14/02/17 21:19:55.88 ZzV/wsVr
>>153 でしょうな。だって生理中って普通に食事するだけで痩せるもん。
これは儲けもんの話。普段ならやせないカロリーでも痩せるんだから。
生理中フツーに食べただけで、２キロ弱減ったよ。その後またリバったけどさ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 11:36:52.40 L16TJyPC
>>159
まさに私なんだがｗ
生理痛さえなければウォーキング出来るんだけどなー…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 12:30:27.29 ShtxSXYd
普段全然食べないのに生理くると胃にブラックホールでも出来たのかってくらいするする入る
食べても食べても満腹にならない…何でだ…
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 19:36:15.18 lMWfysnq
生理中は、きっとカオナシに化けるんだね。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 20:48:27.20 STRcuXqV
チョコ暴食よりマシだろうと
おやつ昆布 煮干し イカの燻製買ってきた
美味すぎ止まらん･･･
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 21:18:37.61 R0LH4FhB
>>163 チョコ暴食とは別のリスクがあるということで、マシでは決してない。
塩分過多。せめて一緒に果物でも食べてカリウムで排出するんだな。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 22:45:47.92 STRcuXqV
塩分もそうだけど尿酸値も高くなるってね
気をつけるよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 02:16:19.11 ZhoQ7Sxc
いつも順調にきてるのに、今回珍しく遅れててすごく心配…
体はむくみっぱなしでだるくて重い
食欲はしっかり出てるし太ってく一方で泣きたい
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 07:43:29.01 o8Oba+Yj
お腹空いたよー
でも一回食べてらドカ食いしちゃいそうで怖い
冷蔵庫にチーズケーキの残りが、、、
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 11:02:09.30 aFUnRUJ4
生理2日目。
まだ体重落ちないし、食欲が…
もうどうにでもなれ＼(^o^)／
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:25:01.81 QBZftefd
三日連で暴食プラス酒
まじでヤバイ。
みんな、昨日の夕飯何食った。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:30:20.45 o8Oba+Yj
>>169
何キロ太った？
昨日の夜は甘い珈琲
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:32:20.84 +Y9BO43C
>>169
女性は「食った」とか書いたり言ったりしたらメッ
昨夜は21時に寝てしまい夕飯忘れた
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 16:10:22.01 PnIZ4bdr
大根とサニーレタスと玉ねぎとトマトとワカメのサラダ
他の物食べないようにこれでもかってくらいお腹に詰め込んだ…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 18:12:06.37 QBZftefd
>>170 3キロ前後増えたねー
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 18:24:34.08 cknEQQWL
まあ排泄したら戻るでしょ
テレビ情報だからあれだが、正月太り対策で
食べたものが体につくのは2～3週間後だから
食べ過ぎても、すぐに節制したら大丈夫ってお医者さんが
まあプラマイゼロじゃなくマイナスに持ってこうとするとちと大変だろうけど
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 22:51:23.51 91iplar9
生理前はブカブカでゆるゆるだったジーパンがぱっつんぱつんでボタンどころかチャックも上がらない…
毎月毎月本当に嫌になる。生理とか人間の体の最大の欠陥としか思えない邪魔臭い本当にイライラする(-_-#)
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 23:38:05.30 5Uc+F/AD
ここ読んでると結構生理前後最中で体重や食欲が変わる人がいて、
全く変わらない自分が逆におかしいんじゃないかと思ってしまう(´･ω･｀)
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 23:58:32.50 hxg4s21A
>>176
生理によって食欲が増えたり、むくんだりとか
生理特有の変化に悩む人のスレだから
あまり変わらない人は覗いてないだけの事かもｗ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:11:19.14 Po4EUD00
>>176
変わるのが正常で、変わらない人は婦人病やホルモンバランスの乱れがあるらしいよ
不妊症の姉や生理が不定期な友人達はイライラ過食が無い
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:14:29.22 Po4EUD00
さっき無性に甘いモノ食べたくなって、我慢出来ずに全粒粉のクッキー作って食べちゃった…
でも２つ食べたらすごく落ち着いた
全粒粉の栄養素調べて納得した。身体が欲していたようだ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:50:25.49 3WgeC/2V
>>178
自分に過食衝動があるからって個人差が大きいものをそうやって脅かすのはどうかと思うよ(´・ω・｀)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:53:38.54 KFAwcTUc
>>178
遺伝あると思うなぁ
うちの家系そんな大きな変化ないけど多産だし特に影響ない
