13/12/09 15:27:30.01 pdnbOWLU
>>152
バカじゃねーのクソデブ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 17:11:50.57 OEWa57IO
アイス二つ食べてしまった
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 18:42:23.10 TsutjSFY
>>158
断食3日目にいきなり大量のアルコールとか体を痛め付けたいとしか思えん
しかも回復食すっ飛ばして変な物ばっか食って、どMなのかど阿呆なのか…
ドカ衝動に抗えないなら最初から断食なんかすんな
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 18:52:20.11 ooRA8FWr
>>159
バカはお前だよ（笑）
これでも太れぞ言われているぐらい
痩せている。しかも体脂肪率5％
おれより痩せているなら、
訂正するけど
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 19:05:25.33 D1EhDTal
>>161本当にその通りです返す言葉もありませんすいませんでした
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 19:29:14.85 TimIajAM
糖質制限も駄目、断食も駄目って救い様がないな
体質的にはドカ喰いを辞める事は出来てもメンタルに問題があれば結果的にドカ喰いは辞められない事になるな
でも断食はメンタル部分も好転していくはずなんだけどな…
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 19:41:02.72 MhsHuTb0
体脂肪5%なんて気持ち悪がられるだけだろ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 20:00:05.28 MhsHuTb0
ほとんどの体脂肪計は5%未満を計れないから5%になる
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 20:02:31.94 MhsHuTb0
とおもったが違うか？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 20:03:37.05 26PWCU8p
アスリートでもボディビルダーでもなければ体脂肪なんて15％くらいがベスト。
それ以上下げると、A型は特に風邪引きやすくなったり体調崩しやすくなる。
気持ちよく生活して、体も軽く、ならそれくらい＋-1％くらいがいいんじゃ？
ソースおれ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 20:07:30.41 s9gDoWRj
こんにちは
食欲を抑える安全な方法を書きます。
外国のアスリート達がやっています。危険な薬は（子供に奇形ができるなど）極力使わないでください。
インフルエンザワクチンなどと同様に薬には頼らないでください。
・ダイエットタンポポティーまたはコーヒーの作り方
１．タンポポ茶またはたんぽぽコーヒー（市販の物 ＯＳＫ製品など）コップ１杯
２．レモン果汁 （ポッカレモンなど合成ではなく１００％果汁の物）ティースプーン２杯
３．クランベリージュース（市販のクランベリージュースで１５～２０％果汁程度の物）ティースプーン３杯
以上の物を混ぜて１日に１杯～３杯飲むだけです。
確実に食欲が減ります。あとは出来れば無理のない程度に胃の部分にウエストニッパーなどを
しめて（男性はベルトもしくは外からは見えないのだから女性用のウエストニッパーを
・セシールの通販で２０００円くらいで手に入れられます）つけて日常を過ごす
をしていますと確実に体重は落ちていきます。
どうか試してみてください。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 20:11:07.18 TimIajAM
男ならガリガリと言われたり思われるする事を恥に感じないとな
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 21:18:07.07 26PWCU8p
あとさームキムキって美徳みたいな感じになってるけどそんなに筋肉も必要ないんだよね、日常的には。
硬くてでかい筋肉つけるとスピード系のスポーツしたときやたら無駄な怪我するし。
で、実は筋量多いと疲労がたまりやすいし。
女じゃないけど綺麗にシェイプアップは必要だよね。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 21:35:09.83 4eA+Esmk
5%wwwwwwwwwwwwwwwwwww
もっと痩せろよデブwwwwwwwwwwwwww
5%とか筋肉率の間違いだろ死ねよwwwwwwwwwwwwwwwww
162 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: 投稿日: 2013/12/09(月) 18:52:20.11 ID: ooRA8FWr
>>159
バカはお前だよ（笑）
これでも太れぞ言われているぐらい
痩せている。しかも体脂肪率5％
おれより痩せているなら、
訂正するけど
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 21:39:17.58 d6WsfWa/
体脂肪5％
少し喋れるサルに話しかけてるという柔軟さが必要かも
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 21:46:01.95 lhoDA/Dd
カルシウム不足だね
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 22:23:45.88 2BNke6Ag
アスリートか拒食症以外で体脂肪率5％なんて異常だろう。
アスリートだってマラソンなどのトップ選手じゃなきゃそんなことにはなってない。
一般的に普通とされる体脂肪率はせいぜい10％。
低ければ低いほどいいと思っているのは脳内だからだろ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 23:24:51.25 W7l/oRnD
俺も所持している体組成計では体脂肪率５％と表示されるんだよね。
但し、使用しているのはタニタ製。
最近のタニタ製はやたらと体脂肪率と肉体年齢が低く表示されるらしく、アテにはならん。
去年から約１３キロ絞ったんだけど反動でドカり、何度このスレにカキコミしたことか…。
あと、寒さが辛くなるってのは本当だった。
今からメチャクチャ寒い。
筋トレ後とか、身体が熱を持っていてもあっという間に冷える。
夜、寒さで目が覚める。
他には…イスや床に座るとすぐにケツや背中が痛くなる。
手をダランと下げていると血管の浮きがハンパない。
だけど寒さを感じているときは浮かない。
常にダルく疲労感を感じる。
階段がとにかくダルい。
全て減量前には無かったこと。
体脂肪率８％と表示されていた頃までは絶好調だったのになぁ。
というワケで、もう限界！
寒さ的にもドカ衝動的にも。
もう喰う！
リバウンド？
知らんがな！！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 23:30:29.47 4eA+Esmk
すげえ頭悪そう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 23:35:25.24 0uD6ww5P
ガリなのにデブって煽られて
悔しかったのは分かったから(´・ω・｀)
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 23:38:43.09 EyasbeMH
どか食いではないがもう寝るだけなのに食べすぎたときの後悔は異常
でもこれからシュークリームも食べるから(^q^)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 02:57:07.39 ey1XxBFG
駅伝の国大の区間一位が５％だた。
きっと全国レベルの選手なんだよ。
一昨日ドカ食いしたので、昨日は500カロリーに減らした。
月一回くらいはドカ食いした方が、もしかしてモチベーションは保てるかもなと思った。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 03:38:21.20 DQVd0mvX
マックナゲット15個 1000kcal
フライドチキン4本 1200kcal
チョコパン2個 600kcal
セブンの冷凍マンコー2袋 200kcal
こんだけで3000kcalクソワロタ
アホか
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 07:06:14.68 s2dkzAp9
びっくりした
クッキー1枚
ダース3粒
温泉玉子
を無心で貪ってた…
全部ちょっとずつなのがまだ救いだった
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 10:02:24.14 M5dVLrrc
おまいら血糖値の急上昇インスリン過剰分泌の恐怖を知らないんだろな…
悪い事言わないからドカ喰いする時は菓子パン、デザート、米ラーメンは止めて肉ガッツリにしとけ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 11:08:58.76 3aPJCk0Q
>>176
こいつキモいわー
チラシにでも書いてろ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 11:19:28.76 X3KMa56D
肉系は腎臓が恐怖
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 12:33:42.01 3hMX4lol
>>182
↑こいつバカじゃね
無心だと思いたいだけだろ
免罪符かなんかにして
真性のキチガイなら謝るわ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 12:40:45.33 lcLe1kuq
＞180
ドカも6000～10000kcal/日とかじゃなく、3000～4000kcal/日程度にすれば、週1でも十分体重維持できる。
ただ”必ず”週1回でやめておくこと。この1回でスイッチ入って連荘→過食期突入しちゃえば地獄の始まり。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 13:11:51.79 WEDqbZ6a
大阪に泊まった晩のこと
串カツ21本、ビール中3杯、梅酒、日本酒、焼酎
〆は金龍ラーメンにキムチどっさりとご飯
さすがは食い倒れの街大阪。翌朝2㎏体重増えたった。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 17:58:29.69 0EFCtQzN
太った女性を何と呼びますか？ → 『マシュマロ女子』 | International速報
URLﾘﾝｸ(lolen235.blog.fc2.com)
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 18:03:16.33 sIeidC83
ダイエットに成功したのはいいが無茶苦茶寒い
去年より２枚多く着ても寒さを感じる
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 18:14:41.19 QuABrbol
>>190
同じだー
去年こんなに寒かったけ？ってなる
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 18:19:32.11 sIeidC83
>>191
去年お肉の服着てたってことだねｗ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 20:45:24.21 i4u83jSR
サラダチキン2個
コンビニ シチュールー
おでん 牛すじ2本
おでん たまご
プランパン2個
コンビニ 冷凍つけ麺
おでん 牛すじ2本
プロテイン3杯
今日一日で全部食った。
食い過ぎた。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 21:18:28.56 uj0d/9GX
サラダチキンにブランパンとかｗ
まだあんなの食って喜んでる奴がいるんだなｗｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 22:13:05.19 3aH+7R7B
糖質制限してるつもりみたいだが全然糖質制限になってない中途半端なメニューだなｗ
ブランパンなんて本気で糖質制限してる奴は喰おうとも思わない
パンという名前見ただけで拒否反応示す
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 22:37:25.88 NICILl/q
ここまで読んで意外といないのが、ブランパンとサラダチキンのドカ食いｗ
まあ薄味で単調だから満腹前に飽きるだろうけど。
ちなみにサラチキが胸肉なのでグラム40円くらいの生を買ってきて酒蒸し、チョイ味付けたのを500ｇ一気食いしたら
ただただ残念な感じがしただけだったｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 22:50:24.67 sNgQFQaz
ブランパンはパン好きの女子には嬉しいお
無くなるから男は買わないでお
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 23:01:31.02 zxuxYgB8
ぶらんパンてうまいのんか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 23:17:24.09 QQ8FfR7I
ドカ食いって砂糖と油脂の渇望のことなんかな
>>196のおかげで鶏胸の酒蒸しの仕込みを思い出した
私のは美味いぞ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 23:59:40.46 2uk81S/4
ブランパンと聞いて、世界最古の高級時計ブランドと勘違いをしたのは俺だけではないよな？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 00:03:53.55 Z7VhIlDz
>>200
よう俺
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 00:16:06.51 3KwGxTFf
ドカ食いしたけど反省しません（キリッ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 00:56:30.86 IFQUV+Bs
>>197
悪いな。
いつも買い占めてる。
けど、ブレッドだけな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 01:17:27.69 /y0gPHxF
>>200
オートマタが雑誌の広告に載ってて、金額に１，９００万て書いてあって間違いかと思って二度見したｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 03:07:04.32 ralGHawF
オーザック(うすしお)一袋
ワッフル2つ
春巻き(ミニサイズ)6つ
水餃子(スープ完飲)6個
ひきわり納豆1パック
ポテトフライ50g
鶏もも肉200g
焼酎水割り7杯
今日ひきこもりdayで大した運動もしてないのにこれだけ食べてしまった…
明日から自重するぞ！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 06:05:30.41 GjwD4/Y/
ぼったくり価格のなんちゃってコンビニダイエット食品を喜んで食っているバカなんているのが信じられんわｗ
そんなもんをダラダラいつまでも食ってるから痩せないんだよ
アホかｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 06:20:49.23 Wed9p9a/
小さい事気にすんなよ。そんな事より、お前ら
どんどん食えやーーーーー！
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 07:22:48.36 M4kDe5pJ
ブランパンって糖質制限向けの商品なのに意外と糖質多いんだよな
糖質１０ｇくらいあるブランパンもあるけど、通常なら破格の低糖質量だが糖質制限的には避けるレベル
