしてしまった…
鍋がヘルシーと言っても食いすぎはダメだね…
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 00:10:51.03 MtzFQ9+r
エースコック大盛りイカ焼きそば
山崎ホットケーキサンドマーガリンメープル
たった二品で1000キロ越え
満腹からは程遠いが後悔はゴツイ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 01:57:38.71 FYm/4nuF
痩せる気の無いデブ喪女スレより
あなたもこうなっていませんか？
864 名前: 彼氏いない歴774年 Mail: sage 投稿日: 2013/12/28(土) 01:07:01.57 ID: o9tGIJbU
断食すれば食欲減るっていうけど
食べる習慣ってやつがあるじゃないですか
暇さえあれば食べ続けちゃうからそれをどうにかしたいんだ
お腹減ってなくても食べちゃうんだよなあ…
ガム大嫌いだしフリスク食べ続けるとお腹緩くなっちゃうし
なるべく食料買い込まないようにしてるんだけど米炊いちゃうんだよねー
痩せる気ないなって思いながらむしゃむしゃしてる
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 02:09:10.37 n3om/MZz
>>619
飲み物入れるから、10～12個くらいかな？
ってか満腹になる前に飽きる（食パンは2斤いけるけど）
パンだけで1日中はさすがに無理
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 06:43:50.87 cSdx4zAr
どかとは違うけど止められなかったと言う点では同じ
ふりかけ半袋スプーンに小出しでちびちび食ってた
カロリーは50kcalで塩分2gだけど数字以上に味は濃いし
人としてやってはいけない事をしていると思った
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 08:57:32.73 H2z4TOx0
>>640
たまにやる
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 10:50:37.24 c8Bm4WA5
>>638
こういうのは既に女を捨てているのだろう
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 11:20:43.03 lhsA9W6A
>>640-641
きな粉とかココアに砂糖混ぜて食べる時ある
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 13:32:14.69 ghvvuxQH
>>643
ごまもおいしいよ
質のよい値段高めのしっとりしたすりごまでどうぞ
安いのだとパサパサして味がない
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 15:43:26.49 Pxdkn4Xd
一日1800kcalで、5日に1回ドカするような生活から脱して1ヶ月
ドカしなくなっただけで2kg落ちたわ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 20:39:47.91 V8rGxcwK
似てるな
平日は1800kcal程度で6日に一回の休日にドカ食い
普段は身体に良い物を食べておいて、休日の昼食はどんなものでもどれだけでも食べても良しとしている
これでいい感じに維持
もっと均すっていうか、分割して食べた方がいいんだろうけど、
好き勝手お腹いっぱい食べる褒美はやめられない
こういうのも摂食障害なんだろうか
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 20:59:55.28 b67eD09Q
スイスロール美味しかったです
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 21:59:18.44 BpN61T05
俺は週１で断食する週と週１でドカ喰い週を交互に繰り返してる
そうすると普段の食事をしっかり管理してる限り、維持はもちろん痩せる方向にベクトルが向く
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:08:06.81 g3X69Ax8
>>648
俺も似たような感じ。断食はしないけど、酵素ドリンクだけの夜を作ったり。週1ペースで食べ放題行きたいからね。でもここ1年対人は1kgくらいは行ったりきたりする（当たり前だけど）体脂肪は9％付近をキープしてるよ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:14:14.80 x2/HaMRK
>>638
痩せる気ないスレなんだから他人がとやかく言う筋合いないんでは？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 00:46:23.17 SNjhFeS3
いや一応、ドカ食いしたことを”反省するスレ”ではあるんだが。
メニュースレってどこいった？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 01:29:53.67 Bpc1wPVz
夜ごはんきっちり食べた後に
おにぎり普通サイズ二個
焼きそばＵＦＯ
やっと体重へってきたのに…
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 07:14:18.27 BcXK3sK3
ｱﾄｷﾝｽダイエットで２６００キロカロリーくらい食ってしまうときがある。
糖質制限で、大量食いｗでも糖質で採るよりはるかに太りにくいお。
たんぱく質のドカ食いは太りにくい。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 07:15:17.44 Ur4Pbr1Q
食べても太らないようになりたいよ
基礎代謝5000キロカロリーでもいいや
飛行機作れるぐらいなんだから