重すぎてもホルモンバランスの影響でいらいらな人多いよね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 01:27:07.63 6iHItQje
>>179
体が欲してるの食べるって大事らしいよね
しかし四六時中甘いもん食いたい私はどうすれば…
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 07:11:52.02 TljRMnB/
>>182
糖質足りてる？
甘いものに加えて炭水化物が食べたければ、エネルギー源が不足してるんじゃないかな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 07:56:17.30 6iHItQje
>>183
(°д° )
小麦粉が食べたくなる…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 09:13:25.50 Po4EUD00
貼っときますね
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
昨夜チョコレート食べたくて仕方なかったんだけど、全粒粉というか小麦ふすまは、
マグネシウム半端ない含有量だった
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 17:11:37.00 dVQ9cNyb
>>185
この一覧表いいね、ありがとう！
今回唐揚げとドーナツがむしょうに食べたくてわしゃわしゃしてたけど
これを見てすりごまをスプーン２杯食べたら油分への欲求が少しおさまったような気がするｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 17:25:45.87 1U8XeXOH
生理がおくれてて辛い
体重はふえるし、ボーとしてしまう。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 11:32:27.20 /8y2hk/E
私もだわ。前の生理から今日で37日たつんだけどまだ来ない。体重は１kg増えた。
むくみだったら嬉しいけど、飲み会とか続いたから太ったんだったら辛い。一応前後で調整したつもりだったんだけどなあ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 14:52:04.16 F5vTMXQQ
ずっと30日周期で不順もなかったけど、過去3回くらいは1.5～2ヶ月に1回のペース
いつもの調子で「そろそろ来るな～PMSぽいし」と鬱々としていても2週間から1ヶ月引っ張られる
今まさにPMS感がではじめたところ、でも生理来る感じはない…
周期が遅れがちな人、痩せ期が長いかイライラ期が長いか、それともフラットな期間が長いですか？
周期が短いのも辛いけどじらされるのも辛いよ…てゆか痩せてもないのに遅れる理由もわからん
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 17:26:18.03 zZeFh+eK
食欲やばい。
4キロ以上増えた。しねる
眠くてだるいしもうやだ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 21:57:00.31 bEIWqmNm
生理前に炭酸水を寝る前とか寝起きに飲んで生理きたらやめる。
これで一気に体重落ちるみたいよ。生理前豆乳ダイエットと炭酸水ダイエットのいいとこどり的な。
今月はもう生理終わったから来月試してみる。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:01:36.98 A5d1L8dK
うーーん…
普段、炭酸水を朝も昼も晩も、一日中飲んでて
生理中は冷えるので温かいハーブティーに切り替える生活を二年ほどしてるが
関係無いと思う……
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:10:47.45 A5d1L8dK
補足
この二ヶ月ほど寒すぎたので定期購入してる炭酸水をいったん止めて
白湯に変えたんだけど、炭酸水がぶ飲み時期と体重の変化は同じだったよ
豆乳も変わらなかったな
でも体質にもよるかもしれないし、身体に悪いことでも無いから試すのもいいかもね
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 00:47:54.24 K/wnx72H
看護師の姉から聞いたんだけど、栄養(カロリー)不足でムクむ事があるんだって
パンパンなのは生理前のせいかと思ってたけど、衝動に任せて食べたら、
浮腫み落ちて1.5Kg痩せた。生理前にあり得ない現象
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 03:32:12.29 oAwmO2Q6
命の母飲み始めたんだけど、過食衝動には効かない。腹減りまくり。
と思ったけど、今月まだ過食してない。
衝動を誤魔化すために飴とか舐めまくりだけど、
一日の消費カロリー以下の摂取を維持してる。
でも、薬高かったんだから食べちゃ駄目だ！って意識のせいかもしれないけど。
とりあえずあと3～4日だから頑張る！
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 06:46:27.53 zO9Adpr7
>>192
私も豆乳は合わなかったよ。生理が遅れてすごい量も増えて生理痛も重くなった。
来月炭酸水試してみて、ダメだったら即やめるよ。ありがとう。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 13:39:25.08 F0ZFD3oG
1週間前から0,5kg増えたまま…
生理前だからとは思うが最近食べまくってたから
終わっても戻らないかな
今日も朝からパン2枚とハヤシライスドリア食っちった
生理の症状はあるのに始まらない、、
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 14:11:19.82 Z3+aKpCn
生理前はいつもチョコと炭酸が止まらない
生理不順だけど最近は毎月くるからまだいいや
来そうで来ないのって辛いよね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 21:39:51.67 qKhvQMPN
生理前はトマトジュースが飲みたくなる
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 22:49:08.32 SnTJYXCo
生理前のイライラが酷くて自分の頭どっかオカシいんじゃなかろうかと疑ってしまう