一食あたり２０ｇが上限だから半分も持って行かれる事になる
アトキンス式なら完全アウト食品
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 10:15:21.71 RrNRWQs7
パン本来の味をたしかめるために 全粒粉小麦 塩 イースト 水の
パンくってみたい 焼きたてじゃないとくえたものじゃないかな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 10:53:58.40 eq+xX8B3
肉マン大量
タイシニ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 12:51:42.08 nrgVrS06
我慢はいくないお
ちょっとだけ食べるのお
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 12:54:41.17 AIh9hHRA
土日月火ドカ食って+1.0キロ
今日から引き締める
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 13:08:09.32 CiL7d+E3
ダイエット四週目
今まさにドカ食い衝動来てる
お昼ご飯にご飯山盛り一杯と春巻(手作りノンオイル)二本と
チーズ一欠片食べて、普段なら腹八分目くらいになるのに
今まったく満腹感が無い
腹一分目くらい
これは満腹になるまで食べるとドカ食いになる
ここに書き込んで心を鎮める
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 13:47:33.41 2PLg3rHG
>>209
一昨日それで作って食べたよ
出来たてをオリーブオイルにつけて食べたら美味だった
手作りは安心安全だね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 14:03:30.95 M4kDe5pJ
>>213
糖質喰ってる限りずっと空腹感に悩まされる事になる
いい加減気付けよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 14:05:01.02 UVhkjO3L
朝 なし
昼 コージーコーナージャンボシュークリーム チーズカレーナン2枚 シュガーデニッシュ ミニ豆乳ドーナツ6個
おー止まらなかった。今はなんとか自分を取り戻してる。
夜はタラチリ少しとしておこう
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 14:30:37.41 CiL7d+E3
レンコンチップス(手作りノンオイル)四枚食べたら一気に落ち着きました
カリカリしたものが欲しかったのか…
>>215
よう分からんけど心配ありがとね
ご飯うめえ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 18:36:58.03 RrNRWQs7
食い過ぎてお腹いたいいたい
詰め込みすぎた
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 18:59:56.85 LvjGpdUv
手作り焼肉定食×3人前
作らせといて「あ、もう食ってきたからいらねwww」って何だよorz
腹立つから全部食ってしまった
一人前は刻んでビーフクッパにした
胃が痛い
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 19:51:26.26 AniGrM3X
夕飯食べちゃった…最悪
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:15:14.42 nxFPoyYm
朝飯抜きで夕飯食うなんて自らデブに進んでなるようなものだからなｗ
どうせ寝るだけなんだから夜は何も食うなよｗクソ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:17:26.74 0E+YTW5x
かるパス16kcalうめーうめー食ってたら
気付けば50本食ってたワロタ
全然低カロリーじゃねーじゃねーか死ね
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:29:31.54 fzBLJzhC
ピーナツ大袋600g
１週間位に分けて食おうと思っていたが食いだしたら止まらずコーラ1.5Lとともに全部食ってしまった
もの凄いカロリーだゲップ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:42:40.39 +xLmZC+4
朝昼は質素だけど食べてる
夜なんていらないのに食べちゃう自分死ね
せっかく40キロ切ってたのに意味ないだろ自分
225:無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:45:42.10 OrK1cQI+
ドカ食いしてる奴にはいくつかパターンがありそう。
例えば美容体重以下でﾄﾞｶってる場合。
嘔吐、下剤、過剰運動で何とか体重をキープ。または翌日絶食などして
体重を増やさないようにしている。
デブでﾄﾞｶってる人は上記の事を何もやらない。
ただ痩せてようがデブだろうが、ドカ食いしている人は心身ともに病気。これは真実。
226:無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:47:01.29 OrK1cQI+
しかもﾄﾞｶ食いを自慢げに書いているｗもうその時点で精神的にｲｶれてる。
健常人はドカ食いなんてしない。普通の人から見たら「頭のおかしなやつ」
としか思われないですよね。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:47:30.77 0E+YTW5x
デブほど連投するよね
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:54:11.26 OrK1cQI+
デブが連投するなんて、
そんな根拠もない煽り、悔しいんだろ？>>227
ｶﾙﾊﾟｽを50本も食わねえから。普通は！>>222
お前に死ねなんていわない。可哀そうだから。
ﾄﾞｶ食いを誇りにすることだけはやめておけ。恥晒しの勘違いにしかならん。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:09:35.46 NvBSAiz2
朝はしっかり食べて昼は軽めで夜は抜け。甘い物やパンや間食は一切するな
これだけ守ればどんな頭の悪いバカでも標準体重までは落ちるからな
そんなこともまともに出来ないカスはダイエットに向いていないわｗ
一生好きなものを好きなだけ食ってろよｗ
オマエにとってもそれが一番幸せだろうからなｗｗｗｗｗｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:17:49.10 0E+YTW5x
やべえ変なやつに触ってしまった
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:25:58.63 GqXa9Md6
気持ち悪い長文キチガイが沸いててクソワロタ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:30:11.57 ukdm+n9a
なんかキモいの沸いてるな
失せろよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:35:48.30 NvBSAiz2
ドカを辞められないクソデブの方がID変えてご苦労サマｗ
炭水化物と脂っこものと甘い物を断ち切らない限りドカ食いは辞められないよ
ブランパン？サラダチキン？ｗ
いつまでもそんなデブをターゲットにした食品に甘えているようじゃ死ぬまで肥満体型ですねぇ。
お前のブヨブヨの腹には皮下脂肪という最強の貯蔵庫があるだろ
それを使えよクソがｗｗｗｗｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:39:33.14 0E+YTW5x
デブは連投する上にIDまで変えてくるんだな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:39:58.56 qOxmzjqg
>>225
言いたいことはわかる。
ガリだろうとデブだろうとドカ常習は病んでる。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:00:03.42 OrK1cQI+
どうせ治す気ないだろ、ここのﾃﾞﾌﾞﾄﾞｶ食い異常者は。
言ってあげてるのに逆切れするってことは、治す気がない証拠。
言ってもらえるだけありがたいと思わんのかね。
だからﾃﾌﾞで食ってばかりの奴って嫌い。自分の問題から目を背けてて。
痩せてる人間が同じ量食ってると思うなよｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:03:26.65 GqXa9Md6
と、デブが自分に言い聞かせているようです察してあげましょう
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:08:30.14 dM39AwXz
>>226
バイキングでお腹いっぱい食べる人も
頭おかしいんかい？
ﾄﾞカと変わらん気がするが
普通って何？
おまえの普通は必ずしも世間様の普通とは
一致しない。
ご飯をおかわりしたら精神異常？
食に関心がないから
こんなこと言えるんだよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:11:47.83 0E+YTW5x
ID:OrK1cQI+
が言いたい事
「ボクはデブだからたくさん食べられる君たちが羨ましい」
でしょ
ダイエット板＝デブしか来ない
としか考えられない短絡的思考な典型的脂肪脳
本来のダイエットの意味も調べてみましょう
追加カルパス20本ゴチでした
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:14:25.00 dM39AwXz
ラーメン1杯も食えない奴もいるし
ラーメン1杯でお腹いっぱいと言う人もいる
ラーメンだけでは足らない人も
いる
おそらく226は世の中の普通の人は
ラーメンが食い切れない人
1杯で足りる人が普通の人間で
ラーメンに餃子や替え玉」頼んだら
ドカで大食いで精神異常とみるんだろうね
ラーメンセット、ご飯おかわりする人は頼んでいる奴は全員頭おかしいと
思っているに違いない
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:22:00.74 f4EKgoCD
トータルカロリーさえマイナスに出来ていれば夜食おうが痩せる。
自分は仕事柄朝と夜しか食えなかったから朝抜いて夜多めに食ってたよ。
それでも12キロ落とせてただ今維持中。
知り合いの役者も寝る前に食う生活で何十年も続けているけど普通に痩せている
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:33:32.08 RrNRWQs7
おれも夜12時ぐらいに毎晩カレーライス食ってる、きょうはまだ腹がはってて食えそうにないがどうしようかな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:37:52.37 GqXa9Md6
236がこの後どんな難癖レス付けてくるか楽しみでたまらない
来れないだろうけど
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:42:01.93 qOxmzjqg
ラーメンライス餃子付きとかカロリー計算してたりとか食べる時間が遅いだの、そういうのはドカではないだろ
一斤や夜勤みたいなドカ食いのことを言ってるんじゃないのか
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:53:14.71 OrK1cQI+
>>238
バイキングで尋常じゃない量を食べたらそれは異常。
ご飯をお代わり？一回くらいならまあ食い過ぎ程度かな。
>>239
？？？意味がわからん。もっと詳しく説明してくれ。
追加ｶﾙﾊﾟｽ20本はやはり異常だなｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:55:23.14 OrK1cQI+
>>240
まあだいたいは当たってるね。
普通は替え玉なんてしないと思う。アスリート並みの運動量ならいいけどね。
>>243
読んだか？まあドカ食いに批判している奴に対して攻撃してくるのは
ドカ食い異常者なのはｶﾞﾁですね。糖尿大丈夫ですかｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 23:10:04.71 ukdm+n9a
人を貶す人は醜いって事がわかったよありがとう
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 00:18:10.40 HvV2zxna
禁煙に成功した人間ならドカ喰い癖治す事も出来るはず
プロセスは同じなんだから
しかも煙草は一切遮断しても死なないが、食事は遮断すると死んでしまうから減らすだけでいいんだし
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 01:08:56.11 VoD6Ujz+
>>239
ちょっとカルパス食い過ぎわろた
うまいよなあ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 01:25:41.79 hVPikAwP
なんかもうドカ批判が面倒だから、次スレは単なるドカ食い報告スレにしようぜ。
日頃は摂生、たまにドカって発散してる身としては
他の人のドカ報告も見ていて楽しいし、次の発散日の参考にもなるし。
健常とか異常とかどーでもいいわｗ
ドカっても体型維持出来てる俺様が羨ましいんだろ？って感じｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 01:38:43.99 QppQ6wsh
>>250
やっぱりドカ食いする奴は思考回路がおかしい。
ﾄﾞｶって体型を維持しているあんたのことを「食べる事しか楽しみがないんだな」
って哀れに思うわ。
第一、ﾄﾞｶﾄﾞｶ食ってて意地汚い。
人前でそんな食生活晒せるのかよ？どうせ陰で一人寂しくﾄﾞｶってるんだろ。
人前で大量に食ったらおかしく思われるもんな。
まあ過食症ﾒﾝﾍﾗ乙という感じ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 05:52:09.85 zPF2K4M7
朝からご飯、ロールキャベツ、みそ汁、塩ちんすこうを食べてしまった
食べ過ぎた…
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 06:19:20.48 iBhnxd82
体重が標準以下やダイエットを考えてない奴が夜に何を食おうが勝手だがダイエット中のデブが朝飯を抜いて夜飯を食って
痩せないとか言ってるのはアホ丸出しだろ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 06:22:54.31 1Z1LMEWO
>>251
過食症ﾒﾝﾍﾗ乙という感じ
ほななんでこのスレにおんねん？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 07:06:32.13 DfKSKX71
ドカ食い否定してる奴はデブで自分がダイエット失敗するから悔しいのだろう。
この板にいるって事はデブ、維持中、過剰痩せだろうけど。こいつは維持中、痩せではないな。この２つができてるのはできるだけあって根は真面目だ。
デブが多いスレのが荒れてる不思議。
以前ドカ食いしたと書き込んだが、体重計ったら１kg以上減ってた。年内には目標達成できるかな。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 07:48:44.04 wo/TAdoZ
デブのドカ食いは「カツカレーとスパゲティとピザとデザート食べてその後おにぎりまで食べてしまった」とかで
痩せのドカ食いは「焼き魚定食１人前全部食べてしまった」とか
ドカ食いと言ってもデブと痩せでは食べる物と量のレンジが違う
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 07:50:03.43 HvV2zxna
いや、ドカ喰いって否定するべきモノだと思うが…（震え声）
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 08:13:04.85 rMdnJ90f
