【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】 - 暇つぶし2ch476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 19:05:27.30 XFCAkTph
>>473
自分はモヤシと豆苗を大量に食べて
ほかを減らしたら、みるみる便の量減った。

調べたら、モヤシや豆苗にはほとんど繊維質ないそうで
あわててほうれん草を丸1把食べたら
翌日それはもうびっくりするほどの（以下自粛）

老廃物を溜め込むような食事制限は
体に良くないと思うよ

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