せめて体重増やさない薬作れ！！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 07:39:13.75 WEOdv3vO
食後に嘔吐を誘発させる薬でも飲んどけよ
それかサナダムシ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 08:40:37.55 z5J/Mb/Q
基礎代謝1000くらいだからもう少し多いと食を楽しめていいなとは思う
でもたまのドカだから楽しいんだろうね
何を食べようかな～と思いめぐらして
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 14:03:43.93 nF6ha2Nb
基本、糖質はさけてるからどかるときもたんぱく質ばかりなのだけど、そのあといつも以上に便秘になる。
早く出したいのに。
糖質制限の人、腸のほうはどうですか？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 15:31:18.58 XN9cwHdc
人間の腸の構造を見ると草食よりの雑食なわけ
まず自然界では食い物として植物・果実が採取しやすい
その次が生物の狩猟
つまり極度にタンパク質に偏った食事には無理がある
野菜食えよ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 18:18:32.66 e/5czvEP
餡子入り生八つ橋1箱
大きい煎餅10枚
りんご3個
ココア飴10個
カスタードたい焼き2個
ご飯1合
肉野菜炒め2人前
分厚いかたまりみたいな鮭4切れ
牛肉入りコロッケ2個
納豆1パック
海苔1袋
手作りブルーベリーチーズケーキ？2ピース
ああああ…
カロリーは計算しない。心折れる…
明日からまた維持生活がんばる…
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 18:54:48.98 /jMiao8v
>>651それはこのスレで
>>638のスレは痩せる気ないスレだってことでしょ？
喪女板のレス引っ張ってきてなにしたいのかわからないけど
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 19:28:22.16 br7A/gZ7
30代になって食欲も落ち着いてきた
20代までは常に食べたい欲があったしやたら甘いものが欲しかった
あれは何だったんだ、摂食は若い女子に多いし、脂肪をためようとするのか
みんながんばって20代乗り切れ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 20:38:26.35 8gnfg1zg
それただの老化だけどな
胃腸の消化能力が落ちた
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 21:20:40.53 chMKyxsn
その分年相応で代謝も落ちて行くし。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:06:33.72 kOv/LPrT
いや老化のことじゃなくて若いころの異常な食欲についてね
やっと人並の量になってきたけど、大変だったからね
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:16:20.98 WEOdv3vO
ここでドカ喰い報告してる人で中年の人とかいるのかな？
みんな若さが成せる食事量や内容だと思うけど
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:17:30.68 p2kOAbby
食パン
ヨーグルト
干し芋
クラッカー
バームクーヘン
ポテチ
さきいか
チョコ
にゅうめん
柿ピー
ココアピー
ポテコ
ブラウニー
あたりめ
牛乳
カフェラテ
カレー
アボカドサラダ
飴
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:18:51.05 QMSBDKAx
>>666
見事に甘いものとしょっぱいものだ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:40:11.79 DIQ7Vkpd
昼と夜に大好きなから揚げくいすぎた・・・
約２キロ・・・
せっかくジムいったのにこれじゃあ意味がないお・・・
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:44:33.35 gbWbQKpA
基本的に暇人で馬鹿でクズなんだよな、お前等って。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 00:11:03.27 JB9jcqwD
トライアスロン始めたら毎日どかっても全く太らなくなったwww
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 00:46:44.11 wlkvDsSU
ピーナッツくったお腹いたい
1200はあるんじゃなかろうか
先日も1800一気に食ってお腹いたかったのに
筋トレもしてないのに無駄なタンバク質である
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 01:32:29.20 9jLwqsPK
腹痛以前に鼻血出ねえ？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:11:00.45 5Ji4HNad
二キロ痩せるのは難しいが、二キロ太るのはあっという間ですよね
年末年始はどうしても食べてしまいます
年末年始くらい食べてもバチはあたりませんよね
正月明けからまた気持ちを切り替えてまた頑張ろうと思う
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:51:14.40 GrQksiTV
ねえ、年取ると食欲が減ったり食の好みが変わるって本当？
自分は３０後半の女なのに、全く子供の頃から何も変わらないよｗｗ
食欲があるのは健康な証拠とは言うよね。糖尿なら食欲過多で食べても食べても
尿に糖が排泄されて痩せていくし、甲状腺の病気は食欲過多になっても