>>255
スレタイと>>1を見てから書き込んでくれないか？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 08:47:36.10 DfKSKX71
>>258
ああ、すまん。そうだったな、忘れてた。
批判コメがあったからつい勘違いした。ごめん。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 08:58:20.42 f8snYLKs
お世話になってます夜勤のものです。
夜勤やめて2週間、不思議とドカしなくなりました。
食事量は1日3食1800カロリー目安に、3日に1回ドカしてのがドカがなくなってから2kg体重が落ちました。
これからもこの食事と、自重筋トレ頑張ります。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 11:07:43.43 HFzDoXE2
なんでわざわざ上げるのか
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 13:33:50.04 sxqh4Ih2
昨夜やたらと水が飲みたくてがぶ飲み。
アイスコーヒーもがぶ飲み。
案の定体重増えてた。
お腹ポッコリで身体も重い。
胃も痛い。
なのにさっき、アイスとゼリー食べてしまった。
冷たいもの欲が抑えられない。
病気だろうか…
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 13:49:51.92 NBtHpzB9
議論するスレになっとるｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 14:25:04.51 DqBMHAiC
牡蠣飯二合
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 17:23:10.81 HvV2zxna
俺はお前らの事があまり好きになれない
何故だろう？
根は悪い奴らではないんだろうけど…
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 20:55:03.76 1Z1LMEWO
・キャベツ大一玉
・トマト中、半切れ
・白菜の浅漬け
・ホエイプロテイン
いってもた。
というより、イったった、キャベツ一玉！
カロリーは大したことはないだろうが、これは間違いなくドカ。
しかしキャベツはなかなかにうまいと思う。
が…決して満足したわけではないぞ！
油と糖質を持ってこんかぁ！！
…って、ホンマ怖いわぁ自分の鋼の胃袋が(笑)。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 21:21:56.91 l4sng/n2
>>260
いちいちコテすんなよクソデブ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 22:04:20.54 goeUou2+
>>262
健康診断した方がいいよ。
やたらとノドが乾くのは…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 22:50:00.90 iZEgY3Wq
夜食で
チョコパイファミリーサイズ一袋、バナナ一本、豆乳500ml、大福5個、牛乳パン1個、チョコレートファミリーサイズ一袋
食べ過ぎました…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 22:56:39.91 VHbUWeGS
モンブランシュー
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 23:07:24.01 zPF2K4M7
>>262
糖尿病は早めに治さないと…
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 00:14:51.43 LPTBtv40
夕飯
レタス1玉、白菜1/4、もやし一袋
未だにお腹が痛い…
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 00:49:34.19 P9QWxI1o
>>269
ファミリーサイズ
袋を開けてしまうとあともう一個あともう一個…あ～止まらない
ってなってしまう気持ちわかる
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 01:03:57.22 8P9A5zds
ってかファミリーサイズ買った時点で、
「ああ、きっと全部食べちゃうんだろうなあ」って思ってるｗ
仮に満腹になっても最後の1個とか絶対残せないわ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 01:08:56.13 Ug9czhAj
ていうか、何でファミリーサイズなんて買うの？会社の人達に配るならいざ知らず…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 01:14:57.93 8P9A5zds
どーせ普通サイズでは足りないから、割安（なのか？）買っちゃう
ってかコンビニ行く時点で、ファミリーサイズ食う気で行ってるわ
先週末は飲んだ帰り、アルフォートとキットカットのファミサイズに、プリングルス（大）、シュガーコーンアイス箱買い。
もちろん完食ｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 01:16:44.24 Ug9czhAj
じゃあ、何故ダイエット板にいる？
太りたいのか、痩せたいのかどっちかにしたら？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 01:43:21.04 8P9A5zds
いや痩せたい願望はあるんだけど、今のところ週一程度のドカは許すことにしてる。
（残りの6日で調整してる。超辛いけど。）
本当はこういった生活習慣自体を改善しなきゃいけないのはわかってるんだけど。
ごめんね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 01:54:23.22 4YSQnvp2
マックナゲット10個
マックポテトL
刺身ちょっと
牛タン串焼きちょっと
牛タンシチューちょっと
焼き魚ちょっと
アワビ塩麹焼きちょっと
生ビール中1杯
みかん2個
セブンの冷凍マンコー
カルパス20本
3000kcal摂取完了
カルパス200本追加注文も完了
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 02:51:57.86 YlwKKuEm
>>273
買わない
買うとくいつくすから
食材は食い尽くさないのに菓子はくいつくす
腹の足しになりにくいからなのか飯のあとでもよくはいる
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 07:21:32.85 3/9qpWEX
おまいらホントはドカ喰いを反省してないし止めたいとも思ってないよな
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 07:29:22.01 OfEKSj0U
デブが菓子を食ってる時点でダイエットをする気が無いわｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 07:30:35.03 mF2K3JaP
週1のドカはよしとしても
誰でも付き合いやバイキングだって行くともあるし
食いすぎもあるだろう。
ただそれ以外の日にドカ食いは反省しろ！
>>256
痩せのドカ食いは「焼き魚定食１人前全部食べてしまったと言うが
これは偏見だよ。痩せの大食いと言葉がある
おれも平均以下の体重だが、ホールケーキ一気食い
ハンバーガー10個とか食べてしまったこともある
こんなのただの小食で嫌でも太れない人の典型的な例だよ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 09:02:56.60 OBOvF0XE
ここでﾄﾞｶ食いしてる奴らは貧困層だろ。
自分が観察してきた痩せている人や太っている人の特徴で、金持ちか貧乏かってのも
違いがあった。
☆金持ちで痩せている人
金持ちは賢いので、「健康である事は働く上でとても大切」と考えるため
宅配の良質な野菜などを取り入れる。自然と食費は上がる。ﾄﾞｶ食いなどは
健康を害するのでやってはいけないと思える思考回路もきちんとある→健康で
しっかり働いているから金持ち。
ジャンクフードの類とは無縁。
☆貧乏で痩せている人やデブな人
頭が悪いので貧乏なんだが、そのストレスによって過食に陥ったりしている。
貧乏だから過食代にお金を費やせずジャンクフードなどをﾄﾞｶったりする>>283
そして、翌日絶食したり、過剰運動したりして帳尻を合わせたりなどをやる。
アメリカの貧困層が、ハンバーガーやらポテチなどの安物炭水化物を
大量に食うのも特徴
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 09:06:07.28 OBOvF0XE
その人の食生活を見ているとその人の性格・食への好み・今まで生きてきた歴史や文化が
一発でわかる。
育ちのいい人は子供の頃から、母親の趣味の良い家庭料理などで育ってきたので
ジャンクフードとかは食べなかったりする。食べ方も綺麗で、ﾄﾞｶ食いなどは
やらない。
機能不全家庭で育った人などは、母親が料理をせず、菓子パンなどを
与えたり、金だけ与えられてコンビニで菓子買って食べたりなど、そういう
おかしな食生活をしてきたので、大人になっても癖が抜けなかったりする。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 09:07:01.08 Ug9czhAj
サラリーマンはだいたい機能不全で育った事になるよ？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 09:09:43.13 OBOvF0XE
だから>>279みたいなセブンイレブンのなんたらかんたらとか
マクドナルドのどうたらこうたらなどの安物悪質ジャンクフード大好きな人間は
確実に低所得層のバカｗ
ﾄﾞｶ食いすると体を滅ぼすということを理解できていないﾊﾞｶｗ
ﾊﾞｶだから金が稼げず貧乏→ストレス発散にジャンクドカ食い。
金持ちは賢いのでﾄﾞｶ食いやｼﾞｬﾝｸは体によくないということをきちんと理解できる。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 09:21:18.47 OBOvF0XE
この後>>279のｶﾙﾊﾟｽ貧乏が図星つかれて
悔しくて反論してくるに５０００ｶﾙﾊﾟｽｗ
煽り方は「デブお疲れ」の類と予想
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 10:08:10.39 bAcgSc3u
>>286
人並みかそれ以上の会社に入れば社食はあるし
会社の周りにそれなりのランチ出す店がある
外回りでも定食頼めるぐらいのお小遣いは持ってる
なかったら母親や嫁が弁当持たせる
サラリーマンはみんなコンビニで我慢してるなんて
テレビや雑誌が作った嘘だよ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 10:12:03.74 Ug9czhAj
>>289
そうじゃないリーマンもいるんだよ…
周りにお店が少なかったりね
都内のリーマンはいいなぁ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 11:11:45.47 9tSHd713
弁当がデフォ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 11:26:43.74 Cucherk6
>>279
カロリーより塩分気にしたほうがいいんじゃ
血管ぼろぼろになるぞ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 12:22:35.12 zJBsinwt
カルパスって何だろうと検索してしまった
カルシウム入りウエハースみたいなものを想像していたら違ってたｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 12:57:40.87 YlwKKuEm
外食は健康なんかよりまずは味
タニタ食堂とかチェーン展開しても儲からなさそう
だけどどうだろう
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 14:00:59.74 9tSHd713
うどん半玉、ごはん一膳、目玉焼き、肉豆腐を昼に食べた後
煎餅二枚、ひと口チョコ二個、ホームランバー二本食べたったｗｗｗｗｗ
これからエアロバイク漕いでくるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 16:19:17.19 il/eqa0W
>>287
おまえこの間の低能ID:OrK1cQI+だろ？
相当悔しかったんだなwww
怒らせてごめんなwww自称クソガリのクソブタさんwww
書き込みながら食うカルパス美味過ぎワロタ
冷凍マンコーもいっちゃうかな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 16:19:43.88 DTSa2Yki
おにぎり用焼き海苔10枚程と鰹節30gぐらいを無心で貪ってた
かなり気持ち悪い光景だったに違いない
あぁぁぁーお腹空いたー
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 16:28:58.80 Cucherk6
普通の人はファミリーサイズなんかをせいぜい5個食べれば満足だと思う。食べれないとさえ言う
ここの連中は軽く一袋食べてしまう
この違いは何？
胃腸が丈夫？脳がバカ？食い意地？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 16:43:13.45 AfqR+SN0
冷凍マンコーとずっと言い続けてる人は心の病気だと思う
あとは知らん
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 19:58:00.29 tRi4N9F4
↑君も同じようなものだね(^O^)v
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:08:38.90 3/9qpWEX
「食べ物に依存性はない」ってのはデマ
そう言わないと食べ物が売れなくなる
別に言ってないけど、みんなそれを疑う事もない
ホントに依存性がないならデブがこんなにいるはずがない
つまりデブが増えると都合が良い人達がいる訳だな
デブは満腹中枢狂ってるから食べ物いっぱい買ってくれるし
ましてや高カーボ高脂質高カロリーの食べ物の方が依存性が高いから更にデブが増える
そういう社会のカラクリがあるという事やな
あくまで仮説だが…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:26:16.86 QeqoUL2w
ん？依存しなきゃ食べ物買わないの？
みんな、食べ物に依存してるから買ってるんじゃないよ（笑）
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:34:10.66 8P9A5zds
> 298
元々摂食障害（拒食→過食症）だったから、ホールケーキや菓子ファミサイズなど余裕で入る。
まあ今でもドカの量からして摂食と言えなくはないけど、嘔吐・下剤の類はしてないし、一応
味わって食べてるよ。主にジャンクだけどｗ
（ちなみに摂食の時は味もわからず、ただただ詰め込んでる感じ。）
ついでに言うと、通常人でも胃袋、量的にはファミサイズ入るよ。ただ脳が満足するか、満腹中枢が
正常に機能してるかどうかの違い、・・・だと思ってる。
結局、
> 胃腸が丈夫？脳がバカ？食い意地？
まあ全部なんだろうなｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:35:28.93 3/9qpWEX
依存性の高い食い物とそうでない食い物の話をしてるんだぞ
あと食欲は本能以外の部分の方が遥かにデカい
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:49:00.90 9F/+DYMX
>>299
冷凍はスレタイ読めないバカだから何言っても理解できないと思うよ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:52:38.54 MzJqoWfP
