【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】at SHAPEUP

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542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 21:59:30.72 CX/gYq0Q
>>540 様子見ながらやってみろ

確かに俺も高校の部活でそんな風になった事あるけど若いから回復が早かった

ストレッチはしといたほうがいいよ　俺もジム行きかけの頃は腰が痛かった

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