そして生理後にくる食欲がこれまた凄い
どっちかだけでも落ち着いて欲しい
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 00:28:42.85 1uLz2mhe
はじまる3-4日前はむくみが酷かった
トイレの回数まで減って身体ぱんぱんな感じが苦しいし
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 23:36:34.45 2wcLyi4u
生理まであと10日くらいなんだけど乳が痛くて痛くて
脇の下のところとか揉みほぐしても痛み収まらない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 00:38:21.67 M2AnhgyL
それはスレタイと関係なくね？w
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 09:13:19.99 Lag2Y7Ms
>>202
乳腺が炎症起こしてる状態だから
マッサージみたいな刺激はしない方がいいんだって
あと乳製品や動物性食品を普段から控えてとか言われてるね
>>203
うつ伏せのストレッチやジョギングは痛くて無理だよ
ひどい時は横になるのも辛いぐらい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 17:47:15.39 BWGbpnRo
「食べたいものを食べたいときに食べなさい」的なダイエット博士のお話をきいた影響で
生理前1週間の今、7食連続で菓子パンを食べています！ブヒ！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 21:44:21.23 9oORAX7Q
自分は亜鉛飲んでも効果なかったけど、ﾋﾞﾀﾐﾝBを飲んでから過食や他のPMSの症状も出てきてない
飲み始めてから初めての生理前だから、次の生理前がどうなるかわからないけど、PMS症状が全然出ないのが久しぶり
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:05:41.89 I8m1pNCA
ニキビが酷くてビタミンBを飲みはじめたけど
そういえば自分も今月は過食なかった
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:18:45.98 yh1zlL6h
ビタミンも亜鉛も豆乳も漢方も試したけどダメでござる
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:21:50.19 fACGmWHN
>>205
体が欲してるだのそう言う人居るけど
デブは常にジャンクなものが食べたいのに体が欲してるわけないわ！と思ってしまうww
アメリカ人が欲望に忠実にピザ三昧なの、あれも健康的で正しいのか？とね
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:26:04.28 jzC9Cdnq
205じゃないけどある程度痩せたらその体が欲してるものっていうのが
感覚でわかってくるようになるよー
だから腹八分でやめられるようになるし、甘いものも適度で満足するようになるというか
デブの時はただ食いたいから感情で食べてただけで
体は欲してるわけじゃなかったんだと痛感
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 03:13:22.07 fACGmWHN
だからデブに対して食べたいものを食べなさいって言ってる人はアホかと思う
そんなんで健康的に痩せられたら苦労しないw
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 05:50:18.83 4pImd56w
やっと41kgになったよ。
目標達成したからやっと生理がきても人に当たらずにすむ。生理のイライラ度は異常だった
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 09:22:11.99 wiIYNvVv
化物やな
身長によるけど
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:04:18.68 VPg0pz0k
みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
URLﾘﾝｸ(ssbeautifuldaysss.seesaa.net)
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:29:57.30 NK4Q103P
>>212
それもう排卵してないからイライラもないってやつじゃない？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 00:07:50.49 7euQo8Hm
>>215
嫌味な言い方するなぁｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 00:29:11.65 4sh7nbxN
身長が156センチくらいならちょっとモデル体型で別に生理こなくなるレベルじゃないよね
木村カエラとかがそのくらい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 00:58:50.91 vhdqwhW9
大人でも身長が150前後って割りといる
そんな小さな人が３人も大きな赤ちゃん産むという、女の神秘
だが生理などいらぬ。神め！女ばっか負担つけすぎぃ！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 13:19:22.99 oQosBCKV
156センチは47キロくらいから不妊リスクが発生しはじめる
排卵にはまだ影響でなくても、着床しにくくなるんだと。
あと、遺伝で極細体型の人と、デブ遺伝子強い人が無理矢理モデル体重してるのでは
リスクが全然違う。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 14:21:25.86 zJmWfBEM
昨日一昨日は、お休みだったので、早寝してよくねた。
そしたら、PMSがいつもより軽い。
よく覚えておこう…
なんか喉乾くよね。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 17:51:31.84 pu+hyhFl
生理不順だから生理前だから1kg増えたのかただ太ったのか分からない。
とりあえず野菜スープ食べたら1kg増えた
体重維持を頑張ってる最中だからストレス溜まる