ほんとだよなカルパス冷凍マンコーは死ねばいいのにな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:13:36.55 mF2K3JaP
>>285
やらないんじゃなくて
できないんだよ。
1人前で満腹なんだよ
ラーメン大盛り+餃子で胸焼け状態で
食いきれない状態になるだろう。
こういう人はダイエットなんか意識しなくても
自然に痩せている。小食だから毎日満足している
大半に女がこんな状態
レストラン行けばよくわかる
女はコッテリ系はまず頼まない（頼んでいも半分残して胸焼け）
ラーメンセットなんかも論外！
かつ丼なんか食切れるはずがないから
これもほぼ食べている人はいない
女が食うものは
蕎麦、うどん、パスタ、ハンバーグならご飯にせずにパン
カレーなら何も入っていないカレー
ラーメンならもやしラーメン
オムライスなら残す
ほぼ的中だわ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:15:49.63 3/9qpWEX
ドカ喰い止める方法を教えてやろうと思ったが、ここには止める気ある奴いないみたいだし、まぁいいや
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:18:01.17 mF2K3JaP
>>303
普通の人はケーキ2個で気持ち悪くなる
ペアング超大盛りクラスだと男性なら
無理やり詰め込めば食べれるぐらいの胃袋だよ
ここの連中は10個ぐらいいけどうだがね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:22:27.62 MzJqoWfP
マックのナゲット10個
フライドチキン3本
冷凍マンコー
カルパス30本
みかん2個
2000kcalくらいか
帰ってきたらカルパス届いててワロタ
amazonさん仕事早いっすなwww
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 23:24:00.26 M1cmWWUY
>>304
本能以外って何？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 23:30:39.86 Smxuv098
カルパスNG余裕っすｗ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 23:33:29.14 MzJqoWfP
確かにカルパスうめーw俺も買って良かったはw
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 23:42:46.57 zJBsinwt
昨日いろいろ溜まって爆発してしまった。ダイエット開始から半年くらい、一日も休まず節制してたのに
夜のお菓子うなぎパイ8～10枚くらい
シュガーバターの木 クッキー詰め合わせ一箱14枚
（どちらも貰い物）
今日になってこわごわカロリー計算したら一日で3300～3500ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
今日はVSOPうなぎパイを3枚食べたけどトータル830ｷﾛｶﾛﾘｰ
我慢したんじゃなくて、なんか憑き物が落ちたｗクッキーも美味しかった
これからは悩みや周囲に流されず毅然とダイエットを続けます
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:18:16.26 l+vK9Jaf
夜勤とカルパスは黙ってngにしておけｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:22:01.19 L6qx7cpm
お前は社会からNGにされてそうだけどな
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:26:38.99 l+vK9Jaf
お前程でもないよｗカルパス君ｗ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:28:46.59 ulnyOayF
効いてる効いてる279さん泣いてるぅ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:30:10.12 L6qx7cpm
ageageでいきましょか
279さんもおられるみたいだし捗る
カルパスもすすむすすむwww
既に12本食ったはwww
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:31:28.73 ulnyOayF
俺279じゃないもん！とか言いそう
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:35:58.51 L6qx7cpm
デブって長文で説教したがるのはなんで？
痩せられないから発狂してストレス発散してんの？
あえて安価は刺さないけどwww
カルパスさえも食えないブタらしいからwww
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:36:49.33 kGLC3Q60
馴れ合いも程々にしろよｗｗｗｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:37:13.50 l+vK9Jaf
良かった「は」？ｗ
食った「は」？ｗ
日本語分かってますか？ｗカルパス君？ｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 03:33:25.07 18p/iiLz
ずーっとずーっと我慢してたけどたった今
どん兵衛デカサイズ、ケンタのフライドチキン２Ｐ、クリームパン、りんご１個を食べてしまった
死にたい…
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 07:15:02.33 ifV05JG/
ｶﾙﾊﾟｽ君へ
自分は１６６の５２でデブです。45キロ以下ｶﾞﾘｶﾞﾘを目指してます。
あなたと同じで、過食してしまいました。
朝飯内容：卵焼き2個分（ｵﾘｺﾞ糖入り）、オムライス4分の１
過食分とは、オリゴ糖とオムライス分です。
普段炭水化物をほぼ抜いているので衝動がおきるときがあります。
ですが、私にとっての過食とはこの程度なんですよ。
過食というより、糖質制限ルールを破ってしまったという罪悪感が凄いです。
ですので、あなたのように大量に食べたら、それこそ死にたくなると思いますw
あなたは罪悪感がないようですが、自分はこれだけの量でも罪悪感ﾊﾟﾈｴです。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 07:19:20.22 ifV05JG/
ああ、あと夜中に、
卵白4つ分、豆腐２００ｇ、わかめとキャベツ（ｼｵｺｼｮｰ）食べたわ。
一日１２００キロカロリー辛いぜ！たまに２０００近く行くときあるが今日は
やばい。１２００で行ける時でも2日で挫折する。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 07:24:28.67 ifV05JG/
>>321
ﾏｼﾞﾚｽするが確かにそうだな。
だからこそ、天文学的な量を食ってﾍﾗﾍﾗしてるこのｽﾚの奴って
まじでイラつく。いくらなんでもそこまで食わないだろうって。思う。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 07:28:24.93 m/wJ5/Bc
いや、もうそいつ相手にしなくてええんよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 08:15:44.85 uXS9VnX7
真面目に質問する
おまいら何の為にダイエットしたんだ？
回答によっては…
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 08:18:54.87 zg4P7TDb
>>329
色気づいたか生命の危機。
どちらかだろ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 09:38:55.23 PIif15lc
>>325
人によって過食の定義が違うってことを分かって欲しいね
ちなみに自分も今炭水化物はほぼ食べていないので今朝
トマトクリームパスタ
スナック菓子
を食べてしまったことを反省している・・・orz
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 09:54:19.72 uXS9VnX7
糖質制限してる人は普通の人とは少し身体のシステムが違うから高カーボ少し喰っただけで予想以上にリバったりする事もあるからな
カロリー管理だけしてる人よりかなりシビアだよ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 10:39:00.10 K5Hh+tsN
よく知らなかったので糖質制限食を検索してきました
厳しいんだね・・・糖質制限食を行うより毎日1000kcal制限の方が楽だな
食べちゃいけないものと食べていいものがある食事療法は大変
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 17:06:15.50 s6E6SC7Z
昨晩にココナッツサブレ1袋+バナナ4本+板チョコ1枚（55g）
計1500kcalくらいムダ食いしちゃった
埋め合わせに今日は朝からエアロバイク三昧…（計3時間ほど+まだ漕ぐ）
>>329
回答によっては…なに？ 「ただじゃおかないぞ」とか？ｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 18:34:14.71 /iTWsP4E
ごめんなさいセブンのチョコアソートパック二袋全部食べました…
食べ物粗末にしてすみません。
少し痩せたからと言って調子に乗ってすみません。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 18:47:44.22 +Fdh14Z2
から揚げ弁当
天ぷら
サラダ
チョコ
カルパス20本
2000kcalゴチでした
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 19:04:53.80 ifV05JG/
>>332
糖質制限＝アンチエイジング。
炭水化物過多だとシミやシワの原因になるんだよ。アイスクリームだの
菓子パンだの論外。
だから一生糖質制限。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 20:31:30.97 AFJZKxbG
糖質制限し続けてるこの板の住民＝思考力低下でしかも頑固
馬鹿で頑固だから人の意見を絶対聞けない
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 20:57:59.57 uXS9VnX7
菓子パンやらドカ喰いする奴ほど糖質制限した方がいいんだよ
高カーボ喰うから更に喰いたくなるって事に早く気付けよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 21:36:29.60 kCFUthYj
好きなものは断たないで少しずつ食べたほうがいいよ
半年ぶりに好きなクリームパン食べて爆発した例があるよ
女子は基本糖質好きだからお勧めしないよ、適度にだよ
男子は糖質制限でいいんじゃない？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 22:05:24.09 Z1lopyL1
買わなきゃ買わない食わないですむんだけど
飴一袋をくった560kcal 140ｇ
同じ炭水化物の固まりでも和菓子は食いきらない
今川焼、大福、羊羹などの小豆餡をお茶やコーヒーで
袋というくくりは無いものだけど日を分けて夕食後に食べる
買ってあっても5個も10個も食いきらない
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 00:05:35.64 Vu5/mc+0
家族の誕生日パーティーをしたんだけど
ピザ8枚切りを丸々一枚
寿司4巻
焼き鳥
これが夕食。今はケーキ食べた
食べ残しの処理係で2個分くらいは食べた
どうしよう怖くて体重計乗れない
明日何も食べずに過ごせばセーフか？どうせできないだろうけど…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 00:55:31.98 Sj6KTN/3
クロワッサン1個
ホットケーキサンド2個
バターメロンパン2個
食パン1斤
いちごジャム1瓶
バター1箱
麻婆豆腐丼1杯
親子丼1杯
とんかつ弁当1個
バナナケーキ2個
チーズケーキ1個
まるごとバナナ1個
アメリカンドック1本
コロッケ3個
唐揚げ1パック
ポテトサラダ1パック
ご飯500グラム
カレーライス3杯
カルボナーラ1人前
ペヤング1個
たまごサンド1パック
クリームコロッケ3個
薄皮あんパン1袋
薄皮クリームパン1袋
アイス1個
ゼリー1個
クッキー1箱
ピザポテト1袋
今日１日かけてスーパーとコンビニ何度も往復しては食べてた。
衝動が止められない。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 01:02:10.78 FKrJmQFo
>>342
喰っちゃったもんは仕方ない。たまにはある事。しょっちゅうパーティーあるわけないだろう？
焦って、明日何も食べない、なんてやってると長続きしない。普段どうりの食事に戻すだけ。
ダイエットはレースじゃない、2～3日分後退したところで何も気にすることはない。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 01:11:45.77 5JQLNzJN
1斤さん！こんばんは！！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 01:20:52.68 YEwL5EZ1
>>343 フランスパン食べてみて！
かみごたえあり、アゴ疲れて満足感味わえから
柔らかい食材はいくらでも食べられるから注意だよ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 01:44:58.06 6x23U/XH
>>344
ダイエットはレースじゃないっていい言葉だね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 03:37:08.88 PZPFhxyU
プリングルス一本とチューハイ一本、日本酒お猪口二杯やっちまったー…
大久保さんが深夜番組で居酒屋生中継わってて、つい…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 07:39:14.35 6dZ620vq
>>343
量も勿論そうだけど、それだけのラウンドこなす体力に脱帽するわｗ
睡魔襲ってこない？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 08:38:10.66 vAoFFGNb
朝からドリア
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 10:03:49.73 f1lmL1qO
忘年会行って来た
今日から再開
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 10:54:04.42 jnZhssDp
昨日の夕食後にチョコレートと羊羹を
2000キロカロリー以上食った
おかげで今朝の速歩でのウォーキングは調子良かった
さあて元気が出たところで
またダイエットを頑張るか
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 11:12:47.85 6x23U/XH
>>352
デザートだけで2000？
一日で2000？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 14:46:32.50 5tYhvugp
昨日はパスタ大量と美味すぎて煎り大豆をボリボリ食いすぎた
今日は野菜ジュースとプロテインだけで
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 16:10:42.19 jnZhssDp
>>353
夕食後のデザートで2000キロカロリーをオーバーしてしまった
まだ少々食い足りなかったが強靭な理性？？でやめたw
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 16:46:06.65 Q4B0nmJU
もうさパン食べるなら小麦粉から生地作って食べてみて
ﾊﾟｽﾀとかもうどんも蕎麦もハンバーグも
肉買ってきて自分で作って食べてみて!!
