【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】at SHAPEUP

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499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 19:55:59.01 N3etL+DK
>>472
かぶれには辛くて辛くて読めないだろうな

サーキット法も知らず

木の棒のスクワットに食いつき

スポクラでのマシンサーキットも知らず

サーキットトレーニングもインターバルトレーニングも知らず

自体重トレーニングも知らず

運動部の経験すらないただのボディかぶれバカがニワカ知識でデブに説教してたとバレバレになったから

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