代謝が活発になるから痩せていく。
私にはそういうのはなく、過食すればそのまま太るｗ健康な証拠でもあるとは思う。
だけどやっぱり、納得がいかない。ちなみに体型は痩せ型から美容体重を
いったりきたりでｶﾞﾘｶﾞﾘになったことはない。過食したらそのあと、辛い調整に入るから。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 05:11:27.79 51zxOrQl
食パン1斤
苺メロンパン2個
苺ロールケーキ1本
シナモンロール2個
バターメロンパン2個
クリームパン1個
カレーパン1個
ウインナーパン1個
ゆで卵3個
ナポリタン1人前
焼きそば1パック
冷凍ドリア2個
冷凍ピラフ1袋
冷凍チャーハン1袋
切り餅1袋
チーズバーガー2個
幕の内弁当1個
握りずし12貫
チャーシュー1本
チキンカツ1枚
メンチカツ1個
酢豚1パック
ミートボール3袋
かつ丼1杯
とろろそば弁当1個
海老天2本
冷凍フライドポテト1袋
ハンバーグ弁当1個
おこわ弁当1個
牛丼弁当1個
カレーライス3杯
チョコ300g
バナナ3本
苺1パック
オニオンサラダ1パック
アイス3個
歌舞伎揚げ1袋
みたらし団子2本
あん団子2本
胡麻団子2本
リンゴ1個
干し柿5個
ショートケーキ2個
チョコパイ1箱
伊達巻1本
ポテチ1袋
コーラ大量
お茶大量
一日分。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 05:14:22.56 Pyv75aX6
おいおい生きてっかｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 05:39:16.65 Fz3uWA5B
一斤さんて食べたいものを書いてるの？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:30:49.45 P3ryvDzy
>>675
そんなに食べたくてもお金がないや
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:48:08.07 ezlz3yPl
出たな
化け物
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:54:15.29 ezlz3yPl
>>661
おれは逆
３０代の今のほうが食えるし
甘い物も大量に食べれるようになった
体重を２０キロ落としてから、
食べれるようになったよ
胃なんか小さくならない
以前なら牛丼２杯で限界
今なら4杯から５杯まで食べれる
倍以上食えるようになった
非常に困っている
普段も2000キロカロリー食べて運動しているので
極端な食事制限はしていないんだけどな
ダイエットの関する一般常識はおれにはあてはまらない
ゆっくり食べてもお腹いっぱいにならないし
１日全体の食う量が少なければ
夜多めでも太らないしな
ウソだらけだな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:01:06.44 QvuHKR3O
一斤さん歌舞伎揚げを一個ちょうだい
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:10:32.54 OzP/apUv
一斤さん、ｷﾀ━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━!!
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:18:12.75 Y9SxsT2V
>>680
なんか知らんけど似てるな
若い頃は菓子・スナック類など食わなかったし、振り返ってみれば
刺身、豆腐、煮物などのヘルシーな和食中心。
揚げ物嫌いだったし、パンも嫌いだった。
だから（多分）2000kcal/日も摂ってなかった気ガス
でも今は、このスレの住人と変わらない程度にドカってるよｗ深夜にｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:19:50.43 G8vW58G4
吐いてると思ったけどそれだけ食べて底になる納豆みたいなものがないから吐いてないのかな？カショオだと餅とか嫌がりそうだし
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:49:37.99 xjelshnj
>>675
1万カロリーをかるく超えているだろう
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 09:30:08.21 CLNlR+MS
>>684
オニオンサラダととろろそばがあるぞ！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 10:54:23.84 5Ji4HNad
年末年始くらいドカ喰いしてもバチはあたるまい
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 11:16:24.29 YccxnSMs
来年こそドカをやめたい
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 11:22:49.15 5Ji4HNad
食えるうちが華
食えやんようになったら終わり
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 13:32:38.39 LDHtmeCN
ざるそば四枚
天ぷらそば一杯
反省はするが悔いは無い
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 15:23:40.05 CLNlR+MS
年取ってから大食いになった人は
食習慣が悪いんでは？
ストレスによるものかしらんが
実家出て太る人みたいに
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 16:20:21.77 0LdDywm3
顔モザイクでいいからﾕｰﾁｭｰﾌﾞにでも食べてるとこ映してよ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 17:25:31.02 vCXzurC0