そしたら一日中料理しっぱなしで食べる暇ないからさ。
そのうち立派な料理人なれるさ!!きっと…
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:02:20.99 6x23U/XH
>>355
友よｗ
クリスマスには注文したケーキで2000ｷﾛｶﾛﾘｰいきそう
・いちごケーキ1ホール
・タルト1ホール
・シュトーレン1ホール
・フルーツケーキ1ホール
・クッキー一箱
…が我が家に届くｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:20:20.72 jnZhssDp
>>357
身震いするほど素敵なデザート達だ
今からワクワクするな
俺はクリスマスには特別なものはないと思うが(T_T)
正月は思い切り羽目を外すつもりだ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:36:21.41 v6qvefQ8
>>357
糖尿病になるぞ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:53:32.54 nZpu2Jas
賞味期限や食うペース考えてなおかつダイエット中なら
いろいろ一気に買わなくない？
361:名無しさん＠お腹いっぱい
13/12/15 18:02:20.83 XsYKKndw
>>359
原因と結果の法則だよ。たらふく甘味食べて、健康でいられるというのは
法則に反してる。
私はこのｽﾚ見て、反面教師にするわ。BMI18台になった。
ケーキもおせちも食べないで、ダイエット続行。過去に沢山食べてきたから
もう食べなくてもいい。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 18:44:26.86 6qxH061t
糖質制限の食生活してる限り太る、リバウンドする心配がないという確固たる安心感は精神衛生上すごく良い
この精神状態はカロリー管理の食生活では実現不可能
ドカ喰い過食のホントの原因は精神的不安定なんだから
常に太る恐怖に晒されてるという事は半端ないストレスになる
そのストレスはカロリー管理程度では消えない
必要なカロリー喰ってるのに空腹感が収まらないって半端ない恐怖だしストレスになる
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 18:48:04.59 oen6fRqL
揚げ～物半～額、甘～物半～額、一掃～セ～ル♪
値段～はお得～でも身体に～は悪～い♪
分か～ちゃい～るけど止められな～い♪
あ～あ～メタボ行～き～不健康～特急♪
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 18:51:15.63 pF1DH/9e
>>343
試しに今度ドカる時全部グルテンフリーのものでやって欲しい
同じくらい食べれるのかな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 23:59:45.97 PjyS5Yvk
>>357
まさかひとり分じゃないよね！？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 05:29:55.38 ZyOw1JNe
>>365
その方が最近のこのスレっぽいけど、複数人で食べるよ
ただ、人気がなくて残ったのは全部食べてしまう予感が…こういう時、無慈悲に捨てる方がいいのか？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 08:21:41.87 TTGm1J9C
>>366
冷蔵室か冷凍室に保管して翌日に解凍して食べるとかの発想が出ないのか？
生物だけど今の季節、翌日なら食えるでしょ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 09:13:17.30 ZyOw1JNe
>>367
翌日とか解凍したケーキは食べたくないなあ
すごくいいケーキだよ
シュトーレンは冷蔵で少し持ちそうだね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 09:52:06.15 sniA5VA7
>>368
じゃあ捨てれば。
無慈悲とか言い訳がましい。
人気のないと思うケーキを注文しなければいい話だし、頼んだ物は責任持って家族全員で食べる事を教育しなよ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 09:58:24.77 sniA5VA7
あ、家族とは限らないのか。
でも注文した分は仲間で分けて持ち帰ってもらうとかして残さない様にしないと勿体無い。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 10:56:06.17 Odd13NjC
味が落ちようが自分なら冷凍するなあ
てか、お菓子類は冷凍保存普通にしてる
パン類も、冷凍保存して少しずつ食べる
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 10:58:02.96 bg8uj4sa
♂ 176cm/65kg/体脂肪23%
63.7kgから２キロ
痩せるはずが忘年会太りで太ってる．．．
心を入れなおして禁酒して運動して痩せます。
体脂肪をなんとか減らしたい。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 10:58:58.58 biO+Ccot
真面目に質問
おまいらがドカ喰いする、止められない理由って自分で何だと思う？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 11:04:56.76 biO+Ccot
>>372
この時期はかまへんかまへん
正月明けから頑張ったらえぇ
今は太っといたらえぇねん
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 11:31:52.94 bJUgFOxG
>>373
普段の食事管理をキッチリしておけば
たまにどか食いしてもどうってことはない
例え一食で数千キロカロリー食ったとしても
体重は数百グラムくらいしか増えないだろう
この程度なら普段の食事をすれば2～3日で元に戻る
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 12:25:15.12 ZyOw1JNe
>>373
>>375に同じ
美味しく食べてるし、普段の節制も工夫しながら楽しくできてる
BMI19
377:372
13/12/16 13:00:18.64 bg8uj4sa
>>374
ありがとうございます。
でも、今のまま正月行ったら危険なので
正月休み前2週間は運動とダイエット頑張ります。
378:373
13/12/16 13:03:11.42 biO+Ccot
すっごいポジティブな理由が出てきた事に驚いた…
もっと、ストレスが…とか反動で…とかネガティブな理由だとばかり予想してたｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 13:11:25.33 IKXsjJ56
>>378
反省してないｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 14:26:25.05 2ytLhHN4
176/65で体脂肪率23％って凄いな、BMI的には細身でもやっぱ太って見えるのかな？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 15:16:33.21 iZEytn7d
デブほど長文で語りたがるのはなんでかな
栄養学博士さんは怖いでぇ
カルパス20本うめー
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 15:43:51.47 yPGCgkKZ
>>378
普通にスーパーとかで売ってる菓子を食ったんだがまずい。
気に入っている菓子があって、最初に買った菓子を食った後、お気に入りの
菓子を食ったがあんまりおいしくない。食い損。
マツコデラックスがおいしくないのにひたすら量を詰め込んでるらしいが
ああいう境地なんだろうか。心が満たされない。
なんであんなまずいものをおいしいと過去に思っていたのか。ＢＭＩ１８～１９
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 16:18:55.17 3o1+wK2o
糖質摂ってはいけないと思いつつ過剰に取ろうとするのって、幸福感を糖質から得ようとしてるってことかね？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 16:30:24.46 biO+Ccot
背徳感みたいなもんじゃねｗ
人間って禁止されると余計やりたくなる生き物だし
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 16:51:13.71 iZEytn7d
甘いもんは我慢できない
セックスも我慢できない
それと同じ
100均で美味そうなお菓子買ってクソ不味くて後悔
性欲を抑えきれずそこらへんの女捕まえてセックスして病気ゲット
それと同じ
欲がある事は人間の証拠
カルパス追加7本うめー
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 17:35:55.97 0Cdycwci
加工肉の脂質って大腸がんになりそ
カルパス1本ナトリウム約50㎎
30本で塩分3.8ｇか
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 18:18:20.04 yPGCgkKZ
カルパスも激マズｗ
ローソンの低糖質シリーズもまずいｗ
良く味わってみたらまずいものがおおい。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 18:20:55.96 D3JQQt64
>>382
>ＢＭＩ１８～１９
聞いてもいないのに書き込むやつwww
周りでは誰も聞いてくれないのかなwww
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 18:43:06.51 biO+Ccot
体重とかＢＭIとか言わなきゃ解らないモノに価値はないのにな
体脂肪の少なさとか筋肉ある無しとかは見ただけで解る
身体のラインにモロ現れてくるからな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 19:15:04.29 UDvdjSUZ
別にドカ食いがを賛成しているわけじゃないが
この時期、忘年会やクリスマスやお正月も控えているけど
こんな時期まで1日1500キロカロリー以内とか
融通の利かないことしているのか？
ドカじゃなくても普通に付き合いとかでまともに食べていれば
オーバーカロリーは確実だ
正月終わってから、もとの食生活に戻せば体重も戻るだろう
1キロ太るのに7200キロ余計に食わないといけないから
数週間で多少食べ過ぎても5キロも10キロも増えないだろう
酒も飲まばいい、毎日お茶とか野菜しか食べないとそんなことしているから
ドカ食いがはじまるんだろう
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 19:46:07.78 uqmFhyz6
ここは反面教師の場所だけど
ドカ食いの場所で何をウンチクたれてるの？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 20:19:26.86 cp8pS+/o
芋けんぴ一袋たべてしまった
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 20:25:55.86 a96dKJpv
それ食い過ぎだろｗ
死ぬで何も食うなバカタレがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 22:15:59.95 icXRCnDZ
>>392
買ってこなきゃいいじゃん
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 22:25:39.93 g5Qc9wh3
>>394
は？死ねよブタ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 23:18:03.88 1+2rvXOk
>>392
いもけんぴってうまいけど死ぬレベルのカロリーだよね。
5本くらいにしとけばよかったね。
1袋も食べちゃだめ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 00:15:10.26 tX4K2Lb8
ローソンの釜焼きポテト！！！！！うめえ！！！！！！！！！！クソ！！！！！！！！！！！！！！！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 00:50:58.53 WSM1Gi7Q
誘惑に負けた
ファミチキ2つ
肉まん一つ
ピザまん一つ
シュークリーム2つ
ミニカントリーマーム
アルフォート
チョコクレープ
スシローで10皿
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 03:07:50.51 THfANY0R
>>373、383
ローカーボダイエットって反動ハンパねえよ
ドカ食いするときって大抵糖質（ご飯・パン類か、糖分たっぷりの菓子）だろ？
つまり身体が欲してるのさ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 07:04:13.50 wvnOfW9X
>>399
同じ事を糖質制限スレで言ってみてよ
木っ端微塵に論破されるから
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 08:39:17.14 VrNsCEwr
いよいよ忘年会・クリスマスパーティー・新年会の時期に突入
１次会～２次会～３次会＋帰りのラーメン＋寝る前のドーナツのセットが最低でも８セット
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:01:59.51 tvk3m5Ug
このスレって病的な過食の人も混じってるからややこしいんだよね。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:02:02.93 GLF6p2RD
ﾄﾞｶって４０００くらい一日で食べたとして、翌日絶食する場合、
最低18時間は我慢したほうがいいって伊達友美さん言ってるよね。
４０００食べたら2日以上断食してもいいはずなんだけど。一日１５００だとして
2日分以上を一日で食べたことになるから。
続かない。食欲抑制剤で少しでも乗り切るしかないっていうか。
だが24時間断食できたことがほとんどない。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:19:06.66 LePaW4n4
芋けんぴってさ
芋 健 肥
とも書くんだよね 健やかに 肥える
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:29:56.78 v526rTUf
>>404
わろたｗムダ知識ありがとうｗ
>>402
元夜勤さんやカルパスさんは大丈夫そうだけど、一斤さんには戸惑ってしまう
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 10:41:19.73 VE81xwsG
>>403
どか食いしてせっかくストレス発散したのに
強いストレスになるような事はしない方がいい
そんなことをしたらまた揺り戻しを起こすぞ
体重はゆっくりと穏やかに戻せばいい
早くする必要はないし焦ることもない
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 13:08:51.64 wvnOfW9X
ドカ喰いしてもストレス発散にはならないよ
だって煙草と同じで悪しき習慣だから逆にストレスの原因になる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 13:21:46.34 GLF6p2RD
>>406
ﾄﾞｶ食いしたあと、しばらくすると血糖値が下がって
強烈な空腹感が来るんだよ。それが辛いの。
ドカ食いって糖質ばかりだから低血糖になりやすい。
時間がたってからが辛いから長い目で見るとｽﾄﾚｽになるね。
2日続けてはやらないほうがいい。節制していた日々を忘れてしまう。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 20:08:46.93 THfANY0R
