13/12/23 16:46:20.13 pEMUPHmI
>>495>>498
女１６０㎝４９ｷﾛ前後で体脂肪は２３％くらいです、
常にぽっこりお腹で、お腹の肉がぜんぜん落ちません。
ウエストも７０近くあります。体重のわりに太ってますよね。
甘いもの毎日食べてます。
丸顔のせいもあってか、やせてるねーなどは言われません。
こういう場合、食事制限よりも運動でしょうか。
13/12/23 16:46:20.13 pEMUPHmI
>>495>>498
女１６０㎝４９ｷﾛ前後で体脂肪は２３％くらいです、
常にぽっこりお腹で、お腹の肉がぜんぜん落ちません。
ウエストも７０近くあります。体重のわりに太ってますよね。
甘いもの毎日食べてます。
丸顔のせいもあってか、やせてるねーなどは言われません。
こういう場合、食事制限よりも運動でしょうか。