一斤さんは大食いとか挑戦したらいいんじゃないんすかね
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 17:42:39.53 HTRUuisE
案外ファイターなんじゃないの＞一斤
パンがそれだけ食べられるって相当だし
まぁホテル御用達なんかの焼きたて食パンなら楽にイケるけどさ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 18:19:50.06 mCTAQ9A5
一斤さん過食スレで構ってもらえないんだろw
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 19:25:02.16 ezlz3yPl
>>683
まじで困っている。。
つまみ食べて、酒飲んで、ご飯と麺も食べて、
最後にホールケーキまるごと食べたことがあるからね
他の人と行くとつまみと酒飲んでお腹いっぱいと言うから
かなり抑えている
おれてきには準備運動が終わった程度ぐらいなんだが
一番恐れていることは
このまま年取るごとにさらに大食いになることだな
６０代には一斤さんみたいな化け物になりそうな。。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 19:29:53.79 pE3MJ+JP
それくらいなら自分も食べられるよ
仮吐きを２回ほど挟めばねww
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 19:46:01.83 Fz3uWA5B
>>696
一斤さんになる前に倒れるよｗ
わりとマジレスで、ストレス抱えているんじゃない？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 20:15:06.60 GrQksiTV
>>675
一斤さんって体重と身長いくつ？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 20:16:00.62 /7xte/eS
一斤は吐いてるってw
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 20:26:28.17 5Ji4HNad
>>699
私も気になります
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 21:51:22.00 RQRiPlpu
大食いの俺でもコイツには負けるわw
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 21:53:35.59 5Ji4HNad
>>675
一日で本当にそれだけ食べたのですか？
嘘でしょ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 22:47:50.70 pPm2LbHK
普段糖質制限意識しててここ最近よかったのにやってしまった
8時くらいから食べ始めて
卵焼き2つ
野菜炒め一皿
ぶどうロールパン一袋
ソイジョイ4つくらい
アーモンド200g
くるみ100g
りんご3つ
塩おにぎり
柿の種1袋
チーズ6P全部
こんにゃくいっぱい
きんぴらいっぱい
今、ビスケットサンド開けた。
全然満腹にならないおわた
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 22:53:54.56 rlnCgewP
ビールとともにペヤング２倍サイズを食べてしまった。
胃が気持ち悪い。
バカ野郎だ。猛烈後悔反省。
明日は野菜中心。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 00:08:30.53 XGBhp6+i
>>696
自分もマジで困ってるよ。
呑み屋では生中7～8杯＋つまむ程度だが、その後すき家かラーメン屋で特盛、んで
コンビニ寄ってパン、デザート、菓子類を大量に買い込んで家で貪るって感じ。
バランス取れた食事はもちろん、食べる順番（血糖値考えて）とか、下手に炭水化物
抜かないようにとか、又はその逆とか、王道的なことは散々やったけど治んねーｗ
ちなみにホールケーキは全然いけるよ。
シュークリーム、エクレアなんかも1ダース単位で食う。
一斤さんほどはさすがに無いだろうけど、かなりのファイターにはなりそう。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 03:14:34.51 SMv2GZDv
歳とってから見ものだね
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 06:08:37.10 ZjpBJSKP
最近、スポンジケーキとホイップを買ってきて、クリームを塗りたくって食べることを憶えた・・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 07:24:19.03 5IH4vHlV
ﾄﾞｶ食いってほとではないが、夜遅く
柿ピー
棒チョコ
ストロベリーチョコ
をちと大目に食べてしまった。空腹で。
そしたら今になって低血糖になったせいか、変な空腹感が来たわｗｺｴｰ
やっぱり菓子はダメやね。まだ体内にカロリーが沢山残ってるはずなのに
偽の空腹がｗｗ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 07:28:44.17 polmmlny
本日31日から1月月3日まで食事制限無しだ
さあなんでも食いまくって1年間のストレス発散と来年一年分の充電だ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 07:51:41.80 LSObJmg7
>>710
そして1月3日が過ぎても制限される事は無く、糖尿病への道を歩むのであった。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 09:37:00.10 polmmlny
>>711
残念だがその期待には答えられない