>>400
そなの？とりあえず読んでみるわ。
ドカの2日連続NGは同意
自分は翌日プチ断食派
早めにリセットするが一番
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 22:33:53.82 dpSoBVLr
ドライマンゴーうめえwww
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 22:51:50.62 tTlYGuyi
ヴィエネッタアイス食べてしまった…(ノ△Ｔ)
夜ご飯オジヤでじゅうぶんだったのに何故８００キロカロリー以上も…ホント馬鹿。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 22:57:05.41 aO+O5oMx
冷凍マンコーうめえwww
カルパス18本一気食いうめえwww
いちお反省してるッス
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 23:05:39.61 xS0UViA8
最近は、ドカ食いしてもいいからスーパーで買ってきたリンゴ3個とかデカ盛野菜スープとかにしてる。
結構おなかいっぱいになるｗ
あと、ストレスで我慢が効かなくなってるのかと思い、DHCのイチョウ葉エキスとセントジョーンズワート飲みはじめたら
おかしな食欲はまーまー治まったｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 23:50:43.63 uoWISs4o
>>408
ドカ食いの仕方が不充分。俺の場合、翌日は腹が張って何も食う気が起きず、翌々日は野菜ジュースと豆腐くらい、
3日目から普通のダイエット食に戻る、といった按配。絶食はストレスではなく必然。逆に週一位で、思いっきり
飯が食えるということが日頃の節制のモチュベーションになる。
ダイエットしてると我慢する事ばかり。溜め込み過ぎると逆に制御不能の大爆発をおこしてしまう。ドカ食いと言うと
良いイメージではないが、意図的、計画的にする分には有益だとおもう。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 00:25:46.33 iqRC6DwY
>>414
いや、ﾄﾞｶ食いってのはやはり否定的な目でしか見れない。
例え前後で節制して痩せ体型を保てたとしても、体に悪いことをしていることには
代わりが無いから。
とりあえず一日断食完了したからもう一日断食して、年末年始も食わずに
罰を与えようと思う。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 01:55:28.51 uqs6wNZq
>>411
うまいよね
冬しか食べられないしすごい食べたい
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 02:08:17.54 uQlap2wh
俺週1ペースで食べ放題行ってガッツリ。もちろん反省してジムで走ったり筋トレしてる。でも体脂肪は9％くらい。胃下垂ではないよ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 06:04:30.63 6sFZYS1z
ダ板で「俺」って書き込んでる人って基本男なの？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 12:31:26.76 GtN2KpJ7
男か性同一性障害の女だろな
ってか男が「私」を一人称で使うのは紛らわしいから止めて欲しい
社会人としては正しいしアリな使い方だけどね…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 12:36:00.95 hDNsTXu4
>>414
ちょうど100レス前の>>314も同じだと思う
ストレス軽減になるんだろうな
ダイエット失敗した！と思ってドカ食いが続いてしまうのが問題なんだろうね
糖質制限ダイエットと同じで向き不向きがあるのかもしれない
きっちり管理したい人はドカ食いが許せないのかな？
でも>>414はきっちり管理してドカ食いしているバージョンだよねｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 13:14:35.38 GtN2KpJ7
ドカ喰い自体は身体には負担だからやるよりやらない方がいい
ただチートデイとして減量加速させるとか明確な計画プランや自己管理能力があってドカ喰いする分には否定も肯定もしない
一番駄目なのは無計画に衝動に負けてドカ喰いする事だと思うよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 14:33:21.36 hDNsTXu4
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 12:00:21.01 ID:GtN2KpJ7
自分がダイエットにおいて優等生であったという事
ダイエットを始めるとちゃんと計画を建て食事制限や運動をサボる事もなくこなし、食べてはいけないモノや食べてはいけない状況では絶対食べない様に空腹感を理性で握り潰し、ダイエットの知識を勉強して効率的な方法でコンスタントに続けてる自分がいた
たぶん、自分がデブだった時はダイエットに興味を持たず自由に食べてたから太っていただけだという事
ドカ喰い反省スレとか見てると連中のクズっぷりや疑問点、情けなさ、怒りばかり感じて共感する部分が全くない
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 14:49:35.77 BoymVtK0
モチュベーション（爆笑）
脳に脂肪まわって言葉も危うくなったか
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 15:59:25.34 dCYtEfde
昨日
バナナとマンゴーの豆乳スムージー、照り焼きチキン、サラダ、ブロッコリー、塩ネギ卵雑炊
ラーメン、ご飯一合、唐揚げ八個、シメサバ
どら焼き、クッキー三枚、クッキーアイス、みかん、バタートースト
食べ過ぎだよね
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 17:41:56.70 tIEfb+EU
>>422
ダイエット優等生wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 18:37:33.96 051wvFi6
今日
ローソンのあんまん
ワッフルにモンブランクリーム挟まったやつ
揚げパン
Ｌチキ
生姜焼きたくさん
ご飯
ポテトサラダたくさん
味噌汁たくさん
食べすぎた
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 19:34:35.87 GtN2KpJ7
おまいらダイエットヤンキーは留年確定だなｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 21:40:09.23 4bWGvSVQ
週1ペースで計画ドカ食いしている。
ストレス解消だけが目的ではなく
これはモチベーション保つために必要
付き合いもあるし、週1だけは緩めている
ダイエットはストレスばかりだしね（食う量抑えなければ）
死ぬまで我慢なんかできないからね
ただでさえ大食いだから適量の食事量でも全然足らん！
毎日カロリー計算で管理している。
１か月に１度のスーパードカ食い大会も実施した
毎日1500キロカロリー以内
だいたい2000キロカロリーなら維持できるので、
３０日ごろには15000キロカロリー貯金がある
そしてその日に狂ったように食べても罪悪感なし
朝 牛丼特盛１杯 パンケーキ５個
昼 ハンバーグランチ（ライス大盛り）パスタとピザー１人前 アイス２個
３時のおやつホールケーキ１個
夜 焼肉３皿 大盛りライス２杯 ビール３杯 ラーメン１杯 蕎麦１杯
ホールケーキ１個
楽しかったぜ！！
太らなかったぜ！
毎日走り込んでいるのもあるが
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:00:54.53 ihRqFV19
買ってきたメンチカツ2とおでんどんぶり鉢一杯食ってしまった
理由…メンチカツが出来立てだったのと適当に作ったおでんが旨くて感動したからです
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:01:24.80 mqJAKIin
>>428
またお前か。
スレタイ読め。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:31:41.79 Lsrcbtz9
一斤さんも>>428みたいなハイテンションで定期ドカなのかな？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:47:18.03 8IM1i82q
一斤とか摂食障害だろ
ドカ食い自慢してる奴らっていいかげんにスレチだと気づけ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 22:57:05.27 GtN2KpJ7
週１ペースは頻度多過ぎだな
ってか１週間でストレスが溜まり１週間しかモチベが保てないダイエットなんて糞だと思う
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 23:21:33.59 wgp7yVSY
>>422
>ドカ喰い反省スレとか見てると
>連中のクズっぷりや疑問点、情けなさ、怒りばかり感じて
>共感する部分が全くない
いったい何しにスレ見に来てるんだろう
わざわざ怒りを感じるために、不愉快な気持になるために、スレに来てるのかな？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 23:57:08.08 XrnOlvLr
>>434
これ「痩せてから初めて気づいた～」内のレスだよ
ここにわざわざケンカ売りに来てる人がいる訳じゃないよ
ただ>>422がなんのためにこれを貼ったのかは不明だけどね
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:05:23.15 Ynhw+jcj
>>435
>なんのためにこれを貼ったのかは不明
まるでお前がこの世に存在してる事並に不明だな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:20:32.66 fwBsMZX+
あいかわらずトゲトゲしい人が多いスレだなｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:22:25.30 jPvwdwvO
みんなドカ食いのメニューを変えようぜｗ
キャベツ２玉とかリンゴで3000キロカロリーとかｗ
白米で2000キロカロリーよりよっぽど健康的だぜ！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:41:22.56 nKmE+7YQ
>>422のレス（コピペだけど）を見て、なにくそ！！とモチベーションが再燃してきた
今までの「どうしても食べちゃってー」って言い訳しながら口に何かを詰め込む生活はもう嫌だ
計画を立てて、我慢できなくなったらお水やコーヒーで凌いで、絶対痩せてやる
本人が見てるか分からないけど、ありがとう
来年の3月までに必ず40㎏台いってやる
スレチ失礼しました
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:45:20.05 fwBsMZX+
もやし祭りでドカ食い！
飲み物はミネラルウォーター、烏龍茶、麦茶、十六茶、爽健美茶ドカ飲み放題！
たぶん、腹が苦しくなるくらい飲み食いしても大丈夫だぞｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 00:50:53.19 8p5Da7w1
なんかすごい疲れてドカってしまった
焼肉弁当と飲むヨーグルト380ミリ。
あー明日から節制しないと
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 01:37:34.10 cqPfkWQA
ローソンの釜焼きポテトが好きすぎてもう 値段もカロリーも高いんだけど
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 06:46:52.22 RhOC5OKF
食べすぎると↓こうなっちゃうよ
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 07:45:05.62 hWougFx7
>>437
みんな食事制限でイライラしてるんだ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 08:06:24.16 MZ4zrSOD
なんか夜の場合はドカ食いしてもしなくてもさほど変わらん気がする
食べる前と食べた後で７００ｇ増加しても１３００ｇ増加しても
たいてい朝測ると前日より２００ｇ～４００ｇ増加となる
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 09:06:40.21 rJ+6uKbJ
ﾄﾞｶの翌日は絶食でいいらしい。この間、テレビで腸の専門家の医者がやってたらしいね。
胃の回復のために。今のシーズン対策らしいよ。
一日だと出来るんだが2日断食しようとしたらギブアップした。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 12:07:20.85 g3aajtxU
２日どか食いどかのみすると
2キロ近く増える
吉野家牛丼、納豆、生卵
天丼
ハイボール5杯 焼鳥 やきなす おでん ししゃも たっぷりバター厚切りトースト2枚
貪欲な食欲がとまらないー！！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 12:26:19.43 JUazV2QA
>>447
男の人～って感じのチョイスですねｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 13:00:43.05 QSGdRLAj
ドカ喰いすると拭いても拭き切れないネチョネチョでベタベタなウンコが出るから嫌だ…
アレは脂質の過剰摂取が原因かな？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 14:34:09.52 2l0NVgjo
ドカ食いしたが反省してません(ｷﾘｯ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 14:53:19.25 JUazV2QA
ドカが許せないダイエット優等生()からみたスレなんだろうけど
ドカ食いしたことをただ振り返ってるひとが好きｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 20:55:55.37 0BhN0B4E
野菜ドカ食いしてやった！
もやし、キャベツ、白菜メインで汁もの、ごぼうサラダ、キムチ、二郎の大豚W位の量ｗ
カロリーとかどうなんだろ？普通よりチョイ薄味にしたけど塩分は多いだろうな。。。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 22:11:43.62 BEqMRCtb
>>452
調味料はだいぶカロリーあるから使ってたら分からないけど、野菜だけなら五百いってないだろうな。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 22:12:41.38 diMsA45G
2日連続で付き合いで寿司食べてしまった…
美味しかったけどせっかく2週間で4キロ落ちてたのに最近また普通に食べだしてしまっている
5日後パーティにも呼ばれてるし明日から本当に頑張ろう
食べない！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 23:17:43.94 eLPBca/u
妊娠中から入院。無事出産し、まだ入院中。
今日は朝昼夜普通に病院食を食べ…不安や疲れやイライラがMAXでついに売店で大量買い。
バウムクーヘン1つ
さつまいものバターケーキ1切れ
あんパン1つ
チーズパン1つ
サンドイッチ3切れ
ベルギーワッフル大2つ
くるみぶどうパン4本入り1袋
カロリーゼロゼリー1つ
販売機のチャーハン1食
豆乳2本
プリン1つ
おにぎり2つ
唐揚げ1パック
饅頭1つ
一気食いじゃなくて3度の病院食の合間に1日かけて胃の中に詰め込んだ感じ。後悔したけど帝王切開の傷がまだ痛むしどうでもよくなってきてさっきまで寝てた。
