【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】 - 暇つぶし2ch484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 09:57:01.84 4gUD0KV/
身長166cm 体重89kg

9月から週5で5kmのウォーキングと
プールでのウォーキング2時間
摂取カロリ一1日2200Kcal以下

12/22現在81kg

目標70kgなんですがこのまま順調に
減るのでしょうか？

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