【有酸素+筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
- 暇つぶし2ch9:名無しさん@お腹いっぱい。
13/11/28 12:46:09.31 sbucwGAu
>>8
安全策をとるってのならもうちょい食べた方がいいだろうねえ。
「ダイエット SHINGO」で香取慎吾が摂ってたのが1500kcalくらい。
短期間で15kg減らしてその後リバウンドしてたっけ。
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