理由を話して明日は病院食も朝昼抜こうと思う。本当は2日程絶食したいところだけど夜は少しだけ食べようかな。
まだ胃が苦しくて泣きそうだ。赤ちゃんにおっぱいあげなきゃいけないのに精神的に不安定。ごめんね赤ちゃん。。。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:02:54.52 dtHuh1R3
>>455
ご苦労さんでした！
体が回復のエネルギーを欲してるみたいですね。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:22:09.75 R5T0cXwB
>>455
自分も産んだあと食欲すごかったよ
初乳って生まれてから半年間は病気かかりにくいように免疫やらなんやら入ってて本当にだいじだから栄養ケチったらそこで後悔するから今はちゃんと食べたほうがいいよ
子どもが病気かかって免疫足りなかったせいじゃ…とか思いたくないでしょ
あと母乳あげてれば普通よりお腹は空くけど500kclは余計に食べても大丈夫！
お母さん頑張って。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 06:02:58.59 z5T+0fw+
昨夜は妻の誕生日で軽くドカ食い
フライドチキン、ケーキ、クッキー、アイスクリーム
まあ1500キロカロリーまでいっていないから
それほどたいしたことは無いとは思う
今朝、毎日の日課の早朝ウォーキング(9Km)に出たが
風雨で中止
摂取カロリーが消費出来ない・・・
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 08:16:38.82 OMRxlMy5
ここの人はドカ喰いした食べ物がまだ消化仕切ってない状態で激しい運動してる人が多い気がする
それ超危ないよ
そんな焦んなくても翌日から摂生してればウンコと尿でほとんどチャラになるんだから
連日の場合は知らん救い様のない劣等生
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 13:28:47.27 Or9xsoOv
一食で白米3合
ちりめんじゃこ一袋
かつお節大半袋
炭水化物抜いてるわけじゃないのにたまにくる白米ドカ衝動に勝てない
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 17:48:29.74 64PbMO06
野菜スープ
白菜とサバの煮もの
枝豆
ちんすこう2個
さつまいものソフトクッキー
チーたら半袋
タケノコの里一箱
悲観的になるとすぐ食べ物に走る自分が卑しくて醜くてみっともない。
こんなのは今日で終わらす。反省。
今から運動してきます
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 18:13:44.75 VKgCgwVF
日本酒二合
寿司ゴカン
堂島ロール一切れ
マドレーヌ
厚揚げ二枚
酔い覚めたらクロール1時間プールに行く
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 18:35:29.85 uPUBB69e
>>462
そんなにドカじゃないと思うけど。
明日運動すればいいんじゃない。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 18:40:30.24 gHs61pUV
これだけみんな食べれるんなら
オフしたいよ
おれの周りは普通過ぎてつまらんわ
デブでも１人前食べればお腹いっぱいと言う始末
寿司なら多くても１０皿、
からあげなんかご飯浮きでも１０個しか食べれない連中ばかりだ
ケーキも２個で気持ち悪くってさ
ここはすごいが、
フードファイターと小食の中間ってのがいないんだよ
２５皿食べれるぐらいの胃袋の人が
おれ以外まわりにいない
今日は３時間近く走ってきたぜ！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 18:44:00.16 gHs61pUV
>>459
5000キロカロリーほど
ドカした時は（次の日時間あれば）
３時間走っている。夜も１時間走ることもアル
それくらいやらんと気がすまない
食事量はその日は1500キロカロリー以内にしている。
これで体重は元通りになるな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 19:44:18.40 /TsejWDm
5メガカロリーとは凄いなｗｗｗ
…でもドカ食いする際に、
ワザワザ『重量や体積の割りにカロリー高い物』ばっかりを選んで食べれば
そのくらいは入るかもね
（ローズネットクッキーとか）
467:名無しさん＠お腹いっぱい。[
13/12/20 20:14:09.68 7G1y1ftH
他ｽﾚでﾛｽﾞﾈﾛｽﾞﾈ騒いでいた人？
なんだろうと検索してみたらﾁｭﾛｽみたいな菓子パンやった。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 21:21:05.51 porC2t4S
ローズネットクッキー懐かしいな
学生の頃カロリー知らずに昼飯にしてたわ
まだ売ってるんだなぁ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 04:34:37.45 lwZs589+
ロズネは高カロ食品の代表のようなものだよ。有名
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 05:33:08.95 TKHx9wF2
見た目や大きさや食べごたえは、
Mrドーナツで売ってる普通のドーナツ（オールドファッションとか）1個と大して変わらないのにね
ドカ食いする時には、
あれを多量に買ってきて食えるだけ食ったらどのくらいの摂取カロリーになるやら
流石にちょっと試してみる蛮勇さは無いｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 10:26:41.39 KIycHh6e
>470 多量に買ってきて食えるだけ食ったらどのくらいの摂取カロリーになるやら
そういや、ドカじゃないけど1ヶ月マクドナルドのハンバーガーを食ったらどうなるか
ていうドキュメントを撮ろうとした映画監督がいたな
途中でドクターストップがかかったそうだが
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 11:07:37.12 eBCaYip8
>>460
あ～めっちゃわかる
炊きたてご飯の匂いでスイッチ入ってしまう
そして腹が苦しくなるまで目一杯食い続けたい衝動にかられてしまう
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 12:41:32.73 OIVf7a6E
>>471
ドキュメンタリー映画の悪意ある演出くささプンプンのドクターストップ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 15:39:45.37 CgRU1Cbw
>>473
そりゃ彼女が肉を毒だと思ってるベジタリアンだったものｗ
太った彼氏を痩せさせる食事を「解毒」だと言ってなかったっけ？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 17:49:08.29 88PJOKJ0
ドカ喰い後の強烈な空腹感に耐えながら寝てたら金縛りみたいに身体が動かなくなってビビった…
おまいらも低血糖症には気をつけろよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 17:53:26.47 zmWXrjtQ
スーパーサイズ・ミーはアメリカマックの品質もだけど量が問題なんじゃなかった？
毎食バケツみたいな炭酸ジュースとスーパーサイズのメニューをオーダー、完食をして一ヶ月過ごすとかって感じだよね。
一日三食二郎の豚W食って一ヶ月過ごしたら誰だってかなりおかしくなるでしょｗ
たしかそんな映画です。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 18:32:43.28 Bnd+DppJ
確か最初にバーガー1つ食べてしばらくしたら体が受け付けなかったらしくゲーしてた
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 18:50:10.74 R3zIi6gt
食事制限してるとどうしても甘いものを食べたくなる衝動にかられて
チョコパイ8個、板チョコ2枚も食べてしまった
今週やった運動が無意味になった
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 21:18:15.80 n+Ro4lwW
来週の夜はプロテインだけにする
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 21:39:14.76 oZlXHngz
朝 ヨーグルト
昼 ハンバーグ
夜 白子の酢の物、まぐろの山かけ、蟹半分、カキフライ5こ、れんこん挟み揚げ、串焼き少々
おやつ ボノボン、クランキー
お腹いっぱい
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 00:19:08.03 9TaHHt8t
今 バナナ一房、リンゴ一個
総量1ｋｇぐらいになるのか？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 00:34:36.31 +VsoFOgN
ピザポテト1袋
自作ライムジュースたくさん
アイス1個
ゼリー1個
自作ライムジュースが旨すぎて危険だ。
飲みすぎた。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 07:11:20.95 BssYKIk2
ドカ食いて標準体重に戻そうと体がしてるんだよね、標準て国がしてるぐらいだから
でも標準より何キロ何十キロと減らすとなると異常になるよ体
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 07:14:54.34 BssYKIk2
今現在の日本は標準-10キロぐらいからが綺麗に見える体型だからね
身も心も病んで綺麗()になるか標準で満足するか
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 07:28:08.73 NnerYKpy
体重のセットポイントってのがあってだな…
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 08:52:08.95 8f/BU3Nc
食べても太らない体質になれば身も心も病まない
体脂肪になる機能なんか排除したいよ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 08:59:08.32 cVV1SKTA
皆の身長と体重(ＢＭＩ)知りたいなー。
簡単で良いから書いてこうず。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 09:04:34.07 mbV9KBOK
実際服も標準-10くらいの体重が一番
シルエット綺麗に出るようにサイジングされてるもんね
BMIの標準とかLじゃないと駄目だもん
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 09:33:33.76 9nZKTJ9v
どの体重が良いかは容姿と女なら胸、男は体格によるだろ。
昨日は予定とは異なるチーズ、ソーセージ、唐揚げを食べてしまった。美味しかった。今日は野菜生活だ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 11:27:56.31 YAwiIHVV
夜中に空腹に絶えきれず
ｻｯﾎﾟﾛ一番頂とどん兵衛生そば食感を連食してしまった
新発売の時に買っておいたやつ
言うほどそんなに美味しくなかったし久しぶりの炭水化物がっつりで胃もたれ中…
新発売に煽られて買うんじゃなかったと後悔中orz
残りの袋麺は捨ててやる
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 12:46:28.04 DuuGkHQ/
どか食いでも冷蔵庫に大抵あるようなもので調理したならいざしらず
インスタント麺とかお菓子とかアイスとか何で家にあるんだって話
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 14:03:47.30 FS8wK4Pf
>>487
まずはご自分のスペックから晒したまぇ
いま家族とクリスマスケーキ食べた
家族の相手（団欒）って疲れるけど満足です
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 14:37:27.76 NnerYKpy
今年のクリスマスは平日だから今週末にパーティー系やってる家庭が多いのかな？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 15:54:15.71 14qv/SFz
クリパでやっちゃった…
おすし色々6貫
フラチキ2
ピザ3切れ
オードブル色々→
(エビフライ1こ
ミニコロッケ1こ
揚げギョウザ1こ
スモークチーズ1こ
ミニハンバーグ1こ
うずらのたまご串揚げ1本
春巻き1こ
シーザーサラダ小皿1
メロン1/8
マンゴー3切れ
生ショートケーキ2こ
シャンパン、ワイン2種、サワー少々
あとポテチやポッキー系のお菓子ちょこちょこつまんだ
￣￣＼(__)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 18:32:41.56 irnn4or6
先週の食事制限の反動
ロールパン2個
あんこ食パン2枚
チョコレートパイ500㌍
チョコパイ200㌍
ごはん2杯
食べるラー油
バニラアイス
バナナ2本
チョコスムース3分の1くらい
アーモンド15粒くらい
あたり前田のクリケット3分の1くらい
キムチ
コーラ
冬休みに痩せると決めたのに早々…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 18:42:23.86 NnerYKpy
１０代とか学生に食事制限は難しいよ
それが出来るのは精神年齢がズバ抜けて高い人だけ
お子ちゃま脳じゃ無理
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 18:54:54.62 WMU1Msn5
ああああここ数日うまくいってたのに
突然過食してしまった
反省の為に書き出してみる
ファミマの明太マヨサラダ200kcal
ファミマの豆腐 100kcal
あたりめ一袋
ここでやめるつもりが
干しいちじく5～6粒
カッテージチーズ110ｇにメープルシロップ大さじ2位
80％カカオチョコ30ｇ
チーズ50g
反省してウォーキングいってくる
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 19:32:39.31 mjygO+qg
>>497
その程度、うんこと基礎代謝で帳消しだよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 21:01:33.73 y1YwfFgS
>>497
それのどこがドカなの？
この程度でもアタシにとってはドカなのすごいでしょ！って言いたいだけ？
もしほんとにドカだと思ってるならそろそろやばいよ
500:497
13/12/22 21:42:16.52 WMU1Msn5
ちゃんと朝食も昼食も食べていて、
さらに夕食でこれだけ食べたのでこちらで反省しました
不快にさせてすみませんでした
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 22:04:56.99 aRh8VprD
ドカの定義は人それぞれ、気にすんな。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 22:09:19.50 mjygO+qg
>>500
というかただの気にしすぎ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 22:22:04.11 ays4Pa9C
>>491
それがな、兄弟。ドカやらかす時って、深夜コンビニ走ってまでやっちまうのよ
一旦リミッター外れたら最後、買いに行かずにはいられねーの
まあこのスレには計画的ドカ野郎もいるみたいだがな
そっちのほうが予めスーパーでセール品買えるから経済的かもしれんｗ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 22:49:41.94 4WImoueR