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 17:52:51.70 ZUO8IOmW
165で57であと２キロは落としたい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 07:29:32.11 aX6tsviM
王道でやってるうえにBMIでは標準体重
なのに生理止まった
親の入院でばたばたしたからストレスだと思うけど
生理来なかった先月からガクッと体重落ちた
過食衝動もイライラもない
産める体質じゃないしどうせならこのままなくなればいいのに
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 07:36:02.02 W1OaW3qf
順調だったのに生理前で2キロ増えてて憂鬱
すっかり忘れてていつも通り水飲んじゃったよ
先月は3キロ近く増えたから今回は軽いほう
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 09:26:07.40 NBCidjas
男は生理もなければ、妊娠、出産もしなくていいんだよね
se○の時だって出すだけだもん
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 10:10:16.07 DpBhklSx
>>224
なんで水飲んじゃダメなの？
生理前って食べる量減らすべき？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 11:55:58.62 3d1mbxoE
いつも通りでいいよ
食べ過ぎなければ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 21:17:58.02 nmv9RbC0
王道ダイエットを始めて２ヶ月
いつもは生理１週間前位にPMS（主にイライラと体がだるくなり眠い・むくむ）が酷くなって、下腹がデブって生理になるのだけど、先々週からPMSにはなっているのにまだ生理が来ない・・・下腹がデブって来ない 不順は久しぶりでチョイ不安
加えてPMSのイライラで精神的に不安定で辛い
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 23:02:44.74 ixaIErf5
あと5日ぐらいでくるんで最近豆乳飲んでる
経過が楽しみ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 03:59:01.51 A/8W1OP9
最近生理前の豆乳のことを知った。
来月の生理前からちゃんと飲み始めよう…
今月は失敗した。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 13:09:10.70 5UOPyk2e
毎日朝体重測るクセつけて最初の生理前だけど
噂どおり本当に何しても体重増えてくんだねｗｗｗ
ここ４日ほど着々と日２００g増えていくｗｗ腹立つｗｗｗ
その前まで三週間は地味ーーに減り続けてたから違いに驚くわ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 15:16:45.63 ezbGfLM1
>>223
他の問題に繋がったりする可能性もあると思うので
すぐに病院へ。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 18:10:45.98 czBuyjhp
生理きたー！予定日にきたよ…
はやく痩せ期こい痩せ期
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 23:43:18.81 YXtKSMpg
やっと生理きた！今月はお菓子食べたい欲求が止まらなくて肌荒れもひどい。。食生活見直さなきゃなと反省…
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 16:01:53.50 7tZokT59
>>224
生理前でも水は摂った方がいいよ
確かに生理前は水を溜め込むけど
生理終わったら元に戻るし
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 21:56:30.55 NF2cfeEn
今日は一日食欲が止まらなくて3000kcal近く食べてしまった＼(^o^)／
高温期はほんとダメだ～
せめていつもよりエクササイズを長めにしよう…
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 23:25:38.53 l8pkg9s5
>>236
ご飯、お茶碗に大体13杯分だねｗ
多分お菓子だろうが、いっそ米食えば良かったのに。一食４杯は食えたのに
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 23:30:44.06 88opzLBB
とにかく眠い、むくみ、体重増加なのに甘いもの欲求がすごくて早く生理来てしまえと余計にイライラ
そしてこの2日間異様に白米欲求が来てる…おかずいらないから米米米
なんでよりによって炭水化物欲しくなるのさ
こんにゃくやリンゴや酢昆布でいいじゃん
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 07:58:23.44 h7nCWOKI
生理中だけど太らなかった。
生理中って太るはずだよね？血がたくさんでたからかなって勝手に考えたけどお腹は張ってる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 08:19:33.35 zKVa/nLW
>>239
そんなもん十人十色だし、人体機械じゃないし
私は生理前にいくら食べても痩せ、せいり中に太る
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 08:22:39.73 h7nCWOKI
>>240
前は生理中1kg太ったから、今回は食べても太らなかったから疑問だった。
今は今の体重を維持することに頑張ってる。
朝から2日分くらいの便が出た。
出るって嬉しいねー過剰断食してから今がとても幸せ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 23:25:52.18 1xNGha/+
排卵期に体重が増えて、生理直前まで徐々に減ってくんだけどどこかおかしいのかな・・・普通生理前に増えるよね？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 00:01:38.42 r4fWINDb
>>242
同じ。多分、生理に使うエネルギーが大きいタイプかと
だから生理くると太っていく