なぜなら俺は既に糖尿病だ
糖尿病神経障害と糖尿病網膜症も発症している
正真正銘の糖尿病だが
現在は運動とカロリー制限により血糖値などなどの検査データは
極めて良好な状態にある
身体は体脂肪率14%台で骨格筋率34％台BMI19.5で痩せ型の標準
このような状態を維持するには多少の努力は必要だから
モチベーションを失わない為に時々は息抜きをしている
そして正月は一年で最大の息抜きだ
正月が開けたらまた禁欲の生活が続くことになるな
糖尿病に完治はないから一生涯続く・・・・
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 09:43:23.56 MYj3b0ww
>>696>>706
そんなに食べていて太りませんか？
ダイエット中で反面教師にしようかと思ってこのスレ見てるけど
昨夜夕飯後なのにとうとうコンビニをはしごして食べたい物買い込んでしまいました
それでも控え目に買ったのにざっと計算して2000カロリーくらい
一気食いしようとしたけどとりあえずお風呂入ってからだってゆっくり長湯して上がったら
やっぱりこんな夜中にこんなに食べたら内臓によくない明日の昼間に食べた方が体にマシだろうと
葛藤の末泣く泣く我慢して寝ました
そして今からそれらを食べるか思い切って全部捨ててしまうか迷っています
節制していれば大丈夫なのにイベントや外食などで食べ過ぎちゃうと
過食スイッチみたいなのが入って食欲が湧いてきちゃいます
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:07:42.29 rz9ZhTFH
>>709
チョコレートでコーティングした柿ピーが好きです
一気に食べてしまいます
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:19:45.32 PmCgR/Vh
>>712
ＢＭＩ１９．５ってすごいデブだね。
私１８から１９だけどデブだもん。
デブなのに何でﾄﾞﾔ顔するんだろうね。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:03:10.05 Wj/7csab
>>715
18～19でデブ？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:04:58.26 p0eLdBOf
>>715
いやいや、チミの体脂肪率20%を優に超えたブッヨブヨ体型のBMI18～19と、712>>の体脂肪率14%のBMI19.5じゃワケが違うでしょ！
…と、勝手な想像をしてみる。
既に引き締まった身体をしてるならこんな妬みっぽい書き込みしないと思うからね。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:08:35.11 Wj/7csab
身長にもよるよね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:21:30.65 Q96vY+cT
ドカ食いスレで糖尿の人を発見するとはｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:53:18.79 ere5yXNx
末期はネズミ小僧か貧乏神体型
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 12:00:27.24 08m1+XXB
ｸﾘｽﾏｽにﾁｷﾝｹｰｷﾜｲﾝで2ｷﾛ増
おととい実家で王将2ｷﾛ増
きのう餅つき大会で2ｷﾛ増
合計6ｷﾛ増
戻ってくれるのかｺﾚ…orz
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 12:05:26.35 Wj/7csab
2キロ痩せるのは大変なのに2キロ太るのはあっという間だよね
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 13:52:25.39 u2DZNYot
せっかくクリスマスに向けて健康的に痩せたのに、この三日間お菓子どか食いしてしまった…
そのせいかオナラが臭いwww
反省してお昼に温野菜いっぱい食べた
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 14:03:43.57 lzQf2L08
本年最後のドカ喰い
サーモン刺し身 約2冊分
ビーフシチュー 4皿
チンジャオロース 2皿
ビーフステーキ 300ｇ
カレー 1皿
アイスクリーム 2個
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 17:44:06.08 LRsa0xkS
ミックスナッツとイカフライ食い過ぎたー
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 17:52:54.24 LRsa0xkS
>>675
カロリーより食費が気になるわ
安く見積っても食費一万円は越えてるぞ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 17:58:46.44 PmCgR/Vh
>>675
ﾈﾀｗそれか過食嘔吐。
つか嘔吐しないと物理的に体内に入らないと思う。消化するにも一日以上かかると
思うねん。それだけ食うとなるとまる一日食う事だけしてる状態やろうな、吐きながら。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 19:56:55.17 nmPKyj3E
早速噛まないで腹一杯年越し蕎麦を食べたよ。
そりゃ、太るわな～～
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:04:08.14 EGWzs77u
>>722
おれ165で51キロだが
その気になれば１か月で３０キロ太れるぜ
だって１日１万キロカロリー食えばいいんだろう
超簡単！算数よりも簡単～
運動しないで、好きな物食べまくるだけだからな
太りたいという奴もたまにいるが、
簡単に太れるだろうが！！おれには理解できんな
そういう奴は食っていないだけ
食べることに関心がないんだよ
うらやましいがね