【画像】デブの女の子が痩せたらこんなに可愛くなるとは・・・
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505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 23:54:29.03 fySOcJUl
なんだかすごい変身っぷりだな・・・しかも皮たるんだ様に見えないし
若いからってのもありそうだけど、なんか励みになるね、これ
20kg以上やせたいスレにはった方が、良かったかもね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 01:51:40.79 K5rDEdJi
定期ドカなので専らスイーツ食べ放題が多いんだけど、
クリスマスシーズンに逆らって和菓子を買い込んでドカってやった。
和菓子の食べ放題って無いんだよね。。
吹雪まんじゅう 3個
吹雪まんじゅう（黒糖） 2個
薄皮まんじゅう 1個
大判どら焼き 2個
豆大福 小さめ6個
黒糖麩菓子 一袋
300円位の和菓子詰め合わせ 一袋
これだけ食っても胃に余裕があればまだいけそうだった。
平日は糖質抑えてるからってインスリン出過ぎだろって感じ。
ダイエットしてから甘いものへの耐性がつきすぎて
甘さで気持ち悪くなるって感覚が無くなったわ。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 03:55:52.12 Rwp+6g2j
>>506
ちなみにお値段はいくらでしたか？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 07:55:56.75 R5VRVeBk
やってしまった
お酒飲んで暴走した
焼肉屋 カルビ３皿 チゲ鍋 ご飯 ビール３杯
居酒屋 串焼き３本 モツ煮込み ビール１杯
居酒屋 すき焼き鍋+うどん ビール１杯
家 ビール１杯 プリン１個
全部一人で行き、一人で食った
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 08:02:44.35 M0oCX147
>>506
> 定期ドカなので
スレチ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 08:55:40.75 O3hzjnKa
目標達成したから思いっきり喰いたい気持ちは分かるが、とりあえず１ヶ月は待て
レプチンと体重のセットポイントが下がるまで１ヶ月は体重を維持しないと、後々苦労する事になるよ
喰っても喰っても腹が減るとか意味不明な状態にもなるしリバウンドと常に紙一重になる
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 09:26:51.74 K5rDEdJi
>507
専門店のじゃなくてスーパーで買ったから
全部合わせて千円チョイでした。
>509
定期ってか週一でドカらないとやってられないって状態というか。。
辻褄合わせに翌日は行きたくも無いジムに行き、
食事も一食豆腐ともやしのみとか毎回反省を繰り返してる状態ですよ。。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 09:57:50.30 R5VRVeBk
まあ。多少のスレチはいいじゃないか
別にここだけの話じゃないが、
なんでそんなに文句言う必要があるのかね？
気に入らなければスルーしとけばＯＫ
心が小さいな
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 10:07:41.58 0VsO5WJb
>>510
そうなんだ
参考になる
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 10:21:21.03 lNIWcw3D
25日に子供がケーキを買ってくる予定だが
それが起爆剤になってどか食いに走りそうな予感がする
どこまで我慢出来るかな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 11:28:25.02 unWEe3zn
気が付いたんだけど、お酒ってかなり食欲を刺激するような気が。
なので酒、濃い味、糖分、油を控えたら結構食欲を抑えられるようになった。
特にいっぱい食べたいときは、絶対値の塩分量を気をつけてる。
そして吐くほどの運動ｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 11:57:23.06 O3hzjnKa
オリーブオイルもしくはシャングリラダイエットは食欲を抑えて体重のセットポイントを下げるみたいだよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 12:06:18.53 Nv1DJ3Sj
ドカ食いした翌日の空腹感がキツい
でもここが勝負所だから我慢
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 12:06:33.63 TZSfHWI9
>>514
それこそ貯金じゃないがつもりダイエットでしょ
3つ食べたつもりになって2つで済ます
痩せるには頭も使わないとね
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 15:31:13.58 OjTsUl/R
ドカくいというか
お食事会だったので解禁日にして
ランチとかディナーを気にせず食べまくった
今日たべとかなきゃ明日からは食べれないしもったいないという勢いで食べまくった
けどお食事会から帰ってから
日付変わるまでいえで食べたアイス4個とクッキースナックは食べるべきじゃなかった
このへんの食べていい日は食べまくらないともったいないと感じるとこにまだデブ思考が残ってる
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 17:28:17.97 XxzFZS//
>>515
それ以外にストレスが一番やばい
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 17:44:19.39 0m5OX3Kj
維持していきたい体重・体脂肪率を大きく下回ったので試しにドカ食いしてみたんだけど、
想像していたより満足度が低かった。
もう食べられない、食べたくないってなるまでって決めてたんだけど、
凄い量になってしまったし、3時間くらいかかったよ。
前半は本当に食べたかったものを買い揃え、作り置いてたのでそこそこ幸せだったんだけど、
後半はありあわせのもので、
あれ？まだ入るな、あとどれくらいだ？何が食べたいんだ？
ってよくわからない心境で食べてた。
皆何を思いながら食べてるの？
食べ終わって反省・後悔する人や割り切ってる人や色々みたいだけど。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 18:38:52.75 3s7O58ym
カレー鍋四人前
具材も肉多いから余裕で2000超え
一人暮らしでパウチの鍋の元買うといつもこうなる
どうやって保存すんのタッパー？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:00:10.25 O3hzjnKa
普通の飯はともかくデザートや菓子パンやお菓子は種類があり過ぎて何を食べたらいいのかが分からなくなる…
今日、ドンキに寄ってそう思った
だってコンビニやスーパーより遥かに種類豊富だからな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:10:25.03 rDBWSgsx
スレタイから『反省』を取れよ、んで『言い訳』に変えな。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:17:31.12 nEam5hnJ
今日はリトルモンスターでステーキ10枚喰ってやった。反省してるぞ、ワーハッハ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:49:19.83 f1+LEO/I
>>522
パウチのだしの素はペットボトルに入れて冷凍保存がおぬぬめ
今年はポーションのぷちっと鍋とかキューブタイプも出て便利に
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 19:55:45.19 3s7O58ym
>>526
サラサラ系はペットボトル冷凍なるほど！
トマトとかカレーとか味噌とか濃いのはタッパー冷凍かな
今度からちゃんと一人前だけ作る
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:02:03.14 vpY7Y5hz
と、クソデブが口だけの反省をしています
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:09:10.18 gUuL0bg/
そういや「ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ」というのがあったけど
980行ってdat落ちしたんだね
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:14:19.05 rDBWSgsx
>>528
ちゃんと安価を付けて言ってやりなされ。
ドカ食いって基本メンヘラだろ？何で先ず病院に行かないの？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 20:42:25.96 vpY7Y5hz
>>529
dat's ok !
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:04:33.59 0QnsD8Tl
クリスマスウィークぐらい好きな物食べようや。
直ぐに元に戻せるって
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:28:37.58 O3hzjnKa
だから俺はそれを何度も言っている…ｗ
こんなイベント系ありまくりの時期までダイエット時期をズレ混ますのが悪いし、クリスマス年末年始はダイエットの事は忘れて楽しむべきだと思う
だから今日から１０日くらい俺はどんなドカ喰い報告も責めないｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:40:19.98 FXAMdaNO
クリスマスケーキ食べてしまった
明日から一週間また断食で飲み会行かないと
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:30:37.55 o26zyCvH
焼き餃子2人前
豚角煮まん1個
肉まん2個
中華ちまき1個
四川ﾗｰﾒﾝﾊｰﾌ1杯
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ生ｸﾘｰﾑたっぷり
中華街にて
それにしても食べ過ぎたorz
反省します…
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:40:55.10 uqpoXvce
>>511
それ糖質制限が体に合ってないんだよ
バランスよく食べるダイエットに変えたほうがいいよ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:44:19.37 51XPJMUb
>>535
それだけアブラモノを摂って良く死なないな、とても俺には無理だわー。
因みに 170cm 56kg っす。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:47:53.27 nkz3aCeZ
オカマのくせに太り過ぎだろクソデブ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:48:55.51 +cKBio/l
糖質制限で痩せられない人がカロリー制限で痩せられる訳がない、というか続けられる訳がない
カロリー制限で痩せて糖質制限で維持してる俺が言うんだから間違いない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 04:32:45.42 3rG7qTnl
スレチだけど、わたしにとって困難さは糖質制限>>>>>カロリー制限
糖質制限はストイックすぎて無理
わたしのクリスマスは終わりました
おせちとお寿司のお正月までカロリー制限ですごします
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 07:38:41.26 2jSkWTAf
こんな時期まで好きな物を我慢するのか？
そんで？ダイエット成功と
たまに言っているアホがいるが
食わなければバカでも痩せる
いかにストレス最小限にして
ある程度、食べて消費して、
痩せ型維持をするのが成功なんだよ
この時期少し休んで、多少体重増えても
正月終わってから
元の食生活に戻れば体重も戻るだよ
さすがに年末だけで５キロも太ることもないだろう
そんなに短時間でも1～2キロ太るのが怖いか？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 08:05:29.55 Ny/WMSXi
一人キチガイがギャンギャンわめいてるけど何なのこれw
百人百様、人は人、些細な事でも皆同じ習慣、生活スタイル、考えを押し付けずにはいられない
こういう究極の田舎者は気持ち悪いからどうか死んでくれ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 10:46:50.02 ouImDPFq
周りのみんなが、年末年始たべちらかしてデブっていくなか自分だけ、ちゃくちゃくと痩せていってるのが快感wwwww
なんて強がってみたけど、やっぱり一緒に食べたいよぅ(；ω；)
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:17:15.73 3rG7qTnl
>>543
いつも節制してるから、たまには大丈夫かなと思って食べちゃったｗ
お肉は一生食べなくても平気だけど、ケーキとかお菓子は我慢したくない
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:22:36.74 IMQp58hg
>>544
逆だな。
肉は食べなきゃ。
ケーキやお菓子は一生食べなくてもいい食材。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:35:02.37 3rG7qTnl
>>545
結構なお金と時間を費やして勉強した製菓衛生師なんだよ…
確かに肉は重要なんだろうけど、食べるのが苦行に近い
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 12:13:55.69 QIcARHUh
ドカ食いすると次の日すげー量のウ○コが出るな
今ビビった
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 13:35:09.70 +cKBio/l
普段ストイックに摂生してて滅多にしないドカ喰いをしてみて分かった事がある
もう腹いっぱいで苦しくて喰えないって所まで喰った時点でもう手遅れ
次の瞬間、とんでもない胃の膨張感に襲われ後悔する事になる…
まぁ、おまいらはベテランだから上手い具合に調整出来るんだろうけどｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 20:06:47.38 /3fxYIYg
来年こそは粗食に努め、ドカ食いをやめます。だから今年は許して下さい。なんて言いながらドカしてるなんてアホすぐるわ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 20:43:21.38 kKjCw3UI
鶏の足×１
カレーライス
チョコ×１０
骨付き肉×3
米
インスタントラーメン×１
ケーキ１カット
チョコ棒×6
クリスマスだからまあいいか！の勢いでどかってしまった。
おかげで腹タップンタップン(つД`)
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 21:06:03.24 uqpoXvce
イブでクリスマスが終わってる人とか
もうイベントにかこつけて物食えればなんでもいいって感じか
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 22:26:33.01 vj4dbZ1t
鳥の唐揚げ８個
ピザ４切れ
フライドチキン２ピース
ケーキ３個
ポテチ、チョコレート、ナッツ類むしゃむしゃ
シャンパン３杯、水割り４杯