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 15:06:37.76 79dd7iJ/
>>242 同じく！
私は排卵日前後のムクミがひどくて2キロくらい増えるけど 生理が来るまでに戻る
どのタイミングでダイエットすればいいんだ…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 19:55:53.27 0JrHW622
>>243そう！生理くるとまた増える！全く同じだ
>>244自分もタイミングダイエットしようと思って体重のグラフ作ってみたけど、やっぱり一般的な生理後の体重減少がなくてどうしていいかわからない
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 20:30:30.83 U15Kccg6
>>245
どのくらいの期間やってるの？
今生理中で1kg太って、明日生理たぶん終わるけど、1kg戻ってくれるのか不安でたまらない
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:37:37.78 b++kym0z
生理前1キロ増えて落ち込んでたけど終わったらちゃんと減った
毎月この繰り返しなんだけど毎月毎月ちゃんと戻るのか不安になる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:44:22.88 0JrHW622
>>246半月くらい
排卵期に2キロくらい増えて生理始まるまでにすーっと減っていくで、生理始まっても終わってもずっと変わらず
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:45:12.77 0JrHW622
間違えた、半年ね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 22:59:36.19 U15Kccg6
生理っていちいちテンション下げてくるからむかつくわー
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 10:40:39.83 1jXoRjQH
生理前後の過食を引きづり二週間…
学生で春休みだから、運動もしてないし
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 18:07:14.94 z9cIcc0s
>>242>>243
わかるー。毎月違うけど、自分も排卵日から痩せていく時がある。
そうゆう時は、生理がきてから食欲が増して体重が増える。
今日生理になったが、今回はこのパターンだった。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 23:46:07.26 8xiFEcfW
>>252
結構いるんだね、意外だ
産婦人科で先生に聞いても理由はわからないみたいに言われてずっと自分おかしいのかと思ってたけど
>>243の生理でエネルギー使うタイプってのに納得
すっきりした
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:25:54.16 +KdL5KVL
どうせ過食するなら生理後の痩せ(卵胞)期にしたほうが良いよね…？
排卵期・黄体期・月経期に過食すると身に付きやすいら、せっかく痩せやすい
卵胞期に過食するのはもったいないけど(もちろん運動はする)、少しでも
太るのを最低限に抑えるなら痩せ期まで過食を我慢したほうが良いと
思っているのだけどこれは合っているのでしょうか？
惣菜パン食べたいのをずーっとガマンしてガマンして今日やっと生理終わった。
明日パンを大量に食べてしまいそうです。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:27:30.97 +KdL5KVL
身に付きやすいら→身に付きやすいから
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 01:54:19.22 b9aLr3Yq
>>254
食べたい時に食べたいものを食べて、間違いって事は無かったなぁ
我慢し過ぎるから過食に走るのでは？
ほどほどなら、何食べてもいいんだよ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 18:20:55.54 pD8QcfM9
ダイエットしてから生理とまった人いない？
王道で、月1kgペースなんだけどなぁ……
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:12:40.72 FvqY1rPT
>>257
ノ
私も王道でダイエットして、-10kgくらいで生理
止まった。
体重的にはまだデブってたんだけどね
4ヶ月こなかったから医者行っていま薬服用中
油もの徹底的に避けたりしてない？良質な油や鉄分、亜鉛とかしっかりとったほうがいいよ
心配ならはやめに婦人科へ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:13:28.87 FvqY1rPT
うわsage忘れごめん
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:21:15.30 t1fpqLB+
>>257 私も10kg落ちた頃から生理こなくなったよ 3年かけてるから無理はしてない
体重も体脂肪も標準の範囲内だから腑に落ちないけど 漢方＋3kg増でくるようになった
261:257
14/03/15 22:04:57.38 pD8QcfM9
レスくれた人ありがとう
標準値で、無理してなくても止まることってあるんだね
ダイエットし始めてからの方がカロリーと併せて栄養素も意識してるし
ほんと腑に落ちない……
過食やイライラやむくみなくなってラッキー程度の認識だったけど
このまま次もなければ婦人科行ってみる
相談できて良かったです、ありがとう
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 09:27:29.07 A7pEXHLW
生理前の酷い過食は段々と抑えられるようになってきた。
ただ、排卵日や生理前～生理中の喉の渇きは我慢できないね。
本当は生理中とかも軽い運動をした方がいいんだろうが、
生理前から全くやる気がでなくて困る。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 11:12:27.92 gQ6QlZim
生理が来ない。今まで毎月ほぼ28日周期だったのに1週間くらい遅れてる。
先月も1週間遅れだった。
生理周期が狂わないようにしながらダイエットするのって難しいのかな。