【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】at SHAPEUP【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト595:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/28 18:09:50.08 55NPXW3r 1年半かけて80から65キロに さらに1年半かけて65キロから50キロ前後に ややリバウンド中で今55キロ 158センチ 今は筋肉つけるのが必要と考えて筋トレ中心のダイエットにしてます。 私の身長の女子は47キロくらいがいいみたいなのでコレから大変。 50キロですぐはねかえされるので。。。 596:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/28 19:28:43.65 RYclacT7 >>595 根性あるな 597:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/28 20:51:27.26 RVMemppc >>578 わかるけど400カロリーとかかなりカロリーを消費するって書いてあるんだよね あれってどんな事を基準に算出してるのかな シャワーよりはゆっくり湯船に使った方が痩せやすいと思う でもお風呂だけで痩せるとは思ってないよ ただ新陳代謝が良くなったり冷え症に効いたりで痩せやすく健康な体になるんじゃないかなって 598:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/28 21:11:27.01 MqET/pH+ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131228-00000041-mai-sctch ＜長寿遺伝子＞たんぱく質増加で中年太りを抑制 群馬大 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch